© bildelisens via depositphotosHvorfor nedlatende? I mange tilfeller er det en passiv-aggressiv måte for noen å kommunisere en form for personlig ulykkelighet uten å starte en kamp. De fleste ønsker ikke å se ut til å være den dårlige fyren, selv når de gjør sosialt uakseptable ting som de vet å være gale.
Patronisering gir en grad av plausibel denierbarhet, noe som lar dem unnskylde sin dårlige oppførsel. Noen ganger bestemmer de seg aktivt for å gjøre det, andre ganger kan det bare være deres motvilje som viser. I følge psykologer, Nedlatende atferd kan også stamme fra usikkerhet, tidligere traumer eller stress og frustrasjon snarere enn aktiv motvilje eller respektløshet.
Men hva årsaken, hvordan takler du nedlatende?
1. Hold deg rolig og hold deg sammensatt
Patronisering av mennesker prøver ofte å provosere en reaksjon fra deg. Selvfølgelig fortjener du ikke å bli behandlet med snarkiness og respektløshet, men hvis du klikker på dem, vil de snu det rundt på deg og si: 'Det er ikke nødvendig å være frekk,' eller 'Jeg mente ikke noe av det. Hva er problemet ditt?'
Andre mennesker som ikke er oppfatning, vil da se deg som problemet, og gi beskytteren utnyttelse til å manipulere dem mot deg. Så Hold deg rolig, hold deg sammensatt , og la den kule oppførselen din kommunisere at deres negative oppførsel ikke plager deg.
Vær forberedt og klar over at de kan grave litt hardere på deg. Hvis de vil ha et svar, kan de bare fortsette å presse til de får en. Svar, men ikke gjør det med sinne, hvis mulig.
2. Rop ut oppførselen sin høflig
En direkte utrop kan fange beskytteren av vakt og tvinge dem til å tilpasse holdningen. Nedlatning er Passiv-aggressiv oppførsel , og passive-aggressive mennesker prøver vanligvis å unngå direkte konfrontasjon uansett grunn. Ved ringer dem ut , du gjør konflikten direkte i stedet for indirekte.
'Jeg kan ikke la være å legge merke til at du høres ut som om du snakker ned til meg. Kan vi diskutere problemet respektfullt?'
Ikke bare vil det avspore den passive-aggressive oppførselen, men det vil også bidra til å fjerne luften i eventuelle legitime problemer fordi kommunikasjonen er åpen. Noen ganger skjer feilkommunikasjoner fordi noen mennesker kan høres nedlatende selv når de ikke mener å være det.
3. Still avklarende spørsmål
Det morsomme med nedlatende er at det ofte er en overfladisk struktur bygget på skjelven grunn. En person som har legitim kritikk eller problemer, vil typisk peke på de legitime problemene fordi de er sterke. I stedet vil nedlatende mennesker peke på ting de enten antok eller produsert ut av tynn luft for å støtte deres negativitet.
Still spørsmål og se korthuset deres komme ned. Spør spesifikasjoner om uttalelsen deres. Hva mente du med det? Hva er egentlig galt med XYZ? Hva burde vært gjort i stedet? Hva ville du ha gjort?
Dette kaster dem virkelig fordi nedlatende folk ofte tror at du ikke vil stille spørsmål ved eller skyve tilbake. Hvis du gjør det, kan du dramatisk skifte samtalen på en produktiv måte.
4. Sett og håndheve klare grenser
Det er tider hvor noen er i dårlig humør og de bare ikke legger merke til hvordan de snakker med andre. Det skjer. Antatte mennesker lar noen ganger sine negative følelser filtrere inn i andre områder i livet. Noen mennesker er imidlertid bare passive-aggressive og nedlatende fordi de virkelig gjør det tror de er bedre enn andre .
I begge scenariene er grenser essensielle. Psykoterapeut Avery Neal skriver at grenser er en handling av selvrespekt , og selvrespekt lar oss ikke tåle andre som behandler oss dårlig. Hvis det er et gjentatt problem, kan det hende du må oppføre en solid grense For å forhindre at den andre personen krysser linjen. Bare noe enkelt som, 'Jeg foretrekker at samtaler er respektfulle. Hvis det ikke er mulig akkurat nå, kan vi pause dette og komme tilbake til det senere.'
De vil enten komme med programmet og justere tilnærmingen, eller samtalen slutter. Du har kanskje ikke alltid det alternativet, som om du er på jobb, men det er ganske effektivt hvis du kan bruke det.
