Ikke alle er født med sosial nåde og evnen til å komme godt overens med andre.
Noen ganger har vi kanskje ikke de beste rollemodellene å lære av eller har andre problemer som gjør det vanskelig å oppføre seg på måter som de fleste anser som akseptable.
Det krever mye selvbevissthet å innse at du kan ha et problem som påvirker livet ditt negativt. Mange kyster lykkelig uvitende om hvordan de samhandler med eller påvirker andre mennesker.
Å ta et valg for å endre som er det rette første trinnet på en vei for personlig vekst.
Den gode nyheten er at sosiale ferdigheter er akkurat det - ferdigheter. Og ferdigheter er noe du kan utvikle, pleie og vokse med litt tid og krefter.
Faktisk tar mange seg tid til å utvikle flere ferdigheter for å bedre samhandle med andre. Å lære å slutte å gå på andres nerver er et godt skritt på den veien.
Før vi går inn i tipsene, bør vi vurdere et viktig spørsmål.
interessante fakta om deg selv å dele
Er jeg faktisk irriterende - eller er jeg omgitt av rykk?
Det er noe under din tro på at du er irriterende. Hva fikk deg til å tro at du er irritabel i utgangspunktet?
Er det ikke å kunne integrere godt med mennesker? Føler du alltid at du sier eller gjør galt?
Eller er det fordi noen forteller deg at du er irriterende? At du plager dem? Og hva slags person er den personen? Er det noen hvis tilbakemeldinger du bør lytte til?
Realiteten er at du kanskje ikke er irriterende i det hele tatt. Du kan være rundt mennesker som passer dårlig for deg.
Det kan også være at den personen som forteller deg at du er irriterende, bare er en rykk som er en rykk fordi de kan, ikke fordi du faktisk irriterer deg.
Hvis du får beskjeden om at du er irriterende, kan du virkelig se på kilden til det kravet og vurdere om deres mening kan ha noen gyldighet.
Alle har meninger, og mange av dem er ikke så gode.
Men la oss anta at du vurderte kilden og bestemte deg for at de har et poeng, og at du er irriterende.
Hvordan kan du være mindre irriterende?
1. Snakk mindre om negative ting og slutte å klage.
Ingen liker en downer. Det er følelsesmessig tappende å være rundt, og folk prøver bare å komme seg gjennom dagen mens de takler sine egne problemer.
Det betyr ikke at du aldri skal snakke om negative ting eller stemmeklager. Det betyr å vente på riktig tidspunkt og sted å gjøre det.
Gjensidig commiseration over et problem, diskusjoner om aktuelle hendelser, eller deling i en vent session med venner er mer passende tider for å snakke om mer negative ting.
Å klage på en ting er greit i små doser. Likevel er det sjelden produktivt med mindre du har eller leter etter en løsning.
Hør, det er så mange meldinger der ute om, “Bare snakk om det. Snakk om det. Snakk om hva du føler. ”
Men det disse meldingene pleier å utelate, er at regelmessig klaging og negativitet er en veldig god måte å fremmedgjøre og irritere menneskene rundt deg.
Og i stedet for å fortelle deg at du er irriterende, slutter de bare å ringe tilbake, svare på meldingene dine og vandre av.
En god måte å komme seg rundt på er bare å spørre: 'Hei. Jeg har det vanskelig og vil gjerne lufte. Er det greit med deg? ”
Det viser at du respekterer og tar hensyn til den andres følelsesmessige belastning.
De vil kanskje også lufte, og gjøre det til en gjensidig samtale i stedet for bare å laste ut mer negativ emosjonell bagasje på andre.
to. Respekter andre folks grenser.
En rask måte å irritere andre mennesker på er å ikke respektere sosiale grenser.
Det kan være alt fra å snakke om upassende emner til ikke å vite når man skal gi et snakk om å ustanselig sende en melding til den andre personen.
Det er litt lettere å fortelle hvor vennenes grenser er fordi du kommuniserer med dem regelmessig.
