Kvaliteten på elastisitet kan opprettes på forskjellige måter.
For noen mennesker er det en reise med å få perspektiv, selvbevissthet og ferdighetsløsninger.
For andre blir det smidd i brannene i et vanskelig, utfordrende liv som kanskje ikke hadde vært snill mot dem. Denne personen går ut av flammene, støpt av varmen og utfordringene de møtte.
Man trenger ikke gjennomgå slike smertefulle omstendigheter for å skape spenst. I stedet kan vi se på motstandsdyktige og søke å utvikle egenskapene de har i oss selv.
Hva slags trekk gjør at den motstandsdyktige er annerledes enn den gjennomsnittlige personen?
1. De forstår at alle ting er midlertidige.
Forståelsen om at alle ting i livet er midlertidig, gir et sterkt grunnlag for å takle livets prøvelser og trengsler. Selv om vi ser frem til store og positive ting, vil disse tingene uunngåelig ende, noen ganger tragisk.
Mange mennesker leter etter sin store kjærlighet, noe som skal antenne en strålende flamme i deres sjel som gir varme og komfort.
Utallige bøker, filmer og guruer har fortalt oss at en slik kjærlighet er der og venter på oss. Men selv om vi finner en så altfor romantisert kjærlighet, vil den slutte før eller siden fordi mennesker ikke lever for alltid.
Alle ting må ta slutt.
Alt er midlertidig. Uansett hvilket øyeblikk du er i, bra eller syk, vil det til slutt passere. De motstandsdyktige forstår og aksepterer denne sannheten.
2. De ser på hindringer som utfordringer som skal overvinnes.
Hver person i verden vil møte utfordringer og hindringer i jakten på sine mål og livet de ønsker å leve. Smerter og hindringer er uunngåelige.
En holdning og mentalitet til disse utfordringene og hindringene kan enten gjøre lasten lettere å bære, eller legge til en enorm vekt som kan gjøre det umulig å komme videre.
De motstandsdyktige forstår at disse hindringene er i deres fremtid og ikke forringer deres samlede reise. De er ganske enkelt utfordringer å navigere på veien til suksess.
3. De praktiserer regelmessig egenomsorg.
Livet er fullt av stress og utfordringer. Kanskje det er familien som raser på din siste nerve, kanskje det er en sjef, kanskje det bare er en lang rekke ting som ikke går som planlagt.
Uansett hva som er tilfelle, vil en motstandsdyktig person se etter selvadministrasjon og hengi seg til egenomsorg.
Selvomsorg er viktig for å lufte stress og unngå å bli feid under av livets langvarige vanskeligheter.
Det er en maraton, ikke en sprint. Man må tempoere seg selv, forstå grensene, og ikke brenne seg ut prøver å forfølge det uoppnåelige.
Det er ingen skam å hvile hvis du er på en lang reise - som vi alle er.
4. De har klare og tydelige grenser i deres forhold .
De motstandsdyktige tiltrekker seg ofte andre som vil være med dem på reisen. De kan være fritenkere eller ledere som er forpliktet til visse visjoner.
De kan også bare være ryggraden i familien, og bidra til å holde alt oppreist og komme videre.
Uansett hva som er tilfelle, er grenser en nødvendighet for å sikre at forhold forblir lykkelige og sunne.
Mennesker som leter etter retning, vil strømme til de motstandsdyktige som en kilde til inspirasjon, kunnskap eller til og med omsorg. De motstandsdyktige forstår at de må være forsiktige med å sørge for at andre ikke kan ta for mye av energien eller påvirke deres velvære negativt.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
austin 3 16 t skjorte
- 7 ting følelsesmessig stabile mennesker gjør annerledes
- 11 ting positive mennesker gjør daglig
- 10 grunner til ikke å ta livet for alvorlig
- 9 kjennetegn på en ekte alfa-kvinne
5. De kan motta konstruktiv kritikk uten å ta det som et personlig lovbrudd.
Utenforperspektiv kan være et verdifullt verktøy. Likevel lever noen mennesker for å rive ned andre menneskers innsats og prestasjoner. Disse negative individene liker ikke noe mer enn å se noen andre snuble eller falle.
