Skam er en veldig kraftig negativ følelse som kan begrense livene våre på mange måter. Det kan hindre oss i å uttrykke vårt sanne selv, å vedta våre ønsker og å leve et liv fullt av glede.
Men for mange av oss skammer oss av grunner som vi ikke burde gjøre. Vi skjuler deler av personlighetene våre, og vi forkaster tankene våre fordi vi føler oss redd for latterliggjøring, avvisning , og vondt.
Målet med denne artikkelen er å diskutere 10 av de vanligste kildene til skam og forklare hvorfor du ikke trenger å føle deg slik om dem. Forhåpentligvis vil det hjelpe deg å leve et mer autentisk liv, tro mot din egen følelse av deg selv.
1. Dine drømmer
Enten drømmene dine har vært med deg siden barndommen, eller de er noe du nylig har oppdaget, vil det å føle skam over dem bare tjene som en barriere for å oppnå dem.
Tingen med drømmer er at jo mer du tror på dem - og i din egen evne til å gjøre dem til virkelighet - jo vanskeligere vil du presse og jo nærmere du kommer til dem.
hvordan fortelle om noen flørter med deg
Og de aller fleste mennesker som betyr noe for deg, vil støtte din søken uavhengig av hva de vil tro på deg og oppmuntre deg underveis.
Skulle du støte på motstand fra noen hvis mening du setter pris på, trenger du bare å vinne dem rundt ved å kommunisere hvorfor du har en slik drøm og hva det vil bety for deg å få deres støtte.
Hvis noen andre ler av drømmene dine, bør du synes synd på dem, de vet ikke hvordan det er å ha en drøm, og de har absolutt ikke mot til å følge en. Slik oppførsel er en form for misunnelse og er et forsøk på å maskere deres egen ulykke.
to. Uttrykk dine følelser
Å holde tilbake din følelsesmessige respons på noe er neppe en moderne oppførsel. Faktisk er det noe du sannsynligvis ville ha sett i gamle dager da både menn og kvinner ble oppfordret til å kvele sine sanne følelser.
Likevel er dette en altfor kjent tilnærming for mange i dagens samfunn. Noen mennesker holder følelsene utenfor syne for ikke å virke svake andre, slik at de ikke kommer over som skrytsomme eller overivrige.
Ved å gjøre det, drar de imidlertid ikke fordel av å oppleve en følelse i sin helhet. Enten du merker dem som positive eller negative, har hver følelse noe å fortelle oss.
Du bør glemme hva andre mennesker tenker et øyeblikk og vite at et ærlig uttrykk for følelsene dine er sunt og ikke er noe å skamme seg over.
3. Fortiden din
Vi har alle opplevd ting vi heller ville ha unngått - noen verre enn andre - men så mye vi kanskje vil leve i nåtid, er fortiden vår aldri langt unna.
Å føle seg skamfull over fortiden din kan tross alt virke som en helt naturlig respons, du vil hate for at det skal skje igjen eller for en annen person å gå gjennom den. Og så naturlig som det kan føles, er ikke skam en reaksjon som vil hjelpe på noen måte.
Fortiden din skjedde, og det er ingenting du kan gjøre for å endre den nå. Det har bidratt til å forme deg til den personen du er i dag, og du burde være stolt av hvem du er . I denne forbindelse kan du faktisk takke fortiden i stedet for å skjule den for andre.
wwe carmella og james ellsworth
4. Dine venner
Så mye som du kanskje setter pris på noens vennskap, er det ikke uvanlig å være litt motvillig til å gjøre det kjent for den store verden. Dette gjelder spesielt hvis vennen din er noen som andre kan heve øyenbrynene på.
Det er en trist situasjon, men samfunnet ser fremdeles ikke alltid mennesker med rettferdige og ubesmittede øyne. Enten det er en persons fysiske utseende, seksuelle legning, religion eller verdenssyn, er det fortsatt mange fordommer blant befolkningens deler.
Ikke deg, selv om du ikke ser hva som gjør deg annerledes enn vennen din, men snarere hva som forbinder dere to sammen som mennesker. Og bare fordi andre kanskje ikke forstår vennskapet ditt, bør du være stolt av det likevel.
Du skal aldri føle behov for å skjule eller forkledning noe så vakkert som et dypt vennskap.
5. Å si nei
Når en mulighet kommer vår vei, kan det føles veldig vanskelig å gi den fra seg. Faktisk kan en følelse av skyld til og med krype inn i hodet når vi takker nei til et tilbud fra en venn, en kjær eller til og med en fremmed.
