Du er inkonsekvent. Det kan være i ditt profesjonelle liv, ditt personlige liv, din livsstil eller alt det ovennevnte.
... og det begynner å ta toll.
Men hva betyr det å være konsistent i livet?
Hvordan kan det å være konsekvent ha en positiv innvirkning på livet ditt?
Og hvordan kan du trene deg opp til å være mer konsistent?
La oss ta et dypdykk i konsistensverdenen, for å gi deg sjansen til å reflektere over om du trenger å jobbe med din.
Hva betyr det å være konsekvent?
Å være konsekvent betyr å fortsette på samme måte, stå fast, gjenta de samme handlingene og oppføre seg på samme måte over lengre tid.
Det betyr at når du bestemmer deg for å gjøre noe eller forplikte deg til noe, holder du deg til det.
Du setter kursen og avviker ikke fra det, uansett hvilke forstyrrelser som kommer din vei.
Høres enkelt ut, ikke sant? Det er det, men ting som er enkle er ikke alltid enkle.
Hvordan kan det å være konsekvent ha en positiv innvirkning på livet ditt?
Roma ble ikke bygget på en dag. Gode ting tar tid. Det er alle slags klisjeer der ute som uttrykker det samme ...
... hvis du vil oppnå noe positivt eller meningsfylt i livet, kan du ikke forvente at det skal skje over natten.
Du må jobbe med det og forplikte deg til det over lengre tid.
Hvis du vil bygge ditt eget Roma, enten det er i form av et lykkelig hjem eller en givende karriere, eller bare et tilfredsstillende liv generelt, må du være konsekvent for å gjøre det.
Et godt eksempel på dette er hvis du har bestemt deg for at du vil finne kjærlighet. Du må være konsekvent åpen for muligheten for å møte noen.
Og når du møter dem, må du være klar over intensjonene dine, og holde deg til ordet ditt og vise dem hvor mye de betyr for deg, i stedet for å blåse varmt og kaldt.
Hvis du starter et spennende nytt forretningsforetak, er en stor del av å gjøre det til en suksess å sette oppnåelige mål og sette arbeidet inn, dag etter dag, for å møte dem.
Du må møte opp for kundene regelmessig, og alltid kommunisere de samme merkeverdiene og budskapet.
Å være tydelig på hva du vil og konsekvent i måten du går på på, betyr at folk vet nøyaktig hva de kan forvente av deg, og kan stole på deg.
I både ditt personlige og profesjonelle liv kan det å være konsekvent føre til enorm vekst, og bety at du endelig oppnår drømmene dine.
Hvordan kan du være mer konsekvent?
Her er 10 tips som hjelper deg å være mer konsekvent i din tilnærming til livet.
1. Skriv ned målene dine.
De beste verktøyene du har til din disposisjon når det gjelder å sette mål er tankene dine og en pålitelig gammel penn og papir.
Ta deg litt tid, tenk på hva dine mål er i livet, og skriv dem ned.
Tenk på mål som gir deg en følelse av formål og driv.
Når du tenker på hvordan det ville være å oppnå dem, bør de få deg til å føle deg varm og uklar inne.
Det er det som vil gi deg motivasjonen til å legge hardt arbeid i å gjøre dem til virkelighet.
2. Fokuser på det som er veldig viktig.
Du har sannsynligvis skrevet ned ganske mange forskjellige mål. Det er nå på tide å begrense dem.
Det er bra å ha mange store ambisjoner, men hvis du føler at du er inkonsekvent og vil jobbe med det, er det en god ide å velge et stort mål som er veldig viktig for deg og helle all din energi i det.
3. Vær realistisk med hensyn til hva du kan oppnå.
Hvis du sliter med å holde deg til de tingene du sier du skal gjøre eller målene du setter deg, kan et av hovedproblemene dine være at du forventer for mye av deg selv.
hvordan aldri bli forelsket
For å nå målene dine gjentatte ganger, må de være realistiske som du faktisk vil kunne oppnå.
Ellers kan din mangel på konsistens bare være å ha siktet for høyt.
Og hvis du sikter for høyt, vil du sannsynligvis gli tilbake til dine gamle flassete vaner så snart ting blir for vanskelige.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 8 måter å være mer proaktive i livet (+ eksempler)
- 40 30-dagers utfordringsideer for å inspirere din personlige vekst
- 8 hemmeligheter med bevisst livsstil
- 9 måter å fjerne deg selv hvis du føler deg fast i livet
- Viktigheten av målsetting: 20 grunner til at du må sette mål
4. Planlegg nøye.
Hvis du ikke er naturlig konsistent i livet, kan nøkkelen til å bli mer, ligge i å lage planer og holde fast ved dem.
