Så der er du i en sosial blanding, chatter opp en storm og leder samtalene. Alle har det kjempegøy og konsentrasjonsnivået ditt er ypperlig. Men så avtar fokuset ditt, og du begynner å forplikte deg mindre og mindre til diskusjonen. Plutselig er du ikke lenger interessert og stengt.
Hvis du er en introvert , du forstår nok denne frustrasjonen altfor godt. Og hvis du kan forestille deg din sosiale vitalitet som et batteri, begynner slike situasjoner å bli enda mer fornuftige. Når det gjelder sosiale interaksjoner, opererer vi introverte på en annen måte enn andre. Sosialisering kan være drenering, og likevel, i motsetning til hva mange tror, er vi ganske gode på det.
Dette imaginære sosiale batteriet lar oss fungere som fyrverkeri, eksplodere med øyeblikkelige utstillinger av karisma. Så flyter den. Hvorfor? Fordi vi må 'lade opp.' Dette behovet for periodisk isolasjon er ikke en feil hos oss, men en styrke.
Etter å ha ladet oss opp isolert, er vi i stand til å gå tilbake til verden og samhandle med andre så kompetent som enhver sosialt kunnskapsrik person måtte. Denne ladingen lar oss bli jordet og i tråd med våre unike selv . Jo mer energi du forplikter deg til sosial aktivitet, jo raskere må du imidlertid gå tilbake og lade opp.
Så hvordan går det an å lade opp det sosiale batteriet?
hvor vil wrestlemania 34 bli avholdt
Først må du godta at du har det bra med å gå tilbake
Alt går bra, alle ler, alle elsker din tilstedeværelse.
Når dette skjer, har vi en tendens til å bli litt grådige og prøve å forlenge oppholdet. Ved å gjøre det hopper vi over muligheten til å hvile fra det sosiale samspillet, og dette fører til utmattelse.
dikt om liv og død til en du er glad i
Det er mening i fravær, og å ha tid til deg selv øker bare din tilstedeværelse rundt andre. Hvordan det? For det første gir du folk tid til å savne deg. Det er ikke nødvendig å forklare hvordan dette skjer siden menneskets natur alene beviser at folk ofte savner ting etter å ha mistet dem, selv om det er et øyeblikk.
To, du tillater deg å omgruppere og bli jordet. I følge Osho, en kjent guru og filosof fra India, er det verdi i alene tid fordi vi får oppleve oss selv på vår reneste, ærligste form . Som han sa det i The Sound of One Hand Clapping, “Hvorfor ikke oppleve hva denne ensomheten er? Det er vår egen natur, vårt vesen. ”
Heldigvis for oss introverte, har vi ikke noe problem å bruke tid alene, fordi vi er naturlige på det. Midlertidig isolasjon er faktisk den introverte måten.
Når du er engasjert i sosiale interaksjoner, gå ut rett før du føler deg gass
Dette betyr at du ikke må vente til du går tom for energi og blir helt uinteressert. La være å tilbringe litt tid alene før dette skjer. Men hvordan vet du at du nærmer deg slutten på din sosiale vitalitet?
Alle er forskjellige, men vi går vanligvis sakte fra sosiale interaksjoner, og blir mindre interesserte ettersom samtalen forlenger. Når du begynner å legge merke til at fokuset avtar, er det vanligvis et tegn på at det er på tide å hvile deg. Du kan unnskylde deg selv ved å referere til andre prioriteringer.
Men hvis du opplever et plutselig stopp i sosial energi, kan du gjerne unnskylde deg akkurat der og der. Ikke føl deg skyldig over det enten har folk ting å gjøre.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 15 måter introverte samhandler annerledes med verden
- De 9 skjulte kreftene til introverte
- 30 sitater som feirer introvert, veggblomster og ensomme ulver
- Hvilke av de 4 introverte typene er du?
- 10 trekk fra en dyp tenker
Når du er isolert, gjør du det du gjør best
Gjør det du liker å gjøre i din alene tid. Det være seg å lese, surfe på internett eller lytte til musikk, bare nyt deg selv og la deg selv oppleve deg.
Ledighet er en fin måte å revitalisere ens sosiale energi. Å gå lange avstander kan også hjelpe. Selv kjøring kan være terapeutisk. Når du blir trøtt av å bruke for mye tid på å samhandle med mennesker, er det viktig å gi deg litt hvile fordi det fungerer kraftig under sosiale interaksjoner.
Du vil oppdage at det er befriende å ikke bekymre deg for hva du skal si, hvordan du skal si det, prøver å huske ting som skal legges til i samtalen, eller til og med huske folks navn.
2-3 timer alene er bra, men det er helt opp til deg. Du trenger kanskje bare 10-20 minutter med plass.
lil uzi vert 27 club
Hva med når du ikke kan gå bort?
Det er sosiale hendelser som vi bokstavelig talt ikke kan gå vekk fra. Det kan være en selskapsfunksjon eller en fest. Uansett situasjon er det bare å gå ut i noen minutter. Å gå ut for å puste ut er sannsynligvis det beste man kan gjøre i en slik situasjon fordi det lar deg skape plass til deg selv. På den måten vil du ikke føle deg drenert av all sosial aktivitet som skjer rundt deg.
Å gå ut med jevne mellomrom vil sikre at du holder deg sosialt energisk gjennom hele arrangementet.
Langvarig lading fungerer også
Du bør ikke bare lade opp sosiale batterier hele dagen, du bør også gjøre det gjennom hele uken. Noen ganger er det bra å bruke noen dager (hvis mulig) på å isolere seg for å forberede deg mentalt på dager du ikke vil være i stand til, som eksemplene nevnt ovenfor.
Det fungerer også for å omslutte dine sosiale dager med inaktiv dager der du ikke driver med for mye aktivitet.
spiller hardt for å bli som en fyr
Å lade batterier er en kunst
Ikke la dette snakke om å lade batteriene lure deg til å tro at sosial aktivitet er negativ, eller at isolasjon er et problem. Alle fungerer annerledes, og det bør vi sette pris på om oss selv.
Å bruke tid på deg er en kunst. Det lar deg komme tilbake til personen din etter å ha vært rundt så mange andre tilstedeværelser. Det lar deg oppleve individet ditt i sin fulle, uforfalskede, ubehandlede form.
Etter lading kan du gå tilbake til verden og oppleve den slik du liker mest.
