Forhold handler om tillit. Det er grunnen til at når partneren din bryter et løfte de har gitt deg, kan det være vanskelig å takle og virkelig vippe båten din.
Partneren din bryter kanskje store løfter - de som påvirker hele løpet av livet ditt sammen.
Men det pleier ofte å være små, tilsynelatende ubetydelige, som å være hjemme i tide til middag, gå ut med vennene dine i helgen eller vaske ...
Hvis brutte løfter, store eller små, blir et mønster i forholdet ditt, så har du kommet hit på jakt etter noen svar.
Les videre for å finne ut hvorfor partneren din kan gi og bryte alle disse løftene, hvilken rolle du kan spille i det hele, og hvordan dere to kan komme videre herfra.
Hvorfor gir folk tomme løfter?
Sannheten er at flertallet av folk gir løfter fordi de vil gjøre andre mennesker lykkelige.
En ekskjæreste av meg hadde akkurat dette problemet. Jeg vil snakke om å lage planer sammen, og han, som er så opptatt av å behage hele tiden, vil si ja, han ville vært der, absolutt, høres bra ut. Alt uten å blinke et øyelokk.
Og da det kom nærmere tiden, innrømmet han at han var dobbeltbooket, og visste, eller hadde en mistanke om at han ikke ville være i stand til å gjøre hva det var riktig fra det øyeblikket vi først hadde diskutert det .
Problemet hans var at han bare ønsket å holde meg lykkelig, og ikke skjønte at det ville være langt bedre å være ærlig fra begynnelsen av, i stedet for å få håpet mitt og så skuffe meg senere.
Gjennom årene begynte han endelig å forstå at jeg foretrekker rettferdig ærlighet, men det var en lang vei å komme til det punktet.
Det er ikke alltid å gjøre med å ønske å gjøre andre mennesker lykkelige.
jeg har ingen talenter
Noen mennesker er virkelig dårlige dommere av sin egen tid eller evner, og tror virkelig at de vil være i stand til å passe en kvart i en halvliter og holde alle lykkelige.
De ender med å bryte løftene når de innser at de var overoptimistiske eller ikke organiserte seg ordentlig. Men de ser aldri ut til å lære leksjonen.
Og noen mennesker er, for å være ærlige, bare litt selvsentrerte. De tenker ikke på hvordan tomme eller ødelagte løfter kan påvirke andre, så de gir med glede løfter her og der, uten å ha noen reell ide om hvorvidt de vil være i stand til å holde dem, og ikke bry seg virkelig.
Får noe av det ovennevnte deg til å tenke på partneren din? Tror du deres tomme løfter stammer fra et ønske om å gjøre deg lykkelig, fra deres dårlige dømmekraft, eller er det at de bare ikke prioriterer følelsene dine?
Når du har fått sjansen til å reflektere over hvorfor de kan gi tomme løfter, er det på tide å se på hva du kan gjøre med det.
Hva du skal gjøre når partneren din bryter et løfte.
Så partneren din har brutt enda et løfte til deg. Hvordan skal du takle det?
1. Spør deg selv om løftet var realistisk - skulle de ha gjort det?
Det første trinnet, som det burde være tilfelle med alt i livet, er å ta litt tid for litt refleksjon.
Tenk på dette løftet de ga, så vel som deres tomme løfter generelt.
Var det noen gang et realistisk løfte? Var det virkelig noen sjanse for at de ville beholde det?
Og hvis ikke, tror du de visste det innerst inne? Løftet de å vite at de ville bryte det, eller tenkte de bare ikke gjennom det?
2. Bør du ha trodd det?
Noe av skylden her kan også ligge hos deg.
Selvfølgelig er de voksne og er ansvarlige for løftene de gir. Men kunne din oppførsel ha påvirket dem til å love deg ting som realistisk sett aldri kom til å skje?
Kanskje var du blindt optimistisk og aksepterte løftet deres da du allerede visste at de ikke ville holde det.
Forsikre deg om at du ikke bevisst stiller partneren din til å mislykkes ved å godta urealistiske løfter, slik at du da har en unnskyldning for å irritere deg over dem.
Det er en glatt skråning, og vil bety at du er like mye å klandre i denne situasjonen som de er.
Hvis du tror dette kan være et problem for deg, må du fokusere forstørrelsesglasset på deg selv før du begynner å bekymre deg for partnerens oppførsel.
3. Spør deg selv hvor viktig løftet var for deg.
Er det faktum at de har brutt dette løftet bare irriterende og frustrerende, eller blir du virkelig såret av at de har brutt det?
Selv om det virker som en liten ting på forsiden av det, kan det være viktig for deg, spesielt hvis det er et løfte om at de bryter gjentatte ganger. Bare fordi det virker trivielt utad, hvis det er viktig for deg, er det ikke trivielt i det hele tatt.
Men du må akseptere at du må velge kampene dine i et forhold, så tenk på om dette er noe som virkelig er verdt å kjempe om.
4. Var det en engangsutvikling, eller er det en økende trend?
Tenk på om dette er en del av et mønster, eller bare en avslag.
Formildende omstendigheter tvinger oss alle til å bryte løftene igjen og igjen, og vi trenger å være forståelse for våre partnere, akkurat som vi forventer at de skal forstå oss hvis vi blir tvunget til å bryte et løfte på grunn av årsaker utenfor vår kontroll.
Men hvis du merker at de bryter løfter mot venstre, høyre og sentrum, kan det være mer bekymringsfullt.
Hvis de som regel ikke tenker nok på løftene de gir deg, eller hvis de misforstått prøver å gjøre deg fornøyd med urealistiske løfter, er det på tide å løse problemet før det sliter på tilliten mellom deg.
5. Ha en ærlig samtale med dem.
Etter å ha reflektert over disse tingene, er det på tide å ta en ærlig samtale med partneren din om hvordan deres tomme løfter påvirker forholdet ditt.
Sett dem ned og forklar dem hvilken effekt deres brutte løfter, og spesielt dette løftet, har på deg.
Hvis du har skjult følelsene dine om dette, kan det komme som en overraskelse for dem, og det kan være vanskelig for dem å forstå hvorfor dette er et problem for deg hvis de ser det som bare å være et resultat av deres gode intensjoner.
Å ha denne diskusjonen vil bety at de i fremtiden bør være mer bevisste på hvordan du føler om brutte løfter og gjøre det de kan for å unngå å gi løfter de ikke kan holde.
Det vil bety at når de uunngåelig bryter løfter igjen, vil de allerede vite hvordan du har det og er mer sannsynlig å be om unnskyldning rett utenfor flaggermusen og forklare hva som skjedde, i stedet for bare å feie det under teppet.
De kan også være mer forsiktige med løftene de gir i fremtiden.
Prøv ditt beste for ikke å bli sint, men forklar dem rolig, da det er mindre sjanse for at de blir defensive.
6. Sett et godt eksempel.
En av de aller beste måtene å forhindre partneren din i å gi tomme løfter til deg, er å sørge for at du aldri gir dem selv.
Hvis dette er noe som plager deg, ta en titt på din egen oppførsel og vær ærlig om du også er skyldig i det.
Hvis du er det, så prøv aktivt å gjøre en endring, slik at partneren din kan se at du ikke er hyklerisk, men virkelig verdsetter ærlighet i forholdet ditt.
Vær ærlig med deg selv og dem, vær tålmodig med dem , og forhåpentligvis skal dagene med tomme løfter snart ligge bak deg.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med brutte løfter i forholdet ditt? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
