Få ting avskyr andre mennesker mer enn noen som prøver for hardt. Den sender alle feil signaler om hva slags person du er og hvordan du samhandler med verden.
En person som prøver for hardt kan tolkes som uærlig og upålitelig. Det er vanskelig å fortelle om de vil fortelle deg hele den uflatterende sannheten, eller om de vil lyve for å skjule den.
Det er ikke den typen person du vil ha rundt deg når du prøver å møte livets utfordringer.
Mennesker som prøver for hardt kan være tvilsomme venner eller forholdspartnere fordi hva skjer når ting ikke lever opp til forventningene deres?
Har de ryggen din, eller forsvinner de, slik at problemene dine ikke reflekterer over dem?
Respekterer de grenser?
Forstår de at de ikke har krav på noe bare fordi de legger ned mye krefter som ingen ba dem om?
jeg liker ikke å være rundt folk
Det er så mange usikkerheter at folk ofte bare tar et skritt tilbake og bort fra de de oppfatter som venner med høyt vedlikehold.
Å prøve for hardt kan helt undergrave dine forsøk på å skape meningsfulle forhold til andre mennesker. Det er en oppførsel som må endres.
Og det første skrittet mot den endringen er å identifisere områder for forbedring.
Hva slags tegn skal du se etter som du prøver for hardt?
1. Du er alltid hyggelig.
Å være hyggelig er ikke den positive tingen det ser ut til, men noen ganger kan det føles nødvendig.
Noen ganger kan det hende du har en sjef som ikke kan ta konstruktiv kritikk eller bare ønsker å se ting gjort på deres måte, så du må være hyggelig bare for ikke å forårsake for mange bølger på jobben.
På den annen side hindrer du deg i å bygge meningsfulle forhold når du ikke er enig, når du er hyggelig i ditt personlige liv.
Den typen mennesker du ønsker å ha som medarbeidere, venner eller et betydelig annet behov for å vite hvem du er som person. Rimelige, sunne mennesker som du vil være sammen med, forventer ikke at du skal være perfekt eller være enig med dem hele tiden.
Livet ville vært veldig kjedelig hvis vi alle var enige med hverandre hele tiden.
Bare husk at det er greit å ha grenser og være uenig med andre!
Det er også greit å ikke tenke på hver forbindelse du lager som noe som vil være langvarig. Noen mennesker er bare der for at vi midlertidig skal møte før vi går videre i livet, så det er ikke nødvendig å behage alle hele tiden.
2. Du legger ut på sosiale medier ubarmhjertig.
Sosiale medier er i utgangspunktet et utstillingsvindu for folk som prøver for hardt.
Det er ingenting galt med å legge ut innlegg om noe du er stolt av, dele et bilde eller to, eller holde tritt med venner.
Det krysser over i usunt territorium når du blir besatt av å lage det perfekte bildet som skal vises for verden via sosiale medier.
Det legges ut bilder hver dag om hvor fantastisk livet ditt og forholdet ditt er, fylt med hashtags for å demonstrere hvor godt livet er for deg.
Og den uheldige delen for folk som prøver for hardt på sosiale medier, er at de ikke innser at det er uanstrengt å se gjennom.
Glade mennesker som er fornøyde med livet eller forholdet, bruker vanligvis ikke tiden på å lage en fortelling og gir bevis for at de er lykkelige. De er borte fra å leve livet sitt! Gjør ting! Koser seg sammen med sine kjære!
Den enkleste måten å motvirke denne typen oppførsel på er å redusere bruken av sosiale medier. Det er ikke nødvendig å legge ut flere ganger om dagen, eller til og med hver dag for den saks skyld.
Hvis du er utrolig stolt av noe, så del det i alle fall, men du kommer sannsynligvis ikke til å ha mange ting å være utrolig stolt av. Disse tingene har en tendens til å komme og gå hver gang i blant.
3. Du trenger alltid ekstern validering.
Behovet for konstant ros og ekstern validering kommer vanligvis fra lav selvtillit.
Visst, det føles bra å bli anerkjent for å oppnå et mål eller en utfordrende oppgave! Men den som prøver for hardt, ser ofte at filteret faller ned i mer verdslige deler av livet sitt.
Et typisk eksempel er folk som fisker etter komplimenter om 'voksen'. Ok, du gikk på jobb og betalte regningene dine. Bra gjort! Men det er det du skal gjøre. Slik bygger du den typen liv du vil ha. Vil du ha en slags medalje for det?
