Leter du etter litt inspirasjon for å få deg gjennom dagen?
Inspirasjon kan bli funnet rundt oss hvis vi bare tar oss tid til å stoppe, se og virkelig sette pris på alt som livet har gitt oss, selv i de tøffeste øyeblikkene.
Mindfulness er sentrert rundt å være til stede og i øyeblikket. Hvis du er i øyeblikket, kan du finne daglig inspirasjon så mange steder - store eller små.
ignorer ham for å få oppmerksomheten hans
Her er 20 inspirasjonskilder for å komme i gang, men i sannhet er de toppen av isfjellet.
1. Den Soloppgang
Når sist satte du deg virkelig og så på en soloppgang? Eller kanskje en solnedgang, avhengig av liv og tidsplan?
Bruk noen minutter på å sette av distraksjoner og virkelig sole deg i underverket og skjønnheten ved daggry eller om natten, og setter virkelig pris på livets under.
2. Tidligere prestasjoner
Tidligere prestasjoner kan tjene som en påminnelse og et springbrett for hva du kan oppnå i din nåtid og fremtid.
Ingenting som er verdt er enkelt. Det er så mange ting som startet som bare små ideer som ble bygget på i løpet av tiden. Refleksjon kan være en viktig påminnelse om at det fortsatt er store ting fremover for deg i livet ditt.
3. Fremgang
Å oppnå små mål på en jevnlig basis er en fantastisk måte å bygge fart mot større suksesser.
Det kan være vanskelig å navigere gjennom arbeidet som går inn i å bygge noe flott, enten det er noe så enkelt som et stille liv eller så stort som en karriereendring. Å gjøre fremgang regelmessig kan holde deg motivert og komme deg videre.
4. Sitater
Det er tider når vi hører eller leser bare et snakk av tale som resonerer så dypt at vi føler oss tvunget til å ha det med oss.
Kanskje det var en sannhet skrevet av en filosof fra lenge siden, eller kanskje det var noe en besteforeldre pleide å si til oss regelmessig som ble en del av oss. Inspirerende sitater kan gi oss store, handlingsrike sannheter som vi når som helst kan gå tilbake og trekke på.
5. Taler
Store talere har lenge tvunget og flyttet folk mot handling. Det fine med internett er at du kan ta i bruk taler, foredrag, podcaster og videoer for å fange litt av den inspirasjonen for deg selv.
Ikke bare er det dype meldinger å tenke på, men man kan føle styrken og vekten av en talers lidenskap og overbevisning.
De kan til og med tvinge deg til det skriv og hold din egen inspirasjonstale .
6. Art
Hvor ville samfunnet vårt være uten kunst? Det spiller ingen rolle om det er et tradisjonelt maleri utført i en klassisk stil, eller et moderne stykke som tommelte nesen på tradisjonelle stevner til rett tid og sted.
Kunst har bidratt til å innpode følelser og inspirere siden menneskeheten bodde i huler. Lag kunst. Setter pris på kunst!
7. Musikk
Trenger du å bli pumpet opp eller i riktig mentalt rom ?! Musikk er en utmerket måte å skifte humør og gli inn i et annet perspektiv, forsterke energien, eller bare miste seg selv i taktene.
Musikk er en viktig del av så mange menneskers liv, enten de lager eller bruker det.
8. Poesi
Poesi kan resonere dypt i sjelen når dikteren er i tråd med våre egne følelser og perspektiver.
Det er så mye å si om den menneskelige opplevelsen, til uttrykke ens følelser på en måte som enten kan hjelpe forfatteren til å behandle dem eller resonere dypt i leseren. Diktens følelser kan føre oss til vår egen fremgang og handling. Omfavne det.
9. Familie
En kjærlig, støttende familie kan tjene som en vanlig form for inspirasjon.
Livet er ofte fullt av kjedelige oppgaver, men det er mye lettere å bære disse oppgavene når du vet at det vil gjøre menneskene du elsker lykkelige eller komfortable.
Takknemlighet, takknemlighet og oppmuntring kan tjene som drivstoff for å holde brannen på en person når det går vanskelig.
10. Kjæledyr
En persons kjæledyr er ofte deres mest elskede følgesvenner. Når alt kommer til alt, når et kjæledyr har det vanskelig, er det ofte bedårende frustrerende i naturen.
