6 personlige tegn du er offer for mobbing

Hvilken Film Å Se?
 

Voksen mobbing blir sjelden adressert. Imidlertid kan sosiale grupper ofte være rammen for en maktkamp, ​​og med det kommer tankespill og den uhyggelige dominansverdenen.



Borte er dagene der lekeplassmuskelen festet deg til veggen for middagspengene dine. Det var forferdelig nok, men hvis du var heldig, ville en voksen gripe inn.

Nå er du voksen. Din personlige aktelse kan være på gulvet, og voksne mobbere har finpusset sine ferdigheter. Subtile, lure, lure taktikker kan være vanskelig å avsløre. Masken av autoritet, penger eller overlegen kunnskap gir disse skremmende sjelene makt, slik at du stiller spørsmål ved din egen vurdering av situasjonen.



Så hvordan kjenner du igjen en voksen mobber mens du kjemper mot din egen frykt for paranoia?

1. Ensomheten med utstøting

Hvis klikker og grupper har dannet seg og du befinner deg på utsiden, kan det ha blitt orkestrert av et individ som liker gruppemanipulering. De er ulven kledd ikke i saueklær, men i gjeterklær som gjeter hjorden sin.

Når du står overfor dem alene, kan du føler deg ensom og sårbar. Ekskludering gir en dobbel whammy. Din ensomme status kan gjøre deg til et lett mål for andre mobbere og bli sett på som en ensom , kan det være vanskelig å slå vennskap.

Den voksne verdenen med kaldskuldring - blir bevisst ignorert - kan raskt få deg til å føle deg usikker og ubetydelig. Dette kan ofte sees blant foreldre på skolens lekeplass, eller i personalets kantine. Ikke undervurder disse passiv-aggressiv virker deres evne til å øke dine følelser av angst kan være ødeleggende. Videre kan det å være utelukket fra jobben alvorlig hemme din evne til å oppfylle dine ansattes forpliktelser og kan skade karrieren din.

2. Forlegenheten over å være sosialt undergravd

Ostrasisme kan utvikle seg til annen atferd som er knyttet til å bli sosialt undergravd. Typiske handlinger gjør at du føler deg forvirret og usikker på hvordan du skal reagere. Atferd som å bli snakket ned til jevnaldrende, eller å holde informasjon fra deg som gjør at du ser uprofesjonell ut, er noen av måtene en mobber kan undergrave deg sosialt.

Disse kan leveres både på en åpenbar måte, som etterlater deg å vri seg med skam, eller subtilt, der du blir igjen og tror deg å være altfor følsom eller kanskje litt paranoid. Subversive ikke-verbale merker av respektløshet , slik som øye som ruller, kan gi deg bekymring og kan ha den effekten at du blir lydløs av din deltakelse i gruppekommunikasjon. Disse handlingene spilles alle ut på et offentlig forum, og gir beskyttelse til mobberen, men gjør det spesielt vanskelig for deg å forhandle.

3. Å føle brodden av offentlig ydmykelse

Å knytte seg direkte til sosial undergraving er smertene som følges av offentlig ydmykelse. Den upassende vitsen som etterlater deg på bakfoten, nedsettende bemerkninger som får kinnene til å brenne av skam, og harde dommer og nedturer som gjør at du føler deg sårbar og utsatt, er alle en del av offentlig ydmykelse.

Alt for ofte skjer denne typen mobbing på arbeidsplassen og utføres av dine overordnede. I tillegg er frekvensen av merknader basert på kjønn, rase og seksuell preferanse fortsatt for høy. Kulturelle forbedringer har blitt gjort i disse områdene, selv om dessverre mange mobbere holder fast på upassende skjevheter og er raske til å lufte dem.

I tillegg til disse direkte angrepene, kan offentlig ydmykelse ta den lure formen for å spre sladder om offeret. Dessverre, med teknologiske fremskritt, er denne skjulte måten å mobbe for lett tilgjengelig via tekst og andre former for sosiale medier. Nettmobbing er ikke noe galt som er inngjerdet av alder.

