Romantiske forhold kan være helt fantastiske av utallige grunner, men de tar arbeid.
Visst, vi vil gjerne være i stand til å vals gjennom livet med våre partnere ved våre sider, uten konflikt eller feilkommunikasjon, men det er vel ikke realistisk?
Vi er feilbare, og vi roter til. Vi kan komme i hodet vårt, unnlate å sette pris på det våre kjære gjør for oss, og bli frustrert når ting ikke går vår vei.
Dessverre, når mange av disse problemene oppstår uten å bli dempet, kan de ta sin toll på et forhold.
Men det trenger ikke være slik. Vi kan søke å forbedre oss selv, bli bedre mennesker, ha bedre forhold.
Her er noen gode måter du kan bli en bedre partner i forholdet ditt.
1. Hør: ikke vent på å snakke.
Det er forferdelig når vi prøver å uttrykke noe til den vi elsker, og de svarer uten å erkjenne noe vi har sagt.
Dette skjer ofte når noen er ukomfortable med en samtale. De vil prøve å omdirigere emnet til noe de er mer komfortable med, eller blande inn i ting som ikke har noe å gjøre med diskusjonen.
Hvis du vil være en bedre partner, kan du prøve å engasjere deg aktiv lytting. Gjenta viktige punkter som de har kommet til, og erkjenn hva de har sagt før du kom med dine egne poeng.
På den måten blir alles synspunkter hørt og respektert.
2. Vær tålmodig med dem.
Vi er tålmodige med barn fordi vi vet at de opplever mange store ting for første gang. Tross alt er det mye å lære og navigere i denne store verdenen, og de er ganske nye for det hele.
Så ... når er den avskårne alderen for tålmodighet? Når forventes det at vi vet alt det er å vite, har perfekte mestringsmekanismer og nåde til å navigere i enhver situasjon som utspiller seg? 18? 30? 45?
Når er det hensiktsmessig å kaste bort tålmodigheten vi har til barn fordi eldre mennesker skal ”bare vite bedre”?
Svar: aldri.
Vi er alle på en livslang læringsreise, så vær så tålmodig med partneren din som du vil at de skal være sammen med deg.
Denne artikkelen kan hjelpe: Hvordan være tålmodig i et forhold: 5 svært effektive tips
3. Gi dem full oppmerksomhet.
Legg ned telefonen, stopp Netflix, stopp det du holder på med.
Gi partneren din ufordelt oppmerksomhet slik at de vet du respekterer det de har å si , snarere enn bare å humøre dem og nikke fraværende til hva de sier.
Å vise partneren din at de er en prioritet i livet ditt, får dem til å føle seg verdsatt. Og de sørger for å vise deg den samme prioriteringen etter tur.
4. Vær ærlig med dem.
Ærlighet er utrolig viktig i et forhold, da tillit er nesten umulig å gjenopprette når det først er brutt. Det kan også unngå mye ubehag.
For å bli en bedre person i et forhold, vær så åpen og ærlig du kan. Husk at den verste sannheten er bedre enn den beste løgnen , og du kan jobbe gjennom omtrent hva som helst så lenge du er oppriktig om det.
5. Forsikre deg om at det er en likevekt mellom gi og ta.
Partneren din kan gjøre alt for å gjøre fantastiske ting for deg, men gjengjelder du slik de trenger deg?
Hvis de tar på seg en stor del av det økonomiske ansvaret, tar du på deg mer av husarbeidet og matlagingen for å skape balanse?
Vær oppmerksom på de tingene de gjør for deg, og mål det mot hvor mye du gjør for dem. Gjør så ditt beste for å være sikker på at det er en lik utveksling.
6. Setter pris på alt de gjør.
Slipper partneren notater i lunsjen din? Eller ta vare på å skrape kattesandkassene, slik at du ikke trenger å gjøre det?
Kanskje står de opp tidlig for å lage frokost til barna slik at du kan sove, eller bringe deg kaffe i sengen hver morgen.
Sørg for at du aldri, aldri tar deres handlinger for gitt. Selv de minste.
Takk for alt de gjør, så de vet at de blir verdsatt.
Denne artikkelen kan hjelpe: 30 fantastiske måter å vise din takknemlighet til partneren din
7. Prøv å forstå deres perspektiv (selv om det er forskjellig fra ditt).
Vi er alle veldig forskjellige, og selv om ideene, verdiene og troen vår harmonerer godt med partneren vår, kan det hende at de ikke kommer helt sammen.
Og det er greit.
Hvis du vil være en god partner, kan du prøve å lytte til partnerens synspunkter uten å føle deg angrepet eller dømt, og heller ikke oppføre seg slik mot dem.
når du er stygg, men fortsatt prøver
Vi kan prøve å forstå og sette pris på deres perspektiver, selv om vi ikke er enige med dem.
Å dele forskjellige synspunkter kan faktisk bidra til å utvide vår egen oppfatning om verden.
Det er alltid noe nytt å lære. Vi trenger ikke å godta disse synspunktene, eller være enige med dem, men det kan bare være gunstig å forstå hvor disse perspektivene stammer fra.
8. Kommuniser frustrasjonene dine uten å være beskyldende.
Det er lett å slå mot partnere for å forårsake skade, selv om det var utilsiktet.
