Tillit er grunnlaget for ethvert kjærlig forhold.
Et forhold uten tillit kan ikke virkelig blomstre og bli sunt fordi personen som mangler tillit bruker så mye emosjonell energi på frykten.
Forholdet blir en kilde til stress og angst i stedet for et sted med kjærlighet og komfort.
mandag kveld råplan 2015
Det betyr ikke at mennesker med tillitsproblemer ikke kan ha et kjærlig, lykkelig forhold.
Likevel trenger de å være villige til å gå utenfor komfortsonen, slik at de kan konfrontere og overvinne deres tillitsproblemer.
Hvorfor opplever folk tillitsproblemer?
Verden er et grovt sted, og folk handler ikke alltid med godhet mot andre.
Frykt og sinne driver så mange fasetter av menneskelig atferd at å plukke på en streng kan føre til at flere flere raser.
Det kan være mange grunner til at en person har tillitsproblemer i et forhold, men la oss ta på noen av de viktigste.
1. De var omgitt av usunne forhold i oppveksten.
Mennesker som vokser opp i ødelagte eller kaotiske hjem kan komme bort med et feil syn på forhold.
De har kanskje sett på hva foreldrene deres gjorde mot hverandre, og tror det er slik alle forhold er.
Derfor inngår de sine forhold, forutsatt at det verste kommer til å skje.
Mistilliten deres bygger på antagelsen om at de trenger å forberede seg på å bli såret.
Følelsesmessig avstand bidrar til å redusere slaget.
2. De ble mishandlet eller lurt i tidligere forhold.
Å bli lurt på kan knuse alt en person tenker om sin verden.
Det er ikke så enkelt som et tillitsbrudd. Personen kan komme til å stille spørsmål ved hva som fikk dem til å velge en slik partner, hvilke hint de overså eller avskjediget, og setter spørsmålstegn ved deres egenverd.
Sviket til noen du elsker og respekterer, er noe som kan forandre en person dypt.
3. Det kan ha vært brudd på tilliten til forholdet.
Noen ganger skjer det ting i forhold, og paret prøver å ordne ting slik at de kan holde sammen.
Men noen ganger kan ikke ting ordnes.
Det er vanskelig å stole på gjennom en historie med bedrag. Og utroskap er vanskelig å komme seg fra.
Gjenoppretting krever at den forurettede parten tilgir, arbeider gjennom og håndterer alle følelsene rundt tillitsbruddet.
Dette inkluderer mistenksomhet og frykt for om / når det vil skje igjen, selv om du er fast bestemt på å ikke la det skje igjen.
Det er ikke mange som kan gjøre det. Noen ganger blir et forhold ødelagt til det punktet at det ikke lenger kan repareres og bare trenger å ta slutt.
andre giganten vs det store showet
Men hva om du starter et nytt forhold eller er fast bestemt på å jobbe gjennom det? Hva da? Følgende trinn kan hjelpe.
Mange synes det er nyttig å jobbe gjennom disse trinnene med en profesjonell relasjon ved sin side. Uansett om du er alene eller som et par, er det uvurderlig å ha noen til å lytte til problemene du møter og gi deg spesifikke råd. For dette formålet anbefaler vi. Deres online økter lar deg få kontakt med en relasjonsekspert og gi ting en større sjanse for å trene. å snakke med noen nå.
Trinn 1: Sett grenser for hva som er og ikke er akseptabelt.
Grenser er en viktig del av å beskytte deg mot stresset som kan komme fra å jobbe gjennom disse problemene.
De tjener som en måte å begrense effekten av følelser, forventninger og atferd som kan komme av mangel på tillit.
Det er rimelige og urimelige forventninger du kan oppleve.
Rimelige forventninger kan omfatte ting som:
- å fortelle partneren din hvor du skal og når du skal være hjemme.
- innsjekking når du skal være fra hverandre i lange perioder.
- ikke holde hemmeligheter om hva du gjør og hvor du skal.
Urimelige forventninger som er krenkende inkluderer ting som:
- overvåke kommunikasjonen din med venner og familie.
- kontrollere eller frata tilgang til venner og familie.
- bruk av stedsovervåkingstjenester på mobile enheter.
- tvinger deg til å sjekke inn hver time når du er ute med vennene dine eller jobber.
- anklager deg for juks uten grunn.
- enhver oppførsel som prøver å utøve makt eller kontroll over deg.
Og så er det mange gråsoner som må adresseres på individuell basis.
For eksempel er det bare noen som ikke er komfortable med at partneren deres henger sammen med sine tidligere partnere. Du kan imidlertid være i et forhold der de er foreldre sammen til større fordel for barnet sitt.
Det er verdt å diskutere hva grensene dine er med hensyn til deres tillitsproblemer, slik at dere begge vet hva atferd vil og ikke vil bli tolerert.
