Det er ikke noe å komme rundt det faktum at når det gjelder mennesker, vi liker STUFF.
Ting holder minner, gjør et hus til et hjem ting kan være dumt (som voksen onesie vi bor i på kalde, snødekte dager) eller praktisk (som voksen onesie vi bor i på kalde, snødekte dager), og ting kan være inspirerende , som i tilfelle kunst arrangert på en vegg som et stort drømmebrett.
På et bestemt tidspunkt blir tingene våre imidlertid mindre en gjest i huset vårt og mer en krevende gjest.
Det krever tid å rengjøre det, omorganisere det for å imøtekomme andre ting, og befaler oss subtilt å delta i mental gymnastikk for å rettferdiggjøre hvorfor vi nettopp trenger å ha så mye ting.
Det er blitt bemerket at avskjerming av 'ting' reduserer stress, øker følelsen av velvære og lar hjernen sårt tiltrengt tid til å fokusere på ting folk virkelig vil tenke på, i motsetning til 'Å helvete, må jeg støvsuge det teppet jeg bare måtte ha IGJEN? ”
Gå inn i minimalisme. Hva er 'minimalisme'? Det er rufsete med et kult navn. Minimalisme blir ikke kvitt alle tingene dine, men det lever sammen med mindre ting.
Minimalisme er altså en trene i å prioritere ting . Hvordan gjør man det?
Behov, ønsker, komfort
Den enkleste måten å komme i gang med minimalistisk livsstil er å dele eiendelene våre (til og med vår voksne onesie) i tre kategorier: Behov, Ønsker og komfort.
Av det som omgir oss, hvilket flertall faller inn under en av disse kategoriene?
Dette er noe av et triks spørsmål. Hvis noen av disse kategoriene dominerer - til og med behov - er det ubalanse, og ubalanse fører til skitten logikk i prioritering.
Hjemmet ditt skal gjenspeile alle tre kategorier jevnt.
Dette er IKKE Sparta!
Et hjem som bare er utstyrt med behov, er et forsøk på å presse seg selv til bristepunktet.
Det ligner på at en slanker kaster ut alt de tidligere var glade for å spise: uunngåelig vil snacks og desserter og deilige biter strømme tilbake til vedkommendes liv med hevn.
forholdet flyttet for fort hvordan man fikser det
Å sortere dine behov bør være en øvelse i ærlighet , ikke straff. Å ha en slikkepott er et behov. Å ha 3 spatler fordi den ene var en gave, den ene er litt større enn de andre, og den ene er grønn er ikke et behov. Avta.
Det samme gjelder en TV i hvert rom, eller fullstendig utstyrte kontorer for ovenpå og nede, eller til og med å ha så mange potteplanter i et enkelt rom at det kvalifiserer som terraforming.
Våre behov må ha en funksjon utover følelsesmessig tilknytning, samleentusiasme og selvtillit. Dette etterlater fortsatt et bredt utvalg av eiendeler som ligger foran oss for å gjøre husene våre til hjem.
Overdreven spartansk leve er greit for de med magen å tåle det, men det er neppe en forutsetning for å minimere et 'stuff footprint.'
Vil, Vil, Vil
Verucasaltene i denne verden hevder hardt at de fortjene tingene de har, det vil si at de ikke har ennå, er en implisitt fornærmelse mot dem.
Det betyr at de må ha mer og mer og mer ... som paradoksalt nok etterlater dem fornøyd med mindre og mindre og mindre.
Hvis du er en sci-fi-fan, vil du kanskje ha alle utgaver under solen av USS Enterprise-modellpakker.
hva er forskjellen mellom å elske og ha sex
Bokelskere vil feste seg til de vaklende TBR-bunker (“To Be Read”) til de siste åndedrag.
Plateentusiaster planlegger aldri å 'kvitte seg med' (i sitater fordi de ikke helt kan forstå forespørselen) vinylen deres til fordel for nedlastinger.
Tingene vi ofte har en rolle i å definere oss. Spørsmålet blir da: må livene våre være så høye definisjoner at ingen noen gang unnlater å legge merke til de rikt detaljerte identitetene vi stiller ut?
