De fleste kan fortelle når de blir bombardert av negativ energi fra noen.
Enten det er fordi hårene på baksiden av nakken begynner å stikke, eller de bare får en følelse av uro, det skjer noe håndgripelig.
Dette kan være en kollega, en medstudent eller til og med et familiemedlem som du har en pågående konflikt med ... men om du kommuniserer direkte med dem eller ikke, deres tilstedeværelse gjør at du bare føler deg 'feil'.
Enda verre, negativiteten deres kan ligge i et rom lenge etter at de har gått, eller bare synes å være rundt deg selv om de ikke er i nærheten.
Så hva kan du gjøre for å beskytte deg mot dette? Eller til og med være klar over denne typen negativitet når den treffer deg?
Dessverre, med mindre du planlegger å flytte til en hytte i midten av ingensteds og avstå fra å omgås andre mennesker resten av livet, må du sannsynligvis lære å beskytte deg mot deres negative energi, så det ikke bryr seg eller skade deg.
Når det er sagt, er dette første punktet fortsatt viktig ...
Gå bort og kast granater over skulderen din slik at de ikke kan følge
Ok, ikke egentlige granater, men du skjønner.
Den beste måten å beskytte deg mot negativ energi på er å fjerne så mange kilder fra livet ditt som mulig.
For eksempel er det greit å kutte løs en 'venn' som er en histrionisk dramadronning som drenerer deg ved å dumpe all deres følelsesmessige dritt på deg hele tiden.
Slike mennesker bruker andre som emosjonelle boksesekker. De mister all sin frustrasjon og negativitet i andre som en pil, og lar de andre menneskene håndtere dem. I mellomtiden, etter at alle bekymringene og sinneene er lindret, står de fritt til å boltre seg med alle lette.
Tenk på det som en form for åndelig rensing fra deres side. De har kastet opp all sin negativitet og stygghet og føler seg så mye bedre nå. I mellomtiden må noen andre takle rotet de har etterlatt seg.
Saken er at det er et valg som skal tas her. Les den siste setningen på nytt, og legg merke til delen der det står “må”. Det er ikke sant i det hele tatt. Det er opp til deg om du bestemmer deg for å fortsette å la denne personen spytte gallen i din retning.
wwe news john cena og nikki bella
Spør deg selv hvorfor du holder denne personen i livet ditt. Drar du fordel av vennskapet deres? Er det jevn utveksling av energi?
Eller snakker de bare med deg når de trenger rådgivning, bare for å holde seg i sin ulykkelige stilling uten å gjøre noe for å endre de elendige forholdene?
Hvis det er en merkbar ubalanse i dette forholdet, må du bestemme om du vil fortsette det.
Dette kan være plagsomt hvis det er en giftig familiemedlem , da du kanskje ikke klarer å knytte bånd til dem som du kunne med en bekjent. Du kan imidlertid holde avstand fra dem og gjøre det klart for dem at du ikke er villig til å fortsette å være deres personlige terapeut.
De kan slå ut mot deg og mislike deg for å kutte dem, og kan søppel snakke deg til andre i din sosiale sirkel. Vær forberedt på en slags tilbakeslag, spesielt hvis andre bestemmer seg for å stå sammen med anklageren din i stedet for å be om din side av historien.
Bare husk at noe ondskapsfull tungesveising er vel verdt friheten du vil oppleve borte fra deres dårlige spyd.
Dessuten, hvis du oppdager at det er mennesker i livet ditt som vil baktale deg uten å snakke med deg om alt dette, så har du flere negative enheter å rense fra livet ditt.
Det er virkelig en vinn-vinn-situasjon.
Hvordan oppdage negativ energi
Sjansen er at du har følt frykt under visse omstendigheter eller rundt visse mennesker, og at du ikke var sikker på hvorfor.
Som å få en dårlig 'stemning' om en venns nye kjæreste, eller å pinne når du ser en tekst fra noen som gjør deg ukomfortabel eller engstelig.
