Det er mange forskjellige typer vanskelige mennesker ute i verden, og passiv-aggressive typer er noen av de mest utfordrende å håndtere.
Passiv-aggressiv atferd er ofte kombinert med harme og stahet sammen med et dypt innebygd ønske om å ha rett hele tiden.
Denne typen mennesker vil kjempe helt til slutt for å bevise at de har rett, selv når de vet at de tar feil, men måten de kjemper er indirekte og forvirrende. Det kan være et bakhåndskompliment, en ond stirring eller den fryktede stille behandlingen.
Hvordan gjenkjenne passiv-aggressiv atferd
Passiv-aggressive mennesker uttrykker sine negative følelser på en indirekte måte, slik at du kanskje ikke kjenner dem igjen med en gang. Det vil imidlertid ikke ta deg lang tid, fordi passiv-aggressive personlighetstyper er ganske fiendtlige på en unik måte. Faktisk ligner de i mange henseender på et lite barn som ikke får sin vei. Slik gjenkjenner du en.
1. De skjuler kritikk med komplimenter
Når du først kommuniserer med en passiv-aggressiv person, kan de komme over som hyggelige og vennlige. De kan til og med komplimentere deg, og de er generelt hyggelige å snakke med. Det er først etter at de drar, at du skjønner at komplimentet faktisk var en skjult stikk. Du kan til og med høre fra en felles venn at personen har gjort narr av deg eller sprer rykter bak ryggen din .
2. De saboterer deg i hemmelighet
Passiv-aggressive mennesker prøver å villede deg slik at de kan sabotere deg. De kan fortelle deg 'sikkert, det får jeg gjort', når de absolutt ikke har tenkt å gjøre det. De kan være forsinkede bare for å få deg til å savne noe eller se dårlig ut.
3. De gir Den stille behandlingen
Passiv-aggressive mennesker elsker å gi den stille behandlingen. For de fleste betyr stillhet vanligvis enighet, men ikke i tilfelle passiv aggresjon. Du kan spørre 'hva er galt?' men du vil bare få svaret på 'ingenting' når dere begge vet at det absolutt er noe galt. En passiv-aggressiv person vil heller straffe deg med stillhet enn å fortelle deg hva som faktisk opprører dem.
4. De tror alltid at verden er mot dem
Hver gang noe ikke går deres vei, vil passivt aggressive mennesker klage over at de blir angrepet. Alt er urettferdig og urettferdig. Verden er ute etter å hente dem. Alle jobber mot dem.
5. De er ofte sarkastiske
Sarkasme er ofte en passiv-aggressiv persons favorittvåpen. De later som de tuller når de tydeligvis ikke gjør det. De erter andre eller legger dem ned og prøver deretter å dempe slaget med en 'bare tull'. Sarkasme er en indirekte måte å si nøyaktig hva de egentlig mener uten å måtte ta eierskap.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Språket narkissistene bruker for å manipulere og traumatisere ofrene sine
- 15 trekk fra en emosjonelt moden person
- 8 tegn du argumenterer med en psykopat
- Hvordan slippe sinne: De 7 trinnene fra raseri til utgivelse
- Hvordan stoppe å sabotere forholdet ditt med passiv aggresjon
Hvordan håndtere passive-aggressive mennesker
Passiv aggresjon kan være utfordrende å takle. Folk kan handle på denne måten fordi de er det føler seg usikker eller ikke har høy selvtillit. Alternativt kan de bare være frustrerte og ikke vite hvordan de skal takle følelsene sine på en produktiv måte. Uansett kan ikke passiv aggresjon tolereres. Slik håndterer du atferden når du oppdager den.
1. Identifiser atferden som fiendtlig
Passiv-aggressiv oppførsel er fiendtlighet. Det er kanskje ikke direkte, men det er fortsatt aggressiv og fiendtlig oppførsel. Ikke sukker på andres passiv-aggressive oppførsel bare fordi de ikke aktivt slår slag. Hvis du er mild og gir deg, lærer du raskt den personen det er greit å behandle deg med passiv aggresjon. På samme måte ville du ikke tolerere et direkte verbalt angrep, ikke tolerere et indirekte.
hva er david dobrik nettoverdi
2. Sett grenser og følg gjennom
Når du har å gjøre med passiv-aggressive mennesker, må du sette grenser med dem (på samme måte som du vil sette grenser for et lite barn). Gjør det tydelig at du ikke vil tolerere denne barnslige formen for aggresjon. Følg deretter gjennom. La for eksempel personen vite at neste gang de er for sent, kommer du til å reise uten dem. Og så gjør det. Du trenger ikke være frekk eller nedsettende. Bare vær fast.
3. Gi den passiv-aggressive personen en mulighet til å løse problemet
Mange ganger vil en passiv-aggressiv person oppføre seg slik de gjør fordi de tror ikke de blir hørt . Når du kan, søk deres innspill. Spør dem hvordan de ville håndtere problemet. Kanskje de vil overraske deg og komme med en flott løsning. Hvis de faller inn i et annet mønster av passiv aggresjon eller negativitet, er du ikke enig eller uenig. I stedet si noe som 'Jeg vil huske det,' og deretter gå videre. Over tid kan denne tilnærmingen bidra til å snu den dårlige oppførselen.
4. Innse at du kanskje ikke kan endre dem
Du kan bare hjelpe en passiv-aggressiv person med å endre seg hvis de vil endre seg. Ellers er du maktesløs til å påvirke deres oppførsel. Ikke bruk for mye av energien på å redde et forhold hvis de ikke har noe ønske om å endre seg. Du har bare kontroll over deg selv og din reaksjon på deres oppførsel.
5. Hold deg kald
Passiv-aggressive mennesker er ute etter en reaksjon, så ikke gi den. Ikke la deg suge inn, selv om det blir personlig (som det ofte gjør). Ikke ta agnet, for det vil bare gjøre dem lykkelige. Hold avstand når du kan, og spill det kult når du ikke kan. La det av med humor eller ikke svar i det hele tatt. Uansett hva du gjør, ikke la situasjonen eskalere. Gå videre.
Det kan være ganske utfordrende å ikke ta en passiv-aggressiv persons oppførsel til hjertet. Angrepene er ofte personlige og sårende. Selv om du ikke kan forandre personen, vil det å lære noen enkle triks hjelpe deg til å bli den bedre formidleren når disse situasjonene dukker opp, i stedet for å kjøpe deg inn i dramaet. Hvis du har å gjøre med en passiv aggressiv person, må du ta umiddelbare skritt for å løse og rette opp problemet.
