Vi kjenner alle noen som ikke respekterer personlige grenser, ikke sant?
Det kan være en kollega som insisterer på å tru over skrivebordet ditt mens du prøver å jobbe, og ikke får hint når du gjentatte ganger sier at du har en pressende frist.
Det kan være en pårørende som alltid banker på armen mens du snakker med deg selv om du har gjort det klart at du hater det når du blir berørt sånn.
Det kan til og med være en partner som snakker med deg mens du prøver å jobbe, til tross for at du blir spurt om og om igjen for å respektere din plass og ensomhet i løpet av den tiden.
Mens skrikende på toppen av lungene og kaste sko på disse menneskene kan være utrolig katartisk og faktisk vil få nok innvirkning på å dempe andres crappy oppførsel, er det ofte best å feile på siden av diplomati og finne andre måter å beskytte din personlige rom. Dette er spesielt relevant hvis nevnte skokasting kan føre til at du blir sparket.
Nedenfor er noen måter du kan beskytte rommet ditt uten å skremme menneskene rundt deg.
Vær høflig, men ærlig
Bruk ordene dine.
Det er bemerkelsesverdig kraft i å være direkte og ærlig om en situasjon eller personlig preferanse, ettersom det ikke etterlater noe 'vri rom' for feiltolkning. Du har gjort deg klar, du vet hva du liker (eller ikke liker), og det er opp til den andre personen å følge det du har etablert.
La oss si at du har en tante som insisterer på å dytte og slå deg i armen eller låret under en samtale for å understreke forskjellige punkter, og det hater du absolutt. Med en syende lidenskap.
Se henne i øynene og la henne få vite at du virkelig ikke liker det når hun gjør det. Du kan til og med ta hånden din i din når hun gjør det igjen, og gjenta prosessen med å lage (og holde) øyekontakt , med forespørselen (kravet) om at hun stopper.
Hun kan svare med, 'Vel, det er akkurat slik jeg er,' på hvilket tidspunkt svaret ditt kan være: 'Og dette er hvordan jeg er. Vennligst respekter det. ”
Hun kan bli litt snarky om det, men du har spurt høflig, og nå er det hennes å respektere dine ønsker. Noen mennesker kan bli veldig defensive når de blir bedt om å oppføre seg annerledes enn de vanligvis gjør, men de som virkelig bryr seg om deg, vil gjøre et forsøk på å få deg til å føle deg mer komfortabel.
Skulle ord ikke bære nok vekt ...
Oppretthold fysisk avstand
La oss si at kjære tante virkelig ikke tar hintet, eller bare velger å ignorere det du har sagt om dine personlige preferanser når det gjelder å bli tøffet mens du blir snakket med det. (Enda verre, hvis hun blir ondskapsfull om at du har våget å snakke om slike ting for å få henne til å føle seg vanskelig, og går ut av hennes måte å tappe / slå deg med vilje.)
I slike situasjoner kan du opprette en fysisk barriere mellom dere to, slik at hun ikke er fysisk i stand til å berøre deg.
Snakk med henne fra et bord slik at du er utenfor rekkevidde, eller hold en drikke i hånden nærmest henne, så hvis hun smaker deg, blir hun sprutete. Hennes egen følelse av selvbevaring når det gjelder å ikke ønsker å få det du drikker over henne, vil sannsynligvis vinne høflighet mot deg.
Du kan komme i en posisjon der hun kan følge deg rundt til den andre siden av bordet fordi du er altfor langt borte. Eek. Noen mennesker gjør ting som dette fordi de liker å trykke på andres knapper for å prøve å gjøre dem ukomfortable, noe som er en ekstraordinær douche-y ting å gjøre.
Hvis hun gjør dette, kan du fortsette å bane rundt bordet for å komme vekk fra henne.
Hun kan ringe deg ut på det, på hvilket tidspunkt du minner henne om at hun fortsatte å slå armen din til tross for at du ba henne om å stoppe. Mellom de gjentatte påminnelsene og det faktum at du er bokstavelig talt å løpe vekk fra henne , hun kan få det.
Vær rolig og vær fast
Hvis problemet har med kollegaen som står over skrivebordet ditt mens du prøver å jobbe, og han bare ikke tar hintet, må du kanskje være litt mer påståelig. Stå opp fra skrivebordet ditt, se ham i øynene, og fortell ham veldig tydelig at du har en pressende frist, og at du må fokusere.