5. Gjenta ordene sine tilbake
Noen ganger, nedlatende mennesker Ikke skjønner måten de snakker med mennesker. Irritasjon og irritasjon kan sive ut på måter de ikke har til hensikt, selv når de har gode intensjoner. I stedet for å direkte gjøre oppmerksom på det, kan du prøve å gjenta ordene deres tilbake til dem i en mer nøytral tone slik at de kan høre hva de sier.
wwe smackdown 5/5/16
'Så hvis du sier at' jeg ikke ville forstå, 'vil du ha noe imot å avklare hvorfor du tror det?'
Denne tilnærmingen er gunstig for deg fordi den ikke direkte forårsaker konflikt, som patronisatoren kan våpen mot deg ved å si at du misforsto dem. Det gir også en enkel ute for dem å endre sin tilnærming ved å avklare eller grave sin egen grav dypere ved å doble ned.
6. Bare gå bort fra situasjonen
Noen ganger er den beste responsen ingen respons. Det kan være bedre å beskytte din egen energi enn å engasjere seg med noen som motstår høflig korreksjon. Noen mennesker er bare rykk. Det er totalt sløsing med tid og energi å prøve å rette dem fordi de fullt ut betyr hva de sier eller hva de gjør.
Å koble fra og fjerne deg selv fra samtalen beskytter freden din helt mens du sender meldingen om at oppførselen deres er uakseptabel. Ikke hver kamp er verdt å kjempe.
Personlig brukte jeg år på å ikke gå bort fra slike situasjoner. Tross alt, går ikke bort feil ting å gjøre? Trenger du ikke å stå opp for deg selv? Vel, ja og nei. Problemet er at jeg alltid engasjerte meg med disse menneskene, selv når det ikke var noen sjanse for at de skulle endre sine måter.
I stedet lærte jeg å beskytte min fred ved å gå bort fra denne typen oppførsel. Det er ikke mitt ansvar å prøve å endre andres oppførsel. I tillegg vil de vanligvis ikke endre seg, så det er et totalt sløsing med tid og energi, uansett.
7. Bruk humor for å defuse spenning
En tidsbestemt vits kan lette spenningen i enhver vanskelig eller fiendtlig sosial situasjon hvis den gjøres riktig. Nøkkelen er å gjøre vitsen om hva som foregår eller blir sagt i stedet for på noens bekostning. Hvis du gjør det på bekostning, vil det sannsynligvis vekke et fullstendig argument fordi de kan lete etter en grunn til å bli fornærmet.
I stedet kan du velge en mykere tilnærming som 'Wow! Og her tenkte jeg at jeg allerede visste hvordan jeg skulle takle det ...'
8. Dokumentatferd og eskalerer om nødvendig
I en profesjonell setting kan det være nødvendig med å dokumentere og rapportere atferden for å sikre et sunt arbeidsmiljø for deg. Folk har ikke rett til å behandle deg som søppel bare fordi du er på klokka eller jobber for dem. Hvis oppførselen er vedvarende og skadelig, kan det oversette til å skape en fiendtlig arbeidsplass eller til og med mobbing , som ikke er noe selskaper ønsker å kjempe med.
Eskalere situasjonen gjennom de aktuelle kanalene, enten det er gjennom HR eller styring. Hvis du har problemer med din direkte ledelse, kan det hende du må gå over dem for å få håndtert situasjonen. Bruk selvfølgelig din beste skjønn. Hvis situasjonen blir verre, kan det utvikle seg til trakassering, der en advokat skal være involvert.
9. Ikke ta det personlig
Patronisering av atferd handler ikke om deg i det hele tatt. Det handler om patronisatoren, usikkerheten deres og skitne holdningen. Mennesker som kan håndtere konflikter På en sunn, direkte måte føler ikke behov for å ta passive-aggressive sveip på deg. I stedet tar de bare opp problemet direkte for å bli håndtert.
Nei, disse menneskene ønsker å unngå direkte konfrontasjon av en eller annen grunn de har. Ikke la deg sugde inn i en basseng med tvil om hva du gjør riktig eller galt. Patronisatoren vil kanskje bare manipulere deg ved å få deg til å stille spørsmål ved deg selv.
Endelige tanker ...
I de fleste tilfeller er patronisering en Passiv-aggressiv måte For at folk skal uttrykke sin respektløshet og avvisning, men det sier mer om dem enn deg. Den sier at de ikke er villige eller i stand til å være direkte om problemene sine. Når du har forstått det, er det mye lettere å navigere rundt disse menneskene fordi du kan lære å ikke krenke og svare med direktehet.
Den direkte responsen vil nesten alltid kaste passive-aggressive mennesker av spillet sitt fordi det bare ikke er slik de fungerer. Husk det når du uunngåelig trenger det takle disse menneskene , og det hele blir mye enklere.
