© bildelisens via depositphotosAldring blir ofte fremstilt som en nedadgående spiral av tilbakegang, avhengighet og reduserte evner. Samfunnet foreviger skadelige stereotyper om å bli eldre som påvirker hvordan vi ser på og behandler eldre og hvordan de ser på seg selv. Men er det virkelig “alt nedover herfra”? La oss debunk 10 vedvarende myter og avsløre den livlige sannheten om aldring i dagens moderne verden.
1. Demens og Alzheimers er uunngåelige.
Den vanlige troen på at mennesker vil utvikle disse forholdene eller lide en massiv kognitiv tilbakegang etter hvert som de blir eldre, kunne ikke være lenger fra sannheten. Mental tilbakegang og utvikling av disse forholdene er ikke en normal eller garantert del av aldring.
Det er faktisk Mange måter å utøve hjernen din Når du blir eldre. De Center for Disease Control har mange anbefalinger å utøve tankene dine og redusere risikoen for å utvikle demens. Logiske gåter, et godt kosthold og regelmessig trening bidrar alle til hjernehelsen din. Fortsatt læring og lesing er to av de beste måtene å hjelpe deg med å holde tankene i form.
2. eldre mennesker er skrøpelige.
Ikke alle eldre personer lider av en dramatisk fysisk tilbakegang. Å holde seg aktiv holder bein sunne, musklene sterke og utholdenhet høyt. Det er mellom-agere og eldre der ute som driver med tur, styrketrening og til og med konkurrerende idretter.
Det er ofte Dårlige vaner som forårsaker skrøpelighet , for eksempel mangel på aktivitet og mobilitet. Når noen mennesker blir eldre, vil de slappe av og ta ting lettere. Som de gjør, begynner de å miste noe av sin styrke, fingerferdighet og utholdenhet - som noen vil som slutter å trene. Tapet er bare mer uttalt hos eldre mennesker.
3. Eldre mennesker er dårlige med teknologi.
Denne stereotypen er rart hvis du tenker på den. Hvor mange eldre mennesker der ute er ansvarlige for å utvikle eller banebrytende mye av teknologien vi bruker i dag? Det er ikke som tenåringer rakk opp patenter, økte produksjonen og gjorde forskningen.
Mange eldre mennesker klarer seg bra med teknologi. Jada, det er noen som sliter eller som blir sittende fast på sine måter og ikke vil forgrene seg. Men eldre mennesker kan like gjerne lære å håndtere ny teknologi som noen andre hvis de vil.
4. Eldre arbeidere er mindre produktive.
Eldre tar kunnskap og erfaring med dem, og som et resultat er det Mange ting de faktisk blir bedre på med alderen . De kan ha institusjonell kunnskap som yngre ikke har i en bransje. Mange eldre mennesker er ekstremt hardtarbeidende individer som fortsetter å jobbe fordi det er det de vil gjøre. Sannheten er at eldre mennesker er som enhver annen gruppe; Noen jobber hardt og noen ikke, ifølge CDC .
Stereotypen som eldre arbeidere er mindre produktive, er skadelig fordi den kan forårsake alderssammenheng og diskriminerende praksis. Hvorfor ansette en eldre person når du i stedet kan ansette en yngre person som du tror kan jobbe hardere? Unge mennesker kan slappe av like mye.
5. Eldre kan ikke lære nye ting.
Aldring betyr ikke at du mister evnen til å lære. Hjernen er tilpasningsdyktig. Plastisitet lar den styrke seg selv så lenge den fortsetter å brukes godt. Det er ingen grunn til at eldre mennesker ikke kan Lær nye ting og hold deg skarp Hvis de velger det.
Det er mange som går tilbake til college, bytter karriere, starter opp en karriere eller går inn i virksomheten for seg selv. Noen eldre mennesker med vanskelig bakgrunn kan benytte anledningen til å tjene en G.E.D. Eller lære å lese, vanlige ting som mennesker med mer privilegerte omstendigheter kan ta for gitt.
6. Du kan ikke være kreativ i alderdommen.
At noen mennesker tror denne stereotypen er ærlig talt forvirrende. Det er så mange artister, forfattere, musikere, bedriftseiere og reklamer av alle typer som bare startet sine kreative sysler da de var eldre.
Alder kan også være en slik fordel for kreativitet. Eldre har fordelen av å se så mye mer av det beste og verste livet, det som er vakkert og stygt. De er godt utstyrt til Still inn deres kreative side , enten du starter på nytt eller plukker opp en kassert kreativ forfølgelse.
7. Eldre mennesker mister uavhengigheten.
Det er mange eldre som bor uavhengig, reiser, kjører og tar total vare på seg selv. Takket være moderne medisin lever folk godt lenger enn de noen gang har gjort.
Jada, noen mennesker gjør det miste uavhengigheten eller deler av det. Imidlertid er det tjenester som hjemmehelse som tar sikte på å holde eldre mennesker i hjemmene sine så lenge som mulig. Selv folk som ikke kan komme seg så mye, har fremdeles muligheter til å opprettholde noe av uavhengigheten.
8. Eldre voksne er ensomme og deprimerte.
Depresjon kan skje hvem som helst. Ensomhet kan skje når vi kobles fra vår familie eller fellesskapsfølelse. Ja, noen Eldre mennesker blir til totale gret , men å bli eldre betyr ikke at man er dømt til verken depresjon eller ensomhet.
hva du skal gjøre hvis du liker en fyr
Det er mange arrangementer der ute for eldre mennesker å komme sammen og ha det litt moro. Det er en tid hvor noen kan lage nye forbindelser og danne nye forhold som vil gi et positivt emosjonelt løft. Fellesskapet betyr så mye mer enn vi gir det æren for.
9. Kjønn og romantikk slutter med alderen.
Eldre voksne har fortsatt forhold, dato og nyter intimitet. Det kan faktisk være lettere på noen måter fordi de vet hva som fungerer og ikke fungerer for dem. De snubler ikke nødvendigvis gjennom læringsopplevelsen som mange unge trenger.
Kjærlighet og oppfyllelse har ikke en utløpsdato. Det er noe du kan finne i morgen eller tjue år fra nå.
10. Aldring betyr å miste formålet.
Aldring eller pensjonering betyr ikke at du mister formålet. Du kan holde formålet du følte, eller du kan føle deg kalt til en Nytt formål når du blir eldre. Bare å komme ut for å utforske og prøve nye ting kan sette deg på en vei du ikke tidligere kunne ha forestilt deg.
Tomgang etter hvert som man blir eldre, er ikke noe du trenger å gjøre. Du trenger ikke å gi opp alle disse viktige delene av deg selv, og du vil heller ikke bli frastjålet dem bare fordi du eldes. Nærme deg livet med glede og lyst! Du kan ta så mye ut av å bli eldre hvis du lar deg selv.
Du kan også like:
- Hvis du vil være lykkelig når du blir eldre, kan du ta farvel med disse 12 atferdene
- 10 irriterende 'gamle person' vaner du bør unngå å danne for enhver pris
- 12 ting de fleste ikke helt forstår før de blir eldre
- 12 subtile tegn du eldes vakkert (selv om du ikke tror du er)
- Hvordan godta aldringsprosessen: 12 tips som faktisk gir deg fred
