Å være på slutten av en beskyldning føles ganske søppel - legg til at det er helt falskt, og du føler deg sannsynligvis opprørt og frustrert.
Det er mange grunner til at partneren din anklager deg for ting, og det er også mange måter å takle dette på og komme videre i forholdet ditt ...
1. Forstå hvor beskyldningen kommer fra.
Det kan være veldig rart å bli beskyldt for noe som for deg er helt ut av det blå.
Hvis partneren din tar det opp, er det imidlertid sannsynlig at de har tenkt på det en stund og har noen grunn til å tro at det er sant.
Snakk om hvor beskyldningen kommer fra. Tror de at du jukser dem? Tror de at du lyver for dem? Spør dem hvorfor.
De kan ha sett en tekst på telefonen din og feiltolket den, eller hørt en samtale om deg og antatt det verste.
Prøv å holde deg rolig i denne situasjonen, men bisarrt det kan synes for deg! Du har ikke gjort noe galt og ikke har noe å skjule, så hold stemmen din og gi partneren din beskjed om at du er til stede, og du forstår at dette er et viktig spørsmål å ta opp.
Du trenger ikke å validere anklagene deres for å validere følelsene.
2. Evaluer din oppførsel.
Vi sier ikke at det nødvendigvis er din skyld partneren din har noen tillitsproblemer , men er det ting du gjør som kan utløse eller forverre problemene?
Hvis du er veldig hemmelighetsfull med telefonen din eller alltid har tause telefonsamtaler som ender brått når de går i rommet, er det forståelig at de er litt forvirret av hva som skjer.
Hvis du har løyet eller jukset tidligere, kan det føre til at partneren din lurer på om det er det skjer igjen - spesielt hvis oppførselen din har endret seg og ligner på hvordan den var da du jukset før.
Hvis forholdet har skiftet nylig, har de rettigheter til å lure på om noe skjer. Kanskje du har unngått dem for sent, eller du har ikke hatt sex på lenge.
Det er greit nok at de er bekymret for at noe kan ha skjedd, men det er ikke rettferdig for dem å begynne å beskylde deg for ting.
når en mann holder blikket ditt
Det er likevel verdt å sjekke om du kan gi fra deg en bestemt holdning uten å innse det, eller vurdere hvorfor oppførselen din kan ha endret seg.
Hvis de tror du jukser fordi du ikke vil ha sex med dem lenger, men det faktisk er fordi du er stresset på jobben, kan du prøve å bli bedre til å kommunisere denne typen ting.
Det er ikke din feil at de anklager deg for juks, men det er måter du kan rense luften før situasjonen spirer ned til et argument.
3. Kommuniser åpent.
Den beste måten å fortelle partneren din om at du er pålitelig, er å være ærlig med dem.
Hvis de tror du sender en sms til en jente fra jobb, og det er du - vær ærlig. Det kan egentlig bare være som venner, men ikke lyve om det. Så snart du begynner å dekke over ting eller skjule ting for partneren din, gir du dem mer grunn til å føle seg engstelige.
hva du skal gjøre når noen er forelsket i deg
Du kan også fortelle dem hvordan alt dette får deg til å føle deg. Det er ikke hyggelig for noen å tro at du er i stand til forferdelige ting, eller at de tror at du vil skade dem.
Gjør det klart at du verdsetter forholdet ditt, men også la dem få vite at dette er opprørende for deg også.
Spør hvordan de ville ha det hvis du anklaget dem for noe, og minne dem på at du ikke fortjener å bli behandlet som skyldig når du er uskyldig.
Kommunikasjon av denne typen vil gå mye jevnere og bli lettere for dere begge ved hjelp av en forholdsrådgiver. Vi anbefaler den elektroniske tjenesten som tilbys av. Du kan snakke med hverandre med en nøytral tredjepart som veileder samtalen for å holde den så rolig og produktiv som mulig. å chatte med noen nå eller arrangere en økt for en dato og tid som passer deg.
