Hvordan slutte å løpe vekk fra problemene dine og møte dem med modig løsning

Hvilken Film Å Se?
 

Verden kan være et vanskelig sted. Noen ganger føles det som om vi blir angrepet fra alle sider eksternt, og noen ganger internt.



Kampene som vi kjemper alene i våre sinn er noen av de vanskeligste. Det er lett å bli overveldet av følelser av håpløshet, fortvilelse eller forvirring. Disse følelsene kan føre til at en person løper vekk fra problemene de står overfor.

Dessverre fungerer det ikke ofte. En endring av landskapet eller det å endre situasjonen kan være hyggelig, men i mange scenarier løser det ikke problemet og forhindrer det i å komme tilbake i fremtiden.



Hvordan kan vi finne mot til å konfrontere problemene og frykten vi er mest redd for?

Ta imot ubehag og lidelse.

Woah. Omfavne ubehag og lidelse? Det er en ganske sterk uttalelse, ikke sant?

De fleste positive og gode ting i livet vil uunngåelig inkludere eller bringe litt lidelse. Det er ingen reell vei rundt det.

Vil du oppleve en dyp kjærlighet? Da må du godta at du etter hvert vil føle et dypt tap.

Vil du gå ned i vekt? Da må du godta kostholds- og livsstilsendringer for å få det til.

Ønsker du å få mentale problemer under kontroll? Da må du akseptere ubehaget som følger med terapi og leger.

Vil du ha en bedre jobb? Da må du akseptere usikkerheten og ubehaget ved jobbsøking, intervjuing eller trening for en ny karriere.

Det oppnås ingenting uten litt lidelse, men mange mennesker er så innstilt på å finne en levende, fiktiv lykke at de saboterer deres evne til å skaffe seg meningsfylte ting.

hvorfor er jeg så lunefull og emosjonell i det siste

Det er sjelden at noen vil oppnå noe uten mye arbeid, noe som noen ganger betyr å lide gjennom kjedelige og ubehagelige ting.

For å møte dine problemer modig, må du godta at du ikke kommer til å føle deg komfortabel. Det kommer ikke til å være en enkel, lykkelig eller hyggelig prosess.

Og før vi fortsetter, en advarsel. Dette er ikke for å antyde at 'alt skjer av en grunn' eller at du skal lide hvis du blir behandlet respektløst eller misbrukt. Det betyr ikke at du fortjener å lide. Det betyr bare at forandring kommer til å medføre smerte. Det er ikke mulig å unngå det.

Vend deg til ethvert støttenettverk du måtte ha.

Mange reiser i livet er ensom , men de trenger ikke være det. Det er andre mennesker der ute som er på lignende veier, som har gjort lignende reiser, som prøver å oppnå de samme målene du er.

Det kan også være mennesker rundt deg som du kan lene deg på mens du jobber for å overvinne hindringene du desperat prøver å ikke rømme fra.

Ikke alle stier trenger å brennes alene, selv om det er noe personlig. Det er mennesker der ute som allerede har gått stiene du akkurat nå legger ut på.

tegn på at eksen vil ha deg tilbake

Du kan kanskje finne støtte i psykiske helsemiljøer, terapi, støttegrupper eller til og med sosiale mediegrupper.

Men du må være forsiktig og utøve en nøye vurdering. Hvis det er en mental helse eller traumerelatert utfordring du jobber for å overvinne, er det en god ide å bo i nøye kontrollerte rom der fagfolk er til stede hvis mulig. Forbrukergrupper kan være nyttige, men de kan også være negative eller kaotiske steder til tider.

Selv om de kanskje elsker og bryr seg om deg, har familie og venner kanskje ikke den slags kunnskap som kreves for å gi deg meningsfull støtte og innsikt på reisen din.

Og så er det andre tider der vi kan finne oss selv alene i et veikryss i våre liv, og profesjonell støtte kan være det eneste gode alternativet.

Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):

Utvikle en plan med kortsiktige og langsiktige mål.

Frykt er ofte forankret i uvitenhet, mangel på kunnskap om et bestemt emne. Denne frykten er ofte en nøkkelfaktor når folk stikker av med problemene sine.