Men det er så mange ganger man kan se frem til å komme hjem til spenningen, gleden og betingelsesløs kjærlighet av et høyt kjæledyr etter en hard dag på kvernen.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 5 inspirerende historier om vanlige mennesker som oppnådde store ting
- Oppmuntrende ord: 55 oppløftende sitater for å motivere og inspirere
- 20 filmer som får deg til å tenke på livet, kjærligheten, virkeligheten og hva det betyr å være menneske
- 9 selvforbedringsbøker som endret livet mitt
- 5 grunner til at alle bør lage et visjonstavle
- 12 korte TED-samtaler som vil forandre livet ditt for alltid
11. Natur
Det er så mange steder å finne inspirasjon i naturen at vi sannsynligvis kunne lage en liste over akkurat de.
Men utover soloppgang og solnedgang er det også den fredelige ensomheten i tiden i skogen, å se på ville dyr som spruter og leker, ser skjønnheten av blomster som blomstrer, eller hører på lydene av vannet som klapper ved en strand.
12. Latter
Hvem elsker ikke en god latter? Å dele en latter med venner eller kolleger kan bidra til å avlaste stress, tilrettelegge for glede og gi energi til å takle vanskeligere prosjekter.
Latter kan gjøre dystre og smertefulle situasjoner mye lettere å overvinne fordi du vet at det vil være glede som følger de utfordringene du møter. Le ofte, le daglig.
13. Åndelighet
Er du en åndelig person ? Meditasjon, bønn og kontemplasjon kan alle være en stille kilde til fred og inspirasjon.
Evnen til å trene på tross av motgang eller vanskeligheter kan hjelpe deg finn fred og styrke i din samlede reise. Studier har vist at det egentlig ikke betyr noe hva du tror, men at troende ofte er lykkeligere og mer drevne enn de som ikke er det.
14. Mål
Mål er viktig. De er byggesteiner for å lykkes. Å sette små mål som du lett kan nå, gir ikke bare litt dopaminforbedring fra feiringen, men de gir håndgripelig bevis på at ting skrider frem som planlagt når du merker dem av.
Bare vær sikker på å bryte store mål ned i mindre, ellers kan du oppleve at de overvelder og kveler inspirasjon i stedet.
15. Venner
En kvalitetssirkel av gode venner kan utgjøre forskjellen mellom en inspirerende dag og en blid dag.
Omgi deg med positive mennesker som ikke bare vil at du skal lykkes, men at du også vil lykkes. Det er viktig å gi like mye om ikke mer enn det du mottar til menneskene du kaller vennene dine.
16. Bekreftelser
Et mantra eller bekreftelse kan tjene som ikke bare et jordingsverktøy, men en kilde til inspirasjon.
Det kan være lurt å sette deg ned og skrive en kort uttalelse som du kan gjenta for deg selv når du føler at du blir utbrent eller står overfor en vanskelig utfordring.
En bekreftelse på at du er på rett vei og en verdifull person kan bidra til å skifte perspektiv.
17. Trening
Det er et godt støttet vitenskapelig faktum at regelmessig trening gir store fordeler for en persons mentale og fysiske velvære. Kom deg ut og trene!
Litt arbeid for kroppen din kan høste store belønninger dag for dag. Det er små, inkrementelle endringer som fører til mye større gevinster over lang tid.
18. Vennlighet
Vennlighet er en lett tilgjengelig inspirasjonskilde. Trikset er å øve godhet uten forventning om hva du får ut av situasjonen.
Ikke alle vil sette pris på det, og noen mennesker vil være mistenkelige for at du arbeider i en vinkel, men du kan øve godhet og trøste deg med at du setter noe positivt ut i verden.
19. Endre
En person kan finne så mye inspirasjon i positiv endring. Endring fører oss til nye ting, lar oss bli nye og bedre mennesker, og tilskynder oss til stadig større vekst.
Omfavne prosessen med endring og lær å elske den daglige reisen som følger med. Ved å gjøre det kan du være din egen inspirasjonshistorie og løfte deg selv i prosessen.
20. En bevisst omtenking!
Og la oss ta et øyeblikk og tilby litt skamløs støpsel av oss selv. Gjøre følg oss på sosiale medier for kraftige sitater og daglige inspirasjonsmeldinger!
Fremdeles ikke sikker på hva som inspirerer deg? Kanskje en livscoacher kan være din inspirasjonskilde. Bare klikk her for å koble til en.
