© bildelisens via depositphotosDet er en vanlig trope at mange mennesker blir til curmudgeons når de blir eldre, men hva forvandler en tidligere letthjertet person til en elendig, elendig gammel Grouch? Vel, mange av dem gjør feilene som er oppført nedenfor, og som et resultat blir de versjoner av seg selv de ikke lenger kjenner igjen.
1. De fokuserer på alt de ikke lenger kan gjøre.
Mennesker som var ekstremt dyktige på visse ting når de var yngre, blir ofte ødelagt når de ikke lenger er i stand til å gjøre disse tingene. I stedet for å akseptere livets uunngåelige endringer, beklager de hvem de brukt å være, og uttrykke sin elendighet for alle rundt seg. De avsky kroppen og sinnet de nå har.
Men hvis du vil som deg selv når du blir eldre , må du justere forventningene dine. I stedet for å prøve å holde seg til sitt tidligere selv, ville det være langt bedre å være den de er nå og jobbe med det. De kan ikke være i stand til å gjøre parkour lenger, men de kan fremdeles gjøre tai chi og vekttrening hvis de bare vil endre tankesett og holdning.
hvem er kristen stewart gift med
2. De dveler ved fortidens angrer.
De fleste av oss angrer minst et par ting vi har gjort tidligere, men disse tingene er for lengst borte og kan ikke endres. Mange totale dimaler kan ikke gi slipp på disse angrer og mope om dem i stedet for å ha mot til å endre retning og gå videre.
Det vi ser på som 'feil' er oftest muligheter til å lære av erfaring og unngå å gjenta disse feilfeilene i fremtiden, I følge psykologi i dag . Det er livstimer, ikke livssetninger, og bør ikke behandles som sådan.
3. De prøver ikke noe nytt fordi de antar at det vil være forferdelig.
De samme menneskene som tapper om å spise spaghetti bolognese hver torsdag, er uunngåelig de som nekter å prøve noe annet. De er innelåst i rutiner og velger behagelig fortrolighet fremfor risiko - selv når det gjelder noe så enkelt som et måltid.
I deres sinn er alt utenfor deres omfang av erfaring sikkert å være forferdelig, så de gidder ikke å gi det en sjanse. Men Studier viser At aversjon mot ny musikk skyldes nevrale prosesseringsproblemer når vi eldes, med vilje å unngå nye, forskjellige ting er også et valg.
4. De mister sin følelse av nysgjerrighet.
Du har sannsynligvis kommet over eldre mennesker som naysay ting så snart de hører om dem. De vil komme over en ny vitenskapelig studie og pusse den av som hogwash, eller høre om en fantastisk arkeologisk oppdagelse og spørre hvorfor det er viktigere enn å kurere bunionene deres.
dikt for de avdøde kjære
I stedet for å opprettholde en følelse av nysgjerrighet og undring om verden rundt dem, er de fast i alle tingene som irriterer dem eller gjør dem ukomfortable. For dem er livet en elendig slog i stedet for et under å feire.
5. De er mentalt ufleksible.
Mange eldre mennesker er kjent for å være motstandsdyktige mot endring, og det inkluderer (men er ikke begrenset til) å lære nye tilnærminger, perspektiver og så videre. For eksempel vil noen insistere på å ringe en merkevare med det gamle navnet i stedet for det nye, og klage hjertelig over hvor upraktisk det er for dem å endre seg nå, i deres alder.
Vi mister mental nevroplastisitet når vi eldes, og det er derfor det er så viktig å Gjør hjernetrening å lage nye nevrale veier og forbli så mentalt passform som mulig.
6. De marinerer i bitterhet i stedet for å erkjenne ansvarlighet.
Et betydelig antall totale gretter som virker bitre og sløv i sine eldste år er slik fordi de holder seg til et offer mentalitet om forskjellige spørsmål. De klandrer uunngåelig alle rundt dem for alle sine ulykker og nekter å akseptere ansvarlighet for rollen de spilte under omstendighetene.
