© bildelisens via depositphotosHar du noen gang diskutert familiedynamikken din med dine venner eller kolleger, bare for å oppdage at de ser på deg i abekte skrekk? Mange mennesker som har vokst opp i giftige familiemiljøer, skjønner ikke hvor ille ting var (eller er) før de oppdager at andre mennesker aldri har opplevd de samme tingene de har. Det som anses som normalt hverdag i et giftig hjem, er ofte sjokkerende for de med sunne, støttende familier. Dynamikken som er oppført nedenfor kan virke normal for deg, men er faktisk ganske rystende.
1. insisterer på å gi og motta kjærlighet.
Mange giftige familier er insisterende på å være kjærlige med hverandre. For eksempel kan noen foreldre og utvidede slektninger insistere på å få en klem og/eller et kyss fra barna sine før de vil la dem gå og gjøre det de vil. Tilsvarende vil noen ektefeller kreve en klem etter at de har gjort urett mot hverandre for å få seg til å føle seg bedre, uavhengig av om partneren deres vil være hvor som helst i nærheten av dem eller ikke.
Dette kan forårsake ekstremt ubehag og angst og lærer de involverte at de må vise fysisk intimitet på etterspørsel for å overleve. Hvis de ikke klemmer partneren eller foreldrene sine når de krever det, kan de bli nektet mat eller husly eller kan ende opp med å bli straffet til de ser feilen på sine måter.
Å leve i denne typen miljø lærer mange mennesker at uttrykket 'kroppen min, mitt valg' bare er en rørdrøm. De har ikke lov til å ha personlige grenser med de som skal elske og beskytte dem mest, slik at de ikke ser poenget med å prøve å håndheve dem med noen andre.
hvordan få respekt fra en mann
2. Foreldre som diskuterer modent emne med barna sine.
Denne typen oppførsel blir referert til som 'enmeshment', og er ikke bare ubehagelig for barna å oppleve: Medisinske studier viser at det kan føre til emosjonell dysregulering og overfølsomhet for stress senere i livet. I en giftig, inngått familie , Foreldre overfører informasjon som er upassende for yngre medlemmer å håndtere, og bli altfor involvert i deres barns liv.
Dette kan omfatte å behandle dem som venner og forvente at de skal være like følelsesmessig støttende overfor hverandre som jevnaldrende.
Jeg vet ikke hvordan det var i familien din, men i meg ble jeg ikke bare gjort oppmerksom på økonomiske kamper fra en tidlig alder, men ble også brukt som familieterapeut fra en alder av 11 og utover. Det var ikke et molekyl i kroppen min som var utstyrt for å håndtere informasjon om foreldrenes intimitetsspørsmål og utenomekteskapelige forhold da jeg var den alderen, men dette er virkeligheten som mange unge mennesker blir utsatt for i giftig familiedynamikk.
3. Trusler om straff hvis ordre ikke blir overholdt.
Mange mennesker henvender seg til truende atferd hvis de føler at de ikke har kontroll over en situasjon, og dette kan manifestere seg i familielivet like enkelt som i noen annen sosial situasjon. Barn kan bli truet med straff eller til og med vold hvis de ikke oppfører seg etter foreldrenes ønsker. Og selv om de fleste foreldre har tyr til mildere trusler om 'ingen TV' eller 'ingen godbiter' på et tidspunkt, lærer det ikke et barn noe verdifullt. De lærer ikke hvorfor de skal eller ikke skal gjøre en bestemt ting, de lærer bare å følge kommandoer blindt av frykt for straff. Foreldretrusler kan også etterlate deg med lav selvtillit som voksen . Forskning viser Denne typen foreldreskap er spesielt ineffektiv for nevrodivergent barn, for eksempel de som er autistiske, ADHD, eller begge deler (audhd) . Det vil sannsynligvis øke angsten og maskeringen og gjøre mye mer skade enn godt.
Å vokse opp i et miljø som dette kan føre til alvorlig kodeavhengighet og folk behagelig atferd senere i livet. Denne typen dynamikk er også skadelig når det skjer mellom voksne familiemedlemmer og blir observert av yngre barn. De vil vokse opp og tenke at trusler om straff eller vold er normale i et romantisk forhold, og derfor ikke kan identifisere overgrep når det skjer med dem.
hvor høy er Donald trumfer sønn
4. Barn får ikke noe privatliv.
Mange foreldre ser enten barn som utvidelser av seg selv eller som ikke-menneskelige enheter som eksisterer på sitt innfall. Som et resultat forstår de ikke hvorfor barna deres skal få lov til å få noe privatliv. Disse foreldrene vil lekter inn på barna sine når de vil. De kan gå inn på dem når de skifter klær eller dusjer, leser gjennom dagbøkene eller tidsskriftene, og føler at de har rett til å vite alt om barna sine på forespørsel.