Andre mennesker er kanskje ikke så tydelige på hvor grensene deres er, eller har andre grenser enn det du har opplevd før.
Ikke bli for personlig, for raskt. Unngå følsomme emner og hold samtalen lys med mindre du vet at de vil gå dypere enn det.
Ta deg tid til trene småprat med andre. Du kan spørre dem om familien deres, hva de gjør, hvordan de har det, om de har gjort noe interessant, om de har lest eller sett eller noe interessant i det siste.
Dette er alle relativt trygge spørsmål for å få en uformell samtale med noen.
3. Øv på aktiv lytting.
Mange bruker tiden sin i samtalen og bare venter på en mulighet til å snakke, vanligvis om seg selv.
Aktiv lytting er å legge fra seg telefonen, ignorere fjernsynet, se på den andre personen og høre hva de har å si. Du vurderer og tenker på hvordan du skal svare når du har gitt dem tid til å si hva de trenger å si.
Det er veldig irriterende å føle at personen du snakker med ikke lytter, spesielt når de får feil feil eller helt savner sammenhengen med det du prøvde å si fordi de så på telefonen sin.
Å være en god lytter hjelper deg også med å snakke mindre fordi du ikke aktivt kan lytte og snakke samtidig. Bruk mer tid på å lytte, og du vil se en betydelig forskjell i strømmen av forhold og vennskap. Ingen liker å føle seg ignorert.
4. Tenk på stemmen din og kroppsspråk.
Verbal kommunikasjon har mange flere lag enn bare ordene som kommer ut av munnen din.
Hvordan du leverer en melding er langt viktigere enn hva meldingen er. Veldig. Fordi meldingen din ikke kommer til å bli mottatt eller tolket riktig hvis du bruker feil leveringsform.
Hvis du virker irritert eller sint mens du prøver å fortelle noen at 'Det er ok', kommer de til å tro deg? Vil du tro noen andre som fortalte deg at alt var i orden når de er tydelig irritert?
Noen ganger er disse følelsene gyldige. Noen ganger har folk bare en grovere personlighet eller leveringsstil der de må være mer oppmerksomme på bøyningen og kroppsspråket når de kommuniserer med andre mennesker.
Likevel, hvis du ikke vil være irriterende, vil du være oppmerksom på hvordan du leverer det du har å si.
5. Godta ansvaret for dine handlinger.
Det er to måter å adressere på å bli fortalt at du er irriterende. På den ene siden kan du bli sint, indignert og krangle med den andre personen om at du ikke irriterer deg.
På den annen side kan du bare spørre personen hvorfor de føler at du er irriterende. Det kan være et lærbart øyeblikk for deg som kan hjelpe deg med å finpusse og utvikle dine sosiale ferdigheter.
Ved å la dem uttrykke seg, kan du oppleve at deres oppfatning er av eller at forventningene deres er urimelige.
Kanskje de bare har en dårlig dag og ikke har så mye tålmodighet som de vanligvis gjør. Kanskje de er korte med deg, og de har ikke innsett at de er urimelige eller urettferdige.
Men igjen, vi må ta behørig hensyn til kilden. En person som finner deg irriterende, er ikke verdens ende. Du bør ikke endre deg selv for å imøtekomme en eller til og med en gruppe mennesker.
Å akseptere ansvar er å akseptere at du bare ikke kommer til å komme overens med alle - og det er greit.
Det er mange mennesker der ute som vil gi deg tid, tålmodighet og ønske din personlighet velkommen.
Kan hende du også liker:
jeffree star halloween mystery box
- 20 typer irriterende mennesker du bør unngå <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Hvordan slutte å klage på alt: 7 praktiske tips
- Hvordan slutte å være så kynisk hele tiden: 8 ingen tips!
- 11 Ingen tips om å slutte å snakke så mye
- 17 tegn på at du er giftig for andre (+ hvordan du stopper)
- Hvordan gi slipp på ditt behov for å ha rett hele tiden
