Når du forventer at andre mennesker oppfører seg på en bestemt måte, blir du skuffet lett og ofte.
Derfor trenger du å gi slipp på dine forutinntatte ideer og standarder og bare la ting være. Spesielt må du løsne forventningene med hensyn til de følgende 7 poengene.
Slutt å forvente at andre skal ...
1. Enig med deg (eller til og med forstå deg)
Det er mindboggling å prøve å bli gravid med 7 milliarder kroner helt unike mennesker bor på denne planeten, men det er nettopp det vi har.
hva ser en mann etter hos en kvinne
Med dette i tankene er uenighet uunngåelig. Det er ingen mulig måte at alle kommer til å tenke eller tro på de samme tingene som deg.
Pokker, det vil være tider når menneskene du kommuniserer med ikke en gang forstår dine synspunkter!
Så når andre har motstridende meninger om noe, trenger du bare å akseptere dette og la tankene komme videre. Hvis du blir sittende fast ved å være uenig, vil det føre til ytterligere negative følelser, og det sannsynlige resultatet vil være et fullverdig argument.
Slutt å forvente at andre skal ...
2. Som deg
Etter det forrige punktet om det umåtelige mangfoldet av mennesker og deres meninger, kan du ikke forvente at alle faktisk liker deg.
De tingene som gjør deg til DU vil noen ganger irritere andre og vice versa.
Det du imidlertid bør huske er at det er mange mennesker som liker og elsker deg for den du er. Vet at dette er nok, og at det å prøve å få andre mennesker til å like deg er en takknemlig oppgave som bare krever et offer fra din side (et offer av din sanne natur).
hva er noe verden trenger
Å være deg selv er en kamp som er vanskelig å alltid vinne. Hvis du vil at alle skal like deg, vil du finne deg i en uendelig krig.
Slutt å forvente at andre skal ...
3. Vær ‘Ok’ hele tiden
Du vil sannsynligvis være den første personen som innrømmer at du ikke alltid føler deg lyst og munter, så du må slutte å forvente at andre skal være nettopp det.
Det er mange grunner til at noen kan føle seg nede: sykdom, tretthet, stress, arbeid eller forhold, for eksempel.
Bare fordi du vil at de skal ha det bra, gjør det det ikke slik. Du må godta at folk vil oppleve opp- og nedturer over tid, det er en veldig naturlig ting å gå gjennom.
Og når de føler seg ned, bør du prøve å føle med dem, og deres situasjon som ber folk om å riste den av og hente seg, er ikke alltid så nyttig som du kanskje tror.
Slutt å forvente at andre skal ...
4. Les tankene dine
Sinnet ditt er utenfor grensene for alle andre, men det er ikke alltid lett å huske dette.
Hvor mange ganger har du forventet at noen andre skulle vite hvordan du har det eller hva du tenker? Visst, de kan kanskje lese noen tegn, men det vil alltid være noen gjetninger involvert.
Problemet er at når noen nær deg ikke umiddelbart vet hva som skjer i hodet ditt, kan du se dette som et tegn på at de ikke bryr seg. Det kan generere dårlig følelse og forårsake friksjon. Høres kjent ut?
I stedet, hvis du har noe på hjertet, er det nesten alltid bedre å bare komme ut og si det. Ved å dele dine problemer og uttrykke dine følelser , kan du begynne å gro og det kan føles som om en vekt er løftet.
sin cara uten maske
Slutt å forvente at andre skal ...
5. Endre / ikke endre
Vi vokser alle etter hvert som hverdagen våre blir en del av oss, og nye nevrale forbindelser blir laget hele tiden.
Noen av oss kan oppleve mye raskere endring enn andre, og dette kan være en stor kilde til misnøye.
Du ønsker sannsynligvis at noen mennesker i livet ditt kan være det samme for alltid fordi du kjenner og elsker dem akkurat som de er. For andre kan du ønske at de kan endre seg fordi du ser ting i dem som du ikke liker.
Dessverre kan du ikke hindre noen i å endre og du kan heller ikke få dem til å endre seg . Kilden til angst er den samme i begge tilfeller - du frykter å miste denne personen fra livet ditt.
På den ene siden frykter du at noen mennesker kan forandre seg, og dette kan føre deg lenger fra hverandre, mens du på den andre siden ikke kan se at et vennskap / forhold fortsetter med mindre personen endrer seg.
addison rae på videregående
Det kan være vanskelig å bli enig med livets kortvarige natur og hvordan noen mennesker slutter å være en del av deg. Å forvente noe annet vil imidlertid bare gjøre separasjonen vanskeligere.
Slutt å forvente at andre skal ...
6. Løs problemene dine
Når du er barn, kan du stole på at foreldrene dine eller andre familiemedlemmer hjelper deg når du har problemer.
I voksenlivet kan du sannsynligvis fortsatt forvente familie, og på dette punktet gode venner , for å gi deg noen råd og hjelp fra tid til annen. Dette gir ikke bare god mening, men det hjelper med å styrke forholdet.
Du kan imidlertid ikke forvente at de løser alle problemene dine for deg. De har sine egne liv å lede, og du er fullvoksen og i stand til å ta vare på deg selv.
Du må begynne å vise din uavhengighet og modenhet ved å takle problemene som presenterer seg heller enn å løpe fra dem . Så lenge du stoler på at andre forteller deg hva du skal gjøre, vil du aldri finne friheten til å leve livet ditt, du vil ikke gå din egen vei, men en som er foreskrevet for deg.
morsomme ideer å gjøre når du kjeder deg
Slutt å forvente ...
7. Det verste i andre
Det er min sterke tro at de fleste av oss er virkelig gode mennesker som er fulle av kjærlighet og medfølelse.
Til tross for dette er det ikke uvanlig at folk antar det verste om andre - enten de kjenner dem eller ikke.
Du kan forvente at de sier opp deg, starter et argument og ikke betaler deg tilbake pengene de skylder. Du overbeviser deg selv om at en fremmed kommer til å le av deg, bagatellisere deg eller skade deg på en eller annen måte.
Det kan være at å ha lave forventninger til noen er en måte å unngå skuffelse, men det kan også avle den oppførselen du ikke vil oppleve.
I stedet, som man kan se på skoleelever over hele landet, når de forventer gode ting fra noen, når du oppmuntrer dem, og når du gir miljøet de kan skinne i, vil de ofte.
I stedet for å anta det verste av noen, prøv å se for deg det gode i stedet. Dette positiv holdning kan være selvoppfyllende i hvordan andre behandler deg.
The Conscious Rethink: å slippe forventningene dine til andre gir deg mer frihet til å være deg selv og leve ditt eget liv. Husk at du er ansvarlig for dine egne tanker, og du har frihet til å velge hvordan du reagerer på hvert øyeblikk i livet. Uansett hva andre mennesker gjør, men andre mennesker oppfører deg, har du kontroll.
