Tenker du på å finne på deg selv på nytt? Da må du lese dette nøye før du begynner.
I dag kan du knapt bla gjennom et magasin eller surfe på internett uten å bli konfrontert med historier om mennesker som har oppfunnet seg selv, og funnet lykke og fred i prosessen.
For noen mennesker kan endringen være subtil, for eksempel en makeover der de får en ny frisyre eller en annen garderobe, slik at de ser noe annerledes ut enn den personen de var før.
Andre kan ta en mer ekstrem tilnærming, endre karriereveier og fysisk beliggenhet, som å slippe en jobb som advokat eller investeringsbankmann for å dyrke kale og oppdra kyllinger på en landlig gård halvveis over hele landet.
Å gjøre store endringer i livene våre kan være utrolig katartisk, men før du tar noen skritt for å gjøre det, er det ett spørsmål som må behandles ærlig:
Når du gjør denne endringen, beveger du deg mot eller bort fra ditt autentiske selv?
Autentisitet vs. Skuespill
'Å være ditt eget' er et ordtak som vi alle bør følge. Likevel utgir folk seg for å være noe annet enn det de virkelig er inni - hva de egentlig vil være - for å passe inn i de sosiale kretsene de mener de burde være en del av.
Det er stor forskjell mellom å kaste en gammel hud som ikke lenger passer deg for å bli ditt mest autentiske jeg, og å ta på deg et kostyme som du tror andre vil like mer.
Har du noen gang prøvd å late som om du ikke er noe lenge? Det er helt utmattende å opprettholde en fasade lenge, og selv om det kan være morsomt å fordype seg i den rollen en liten stund, kan du snart ende opp ganske elendig og bitter.
Ting blir enda mer kompliserte hvis andres liv ender opp med å være helt sammenflettet med fasaden du har hatt på deg.
La oss for eksempel si at det er en fyr som virkelig ønsker å leve en nomadisk livsstil, som reiser rundt i verden og jobber deltid på økologiske gårder mens han skriver boken han alltid har drømt om å lage.
Kanskje han er fra en velstående familie som ville slå av noe slikt, så selv om han prøvde å gjøre opprør mot deres ønsker da han var yngre ved å bli med i et punkband og gjøre et par runder på rehabilitering, tok han til slutt på kappen. av noen de ville være stolte av i et forsøk på å passe inn.
Noen få år med golfturneringer og nattklubber senere finner han seg gift med en vakker partner han ikke elsker, med et barn (eller tre) han erger for å ha fanget ham i et liv han ikke vil ha.
Selv om det hadde vært vanskeligere å klore igjennom i begynnelsen, ville ikke det å være tro mot hans autentiske tilbøyeligheter vært et bedre valg i det lange løp?
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- “I'm Not Good At Anything” - Why This Is One BIG Lie
- 5 grunner til at alle bør lage et visjonstavle
- Gi opp disse 20 tingene hvis du vil lykkes i livet
- Hvorfor trenger du en personlig utviklingsplan (og 7 elementer den må ha)
- 9 av de beste selvhjelpsbøkene som er tilgjengelige i dag
Hvorfor late som?
Det kan være mange grunner til at folk gjenoppfinner seg selv i en retning som tar dem bort fra ektheten i stedet for mot den, men en hovedårsak er enkel aksept.
Har du lagt merke til hvor mange som har en arbeidsgarderobe som er helt forskjellig fra hvordan de kler seg på egen tid? For mange er jobben de gjør en rolle de spiller, snarere enn en utvidelse av deres autentiske selv.
En oppfyllende jobb som legemliggjør en persons sanne natur, er en sjelden luksus. Mange velger yrker som de tror vil være stabile og innbringende snarere enn fordi de driver sjelen.
Når en person aksepterer en jobb som er fornuftig snarere enn en lidenskap, tar den ofte dem mye lenger fra sitt autentiske selv enn de kanskje opprinnelig hadde ment.