Dette er de samme foreldrene som vil lytte på sine barns telefonsamtaler eller insistere på å være til stede under terapitimer for å sikre at de ikke sier noe negativt om familien. Videre, hvis ungen ikke oppfører seg som de vil ha dem, kan de straffe dem ved å fjerne døren til rommet sitt, slik at de ikke har noe sted å flykte til (som regnes som en invasjon av personvernrettigheter ). Psykologi i dag understreker viktigheten av privatliv i barndom og ungdom og berører hvor skadelig det kan være hvis unge mennesker ikke får nok av det.
5. Parentifisering av eldre søsken.
Noen mennesker spøker med det faktum at de var den tredje forelderen da de vokste opp, men det er ikke morsomt i det hele tatt. Den eldste søsken i en familie - vanligvis en datter, men kan også være en sønn i noen tilfeller - ender opp med å bli sladdet med en enorm ansvar.
hvordan slutte å bry seg om hva andre mennesker synes
I tillegg til å måtte prestere godt i skolestudiene sine, kan de få i oppgave å ta vare på sine yngre søsken: å gjøre dem klare til skolen, gjøre dem til frokost, pakke lunsjene sine og til og med eskortere dem til og fra barnehage eller skole. Så, på toppen av sine egne hauger med lekser og studier, må de gjøre husarbeid, måltidspreparater og annet husholdningsansvar. Foreldre er generelt mer tillatte og slappe med de yngre søsknene når de blir eldre, samtidig som de øker den eldste byrden.
6. Tilbyr aldri oppriktige unnskyldninger for urett.
Selv om konseptet med å tilgi og glemme kan bli utvidet av noen, er virkeligheten at når noen har gjort urett mot en annen, må de be om unnskyldning og gjøre noe for å vise at de faktisk bryr seg om at de har forårsaket skade.
I giftige familier innrømmer ikke foreldre at de har gjort noe galt mot barna sine, og de voksne vil heller ikke be om unnskyldning for voldelige ord eller oppførsel. Hvis de føler seg dårlige for å ha gjort noe forferdelig, kan de ta en matbit som frukt eller kake til den de skadet, eller kjøpe dem noe de liker som en trøst, men ordene 'Jeg beklager' blir aldri sagt oppriktig.
Hvis det er gitt unnskyldning, er det en ikke-apologi i blodet av 'Jeg beklager, ok?! Jeg er åpenbart den verste forelderen som noen gang har eksistert', eller 'Jeg beklager hvis du føler at jeg skadet deg, men jeg sa bare/gjorde det fordi du presset meg til å gjøre det.' Denne sistnevnte ikke-apologien er en klassisk måte å prøve å Gjør ut som om du er problemet, ikke dem . De kan til og med forvente at du beklager at du 'får dem til å oppføre seg på den måten.'
7. Å gi konstant kritikk.
I noen giftige familier er de eneste samhandlingene mellom mennesker kritiske. Det er ikke et eneste aspekt av dagliglivet som unngår kritikk eller hån, med veldig lite positiv oppmuntring eller forsterkning, om noen.
Folkets hobbyer og personlige interesser vil bli fornærmet med mindre de tjener penger på å gjøre det. Valg av klær og mat blir sett på, de blir hånet for den minste feilen, og alle ender opp med å gå på eggeskall fordi de ikke aner hva slags vitriol som vil bli kastet på dem neste. Dette kan føre til alvorlige problemer med selvtillit, som kan omfatte spiseforstyrrelser , narkotika- eller alkoholmisbruk, eller risikotaking som et middel til eskapisme.
hvordan være vanskelig å få
Videre er de som lever med kritikk ofte raske til å fordømme andre. Dette kan føre til at yngre familiemedlemmer gjentar disse syklusene i sine egne familieforhold når de eldes.
8. Doble standarder for uærlige og svikefull atferd.
Det er vanligvis forferdelige doble standarder når det gjelder løgner innen giftig familiedynamikk. For eksempel vil barn bli straffet hardt hvis de lyver for foreldrene sine, og ektefeller tilgir kanskje ikke hverandre for halvsannheter, men noen barn vokser opp og vet aldri hvor gammel deres egen mor er fordi hun lyver om alderen, og det anses som bra. Helvete, en av søskenbarnene mine visste ikke at hans biologiske far fremdeles var i live før han var i førtiårene: Moren hadde fortalt ham at faren hans døde før han ble født, og bare sprengte sannheten mens han fornærmet ham.
Å lyve kan også omfatte uærlighet med hensyn til årsakene bak visse handlinger. I stedet for å la barnet få vite at de ikke kan besøke bestemoren sin fordi deres skumle, lecherous onkel kommer til å være der, vil foreldrene bare si “fordi jeg sa det”, og forventer at det skal være nok.
Endelige tanker ...
Vår formative kondisjonering former absolutt måten vi ser og opplever verden, men den dikterer ikke alle aspekter av vårt vesen. Ganske ofte ender folk som tilbrakte tid i giftige familier med å bryte generasjonssykluser ved å være den polare motsatsen til det de opplevde: de er respektfulle og snille i stedet for å kreve og voldelig, fordi de ikke vil være noe som menneskene de vokste opp med. Og hvorfor skulle de?
Du kan også like:
- Hvordan tilgi foreldrene dine for skaden de forårsaket: 8 effektive tips