4. Prøv å være medfølende.
Uansett hvor vanskelig det kan virke, prøv å vise medfølelse med partneren din. Eksen deres kan ha jukset dem, eller de kan komme fra et hjem som var fullt av argumenter og løgner.
Det vil være noe som får dem til å mistro deg - og det kommer sannsynligvis fra dem, ikke deg, hvis du ikke har gjort noe galt.
Gjør ditt beste for å forstå og jobbe gjennom noen av disse problemene sammen.
Ved å gjøre et forsøk på å snakke med dem om deres usikkerhet og bekymringer, viser du hvor engasjert du er i forholdet. Dette i seg selv kan lindre mye av deres frykt.
5. Gjør kompromisser - men sett grenser.
Selv om det er usunt å endre livet ditt helt for en annen person, kan du godta noen kompromisser dere begge er komfortable med.
Hvis den mannlige partneren din hater at du drikker med den mannlige sjefen din, må du godta sjeldnere.
Du trenger ikke å slutte å se folk helt, men det er greit å møtes i midten. Dette viser at du vil lette partnerens bekymringer, men at du heller ikke er skyldig og derfor ikke trenger å slutte å gjøre ting du vil gjøre.
Så lenge ting er strengt vennlig mellom deg og den du ser, bør du ikke føle behov for å kutte dem ut av livet ditt. Det er imidlertid hensynsfullt å forstå hvorfor partneren din kan være bekymret og å gjøre det du kan gjøre noen kompromisser .
Det kan være vanskelig å endre atferd når du ikke er skyldig, og det er vanskelig å ikke ta ting personlig når partneren din har tillitsproblemer.
vil han la kona si tegn
Ikke la dette bli til emosjonell manipulasjon - ja, du bør slutte å henge med eksen din som du vet fortsatt liker deg nei, du trenger ikke å slutte å se vennene dine bare fordi de tiltrekkes av folk av ditt kjønn.
Du trenger ikke å la noen gå gjennom telefonen din - og det fremhever deres tillitsproblemer. Uansett om de tror du gjør noe, fortjener du fortsatt privatliv.
Det er ikke det at du gjemmer noe, det er at du er et menneske, og det er det din telefonen. Du jukser kanskje ikke, men du vil kanskje ikke at de skal lese en melding du sendte vennen sin i varmen av en krangel med deg!
6. Vet når du skal gå bort.
Å møte falske anklager om å være en 'dårlig' partner eller person kan virkelig ta toll.
Det er ikke hyggelig å få deg til å føle deg skyldig hele tiden når du ikke har gjort noe for å fortjene det. Hvis du virkelig elsker partneren din, kan du føle at det er verdt å kjøre ut dette. Det kan være en engangsutvikling som naturlig forsvinner.
Men hvis det skjer mer og mer regelmessig og det påvirker hvordan du føler om forholdet ditt og livet ditt, må du vurdere om det er verdt det.
Hvis de ikke stoler på deg og du har kommunisert åpent, blitt enige om noen kompromisser, og de fremdeles ikke kan la det gå, er det ikke mye mer du kan gjøre.
På et tidspunkt må du erkjenne at deres tillitsproblemer ikke har noe med deg å gjøre.
Dessverre vil noen ting som dette aldri bli bedre før den andre personen anerkjenner og adresserer deres tillitsproblemer. Du skylder dem ikke din tid eller energi mens de jobber med dette, uansett hvor mye du elsker dem.
Hvis du velger å bli, rettferdig nok. Hvis du velger å gå bort, ikke føl deg skyldig! Du beskytter deg selv ved å forlate en situasjon som påvirker livet ditt og som ikke viser noen tegn til å bli bedre.
De kan bli ødelagt når du drar, men det kan være det snilleste du noen gang gjør for dem, da det kan oppmuntre dem til å søke den hjelpen de trenger.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med partnerens falske beskyldninger?Denne typen ting blir lettere håndtert når det er en nøytral tredjeperson som lytter til begge parter og formidler samtalen. Så vi vil virkelig anbefale å søke en utdannet forholdsrådgiver.Hvorfor ikke chatte online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