Det konstante behovet for ros og ekstern validering kan peke på dypere spørsmål som må tas opp. Det er ikke uvanlig at folk som vokste opp i voldelige hjem har slike problemer.
Hvis du føler et overdreven behov for validering, vil det være lurt å snakke med en sertifisert mental helsepersonell om det.
4. Du representerer deg ikke ærlig.
Er du ærlig om hvem du er? Eller føler du at du trenger å gjøre opp ting for å bli sett på som en verdsatt eller verdifull person?
Kanskje det er å fortelle små hvite løgner for å få livet til å virke bedre enn det er. Eller kanskje det er mer alvorlig, og løgnene er mye, mye større og til og med tullete når du ser tilbake på dem.
Folk vil generelt godta litt lys pynt på en historie for å gjøre den bedre eller morsom. De vil ikke akseptere et stort, uverifiserbart krav som ikke ser ut til å være sant i det hele tatt.
De kan smile og nikke til anekdoten, men de vil til slutt begynne å ta opp når fakta ikke stemmer overens på den påståtte måten.
De store løgnene som folk forteller om å tilsløre seg selv, kan komme fra mange forskjellige steder. Dette er et problem som sannsynligvis trenger å bli ordnet opp med hjelp fra en mental helsepersonell, fordi det virkelig kommer an på hvorfor du føler behov for å lyve i utgangspunktet.
Ta tak i dette problemet så tidlig som mulig. Vanen med å være uærlig å representere deg selv er vanskelig å bryte uten anstrengelse og tid.
5. Du bruker penger for å demonstrere verdien din.
Det er ingenting galt med å kjøpe fine ting fordi du vil ha og har råd til fine ting.
Menneskene som prøver for hardt, har imidlertid en tendens til å ta dette til det ytterste.
De vil ofte bli sett på som å ha mer enn det de faktisk har, så de kommer i gjeld for å kjøpe de fine tingene eller bruke det de ikke har råd til.
De vil kanskje imponere andre eller føle at deres selvverd er bundet i det de kan tjene og ha råd til.
Virkeligheten er at sunne mennesker av høy kvalitet ikke bryr seg om disse tingene.
Du kan være en drittsekk og kjøre en fin bil. Alt du ender opp med er å appellere til andre rykk og folk som er misunnelige på det du har. Og ingen av demografiene er mennesker du vil ha rundt deg.
Leve innenfor dine midler og ikke bruke det du ikke har råd til. Tenk virkelig på hvem det er du prøver å imponere ved å bruke pengene. Gjør du det bare fordi det gjør deg lykkelig? Eller håper du på oppmerksomhet fra andre?
6. Du behandler alt som en konkurranse.
Spillet med one-upmanship blir veldig gammelt, veldig raskt.
Det spiller ingen rolle hvor god en historie du har å fortelle konkurrenten alltid har en bedre historie.
Det spiller ingen rolle hvor god jobb du gjør konkurrenten trenger for å fortelle deg hvordan de har gjort det bedre.
Hvis du har en morsom anekdote, har de en morsommere anekdote.
Hvis du har andre menneskers oppmerksomhet, må de få oppmerksomheten for seg selv.
Det er utmattende å følge med, og folk vil vanligvis velge å ikke gjøre det. I stedet vil de skape mer avstand for å unngå å håndtere den konstante konkurransen som en-øvre føles som om de er.
Det er en oppførsel som sender usikkerhet og forteller andre mennesker å holde seg borte.
Dette er en annen type problem som krever hjelp fra en mental helsepersonell. Denne typen oppførsel og utrygghet peker ofte på dypere problemer som må løses, slik at helbredelse er mulig.
I mellomtiden er en enkel måte å omgå dette problemet å lære å være stille om dine egne prestasjoner og oppmuntre andre med sine. Nyt latteren, målet du har oppnådd, eller hva det enn de valgte å dele med deg.
7. Du gjør outlandish ting for oppmerksomheten.
Outlandish oppmerksomhetssøkende atferd kan absolutt trekke mye oppmerksomhet til personen som prøver for hardt, men det er vanligvis ikke den gode typen.
Dette er den typen oppførsel der folk gjør tåpelige ting eller setter seg i farlige situasjoner for å få oppmerksomhet.
