Så du vil gi partneren din en ny sjanse. Du vil gjenopplive forholdet du hadde med dem.
wwe 2018 pay per view -tidsplan
Og denne gangen vil du at det skal fungere. Du vil at det skal bli bedre, sunnere, sterkere.
Hvordan går du frem for å fikse noe som tydelig var ødelagt nok til at det nesten - eller faktisk - ender i et samlivsbrudd?
Her er noen råd for å gjøre dette ny sjanseforholdet til en suksess.
1. Sørg for at det er det du vil ha.
Hjertet ditt må være forpliktet til dette forholdet hvis det skal vare denne gangen.
Visst, du kan ha noen tvil eller frykt for det, men du må i det minste ønske at forholdet skal ordne seg.
Men det er sikkert en gitt, ikke sant? Ikke nødvendigvis.
Kanskje du har gitt tilbake under press fra partneren din for å gi ting en gang til. Du var klar til å avslutte forholdet, men de sa stadig at ting ville være annerledes denne gangen de ville endres. Og uansett om du virkelig tror på det, har du gitt inn og blitt enige om å holde deg til det.
Eller kanskje du vurderer å gi dem en ny sjanse i stedet for å møte utsiktene til å være singel. Et samlivsbrudd er ikke alltid endelig, men det kan absolutt føles slik på den tiden, og du vil bare ikke sette deg gjennom den smerten.
Så er det situasjoner som involverer barn eller ekteskap eller bare en lang historie mellom dere to. Å løse liv som er så tett vevd sammen, kan være en utfordring, og ikke en du er villig til å takle akkurat nå.
Bare du burde. For hvis hjertet ditt ikke er virkelig i det, er forholdet dømt fra begynnelsen, og du vil begge ha det bedre å skille deg nå.
2. Kommunisere, kommunisere, kommunisere.
Ok, så god kommunikasjon er viktig i ethvert forhold, men det er helt avgjørende i andre sjanseforhold.
Noe gikk galt første gang, og den beste måten å jobbe gjennom alt dette var å snakke med hverandre.
Ikke bare en eller to store samtaler om hvordan du kan komme videre som et par, men regelmessige og ærlige samtaler om hvordan dere begge har det.
Kanskje dere ikke er så gode til å kommunisere med hverandre - i så fall lær og øv. Hvis du ikke er i stand til å diskutere dine følelser eller problemer som kan oppstå, vil ingenting noen gang bli løst.
Jo mer disse tingene er uten tilsyn, desto mer dårlig følelse vil vokse igjen, og jo større er sjansen for et nytt sammenbrudd i forholdet.
Det kan hjelpe å ha regelmessige økter med en forholdsrådgiver de første månedene bare for å sikre at klager blir sendt og problemer blir løst.
Vi anbefaler den elektroniske tjenesten fra. Du kan ha økter med en utdannet ekspert fra hjemmet ditt. Du vil bli overrasket over hvor mye dette kan hjelpe.
3. Identifiser usunne relasjonsmønstre og sett trinn på plass for å unngå dem.
Gir du partneren din den stille behandlingen når de opprører deg?
Blir de sinte eller frustrerte hvis du ikke gir dem nok alene tid?
Tenk på forholdet ditt så langt, og se etter gjentatte situasjoner der noe førte til at en eller begge ble opprørt.
Det er viktig å vite hva som utløser perioder med ubehag eller konflikt mellom dere to, slik at dere kan finne måter å unngå disse tingene på.
Hvis partneren din tidligere har lagt vennene og hobbyene sine før kvalitetstid hos deg, kan en av betingelsene for å gi dem en ny sjanse være et antall dedikerte kvelder eller helger hvor du bruker tid bare de to du.
Eller hvis du noen ganger er utsatt for å styre partneren din, må en samtale føres tidlig før de mister tålmodigheten med deg.
Dette kommer ned på å identifisere hverandres smertepunkter. Når du vet hva de er, kan du prøve hardere å ikke skade dem på disse måtene.
4. Ta tak i problemer som ennå ikke er løst.
Det er fullt mulig at det var noen større problemer i forholdet ditt som til slutt presset det til randen.
Uansett hva disse tingene er, vil de kaste skygge over ethvert forsøk på å prøve igjen med mindre de blir adressert og løst.
Hva kan disse problemene være?
Det kan være at det manglet tillit mellom dere på grunn av løgner eller svik av noe slag.
Kanskje det fysiske elementet i forholdet ditt forsvant helt av en eller annen grunn.
Kanskje lar en av dere depresjonen bli ubehandlet i stedet for å møte sannheten og søke hjelp.
Uansett hva det er, må du jobbe for å legge problemet i seng, eller i det minste finne en måte å bedre håndtere det på.
5. Sett sunne grenser.
Kanskje du allerede hadde noen grenser i forholdet ditt. Det kan til og med ha vært kryssingen av en av disse røde linjene som førte til at ting ble så ille i utgangspunktet.