Hvorfor tror du at du reagerer på den måten? Tror du virkelig at disse følelsene kommer ut av luften? Hvorfor vil du redusere din øyeblikkelige reaksjon på mennesker eller steder i stedet for å stole på dine egne instinkter?
De fleste har blitt opplært til å ignorere deres intuisjon. De blir lært å tenke at deres ubehag er paranoia, og at de bør legge til side slike følelser.
Ikke se bort fra disse følelsene når de oppstår! 'Tarminstinkt' eksisterer av en grunn fordi tarmen din består av 500 millioner egne nerveceller og kontrollerer produksjonen av store mengder nevrotransmittere som påvirker hvordan vi føler.
Det er ikke rart det forskere har kalt tarmen din 'den andre hjernen.' Hvis du oppdager negativitet eller uro, er det sannsynlig av en grunn.
Hvis du føler at en bølge av negativitet treffer deg, enten det er en følelse av uro eller håret ditt stående, ta deg tid til å se deg rundt. Se om du kan finne en umiddelbar kilde som den kan komme fra.
Gir en av kollegene deg et skittent blikk fra hele rommet? Eller kanskje foreldrene dine, søsken, husvenn eller til og med partneren din ser deg sidelengs mens du sender SMS til noen andre? Sjansen er at det er noe negativt ved at du snurrer rundt.
På samme måte, hvis du går inn i et rom og det føles rart for deg, er det sannsynlig at noen har utvist en hel del negativitet der også. En person som har følt mye sinne eller sorg i et rom, vil legge igjen spor av sin negative energi.
Sjansen er at du allerede har opplevd dette før, som å føle deg ukomfortabel et sted du besøkte, bare for å oppdage at noe forferdelig skjedde der. Jeg kommer ikke innen 100 meter fra Tower of London uten å begynne å riste, som om jeg er ødelagt av panikk som ikke er min.
Steder og gjenstander kan holde på negativ energi og ekko med den lenge etter at de har forlatt umiddelbar nærhet.
Hvordan avbøye negativ energi
En av de beste måtene å avlede negativ energi på er å ikke gi den oppmerksomhet eller følelsesmessig respons.
Hvis folk krever energi, kutt dem av som nevnt. På samme måte, hvis du oppdager at negativitet blir strålt i din retning, kan du ignorere den.
Det er noen meditasjoner du kan gjøre for å dyrke en barriere av beskyttende energi rundt deg selv for å hjelpe skjerm deg. Noen mennesker gjør en 'Armor of Light' -meditasjon først om morgenen, før de drar ut for å starte dagen.
I utgangspunktet ser de for seg at de tar på seg en rustning som er laget av sterkt hvitt lys. Dette skaper en fysisk barriere mellom seg selv og enhver negativ energi som kan kastes i deres retning i løpet av dagen.
For andre fungerer en boble i stedet for en rustning. For å gjøre dette, sitte stille eller hør på litt åndelig oppløftende musikk som får deg til å føle deg trygg, beskyttet og lykkelig. Musikk på solfeggio-skalaen sies å hjelpe noen mennesker, mens andre kan høre på åndelig musikk fra deres favorittkultur eller åndelig praksis.
Se for deg en kule med hvitt eller rosa lys i solar plexus, og hell kjærlighet og styrke i den, slik at den blir større og større til den er stor nok til å passe rundt hele kroppen din. Pust dypt inn og pust ut lys for å fortsette å blåse opp boblen. Gjør den uansett størrelse som gjør at du føler deg lykkeligst og sikrest.
Deretter uttrykker du intensjonen din om at boblen skal forbli rundt deg, og beskytter deg mot negativitet, til du er klar til å tømme den. Fortsett med det mens du er ute og reiser i løpet av dagen. Snu deretter prosessen om kvelden, og trekk lyset tilbake i kroppen din.
Hvis du føler negativitet eller angst om kvelden, så gjenta denne prosessen med en frisk, sterk ny boble.