Vi er ikke telepatiske, og kan ikke helt forstå hvordan våre handlinger og ord påvirker hverandre.
Så prøv å bruke 'jeg' -uttalelser, i stedet for 'deg' når du kommuniserer hvordan deres ord eller handlinger påvirket deg.
For eksempel, 'Jeg føler meg ____ når dette skjer' i stedet for 'du får meg til å føle _____.'
På den måten uttrykker du hvordan deres atferd påvirker deg, uten å angripe dem.
9. Gå opp og gjør din del.
I utgangspunktet ikke forvent at de skal være foreldre eller husholderske.
Mange mennesker hvis foreldre gjorde alt for dem, prøver å gjenskape den dynamikken når de er i forhold, til og med ubevisst. Det kan være alvorlig skadelig.
En måte å være den beste partneren du kan være i et forhold er å ta på deg andelen av voksenlivet, enten det er husarbeid, barnepass, shopping eller vedlikehold av hagen.
10. Godta dem som de er, ikke slik du foretrekker at de skal være.
Mange folk såret kjære hjertelig hvis de prøver å endre dem. Denne skaden er vanligvis utilsiktet, siden den som kommer med forslag, føles som om de 'bare prøver å hjelpe.'
Men det kan gjøre mye skade over tid.
Du tror kanskje at partneren din vil se fantastisk ut med X hårfarge, så du kan fortelle dem at de burde farge håret det fargetone.
Mens du tenker 'de vil se fantastiske ut med den fargen!', Er det de vil høre 'du er ikke attraktiv nok som du er, og jeg vil at du skal forandre deg.'
Hvis du virkelig har lyst til å oppmuntre partneren din til å utforske noe annet, spør dem hva som interesserer deg dem , i stedet for å informere dem om hvordan de skal endres for å passe dine idealer.
11. Lær å svare, i stedet for å reagere.
Er du den typen person som øver på alle de forskjellige måtene du kan reagere / gjengjelde på en situasjon?
Som, 'hvis de sier X, vil jeg si Y, og hvis de gjør det ___, vil jeg ____,' osv.?
Hvor ofte har noen situasjon utspilt seg slik du forestilte deg?
I stedet for å øve inn reaksjonene dine på forhånd, vent på å se hva som skjer, og deretter svare tilsvarende.
Ikke med handlingene du forventet å bruke, men med et svar som tilstrekkelig gjenspeiler situasjonen (og ordene).
12. Støtt deres interesser (selv om de ikke interesserer deg).
Du er kanskje ikke interessert i å male Warhammer 40K miniatyrer eller strikke gensere til foreldreløse katter, men hvis det er en lidenskap for partneren din, prøv å ikke bagatellisere dem for det.
Hvis du vil være en god partner, burde du gjøre det være støttende for deres interesser , selv om du ikke tar del i dem.
Og hei, når du tar hensyn til hva de liker, blir det enklere å kjøpe ferie- og bursdagsgaver de faktisk vil motta.
13. Lær deres kjærlighetsspråk.
Bli kjent med de fem forskjellige kjærlighetsspråkene , hvordan de blir uttrykt, og hvorfor det er så viktig å forstå hvordan vi alle gir og mottar kjærlighet.
Når vi ikke er klar over hverandres språk, kan det være mye utilsiktet skade og skuffelse, bare fordi de sier tomat , vi hører potet .
Eller vice versa.
Men når vi forstår hvordan våre partnere uttrykker sin kjærlighet til oss og liker å motta kjærlighet fra oss, vi kan sette pris på deres handlinger og svare på måter de også vil sette pris på.
14. Respekter hva de har å si.
Mange mennesker reagerer på kne mot ubehagelige diskusjoner som inkluderer avskjedigelse, nedlatelse eller til og med gasslys.
Dette er vanligvis selvforsvarsmekanismer som ble utviklet i barndommen eller ungdomsårene for å beskytte oss mot voldelige situasjoner.
Når det gjelder romantiske forhold, er dynamikken imidlertid veldig annerledes. Å ha disse svarene til en elsket som prøver å uttrykke vondt eller frustrasjon, kan gjøre en tøff situasjon direkte uutholdelig.
Ingen av oss er perfekte, og det er alltid rom for større forståelse. Lytt til hva partneren din har å si, og respekter deres holdning.
Du trenger ikke være enig med dem, men erkjenner at det de uttrykker for deg, er viktig for dem.
15. La dine handlinger tale for deg.
Ord uttrykker hvem en person vil være, men deres handlinger viser hvem de er.
Å fortelle dem at det er viktig for dem å ha en egenomsorgsdag er fantastisk. Å få dem et spa-gavekort eller ta barna med til bestemor i helgen er enda bedre.
Sørg for å vise partneren hvor mye du bryr deg: ikke bare fortell dem.
*
Alle disse tipsene for å bli en bedre partner i forholdet ditt kan bidra til å styrke båndet ditt med den du elsker.
Dere vil se og sette pris på hverandre mer, og være sikre i bevisstheten om at dere er der for hverandre, uansett hva.
Disse tingene tar alt tid, krefter og et bevisst valg å bli vaner, så fortsett å jobbe med dem til de er andre natur. Det kan hjelpe å ta en eller to ting om gangen, slik at du ikke blir overveldet eller glemmer hva du prøver å gjøre.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du kan være en god partner i forholdet ditt? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