Del målene dine opp i bitstykker og lag planer som lar deg fullføre dem.
Hvis du for eksempel vil være mer konsistent med å trene og holde deg i form, kan du sikte på å kunne løpe 5 km i løpet av en måned, og planlegge løpene dine deretter.
Hvis du regelmessig vil prøve ut nye, sunne oppskrifter, kan du bare sette av en natt i uken for å gjøre det, og gjøre det ikke omsettelig.
Sett deg små, kortsiktige mål og fest ting i dagboken din.
Sørg for at du tildeler rimelige tidsperioder for alt du ønsker å få gjort. Hvis du er i tvil, overvurder hvor lang tid det vil ta deg med minst 25%.
5. Påminn deg selv.
Når livet blir travelt, kan målene dine gå rett i bakhodet.
Hvis du har en tendens til å miste slutten av syne i løpet av dagen, kan du prøve å legge post-it-notater rundt huset eller kontoret for å minne deg selv på.
Hvis du har bestemt deg for at du vil gjøre en bestemt ting hver dag, kan en påminnelse på telefonen være en fin måte å sørge for at du faktisk gjør det.
6. Gjør ting du liker.
Du bør ikke konsekvent gjøre ting som gjør deg elendig.
Du har bare ett liv å leve, og det går fort, så tingene du gjør med tiden din, bør være ting som er virkelig verdt, og fylle deg med glede.
Det er langt lettere å holde seg til å gjøre noe med jevne mellomrom hvis du er spent på det.
7. Si nei når du trenger det.
Inkonsekvens kan noen ganger bli et problem hvis du er en av dem som alltid sier ja til alt.
Det er bare 24 timer om dagen, og hvis du sier ja til alt, må noe gi.
Du må være realistisk med hensyn til hva du kan få plass til, og bare si ja til ting hvis du vet at du kan vie deg til dem fullt ut, og gjøre det bra.
Ikke spre deg for tynn, og gi bare løfter hvis du faktisk kan holde dem.
Dette gjelder også å gi løfter til deg selv. Ikke fortell deg selv at du kommer til å oppnå ting hvis du ikke har tid eller mental kapasitet til å få det til.
8. Finn en ansvarlighetspartner.
Det kan være vanskelig å endre måter alene. Hvis du blir overlatt til dine egne enheter, kan det være vanskelig å finne motivasjonen til å fortsette, og lett å rettferdiggjøre flassing eller ikke holde fast ved planene dine.
Hvis du virkelig vil bli mer konsekvent i livet, finn noen du stoler på som vil være villige til å holde deg til ansvar.
Forklar hva målene dine er, og be dem sjekke inn regelmessig for å sikre at du jobber mot dem.
Sørg for at du forteller dem at de har lov til å gi deg litt tøff kjærlighet hvis de ikke ser konsistens fra deg.
Noen ganger er et spark på baksiden fra noen vi bryr oss om akkurat det vi trenger.
9. Feir suksessene dine.
Hvis du ikke feirer fremgangen du gjør med konsistensen, mister du raskt viljestyrken til å jobbe med det.
Hvis du klarer å nå et daglig mål hver dag i en uke, må du gjøre noe for å feire i helgen.
Hvis du har klart å bygge virksomhetens sosiale medier etter ved å legge ut kvalitetsinnhold med jevne mellomrom, kan du belønne deg selv.
Jo mer du feirer de små tingene, jo mer motivert vil du føle deg for å presse for de store målene du drømmer om.
10. Ikke forvent perfeksjon.
Den raskeste måten å komme i veien for din egen fremgang er å slå deg selv opp hvis du har en dårlig uke, eller savner et mål du setter deg.
Ett brutt løfte, eller å si ja til en ting du virkelig ikke har tid til, er ikke verdens ende, og betyr ikke at du skal gi opp, eller at du har mislyktes.
Du bør forutse tilbakeslag og feil, og se dem som en del av en spennende reise, og en mulighet til å fortsette å lære.
Spør deg selv: hva sto i veien for planene og målene dine, og hvordan kan du unngå det i fremtiden?
Hvis du har hoppet over en dag på treningsstudioet eller ikke har skrevet den daglige siden av boken du jobber med, må du sørge for at du kommer tilbake til den neste dag, slik at den ikke blir et mønster.
hvordan gjøre livet mitt bedre
Skyv deg selv, men vær snill mot deg selv, og erkjenn den utrolige fremgangen du gjør, og før du vet ordet av det, kan konsistens være mellomnavnet ditt.