Å gi etter for ubehagelige ønsker skaper boblebad av understreke . Minimer ved å innse at et behov ofte er et rop om oppmerksomhet, det være seg ekstern eller intern oppmerksomhet, og at du ikke trenger å rope for å bli hørt eller glitre for å bli sett.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 12 grunner til at du bør være mindre materialistisk
- 5 måter minimalisme er bra for din mentale helse
- 16 ting penger ikke kan kjøpes (uansett hvor rik du er)
- 6 regler som vil forenkle livet ditt for godt
- 7 ting i livet du tar for gitt
Cover Me In Roses, Cover Me In Love
Komfort. Komfort styrer. Bokstavelig. Behov og ønsker drives av komfort: fysisk, psykologisk og emosjonell komfort.
Vi elsker våre favoritt plysjkåper. Den vibrerende stolmassasjeren er en ikke-uten-etter en lang dag. Selv maten vår: det er ikke nok å ha en type eller smak av sjetong i huset, vi må ha et utvalg for å dekke vårt skiftende humør.
Men vi må finne ut hva som gir oss trøst ... og hva som bare masker smerte.
Det er ingen hemmelighet at mye av det vi tror trøster oss skader oss. Den plysjkåpen kan være vår måte å innstille verden og familiene på.
Massasjeapparatet hindrer oss i å føle at vi plager kjæresten vår hvis vi noen gang ba dem om å gi oss litt oppmerksomhet etter den lange, helvete dagen.
Sjetongene? Salt, fett, kolesterol ...
Hvordan minimerer man avhengighet av komfort? Stå overfor mer av tingene som gjør oss ubehagelig .
Et ønske om å stille inn verden kan komme fra å føles som om du aldri blir hørt. Snakk for deg selv, dine behov og dine ønsker, ellers tar mental rot over, og det rotet smitter over i hjemmet ditt.
Å unngå emosjonell konfrontasjon kan komme fra en ønske om å føle seg elsket hele tiden , som kan føre til et skap fulle av selvpleieutstyr, parfymer, colognes, kjoler, dresser, fjell av 'date night' sko som aldri er slitt, eller et forsøk på å gjøre så mye av hjemmet til et 'underholdende' rom som mulig.
Overfor hva som forårsaker oss følelsesmessig ubehag er en sikker måte å unnslippe den hypnotiske disen med å fylle livene våre med søppel.
Prioriter
Akkurat som det er en Feng Shui fra hjemmet, er det Feng Shui av sinnet og Feng Shui av kroppen. Alle tre elementene må flyte i harmoni med hverandre for å forhindre blokkeringer, ubehag og avfall.
Gjør hjemmet ditt innbydende og uformelt hvis du er utadvendt. Bean bags og en åpen planløsning - i stedet for myke skinnsofaer og så mye vintage sitteplasser, er det berettiget å undersøke om det å drive et eldresenter uten lisens - få frem mer samtale og latter.
I stedet for å ha både kjøleskap og fryser full av raske og praktiske matbiter, bør du vurdere en hage som supplement til måltidene.
En minimalistisk livsstil betyr å fokusere på det som faktisk gir glede og tilfredshet i stedet for det som tilslører det. Vurder å donere overflødig klær, møbler og husvarer til pålitelige veldedighetsorganisasjoner eller videreselge butikker.
Tenk på definisjonen din av møblert. En overdådig seng sover ikke bedre enn en enkel.
En seksjonssofa som trenger et 'You Are Here' -kart for at du skal finne menneskelig kontakt i stuen din, har virkelig ikke en solid fordel i forhold til et komfortabelt elsket sete bygget for to.
Så tenk på det: Hva har du, hvorfor har du det, og ville det være noe merkbart vakuum hvis det var borte?
Jeg har mistet troen på menneskeheten
Hvis svaret til og med er eksternt 'For mye', 'Jeg vet ikke' og 'Ikke egentlig', begynn å la ting gå.
Wrap-up, minimalistisk stil
Husk alltid at jo mindre du har gjør det ikke lik mindre i verden av du .
Og vi er ferdige.