Du bekymrer deg for det si nei til noen tilsvarer en fornærmelse, når det faktisk er en sunn ting å gjøre. Du skal ikke føle deg dårlig - enten det er skam eller en annen følelse - om å høflig nekte en invitasjon.
Hvis du ser på det fra det motsatte perspektivet - hvis du sier ja til noe når du helst hadde sagt nei, viser du ikke ditt virkelige selv til verden. Du handler en karakter som ikke er deg.
wwe team cena vs team autoritet
Å si ja hele tiden er en tilnærming bestemt til katastrofe, så ikke skam deg for å gjøre dine sanne ønsker tydelige ved å si nei en gang i blant.
6. Å være optimistisk
Altfor mange mennesker fyller sinnet og tiden med negativitet som de stønner om mye i livet, de misliker det andre har, og de ser ikke annet enn motgang og hjertesorg i fremtiden.
Hvis du er det motsatte av dette, hvis du er optimistisk om fremtiden og har positive tanker om livet ditt, bør du være glad. Du har valgt å se på den lyse siden av alt, og det vil tjene deg godt på reisen.
Du burde absolutt ikke føle deg flau over ditt positive liv, selv om andre misunner deg på grunn av det.
tegn på at en mann ikke elsker deg
7. Din jobb / økonomiske stilling
Vi vender oss altfor raskt til penger, eiendeler og livsstil når vi vil ta hensyn til andres rikdom. Vi legger merke til deres yrke, bankbalansen, det ytre utseendet, det de liker å gjøre, og måten de snakker på som om disse tingene virkelig gjenspeiler en person.
Men rikdom er så mye mer enn det som kan sees - det er en tilstand av å være og en tankegang som overgår bare fysiske og materielle ting.
Hvis du tjener mindre enn dine likemenn, men du liker jobben din, er du like velstående som de er. Hvis du har et mindre hus, en billigere bil eller reiser på færre helligdager, men du finner mening og lykke i hver dag som går, har du ingenting å skamme deg over.
Tross alt, vil du helst være en gatevasker med et stort smil om munnen og glede i hjertet, eller en bankmann med stresslinjer i ansiktet og tristhet i hjertet?
8. Ditt behov for 'Me Time'
Å vise omsorg og kjærlighet mot deg selv er en av de mest fantastiske tingene du kan gjøre, men det innebærer ofte å ta deg litt tid fra verdens konstante støy og oppstyr.
Enten det er et avslappende badekar, tid du bruker til å bake deilige godbiter eller en tur i skogen, er det viktig for ditt velvære å få plass i timeplanen din til aktiviteter som tar tankene dine bort fra den daglige malen.
Med dette i tankene, bør du aldri føle deg skyldig for å ta en pause fra ting for bare å tilbringe tid alene. Hvis noen noen gang setter spørsmålstegn ved det, bør du hevde at du verdsetter disse øyeblikkene av fred og foreslår at de prøver å finne sine egne små øyeblikk før de dømmer deg.
9. Svikt
Ingen satser på å mislykkes i noe forsøk, men det er umulig å lykkes hver gang du prøver. Dessverre blir svikt for ofte sett på som et negativt, som et blott på livskortets rapportkort. Denne tolkningen er fullstendig feil.
Svikt er en læringsøvelse og noe som bygger karakter. Feil betyr at du prøvde, at du ikke var selvtilfreds, at du anstrengte deg for å forbedre deg selv eller forbedre situasjonen din.
Alle som noen gang har lykkes, har mislyktes mange ganger på vei, og de forstår verdien av hvert mislykket forsøk. Også du bør se fiasko som en byggestein og ignorere alle som legger dom over deg for det de ser på som en skuffelse.
I stedet for å skamme deg over fiasko, bør du være stolt av det. Du bør være stolt over at du hadde mot til å prøve når andre nøyer seg med å stå stille.
som var braun strowmans partner
10. Din religiøse eller åndelige tro
Ditt syn på religion eller åndelighet kan være i strid med mange andre mennesker - enten de er i livet ditt eller bare fremmede - og dette kan gjøre at du motvillig til å dele eller snakke om dem.
Du kan frykte misbilligelse, latterliggjøring eller til og med forfølgelse på grunn av din tro, og å skjule dem kan virke som det beste alternativet, men ved å gjøre det støtter du en slik oppførsel.
Å være ærlig og åpen om hva du tror på kan virke vanskelig, og andre kan ikke alltid synes synspunktene dine er behagelige, men ved å vise overbevisning i dem lever du i det minste et liv som er tro mot deg selv.
Kan hende du også liker:
