De 7 forsvarsmekanismene kvinner ofte bruker

Hvilken Film Å Se?
 

Folk reagerer på stressende og traumatiske situasjoner på forskjellige måter, og det er også en merkbar forskjell mellom forsvarsmekanismene som brukes av menn og kvinner. Dette er generaliseringer, selvfølgelig kan atferd være over hele spekteret og absolutt ikke begrenset til kjønn, men det er noen mekanismer som er mer vanlig brukt av hunnene av arten.



Benektelse

Nektelsesreaksjonen resulterer i en hel masse 'nei, dette skjer ikke'. Hvis en situasjon er for ubehagelig eller smertefull til å møte ansiktet, kan personen ganske enkelt late som nei, det skjer ikke i det hele tatt. De vil distrahere seg med andre ting, holde et smil pusset i ansiktet, og insistere på at alt bare er FINE, tusen takk. Nei nei nei, ingenting å se her, gå videre.

I tilfeller av barndomstraumer kan fornektelsen hjelpe offeret til å takle det ved å låse ting vekk et sted dypt, som om de aldri hadde skjedd. I situasjoner der en kvinne kan være utsatt for en terminal sykdom, derimot, kan fornektelse bare vare så lenge før sykdommen utvikler seg, og hun er tvunget til å møte virkeligheten ... og den slags virkelighet etter alvorlig fornektelse kan være alvorlig ødeleggende.



Reaksjonsdannelse

Dette er et trekk som har en tendens til å utvikle seg hos de som har opplevd overgrep i sin ungdom i stedet for å uttrykke ting som sinne eller frustrasjon overfor en annen person, de blir veldig søte og nådige i et forsøk på å unngå konflikt. Det er som om hun viser den motsatte oppførselen til det hun vil gjøre. Fordi hun har vært så programmert til å dempe sine egne såkalte 'negative' følelser, vil hun overkompensere med et komplett 180-graders spinn.

Det er veldig vanlig i sviktende forhold, hvor en kvinne som er konfliktforkjennende, vil gå ut av hennes måte å få partneren til å føle seg ivaretatt og elsket i stedet for å uttrykke sin egen sinne eller frustrasjon. Hun vil ikke gjøre partneren sint eller opprørt fordi hun frykter reaksjonen deres, og kan ikke uttrykke sin egen skade og frustrasjon, og kanaliserer det til et 'positivt' følelsesmessig uttrykk.

bedemand kaster menneskeheten helvete i en celle reddit

Undertrykkelse

I utgangspunktet innebærer dette bare å late som om en situasjon ikke skjedde, og ubevisst forvise minner og følelser til en eller annen nedre del av psyken. Det er en av de mer skadelige mekanismene, fordi i likhet med et infisert sår som blir ubehandlet, vil negativiteten feste og blomstre til den eksploderer på en rekke forskjellige måter ... men personen som undertrykker følelser, gjør sjelden det med vilje sinnet gjør bare dette i et forsøk på å beskytte den lidende. Dette skjer ofte som et resultat av et traume, for eksempel seksuelt overgrep, eller vitne om fysisk vold mot en annen.

Undertrykkede følelser kan manifestere seg i angst eller panikkanfall, depresjon, natteskrekk eller utbrudd i totalt ikke-relaterte situasjoner. Verst av alt, hvis problemer blir undertrykt og ikke behandles raskt, kan de vokse og endre seg til noe langt verre, med detaljer som blir gjørmete og enten feiltolket på et senere tidspunkt, eller bygget opp i en mye mer alvorlig tilstand.

Intellektualisering

Dette skjer ofte når en kvinne må møte en vanskelig situasjon som hun virkelig er uforberedt på følelsesmessig, og er vanlig hos de som har avansert utdannelse eller har sterke karriereveier. I stedet for å erkjenne og håndtere følelsene som oppstår fra nevnte situasjon, vil personen trekke seg følelsesmessig og nærme seg ting fra et upersonlig, klinisk synspunkt.

For eksempel, hvis en kvinne blir diagnostisert med en alvorlig sykdom, i stedet for å la seg føle og uttrykke angst og sorg forbundet med det, kan hun bli følelsesløs og snakke om det på en veldig kontrollert, rasjonell måte. Hun vil fokusere på fakta og ta avstand fra enhver personlig reaksjon. Hun kan fordype seg i casestudier, sitere overlevelsesrater og forbli stoisk og klinisk ... inntil hun bryter sammen.

Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):

Projeksjon

Dette kan skje når en person føler visse følelser som de føler seg flau for å ha, så de anklager andre for å ha dem i stedet. Fra tidlig barndom blir jenter oversvømmet med ideen om at de alltid må være hyggelige, så følelser som sinne, frustrasjon og lignende blir sett på som negative og ikke å bli hengitt til. Som sådan kanaliserer kvinner ofte følelsene sine til forskjellige instruksjoner for å frigjøre dem.

En kvinne kan slå ut på en venn av henne for å være grunt og fordømmende , når det faktisk er hun som viser disse egenskapene, men som ikke er villig til å innrømme dem. Å kalle en annen person slutty, stygg, stygg eller ond er også ganske vanlig, og snakker mye om anklagerens selvtillitsproblemer.

Vi fordømmer ofte andre for egenskaper som vi ikke liker i oss selv. Tross alt er det mye lettere å legge en annen person ned for det vi oppfatter som deres negative tendenser i stedet for å erkjenne våre egne problemer.

Du kan fortelle om noen projiserer på deg hvis de informerer deg om hva du tenker eller føler i stedet for å spørre deg. Å insistere på at andre ikke liker dem, er også veldig vanlig, mens det faktisk vanligvis er et tilfelle av at klageren er den som ikke liker den andre.

Forskyvning

En kvinne kan være redd for å uttrykke sin sinne og frustrasjon over ektefellen, så hun vil slå til eller slå barna sine, spesielt hvis partneren hennes er mer dominerende og får henne til å føle seg maktesløs. Hun vil ta frustrasjonene ut på noen som ikke skremmer henne. Dette er også veldig vanlig på arbeidsplassen hvis en kvinnelig ansatt blir irettesatt av en overordnet, vil hun ofte snu og enten fornærme eller irettesette noen som er underlagt henne. Det er hennes måte å gjenvinne en følelse av personlig kraft når hun føler at hennes er tatt bort.

Selvfølgelig ender dette med å forårsake ytre krusninger som når en rullestein kastes i en dam. Disse underordnede kvinnene kan også utvise fordrevne følelsesmessige tendenser, så etter å ha blitt utvist av sjefen, kan de snu det og rope på andre etter tur, eller sparke kjæledyrene sine, eller skrike på tilfeldige mennesker som tar for lang tid i en butikk, som omfattende sjokkbølger som forårsaker varige negative effekter som stammer fra en fjern kilde.

Angre

Også kjent som backpedaling, manifesterer angring seg generelt i voldsom positiv kompensasjon for forseelser. En kvinne kan fornærme søsteren for å være feit, innse skaden hun har gjort, og deretter tilbringe et par timer med å suse over hvor vakkert søsterens hår er, og hvor fine neglene hennes ser ut, etc. Som mekanismen tilsier, er det egentlig i utgangspunktet et feberfullt forsøk på å 'angre' skaden ved å oversvømme den sårede personen med positivitet.

Dette fungerer sjelden, ettersom “et ord som blir talt ikke kan bli fanget av de raskeste hestene”. Skaden er gjort, og å kaste en haug med honning på et sår vil ikke forsegle den.

Det er sunne måter å håndtere emosjonelle situasjoner på, men disse mekanismene faller ikke inn i den kategorien. Heldigvis er det første trinnet for å overvinne denne typen atferd å gjenkjenne dem for hva de er. Det er vanskelig å vær ærlig og objektivt med deg selv og virkelig være ærlig om strategier du bruker, men ved å gjøre det kan du ta skritt for å forfølge sunnere mestringsmekanismer i fremtiden.

Hvis du har problemer med å komme deg videre fra mekanismene du har vært avhengige av i årevis, må du ikke føle at du trenger å drive dem alene. Rådgivere, terapeuter og psykologer eksisterer av en grunn for å hjelpe folk til å jobbe gjennom vanskeligheter og bli sunnere, sterkere individer. Å få profesjonell hjelp er ikke et tegn på svakhet, men er et viktig skritt for å bli en sunnere, mer selvsikker, hel person.

Kjenner du igjen noen av de ovennevnte forsvarsmekanismene i din egen oppførsel? Er det andre vi har gått glipp av på listen? Legg igjen en kommentar nedenfor med dine tanker.