Hva er forskjellen mellom det ubevisste og det underbevisste?
Høres ut som en veldig dårlig vits, ikke sant? Heldigvis er det ingen slaglinje.
hall of fame wwe 2015
Dette er et spørsmål som ikke har noe definitivt svar. Så det som følger skal ikke betraktes som hele sannheten - det oppdager vi kanskje aldri - men i stedet en tolkning.
Først og fremst er det verdt å nevne at de med hvite strøk og bokstaver etter navnene nesten alltid vil referere til det ubevisste, og sjelden til det underbevisste. De bruker det ene begrepet for å referere til alle de mentale prosessene som skjer utenfor vår bevisste bevissthet.
Men la oss kaste disse strøkene til side og ta på oss våre tenkehatter et øyeblikk og se om vi ikke kan finne på en måte å definere hver 'del' av sinnet separat (du vil se hvorfor vi legger 'del' i omvendte kommaer senere i artikkelen).
Alt kommer ned på tilgjengelighet
Vårt hovedpunkt for separasjon vil fokusere på hvordan og om vi kan få tilgang til prosessene som foregår i hvert av det ubevisste og underbevisste.
Hva mener vi med tilgang? I hovedsak kan du bringe en bestemt prosess i forkant av ditt bevisste sinn og 'tenke' om det i betydningen å ha sansebaserte eller språkbaserte tanker og forestillinger.
La oss ta minne, for eksempel: tenk tilbake på en barndomsferie du husker godt. Kan du forestille deg scenen, kan du høre lydene, kan du lukte duftene som driver på brisen?
Du vil utvilsomt huske noe på disse tingene. Men kan du ‘huske’ følelsene av glede og lykke?
'Vel, selvfølgelig kan jeg,' kan du si, 'jeg føler meg lykkeligere bare ved å tenke tilbake til denne tiden i livet mitt.'
Men her blir det interessant. Du kan isolere og huske et syn av seg selv. Du kan gjøre det samme for lyd, smak, lukt og til og med berøring av noe - kanskje sand mellom tærne.
Prøv nå å isolere den lykkelige følelsen du følte på den tiden uten bringe noen av de andre sensoriske minner inn i ditt bevisste sinn. Prøv å isolere en følelse uten tilhørende bevisste minner, og du kan ikke.
Du får ikke tilgang til følelser direkte. De er skjult for deg.
Eller prøv dette: later som om du er blitt bedt om å utføre den delen av noen som gråter. Ingen grunn er gitt, du må bare felle en tåre.
Hvordan ville du gjort det?
Kan du tvinge deg selv til å gråte?
Prøv det og se. Ikke mulig?
Så hvordan får skuespillere seg til å gråte i filmer eller på scenen? Hva ville du gjort?
Sjansen er stor for at du må huske et trist eller bekymringsfullt minne. Du må få tilgang til den lagrede innspillingen fra dine fem sanser og bringe dem inn i din bevisste bevissthet. Dette vil da utløse en følelse av sorg, og tårene kan begynne å strømme.
hvordan vite jente er interessert i deg
Men du kan ikke få frem følelsen uten først å bringe tilbake smertefulle minner fra tidligere hendelser i form av tingene du så, lydene du hørte osv.
Hva betyr dette? Vel, det betyr at minner i sensorisk form er noe som det bevisste sinnet kan få tilgang til direkte. Det kan huske (noen ganger øyeblikkelig, noen ganger gitt litt tid) et ekko av interaksjonen du en gang hadde med miljøet ditt.
Emosjonelle minner er imidlertid bare tilgjengelige via tilknytning. Våre sensoriske minner fungerer som en kanal eller vei til våre følelsesmessige minner.
Hva med ferdigheter? Hvilken del av tankene dine har kontroll når du sykler? Svaret er: det kommer an på.