Disse menneskene er troll og bør ignoreres. Konstruktiv kritikk kan imidlertid bidra til å gjøre en dårlig idé god, eller en god idé god.
En motstandsdyktig person vil lytte etter den konstruktive kritikken, fordi de er klar over at det er ting der ute i verden som de ikke vet.
De forstår at det er flere perspektiver enn deres egne. De lar ikke noen få hull eller harde ord plage dem, fordi de lytter etter visdommen i andres ord.
6. Deres sinne er ofte flyktig, siden den ikke er produktiv med mindre den er parret med målrettet handling.
Sinne kan tjene som verdifullt drivstoff for å drive forandringsbilen. Problemet med sinne, for så mange mennesker, er at de tror at deres sinne i det hele tatt vil tjene noe formål.
Men det gjør det ikke.
Sinne er bare sinne og det påkaller ikke noen endring med mindre den faktisk er parret med målrettet, bestemt handling.
Og selv da kommer ikke drivstoffet til å vare lenge. Opprørende tretthet kan komme inn, og ødelegge selv den tappeste innsatsen.
De motstandsdyktige forstår at sinne er et midlertidig drivstoff. Det vil bare ta deg så langt. I stedet velger de å se på målrettet handling som de kan ha fortsatt kontroll over.
Etter en stund vil mange motstandsdyktige mennesker bare la sitt eget sinne flyte forbi seg, fordi de forstår at sinne egentlig bare skyer ens skjønn og gjør det vanskeligere å lykkes på lang sikt.
Kommunikasjonen går i stykker når sinne avfyres mot en annen person. De rett og slett slutte å lytte , gå i defensiven, og forankre deg dypere i sitt eget perspektiv.
7. De prøver å finne det positive, selv om leksjonen ligger i smerte eller lidelse.
Det kan være vanskelig å finne positive leksjoner i smertefulle, vanskelige omstendigheter. Når man ser etter dem, reduserer en motstandsdyktig person effekten av negativitet, smerte og lidelse.
Hvis de kan finne en måte å gjøre sin egen lidelse verdt noe, vil de, for da blir den negative oppfatningen redusert.
Alle lider på sin måte, noen mer alvorlig enn andre. Det er ikke en oppfatning som kan eller bør brukes til å redusere lidelsen til en annen person. De kan bare ta det valget for seg selv.
Men den motstandsdyktige vil ikke bo for lenge når dårlige ting skjer . De konfronterer det vanligvis, ser etter leksjonen, lager en ny plan og skyver fremover.
Det betyr ikke at de ikke fremdeles har litt smerte og vondt med seg, fordi de gjør det. Det betyr bare at de ikke lar det spore dem for lenge, eller endrer kursen deres på en drastisk måte med mindre det er absolutt nødvendig.
8. De er selvbevisste og stiller ofte og svarer på vanskelige spørsmål om seg selv om deres valg.
Motstandskraft er forankret i selvbevissthet. Evnen til å takle og overvinne livets vanskeligheter og tragedier kommer til å forstå ens egne følelser og evner godt.
Det kommer ned på å eie ens valg, eller mangel på dem, og utnytte alle mulige ting som skulle komme deres vei.
De motstandsdyktige vet at de er arkitekten for sitt eget liv og sin eksistens, som alle primært drives av valg.
Og de vet at hvis de tar feil eller dårlig valg, at de har styrke og utholdenhet til å gå en bedre vei.
Å identifisere de dårlige valgene kommer ned til selvbevissthet, å være kritisk til egne beslutningsprosesser og å ta ansvar når ting ikke blir som planlagt.
En motstandsdyktig person vil ikke overlate for mye til tilfeldighetene, men stole på sine egne ferdigheter og evner for å se veien gjennom hva det enn de måtte møte.
Det kan være ganske reisen å begynne å utøve en slik kontroll over ens følelser og velvære, men når du først har gjort det, er det en kraftig følelse å vite at du kan eie og løfte deg selv når den tid kommer.
