Noen elsker å spille spill - men hvordan vet du om de gjør det med deg?
Enten det er en venn, en partner, et familiemedlem eller en kollega, kan det være vanskelig å fortelle hva som egentlig skjer noen ganger.
Hvis du tror noen kan spille tankespill, er det 12 tegn å se etter ...
1. Du vet aldri hvor du står.
De lar deg stadig lure på hvordan de virkelig har det og hvor du faktisk står sammen med dem.
De kan være veldig varme og kalde, eller noen ganger slå på deg uten noen åpenbar grunn.
Hvis du føler deg forvirret og oppgitt, prøver de sannsynligvis å rote med hodet ditt.
2. Du stiller spørsmål ved deg selv mer.
Å gjette deg selv og beslutningene du tar er fryktelig - det får deg til å føle deg usikker og alene.
Noen spiller kanskje tankespill med deg hvis de regelmessig får deg til å tvile på deg selv.
Kanskje de stiller spørsmål ved deg mye, eller lyver for deg, som å si en ting den ene dagen og det motsatte den neste, slik at du lurer på om du lager ting eller om de bare lurer deg (dette er kjent som Gaslighting ).
3. De sette deg ned , mye.
Noen mennesker får et spark ut av å få andre til å føle seg dårlige om seg selv. Dette er et klassisk maktspill, og vil føle deg usikker og sjenert, så vel som forvirret og opprørt.
hvordan fortelle en fyr du liker ham over tekst uten å si det egentlig
De kan komme med frekke kommentarer om utseendet ditt, ydmyke deg foran vennene dine eller subtilt ta opp samtaler de vet vil gjøre deg ukomfortabel, bare for å bevise et poeng.
Uansett er det urettferdig og vil føle deg ganske søppel om deg selv.
4. De prøver å vende andre mot deg.
Har du lagt merke til at de snakket dårlig om deg til de andre vennene dine? Kanskje de gjør et poeng av å si ekle ting om deg foran andre, eller gjør opp ting for å få deg til å virke som den dårlige fyren.
Folk som spiller tankespill får ofte en rar spenning ved å isolere deg fra dine nærmeste, enten subtilt eller eksplisitt.
5. De hevder at du er en løgner.
De kan begynne å fortelle andre mennesker at du er en løgner, eller til og med falsk anklage du av å gjøre opp ting.
Kanskje de prøver å overbevise de rundt deg om at du ikke er en hyggelig person, eller at du har tispet om dem og lyver nå når du sier at du ikke har vært det.
Dette er en forferdelig situasjon å være i, og du kan føle at du må forsvare deg uendelig og forklare hva som egentlig skjer.
6. De gjør uendelige sammenligninger.
Et mer subtilt sinnespill gjør kontinuerlig sammenligninger mellom deg og andre mennesker.
Kanskje partneren din forteller deg at vennene dine er mye morsommere enn deg på en kveld ute, eller de sammenligner deg med deres 'galne' eks når du har en krangel.
Uansett blir du igjen sint og opprørt, usikker på hva som egentlig skjer og hvorfor du fortjener dette.
Du er en fantastisk person i din egen rett, så hvorfor trenger de uendelig å sammenligne deg med andre?
7. Du må alltid gå til dem.
Et av de vanligste tankespillene, spesielt under dating og forhold, er når de tvinger deg til å gå til dem hver gang.
De sender aldri tekst eller ringer deg, de foreslår aldri planer - i stedet er det du som sender en tekstmelding og dobbeltekst, du er den som nesten ber om å se dem.
Dette kan få deg til å føle deg veldig avvist og lite attraktiv. Det er forvirrende når noen er tydelig interessert, men vil aldri være den første som kommer til deg - og det er nettopp derfor de gjør det.
8. De stenger deg regelmessig.
Føler du at du bare er blokkert fra livet deres så ofte?
Hvis noen regelmessig stenger deg ute, gjør de det for å forvirre deg og holde deg gjettende om hva som skjer.
Du vil ende opp med å bli opprørt og såret fordi de ikke vil snakke med deg.
Noen ganger er dette deres måte å 'teste' deg på for å se hvor mye du bryr deg og hvor langt du vil gå for å få oppmerksomheten deres - det får dem til å føle seg viktige og attraktive når du jager etter dem.
9. De svikter aldri vakta.
Kanskje er det alltid du åpner opp, begynner å initiere dypere samtaler om følelser - og det er alltid dem som lar deg være høy og tørr.
hva gjør jeg i livet
Hvis de aldri avslører noe om seg selv, vil du sannsynligvis bli igjen og lure på hvorfor de ikke stoler på deg eller hva de vil holde skjult for deg.
Det kan være forstyrrende og kan få deg til å stille spørsmål ved hvor ekte vennskapet ditt eller forholdet ditt er til dem - hvorfor vil de ikke slippe deg inn?
Med denne typen tankespill blir du igjen akkurat der de vil ha deg - sårbar og desperat.
10. De prøver å gjøre deg sjalu.
Dette er så barnslig oppførsel, og likevel gjør så mange mennesker det!
En av de klassiske måtene å rote med hodet til noen er å prøve å gjøre dem sjalu.