Selv om det ikke er vitenskapelig bevis som støtter det, noen mennesker finner visse edelstener som hjelper dem til å føle seg beskyttet. Enten det er en enkel placebo-effekt eller noen som ennå ikke er oppdaget eiendom, kan du vurdere å ta med deg noen i en liten pose for å holde når du føler at negativ energi siver over eller mot deg.
Du kan også vurdere å bruke dem i form av et amulett eller mala-armbånd.
Prøv å holde flere forskjellige typer for å se hvordan de får deg til å føle deg, og finn deretter ut hvilken du vil ha på deg hver dag.
Noen steiner som folk finner beskyttende på forskjellige måter inkluderer:
- Ametyst
- Obsidian
- Svart turmalin
- Labradoritt
- Hematitt
- Tiger's Eye
- Bloodstone
- Turkis
- Lapis Lazuli
- Smoky Quartz
Hvordan beskytte deg mot negativ energi
Hold huset ditt åndelig 'rent', på samme måte som du prøver å holde det ryddig. Gjør faktisk åndelige rensingsritualer til en del av din vanlige rengjøringsplan.
Det er forskjellige måter å rense et rom på, og omtrent alle kulturer og religioner har en eller annen form for energirensende praksis.
For eksempel brennes røkelse rituelt i mange religiøse og åndelige skikker. Noen urfolk i Nord-Amerika 'flekker' områder med hvit salvie, mens 'saining' med ild og vann er vanlig i noen skotske folkeskikk.
Du kan også diffundere essensielle oljer eller tømme rommet ditt med duftende oljeblandinger som får deg til å føle deg lykkelig og trygg. Prøv å legge til flere dråper mandarin essensiell olje i en sprayflaske full av vann, sammen med en dråpe eller to med vanilje eller sandeltre.
Rensing av dusjer kan bidra til å rense negativiteten fra deg på slutten av en vanskelig dag, mens det å dyppe deg ned i et bad med ladet vann kan hjelpe deg med å spenne deg mot mer negativt angrep.
Tilsett essensielle oljer til badevannet ditt, sammen med urter og krystaller, hvis du vil. Spill musikk som gjør deg lykkelig, og ta deg tid til å suge i det vannet. Tenn saltlys, fordyp deg helt, og se for deg at vann skaper en barriere mellom deg og all negativ energi som kan påvirke deg.
Ikke glem å dyrke fysisk styrke selv når du styrker ditt sinn og din ånd. De som er trygge på kroppens styrke og smidighet, har en tendens til å projisere en egen beskyttelsesluft, noe som reduserer andres ønske (eller evne) om å være negativ mot dem. Det gjelder enten fysisk eller åndelig negativ energi.
Yoga og kampsport er bare et par måter du kan styrke kroppen din, så vel som sinnet og ånden din, og skape en hellig triade av beskyttende energi. Andre kan fortelle når du er sterk i alle disse tre aspektene.
Du vet hvordan du bare kan føle styrke og selvtillit som kommer fra noen mennesker, mens andre projiserer saktmodighet eller angst? Bestem hva slags styrke du vil projisere, og dyrk deretter aspektene som vil hjelpe deg med å komme dit du trenger / vil være.
Negativ energi kan være skadelig for oss på mange nivåer, fra å forårsake kronisk lavt nivå angst til å påvirke vårt arbeid og våre forhold. Du har mye mer kraft enn du skjønner når det gjelder å kutte den ved kilden.
Lær å avbøye det når du oppdager det, og beskytt deg mot det på alle måter som fungerer for deg.
Du har dette.
Kan hende du også liker:
- Hvordan bygge din immunitet mot empatiske sykdommer og smerter
- 17 overlevelsestips for empatier og svært følsomme mennesker
- 3 alternativer for empaths som er lei av å skjerme seg selv
- 13 grunner til at ditt personlige energifelt er ødelagt
- 9 grunner til at empaths elsker naturen så mye
- Øyeblikket du innser at du er en empat