Å bringe et følelsesmessig element inn i det som å kommentere hvordan du har en sterk arbeidsmoral og følelse av integritet , og ikke ønsker å la laget gå ned ved å gå glipp av fristen, kan få ham til å bli mer bevisst.
hvem er smackdown -hackeren
De fleste som ikke respekterer andres grenser, gjør det ikke av en følelse av ondskap, men heller at de er så selvengasjerende at det virkelig ikke faller inn for dem at det er ringvirkninger av handlingene deres.
Hvis han snakker om et bestemt emne, kan du fortelle ham at du vil diskutere emnet senere, men akkurat nå må du vie all oppmerksomheten din til arbeidet ditt.
Å navngi emnet han snakker om viser ham at du lytter aktivt, og det validerer det faktum at ja, du er interessert i å snakke med ham og ikke bare pusse ham av.
Han vil mest sannsynlig reagere på en mer positiv måte hvis han ikke føler seg avvist: han tar dette som bare en regnsjekk, og vil sannsynligvis respektere det faktum at du har satt denne profesjonelle grensen.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 12 grenser du burde sette i forholdet ditt
- 8 typer kontrollerende mennesker du kan møte i livet
- Hvordan håndtere emosjonelt uintelligente mennesker
Lag en vits av det
Å bruke humor kan være en god måte å bygge bro over gapet mellom å opprettholde komfortnivået og ikke forstyrre andre mennesker, da det kan diffundere mye spenning.
Når det gjelder tanten din, kan du koble armen din og VAKKE når hun smekker deg, eller falle til bakken som om du er dødelig såret. Hun vil da pusse deg av som en stor baby, alle vil le av situasjonen, du vil komme over som en mindre skam, og hun vil ikke føle seg like utsatt av å bli irettesatt for uønsket oppførsel .
I tilfellet med kollegaen din, kan du skyte elastiske bånd eller krøllete papirbiter mot ham til han stikker av, mens du får et massivt, ondskapsfullt glis, kan komme til å snakke ganske bra.
Du kan få en liten formaning fra dine overordnede på jobben, men det er mer sannsynlig at de ser humor i det og forstår handlingene dine helt. Den fyren vil bare ikke holde kjeft, ikke sant? Ikke sant.
Gjør faste hindringer for å motvirke disrespekten
Denne er litt mer proaktiv, og brukes best når situasjoner eskalerer, eller hvis personen hvis oppførsel du prøver å dempe virkelig ikke får det i det hele tatt.
Det er uheldig hvis du kommer til det punktet hvor du må sette noen av disse taktikkene i spill, men faktum er at folk flest ikke vil endre seg med mindre de blir tvunget til å gjøre det, og desperate situasjoner krever ofte desperate tiltak. .
Hvis du har en samboer som ikke respekterer tiden din alene, må du låse døren til rommet du befinner deg i og sette et stort skilt mot døren, og kreve at du skal være alene med mindre noen dør.
Bør de avbryte deg uansett, uavhengig av de veldig klare hindringene du har plassert i deres vei, er du helt innenfor dine rettigheter til å irettesette dem.
Hvis en huskamerat insisterer på å spise maten eller låne klærne dine til tross for at han gang på gang blir bedt om å la tingene dine være, invester i små låsekasser.
Hvis de spør hvorfor tingene dine er låst, kan du nevne det faktum at du gang på gang har bedt dem om å respektere rommet ditt og eiendelene dine, og de har ikke gjort det.
Hvis de blir fornærmet, gjør det veldig klart at oppførselen deres har presset deg til dette punktet at du ikke er glad for å være der heller, men det har konsekvenser for handlinger.
Til syvende og sist er lovbrudd, ikke gitt
Skulle du oppdage at ingen av metodene ovenfor virkelig løser problemet du står overfor, er det helt greit å gjenvinne plassen din med alle nødvendige midler. Husk at det å beskytte ditt personlige rom har forrang fremfor å imøtekomme andres personlige preferanser.
Hvis menneskene i livet ditt blir fornærmet fordi du står opp for behovet for å beskytte rommet ditt, kan det være lurt å revurdere rollene de spiller i livet ditt.