Kanskje din venn har begynt å legge ut bilder av seg selv med en annen venn på Instagram i håp om at du ser det. Kanskje partneren din flørter med andre mennesker eller sender meldinger til eksen.
Denne typen sjalusiinduserende oppførsel vil selvsagt etterlate deg sjalusi!
Det vil også få deg til å føle deg ganske usikker og forvirret over hva som skjer og hvorfor du ikke ser ut til å være nok for dem - og du vil lure på hvorfor de vil såre deg.
11. De er hemmelighetsfulle.
Noen som oppfører seg hemmelighetsfull og mistenksom, kommer sikkert til deg etter en stund. Du lurer på hva de holder fra deg og hvorfor de blir så rare med ting.
Det kan få deg til å stille spørsmål om de virkelig liker deg, om partneren din jukser, eller til og med om vennene dine i hemmelighet møtes uten at du tisper om deg.
Denne typen ting kan få noen til å føle seg usikre og paranoide - du vil føle deg alene, og du vil ikke vite hva som skjer, noe som er et forferdelig sted å være.
12. Tarmen din forteller deg det.
Selvfølgelig, hvis tarmen din forteller deg at noe er litt 'av', er det sannsynligvis det.
Det kan ikke være en bestemt oppførsel eller forklaring, men det vil være noe som får deg til å stille spørsmål om denne personen bare leker med deg.
Tankespill er urettferdig å spille på noen, så lytt til tarmen og prøv å bevege deg forbi denne giftige fasen.
Hvorfor spiller folk tankespill?
Det er så mange forskjellige grunner til å spille tankespill, og de varierer fra person til person, og fra situasjon til situasjon.
Noen mennesker gjør det for å føle seg overlegne - de liker å få deg til å tvile på deg selv og ønsker å få deg til å føle deg usikker.
Kanskje de er truet av deg og vil forhindre deg (og andre) i å innse hvor fantastisk du er.
På samme måte kan de være misunnelige på deg - de vil at du skal føle deg dårlig om visse ting, slik at du blir mer sjenert og mindre sannsynlig å gå ut med gutter de har lyst på, for eksempel, eller de vil vende vennene dine mot deg fordi du ' er mer populære enn de er.
Noen mennesker gjør det fordi de liker spenningen ved å leke med andres følelser. De vil holde deg gjettende, og de liker hvor desperat du blir etter oppmerksomheten deres.
Kanskje du nettopp har begynt å date, og at du ikke vet hvor du står med dem, eller at en venn plutselig har begynt å oppføre seg underlig mot deg.
Det kan være at de bare liker å rote med hodet ditt - de kan være narsissistiske eller selvinnblandede, og gjøre det for sparkene.
Noen mennesker gjør det for å straffe deg. De prøver kanskje å manipulere deg til å oppføre deg på en bestemt måte ved å opptre når du gjør noe de ikke liker.
For eksempel kan kjæresten din begynne å legge deg ned hver gang du kommer hjem fra en kveld med venner. Hun prøver kanskje å vise deg at hun ikke liker at du drar ut, og vil få deg til å 'betale for det' ved å bli ydmyket hver gang du gjør det.
Hvordan håndtere noen som spiller tankespill.
Det kan være veldig vanskelig å være involvert med noen som spiller tankespill, enten de er et familiemedlem, en partner eller en nær venn.
Det er forvirrende, og du vet aldri helt hvor du står. De kan til og med beklage etter å ha gjort det, bare for å starte på nytt noen dager senere.
Dette kan raskt bli en giftig syklus med misbruk og kan gå ut av kontroll før du skjønner hva som skjer.
Prøv å snakke med dem om dette og forklare hvordan det får deg til å føle deg. De er kanskje ikke klar over at de gjør det, eller de skjønner kanskje ikke hvor mye det påvirker deg.
De bør beklage og gjøre det klart at de aktivt vil forbedre oppførselen sin fremover.
Hvis de ikke kan eller ikke vil ta ansvar for handlingene sine, eller fortsetter å handle på denne måten etter at du har fortalt dem at det opprører deg, er neste trinn opp til deg.
Hvis du tror at de vil endre seg, må du bestemme hvor lenge du venter.
Hvis du bestemmer deg for å gå videre, snakk med andre kjære og sørg for at du har et støttesystem rundt deg - det er vanskelig å bo sammen med noen som spiller tankespill, men å forlate dem er ofte enda vanskeligere da de prøver å lure deg til å komme tilbake og kan bli enda verre.
når du skal skrive tekst etter den første datoen
Husk at du kan søke profesjonell hjelp hvis du sliter med å takle og trenger litt ytterligere veiledning.
Ta vare på deg selv, vet hva du er verdt og vet når du skal gå bort.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med tankespillene din partner spiller på deg? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- Fire typer følelsesmessige utpressingsmanipulatorer bruker mot deg
- 10 tegn på giftige foreldre (+ 6 trinn for å håndtere dem)
- 8 typer kontrollerende mennesker du kan møte i livet
- Hvordan svare på skyldturer og stoppe at noen skylder deg
- 7 grunner til at partneren din holder tilbake kjærlighet + hva du skal gjøre med det