Vi kan arbeide for å fjerne den frykten ved å lære mer om ikke bare utfordringen vi står overfor, men også prosessen med å konfrontere og overvinne den.

En terapeut er et flott sted å begynne å bygge videre på denne kunnskapen, fordi du generelt kan stole på dem for gode referanser til andre bøker og materialer om hvilket problem du vil overvinne.

De kan også hjelpe deg med å utvikle en fornuftig fremgangsmåte der du vil være i stand til å bestemme fremgangen din i din jakt etter suksess. Det er der kortsiktige og langsiktige mål kommer inn i bildet.

Det er helt viktig å ha personlige mål du vil forfølge mens du jobber med deg selv. Ikke bare gir de deg et rammeverk for prestasjoner, men de kan også holde deg motivert når du har det vanskelig.

Du kan se tilbake på tingene du oppnådde, hvor langt du er kommet, og vite at du har styrke, viljestyrke og evne til å oppnå mer.

Målsetting er en integrert del av fremdriften. Tross alt, hvordan vet du når du har nådd destinasjonen din hvis du ikke vet hva målet ditt er? Og når du gjør det, ta deg litt tid til å feire suksessen din før du setter deg noen nye mål!

Kontroller vennekretsen og de nærmeste.

Det er mange mennesker ute i verden som ikke er positive eller støttende. De kan bare se verden på mørke eller dystre måter, og de insisterer på å smitte alle rundt dem med samme negativitet.

Det er også mennesker der ute som vil se andre lide akkurat som de gjør eller undergrave andres innsats og suksess. Det er en 'krabbe i en bøtte' -mentalitet, der en krabbe vil prøve å trekke seg ut og de andre krabber vil trekke den inn igjen.

Du må se hardt på menneskene som er nærmest deg. Du vil ha mye vanskeligere for å konfrontere problemene dine og forbedre deg selv hvis dine venner eller romantiske partner er det bagatelliserer deg , undergrave din innsats, eller er direkte fiendtlig mot at du forbedrer deg selv.

Det er en uheldig realitet at så mange mennesker har en tendens til å miste venner når de begynner å fokusere på selvforbedring.

Selvforbedring er vanskelig. Og når du bestemmer deg for å forbedre deg selv eller din posisjon, kan andre mennesker rundt deg urettferdig tro at du angriper sine egne valg eller ikke vilje til å forbedre seg. Du kan ikke la deg suge inn i den slags negativitet og nedadgående spiral.

Betyr det at du gir fra deg og kaster vennene dine? Nei ikke i det hele tatt. Hva det betyr er at du må sørge for at folk som vil undergrave eller ødelegge fremgangen din ikke har makten eller evnen til å gjøre det.

Det er livet ditt, ikke deres, og det er ingen grunn til å stille med passiv-aggressive kommentarer eller direkte fiendtlighet.

Dessverre havner vi noen ganger vokser ut gamle vennskap og forhold fordi de var forankret i negativitet som ikke var gjenkjennelig på den tiden. Det er en beslutning du forhåpentligvis ikke trenger å ta, men ikke bli for overrasket om du gjør det.

Ta et valg å stå og slåss.

Hver meningsfull livsendring kommer ned på at en person bestemmer at nok er nok. De vil ikke lenger oppleve livet slik de gjør.

Det spiller ingen rolle hvor langt eller fort man løper, før eller senere, våre problemer til slutt innhenter oss. På et tidspunkt må du ganske enkelt ta valget om å stå opp og kjempe for å vinne, uansett kostnad.

Du må være den som tar valget om å stå opp for frykten og kjempe mot dem. Du kan føle at du ikke har styrken eller evnen til å gjøre det, men du har det. Du har mer styrke og motstandsdyktighet enn du kanskje skjønner.

Men det er ganske vanskelig å gjøre helt alene. Søk hjelp av en sertifisert mental helsepersonell. De kan tjene som en utmerket guide for å overvinne frykten og problemene dine, slik at du kan begynne å leve livet ditt på dine egne premisser!

hvorfor trekker han seg unna etter at vi har kommet nær

Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal møte og løse problemene du har? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.