Når du først lærer å ri, krever det en intensiv bevisst innsats for å opprettholde balansen. I utgangspunktet er disse nye evnene litt uraffinert, og så må du tenke på hva du gjør.
når en fyr stirrer inn i øynene dine lenge
Innimellom når du ikke sykler, lagres disse nye mentale prosessene og deres medfølgende fysiske handlinger i underbevisstheten din, og er klare for at du får tilgang til igjen når du neste gang tar på salen.
Over tid beveger imidlertid disse prosessene seg. Til slutt trenger du ikke å tenke på det du gjør, og du kan takle mer komplekse manøvrer i høyere hastigheter uten å svette mentalt.
På dette stadiet, hvis du prøver å bevisst tenke på hva du gjør, hemmer det faktisk dine evner.
Har du for eksempel noen gang følt at noen så på deg gå og så fant deg selv å ta vanskelige, tilfeldige skritt etter å ha tenkt på hva du gjør? Det er ditt bevisste sinn som prøver å ta over på noe ditt bevisstløse sinn har allerede perfeksjonert.
Den samme progresjonen fra bevisst / underbevisst til bevisstløs skjer med de fleste ferdigheter du lærer. Når du behersker et andrespråk, tenker du ikke på og oversetter hvert ord som blir talt til morsmålet ditt, du forstår bare hva som blir sagt implisitt.
Det er mulig å få tilgang til oversettelsen av hvert ord som blir talt eller til og med setninger og setninger - de eksisterer fortsatt i underbevisstheten din - men du kan ikke ha en fullstendig flytende samtale på denne måten.
Så det bevisstløse sinnet er hvor ferdigheter går til å kjøpe et hus og bo. Underbevisstheten er bare der de går på skolen.
Men det er mer ...
Mens noen ferdigheter pleier å være hos oss hele livet (de sier å sykle er en av dem), kan andre gå tapt eller bli rustne. Andre språk er et godt eksempel hvis du slutter å snakke dem lenge nok, vil du miste flyt.
Hvis du er heldig, vil du fremdeles kunne forstå den grove betydningen av det som blir sagt, og gi et grunnleggende svar, men du vil sannsynligvis gjøre grammatiske feil og glemme noen ord og uttrykk helt.
På dette punktet vil din evne til å bare forstå og konseptualisere hva det blir sagt være borte. Den fragmenterte resten av din lingual kunnskap vil kreve bevisst oppmerksomhet og innsats. Du kan si at dette språket har måttet komme tilbake til skolen - til underbevisstheten.
Hver gang du blir rusten av en ferdighet, må du bringe den tilbake til din bevisste bevissthet, men når du bruker den mer regelmessig igjen, beveger den seg raskt tilbake til det ubevisste.
Ditt sinn som smarttelefon
For å hjelpe deg med å visualisere forskjellen mellom det ubevisste og det underbevisste, tenk på tankene dine som en smarttelefon.
Skjermen (eller mer nøyaktig brukergrensesnittet) vil være ditt bevisste sinn: det er her handlinger blir tatt og informasjon blir registrert. Det er nivået der bare en ting vanligvis kan gjøres på en gang (omtrent som om du bare virkelig kan tenke en ting på en gang).
Appene tilsvarer underbevisstheten din. De lagrer ting - data og ferdigheter - og kan nås og bringes til skjermnivået (dvs. det bevisste sinnet) når det er nødvendig.
Så når du åpner bildene og videoene dine, får du tilgang til minner når du bruker en app for rutesøker, du bruker en ferdighet når du leser en nyhetsapp, du fordøyer og lærer ny informasjon.
Du kan slå disse appene av og på, avhengig av behovet for dem, og appbutikken er som et universitet som lar deg ta så mange kurs som du vil for å lære nye ferdigheter.
Operativsystemet kan betraktes som ditt bevisstløse sinn. Ikke bare utfører den alle viktige oppgaver som holder deg i live, det er der noen av de mest brukte prosessene hører hjemme.
25 ting å gjøre når du kjeder deg
Standard tekst- og telefonfunksjoner (men synlige som apper) er innebygd i operativsystemet. Det samme gjelder kalkulatoren din, følelse av tid, kontaktbok, påminnelser og til og med alarmer (selv om ikke alles alarm går hver morgen!)