Det er lett å skyve grenser og innlemme aspekter av ens sanne tilbøyeligheter i ting som garderobeskap og skrivebordsutstyr når man er ansatt på et lavere nivå, men når kampanjer begynner å finne sted, må ting endres.
Det kan hende at en person blir fortalt at de vil være opptatt med en kampanje hvis de farget håret tilbake til en naturlig fargetone, eller hvis de slutter å bruke konversasjon med dressene sine, så de bytter. Så må de lære hvordan de skal oppføre seg på en bestemt måte når de samhandler med styret, så det er nok et maskeringslag å smelle på.
du finner ingen andre som meg
... og så fortsetter det, lag på lag. Med tanke på hvor mye tid vi bruker på å jobbe i løpet av livet, kan det være lett å miste av syne hvem vi egentlig er når vi bruker 40+ timer i uken på å late som om vi er noen vi ikke er. (Eller mer enn det, hvis menneskene vi kommer i forhold til tror at vi er masken de ser, snarere enn det som er på seg.)
Positive måter å gjenoppfinne deg selv på
I stedet for å nærme seg gjenoppfinnelse ved å spørre hva du kan endre for at andre mennesker skal like og godta deg mer, er en bedre tilnærming å spørre deg selv hvilke aspekter av livet ditt du tror du kan (eller bør) endre for å leve mer autentisk, og mer i tråd med hvem du egentlig er.
Dette kan være en intens tilnærming fordi mange mennesker virkelig ikke vet hvem de virkelig er inni, vi alle maskerer og etterligner så mye at den gjennomsnittlige personen ikke kunne skrive en klar profil om seg selv hvis de måtte.
Hvis du føler at gjenoppfinnelse er i orden, kan du starte med å være veldig ærlig om deg selv, erkjenner atferdsmønstre du vil endre. Dette kan være alt fra kronisk utsettelse eller unngåelse, til måter du kan sabotere forholdet om og om igjen.
Å jobbe med å endre disse vanene kan ha positive, langvarige effekter på hele livet, men det kan være vanskelig å jobbe alene. Å få hjelp fra en terapeut eller livscoacher kan være et lurt grep for å få reell, varig forandring til å skje.
Husk at du kan begynne i det små! Å gjenoppfinne deg selv betyr ikke at du snur livet ditt helt på hodet, bittesmå livsjusteringer kan føre til langvarig forandring i en mer gir mening måte enn å selge alle eiendelene dine slik at du kan leve i en yurt i Nepal noen gang kunne.
Hvis du for eksempel prøver å leve mer oppmerksomt og i øyeblikket for å lindre angst, kan du sette av et par 15-minutters blokker av gangen om dagen (første om morgenen og siste om kvelden, la oss si) for oppmerksom meditasjon. Hvis det fungerer for deg, kan du øke det til 30-minutters blokker.
Hvis du har lyst til å bytte karriere, kan du prøve å gå på deltid på din nåværende jobb og ta en ny deltidsjobb i det nylig valgte feltet for å teste vannet før du dykker helt inn.
Autentisk endring er ikke lett, spesielt siden det innebærer å stille deg selv noen ganske vanskelige spørsmål og erkjenne noen sannheter det kan være vanskelig å akseptere. Hvis du virkelig er oppriktig med svarene dine, kan det avsløre aspekter du har unngått å gjøre opp med, enten av frykt for deg selv eller for muligheten for å skuffe og skade andre.
Du vil kanskje oppdage at du har nådd grensen for kapasiteten din til å være noe du ikke er, og aldri vil være, og endring som vil kaste livet ditt (og livene til folk nær deg) i kaos en stund, men til slutt vil du sannsynligvis være lykkeligere i det lange løp.
Det er lett å flytte inn i et nytt nabolag eller bytte garderobe, men det å endre karriere eller avslutte partnerskap som ikke lenger fungerer, er en helt annen historie.
Til slutt kommer situasjonen til at du er ærlig mot deg selv om hvem du er nå, hvem du vil være, og finner en vei fra den ene til den andre.