Mens noen situasjoner ikke alltid er svart og hvitt, bør du aldri tolerere misbruk for å gjøre partneren din komfortabel.
Dette vil skade deg langt mer i det lange løp, og det er ingen god service for partneren din.
Du er ikke barnevakten deres. De trenger å lære å helbrede fra sine traumer og håndtere sine egne følelser.
Trinn 2: Sett forventninger til nåværende og fremtidig innsats.
Det er en grunn til at noen ikke stoler på et forhold. Og de kommer ikke til å kunne ta tak i og fikse den årsaken hvis de ikke er klare eller villige til å jobbe med problemet.
Sjansene er ganske gode for at de vil kreve mer enn noen internettartikler eller et vennlig øre for å dykke ned i kilden til mistilliten.
jeg er ikke god til noe
Denne forventningen må møtes med handling når det er mulig.
Kanskje har de ikke råd til å gå til en rådgiver for å ordne opp i problemene akkurat nå, men kanskje vil de være villige til når de er mer økonomisk stabile.
Din primære forventning til dem bør være en ekte forståelse fra deres side om at dette er et problem som må løses.
Hvis det ikke kommer til å bli tatt opp, kan det hende at personen ikke er følelsesmessig tilgjengelig nok til å være i et sunt forhold akkurat nå. Det skjer.
Ikke la det forsvinne eller feste stille. Du kan ikke hjelpe noen som ikke vil hjelpe seg selv, og du kan ikke løse dette problemet for dem. De må fikse det selv.
Alt du kan gjøre er å prøve å gi den støtten du føler er rettferdig og passende.
Trinn 3: Fokuser på å bygge tillit ved å være en pålitelig person.
Tillit er vanskelig å fastslå om du ikke kan bli sett på som en pålitelig person.
Å demonstrere pålitelighet er ikke så vanskelig som folk tror det er.
Det handler om ting som å gjøre det du sier du vil, møte opp i tide, ringe når du sier at du vil, og streve etter ærlighet i det du sier og gjør.
Positive bekreftelser og støtte gjennom vanskelige tider kan komme langt når du prøver å demonstrere at du er der og er til stede for deres kamp.
De kan ha vanskelig for å akseptere det, men det er verdt å gjøre.
Disse små tingene legger til styrken i ordet ditt og den generelle helsen til forbindelsen.
hva anses som å jukse på noen
Folk merker når det er avvik og inkonsekvenser. Og folk som er mistillitige og stadig ser er spesielt flinke til å plukke opp disse uoverensstemmelsene.
Hvis du vil ha tillit til deg, må du handle på en pålitelig måte.
Trinn 4: Vær tålmodig og villig til å la personen jobbe gjennom problemene sine.
Tålmodighet er en kvalitet som mangler i dagens samfunn. Vi er alle så opptatt, har så mange ting å gjøre, og er vant til øyeblikkelig tilfredsstillelse gjennom vår teknologi.
Likevel er ikke prosessen med selvforbedring og utvikling noe som skjer over natten.
Å helbrede sår som kan ha blødt stille i årevis, krever tid og konsekvent innsats.
Du trenger tålmodighet for å være en partner til noen som jobber med deres tillitsproblemer.
De må ha nok tid til å pakke ut bagasjen, sortere gjennom den, helbrede fra den og lære sunnere måter å fungere i forhold på.
Det kan være argumenter og ubehag gjennom hele prosessen, men å ha dine grenser etablert vil bidra til å holde deg i et sunnere mentalt rom.
Men hvis du kan gjøre det, vil du oppdage at du kommer gjennom prosessen med et dypt intimt forhold som vokser fra kjærlighet og respekt.
Å gå helbredelsesstien med noen er ingen liten bragd og bringer mennesker sammen som få andre ting kan.
Dessverre er ikke alle villige eller ønsker å jobbe med problemene sine.
Kanskje de ikke har midlene. De har kanskje ikke innsett at det er et problem som må løses. Eller kanskje de er bare sta .
Uansett årsak, kan det komme til å avgjøre om forholdet er et sunt valg for deg.
Det kan det ikke være. Og det er greit.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med partnerens manglende tillit til deg?Du trenger ikke å navigere i dette problemet alene. Du kan snakke det med noen som takler forholdsproblemer som dette hver dag. De vil kunne veilede deg bedre enn noen artikkel noensinne kunne.Så hvorfor ikke chatte online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 12 grenser du burde sette i forholdet ditt
- Hvordan gjenoppbygge og gjenvinne tillit etter å ha ligget til partneren din
- 7 tegn på tillitsproblemer + 11 måter å komme seg over dem på
- Hvordan å stole på igjen: Lære å la noen komme inn til tross for fortid
- 4 grunner til at hemmeligheter i et forhold vil komme tilbake for å hjemsøke deg
- 8 måter å lyve er giftige for forhold