Alle tre nivåene kan samhandle med hverandre akkurat som nivåene i tankene dine.
Og ja, denne analogien kan være litt klønete og dårlig tilpasset, men det vil forhåpentligvis gjøre skillet mellom bevisstløs og underbevissthet (eller bevisst for den saks skyld) tydeligere i tankene dine.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 10 trekk fra en dyp tenker
- Projeksjonens psykologi: 8 følelser vi overfører til andre
- Psykologien om fordrivelse og 7 virkelige eksempler på den i aksjon
- Balansere ditt interne-eksterne kontrollsted: Finn det søte stedet
- Påtrengende tanker - hva de er og hvorfor de er helt normale
- Øk din mentale skarphet ved å gjøre disse 6 enkle tingene
Ingenting er løst, selv om noen ting er mer sta enn andre
Det er viktig å gjøre det klart at uansett om vi snakker om det underbevisste eller det ubevisste, kan ting endres. Faktisk endres ting hele tiden.
Hver nye opplevelse du har, former tankene dine på måter du sannsynligvis ikke engang er klar over. Så hvis du er fast bestemt på å lære nye ferdigheter eller avlære uønsket atferd, er tankene dine fleksible og kan oppfylle dine ønsker.
hvorfor er jeg så dum på skolen
Hvis du er bekymret for at angst eller depresjon kan være en del av det bevisstløse og derfor utenfor din kontroll, ikke vær det. Akkurat som telefonens operativsystem kan motta oppdateringer, så kan det bevisstløse sinnet ditt - det trenger bare omprogrammering.
Dette skjer når vi bokstavelig talt oppretter nye forbindelser mellom celler i hjernen vår som kalles nevroner. Disse lar signalene strømme på forskjellige måter enn før, og smir effektive motorveier mellom hjernens regioner.
Husk imidlertid at det bevisstløse sinnet ikke kan nås og endres direkte. I stedet må du bruke det bevisste og underbevisste for å lære nye ting og skape nye assosiasjoner mellom sensoriske innganger og følelser.
Dette er i utgangspunktet hvordan terapi fungerer. Ved hjelp av en utdannet profesjonell og forskjellige teknikker kan du 'lære' det ubevisste sinnet ditt å handle annerledes. Du kan identifisere utløsere og øve på måter å avvæpne dem på, slik at du svarer på en ny måte når de neste gang blir oppdaget.
Noen ubevisste prosesser er mer sta enn andre og vil ta mer besluttsomhet for å endre, men endre de kan.
Men uansett hva du vil lære, eller hva du vil overvinne, vær optimistisk, tro på deg selv, og vet at det ubevisste kan påvirkes og endres ved hjelp av dine bevisste og underbevisste sinn.
Hvor bor de?
Du lurer kanskje på hvor i hjernen de underbevisste og ubevisste sinnene bor. Beklager å skuffe, men det er ikke så enkelt som det.
Ja, det er deler av hjernen din som vanligvis kontrollerer bestemte bevegelser eller tankeprosesser, men det er ingen fysisk struktur som kan defineres helt som det ubevisste eller underbevisste.
Disse begrepene brukes til å definere begrepet separasjon - men det er ingen slik separasjon i den fysiske hjernen. Det er bare ruter for hjernesignaler å ta og nevroner til å skyte eller ikke skyte.
Dessuten har det blitt vist at hjernen er så plastisk (foranderlig og tilpasningsdyktig), at prosesser som en gang ble utført i ett område av hjernen noen ganger kan bli gjenlært av et helt annet område dersom det skulle være nødvendig (på grunn av skade på hjernen, for eksempel).
Bare en påminnelse: ideene som er uttrykt her er bare det. De skal ikke tas som sannhet. De presenteres her for å hjelpe deg med å forstå den mulige måten tankene dine fungerer på forskjellige nivåer.