Uansett er det på tide å revurdere disse grensene og sette noen nye om nødvendig.
Ikke bare må du stille dem, du må kommunisere dem tydelig slik at hver av dere vet hva som er og ikke er akseptabelt.
Dette kan bety at du er helt gjennomsiktig om hva du bruker penger på hvor ressurser blir samlet sammen og hvor det tidligere var et element av skjulte utgifter.
Det kan bety hva du er og ikke har lov til å diskutere med andre mennesker om forholdet. Kanskje du ikke vil at dine private forhold skal deles med venner eller familie.
Kanskje du vil ha en streng grense for hvor mye tid partneren din forventer at du bruker sammen med foreldrene sine. Regelmessige besøk er en ting, å få dem til å møte opp hver annen dag kan spørre for mye.
Uansett hvilke grenser du føler at du må sette for at forholdet skal lykkes andre gang, gjør det og gjør det klart hva disse grensene er, slik at det ikke er noen forvirring.
6. Ikke fortsett å ta opp fortiden.
Mens en ny sjanse ikke trenger å bety å glemme alt som kom før, burde det bety at du ikke hever fortidssmerter eller handlinger om og om igjen.
Hvis noen av dere holder fortiden over den andres hode, vil det bare føre til dårlig følelse og konflikt.
Du trenger ikke å la svunnen være svunnen og tilgi alt det de kanskje har gjort med en gang, men du bør ikke våpenføre fortiden for å få innflytelse over partneren din.
Du kan fortsatt føle følelsene og jobbe med dem over tid, og de kan fortsatt påvirke hvordan du reagerer på noe partneren din gjør. Men det er veldig forskjellig fra å eksplisitt grave opp gamle skjeletter for å hjemsøke dem med.
hva jeg ikke liker med deg
Dette er et annet område der forholdsrådgivning virkelig kan hjelpe. Du føler kanskje behovet for å diskutere disse fortidene, men det er langt bedre å gjøre det ved hjelp av en nøytral tredjepart - og bare i disse tider.
Ellers vil de fungere som sjakler rundt anklene i forholdet ditt, og forhindre at det beveger seg fremover til en lysere fremtid.
7. Sett deg inn.
Det er ikke mulig å omgå det faktum at et forhold til andre sjanser vil kreve mye arbeid og krefter fra dere begge.
Det er ikke lett - verken praktisk eller følelsesmessig - å trykke på reset-knappen og prøve å gjøre det begynne på nytt .
Du må prøve å være så bevisst som mulig når det gjelder oppførsel, tankeprosesser og samspill med hverandre.
Hvis du ikke anstrenger deg, vil du nesten helt sikkert gli tilbake i fortidens usunne mønstre, og du vet allerede hvor den veien fører.
Innsats kan komme i mange forskjellige former, hvorav noen vi allerede har berørt.
Kommunikasjon, tilbringe tid sammen, lære om den andre personens liker og ikke liker, viser hverandre kjærlighet og hengivenhet. Dette er slags ting du må jobbe hardt med hvis du skal skape et sunt og harmonisk forhold dere begge vil ha.
8. Vær tålmodig med hverandre.
Endring skjer ikke over natten. Og endre forholdet ditt du må hvis det skal ordne seg denne gangen.
Så vanskelig som det måtte være, må du prøve å vise hverandre tålmodigheten dere begge trenger for å tilpasse seg de nye realitetene i forholdet deres.
Du vil begge gli opp - og ikke bare en gang, men flere ganger. Dere kan krysse hverandres grenser, falle tilbake i gamle vaner, eller bare opprøre hverandre på en av tusen forskjellige måter.
Men hvis dere begge vil at dette forholdet skal fungere, må dere kutte litt på hverandre.
Nå betyr det ikke at du fortsetter å la ting gli for alltid. Den andre personen må vise tegn til forandring, selv om de tar ett skritt tilbake for hver to de tar fremover.
Tålmodighet vil bidra til å opprettholde harmoni når du sakte gjør fremskritt du vil gjøre.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du får forholdet ditt til å fungere ved andre forsøk?Ikke gå denne veien alene når du kan få ekspertråd fra en utdannet forholdsrådgiver. Enten du snakker til dem alene eller som et par, kan de veilede deg og øke sannsynligheten for å skape et lykkelig og sunt partnerskap.Så hvorfor ikke chatte online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 10 tester noen må bestå før de gir andre sjanser i et forhold
- 17 spørsmål som hjelper deg med å bestemme om du vil være i forholdet ditt
- 16 Surefire måter å få forholdet ditt på rett spor
- Hvordan tilgi noen: 2 vitenskapelige modeller av tilgivelse
- Relasjoner om igjen og igjen: Hvordan bestemme hva du virkelig vil ha