Dette er personen som gjør ting som å prøve å dykke inn i en svømmestang utenfor en balkong, kle provoserende i uvanlige omgivelser, eller gå over bord i å prøve å demonstrere sin egenart. Dette kan også være personen som bruker overdreven narkotika eller drikker altfor mye alkohol.
Det er ingenting galt med å være en unik person eller ha det bra. Det handler om hvorfor du gjør det, og om du gjør det trygt eller ikke.
Hvis du gjør det trygt og ingen blir skadet, så flott. Men hei, å dykke ut av den balkongen kan virke som en god idé den gangen, men det er mange lammede mennesker der ute som angrer på at de opptrer usikkert.
8. Du er regelmessig misunnelig på andre mennesker.
Misunnelse er en vanskelig ting å overvinne fordi det krever at du finner fred med deg selv.
Det er tider når vi er altfor fokusert på hva andre mennesker gjør, hva de har og hva vi vil.
Er det et forhold? En fancy bil? En jobb som tjener mye? Noe som virker som om det kanskje ikke er det de fortjener?
Vi lever ikke i en rettferdig verden. Vi lever i en verden der uskyldige mennesker lider hele tiden uten grunn i det hele tatt. Dårlige mennesker blir ofte belønnet for å gjøre dårlige ting. Gode mennesker kan bli tråkket på og over.
når blir du forelsket i noen
Og ærlig talt, ingenting av det betyr så mye.
Du kan bruke tiden din sint og misunnelig på folk som har det lettere eller bedre enn deg, men det kommer ikke til å gjøre noe for å gjøre livet ditt bedre.
Alt du skal gjøre er å kaste bort mye verdifull, begrenset følelsesmessig energi.
Hvis du har tid og energi til å være misunnelig, så har du tid og energi til å forbedre din egen situasjon.
Ikke bruk så mye tid på å se på andre og hva de har. Fokuser mer på å være takknemlig for det du har og måter å forbedre ditt eget liv i.
9. Du vil ikke be om hjelp, selv om du trenger det.
Folk som prøver for hardt er ofte sta. Å håndtere vanskelige mennesker er alltid en utfordring fordi de vanligvis har vanskelig for å gå på kompromiss med og jobbe med en gruppe hvis de ikke er de som har ansvaret.
Ingen vil takle det hvis de ikke trenger det.
De kan føle at verden vil falle fra hverandre hvis de ikke er drivkraften bak å få alt til å skje. I virkeligheten vil de fleste ting ordne seg, på en eller annen måte.
Personen som prøver for hardt for å være kontrollerende eller innstilt på deres måter, kan gjøre det av grunner som angst, usikkerhet eller dårlig selvbilde. Det er lettere å være sta enn å akseptere at de kan ha feil eller kanskje ikke ha kontroll over seg selv.
Og det strekker seg til unødvendig lidelse fordi du trenger hjelp, men nekter å akseptere noe av det.
Bunnlinjen
Virker disse grunnene harde for deg? De kan. De virker harde fordi få mennesker er villige til å være ærlige med folk som prøver for hardt.
Poenget er at det å prøve for hardt er en oppførsel som er utrolig lett å se og ofte blir sett på som et seriøst rødt flagg.
Folk smiler høflig når de opplever det og kommer raskt tilbake fordi de vet at det er uærlighet.
Faktum er at atferd knyttet til så dårlig selvbilde og prøver for hardt ofte er forankret i kompliserte, smertefulle ting som ingen internettartikler vil kunne meningsfylt hjelpe deg med.
Hvis dette er en oppførsel du identifiserer deg med, kan du søke hjelp fra en sertifisert mental helsepersonell for å virkelig utforske hva som skjer med deg og hvorfor du gjør det du gjør.
Dette er noe du kan helbrede fra og overvinne, men det vil ta tid og krefter å komme dit.
Kan hende du også liker:
- 10 triste tegn du er en overpresterende (+ hvordan du kan slutte å være en)
- 12 eksempler på godkjennelsessøkende atferd (+ hvordan du kan slippe valideringsbehovet ditt)
- Hvis du avslutter sosiale medier, vil du legge merke til disse 6 store fordelene
- 9 eksempler på atferd som søker oppmerksomhet hos voksne
- 15 sannheter som hjelper deg med å takle frykten for å bli dømt
- Hvordan være deg selv: 5 tips for å være ekte, autentisk og ikke falsk
- 10 måter å være for fine vil ende dårlig for deg