For eksempel, hvis de er bitre fordi deres voksne barn kutter av kontakten med dem, nekter de å vurdere at deres egne handlinger kan ha forårsaket den riftet. De fokuserer på andres forseelser og aldri sine egne. Ikke bare det, men Denne bitterheten betyr De klarer ikke å gi slipp på opplevde forseelser. I stedet holder de på disse nagene og bruker dem som ytterligere drivstoff til deres evigvarende offer mentalitet.
7. De fokuserer på hva verden er ikke På det tidspunktet.
Det er sol ute og fuglene synger vakkert, men temperaturen er for kald til at de kan gå en liten tur for å nyte dagen. Eller hagen trenger vanning, men de vil ikke at den skal regne ute fordi de vil sitte der ute. De bare Kan ikke være takknemlig for de mange tingene som er går bra, og de foreviger sin elendighetssyklus som et resultat.
hvordan slutte å være klissete til kjæresten din
For dem, alt som ikke går nøyaktig som de vil er en monumental personlig ulempe. De bytter ikke tannhjul, tar på seg forskjellige klær og tilpasser seg hva som skjer, men bare grave i hælene og klager over det hele.
8. De blir frustrerte av andre mennesker for ganske enkelt eksisterende.
Siden mange eldre mennesker vil at verden skal dreie seg om vilkårene sine, blir de irritert når andres bare eksistens griper inn på sine preferanser. De vil faste hvis noen andre sitter på sin favorittparkbenk når de besøker den, eller hvis barn leker for høyt i en hage i nærheten.
I stedet for å være glade for at andre gleder seg over livet, ser de ut til å se andre menneskers eksistens som krenker sine egne. De vil til og med skjelle ut andre voksne for ikke å oppføre seg slik de vil ha dem.
9. De glorifiserer nostalgi i stedet for å bo i 'nå.'
Vi får det til: Det skjedde mange gode ting de siste tiårene, og mange mennesker er nostalgiske for en 'enklere' tid da de var unge, bekymringsløse og ikke trengte å huske et tusen nettsteder og apppassord.
Når det er sagt, oppstår problemer når folk bruker mer tid på å glorifisere svunnen dager enn å leve i øyeblikket. Hvert minutt de bruker på å se bakover er et øyeblikk de aldri kommer tilbake - bortkastet på fortidens sokkel i stedet for å leve og nyte dette øyeblikket, akkurat her, akkurat nå.
10. De forsømmer helsen sin.
Det er vanskelig å være letthjertet og morsom å være rundt når du har vondt. Faktisk mennesker som håndtere kroniske sykdommer har en tendens til å bli sett på som 'gretten' fordi de har å gjøre med symptomer som forstyrrer omtrent alt de vil gjøre i livet.
Dette er grunnen til at det er så viktig å være så proaktiv med helsen din som du kan være. Spis et balansert kosthold, hold deg aktiv (både fysisk og mentalt), og tar sikte på å nappe problemer i knoppen før de vokser til større problemer.
11. De driver med hyppig hykleri.
Du har sannsynligvis kommet over mange eldre mennesker som har forferdelige doble standarder for oppførselen sin: de vil oppføre seg på en spesiell måte, men så blir helt rasende når andre mennesker gjør nøyaktig de samme tingene som de gjør.
morsomme fakta om deg selv på jobb
Denne mangelen på introspeksjon og selvbevissthet fører alltid til konflikter med familie og venner, da de nekter å enten erkjenne deres hykleri eller iverksette tiltak for å endre den. Alt de gjør er berettiget, og de vil ofte si ting som: 'Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør'.
12. De nekter å jobbe gjennom og løse gamle traumer.
Selv om mange mennesker legger inn forsøk på å helbrede og gå videre fra tidligere traumer, har andre valgt å undertrykke sine opplevelser og ikke løse dem i det hele tatt. Dette fører alltid til at de blir evigvarende på kant, gretten og distrahert fra nåtiden. De kan til og med traumedump på mennesker som er dårlig utstyrt for å takle det.
Hvis et traumer skjedde for 40 år siden, har de brukt 40 år velger ikke for å løse det. Det er aldri for sent å være proaktiv når det gjelder å adressere og helbrede fra gamle sår, i stedet for bare å felle om dem.