4. Plagiering av ditt arbeid og ideer

Et annet vanlig mobbescenario på arbeidsplassen er å ha ideene dine forsettlig forvaltet. Altfor ofte vil en voksen mobber ta æren for arbeidet ditt og nekte deg fortjent ros. Denne ros kan også ha form av økonomiske belønninger eller forfremmelser.

Å bestride handlingene deres kan føles som om du blir unødvendig konfronterende og ikke er en 'lagspiller.' En god manager vil gjerne sole seg i din reflekterte ære og hjelpe deg med å veilede deg gjennom karrieren din. En mobber vil stjele ideene dine som sine egne og gjerne høste fordelene.

Alternativt kan forslagene dine bli sabotert, kommunikasjonen 'tapt' eller aldri mottatt. Verst er det at du kan bli gjort til syndebukk for sine egne mislykkede ideer og planer. Uten bevis mot din overordnede, koker det ned til 'ditt ord mot deres', slik at du føler at de har alle kortene.

5. Å bli dominert over

Føler du at et individ, som er i en senior stilling, misbruker makten sin? De ser ut til å nyte underkastelse av underordnede og jevnaldrende. Hierarkiske organisasjonsstrukturer kan legge til rette for dette: overordnede på jobben, eldre familiemedlemmer, personer i fremtredende stillinger innen klubber og samfunn, ærverdige titler i religiøse grupper eller i samfunnet selv (politimann eller politikere for eksempel), vil noen ganger misbruke sin posisjon av autoritet.

Disse dominerende, aggressive personlighetene kan være godt kjent for deres underordnede, men blir sjelden konfrontert over sine handlinger. Subtile handlinger som å stille unødvendige krav til din tid til mer åpen aggressiv oppførsel med den hensikt å forårsake mental og / eller fysisk skade kan vises.

En mobbers sosiale status, rase eller kjønn gjør at dominerende individer kan gjemme seg uten å se. Antagonistisk, kontrollerende personligheter , vil kaste raserianfall på hatten for å oppnå sine personlige mål. I tillegg kan de være 'absolutt sjarmerende' for de rundt deg. De kan være selve utførelsen av 'hyggelighet' til jevnaldrende, og nekte påstandene dine om sannsynligheten.

6. Sansen for hjertedunkende frykt

Trusler om fysisk skade på eiendelene dine, eiendelene dine, de du elsker eller din egen sikkerhet er de ubestridelige handlingene til en mobber. Dette kan manifestere seg i nøkkelskrap på bilens lakkering, overtråkk på eiendommen din eller rapportere deg til politiet som en 'mistenkt' uten grunn.

hvordan starte et nytt liv et annet sted

Opptrappingen av denne skremmende oppførselen kan skje sakte, gradvis slite deg, eller svimlende fartsfylt, slik at du ruller i sjokk. Verbal overgrep kan raskt eskalere til fysisk eller seksuell krenkelse. Dette kan komme fra en fremmed eller en forelsket medarbeider. Det kan ta form av trakassering og / eller forfølgelse og intensivere til et grovt angrep. Dessverre kan dette høye nivået av mobbing materialisere seg fra noen vi elsker / elsket, og vri våre følelser inn i en knebling.

En person som bevisst er grusom, i hvilken som helst form, er det giftig . Ingen har rett til å misbruke deg psykisk eller fysisk. Den første fasen er å erkjenne at noen prøver å gjøre det manipulere deg inn i rollen som offer. Uansett hvor illusjoner de føler, erkjenner du at du har valg. Handlingen du velger å gjøre vil være individuell for deg og dine omstendigheter. Søk støtte fra pålitelige relasjoner eller kontakt en passende veldedighet. Gjør ingen feil, under de 'plausible' unnskyldningene, har en mobber til hensikt å skade.