La oss få en ting rett før vi går videre: alle, ja hvert eneste dyrebare menneske på denne planeten, inkludert deg, fortjener kjærlighet.
Med den viktige sannhetsfronten og sentrum av alt som følger, kan vi se lenge på hvorfor du kan føle at du er unntaket fra denne regelen, og sette deg tilbake på kurs for å tro at du fortjener å bli elsket.
Hvorfor tror du ikke du fortjener kjærlighet?
Noen ganger, fordi vi ikke anser oss som elskelige og verdifulle, bygger vi opp beskyttende vegger for å beskytte vårt ømme hjerte mot potensiell skade.
Denne rustningen kan bli så spenstig at vi til slutt begynner å tro at vi ikke fortjener å bli ønsket eller elsket av noen andre.
Selv når følelser av tiltrekning til en bestemt person blir høye og gjengjeldes, klarer vi ikke å gi slipp.
Utløserne for slike negative tanker er vidtrekkende, med lav selvtillit eller et falskt selvbilde er skyldige i de fleste tilfeller.
En annen vanlig årsak er en følelse av å være verdiløs eller lite kjærlig på grunn av negative erfaringer med en tidligere partner eller barndomstraumer.
Disse giftige følelsene strømmer inn akkurat i det øyeblikket når lykke er innenfor vår rekkevidde. Negative tanker som 'Ingen vil være sammen med meg når de blir kjent med meg' fortreng alle positive.
Til syvende og sist er det en nedadgående spiral forårsaket av frykt for å bli skuffet, såret eller utnyttet.
Du er elskelig og verdifull.
Det grunnleggende spørsmålet å svare på er dette: 'Hvis du ikke elsker deg selv, hvorfor skulle noen andre?'
Og likevel er det så lett å falle i en syklus av negativ hypnose, hvor du internaliserer negativ tro på deg selv. Når selvtilliten øker, fordamper din egenverd.
Faktum er at du trenger å redde og pleie forholdet til deg selv før du kan åpne hjertet ditt fullt ut i et nært forhold til noen andre.
Du er et fantastisk og unikt vesen, akkurat her, akkurat nå. Hvis du sliter med å forsone deg med det faktum, er det første du må gjøre å unngå mennesker som bringer deg ned ved implikasjon, ord eller handling.
Dessverre er det folk der ute som er innstilt på å skade oss. Det er opp til oss og vår egen selvtillit, å velge om vi skal holde oss nær disse menneskene, eller om vi tar et bevisst valg for å tro at vi er verdig til bedre og at vi fortjener å bli elsket, verdsatt og elsket for hva og hvem vi er.
Hva som helst som undergraver din følelse av egenverd har ikke noe sted i fremtiden din når du gjenoppbygger din selvrespekt og lærer å elske deg selv igjen.
Du kan oppdage at å øve på oppmerksomhet vil gi deg mental plass til å grave deg dypt ned i kjernefølelsene dine og begynne reisen din tilbake til egenkjærlighet.
Her er bunnlinjen: Når du endelig tar valget om å akseptere deg selv som du er og elske deg selv ubetinget, fullstendig og dypt, vil du snart oppdage at mennesker i bane ikke vil kunne hjelpe seg selv fra å elske og akseptere deg tilbake.
Å komme opp er fem grunner til at du kanskje feil tror du ikke fortjener kjærlighet:
1. Jeg fortjener ikke kjærlighet fordi jeg ikke er attraktiv - FALSK
La oss få noe der med en gang: Uansett hva du måtte tro, er du 100% ikke for lite attraktiv til å bli elsket.
Ta en titt rundt deg, jeg mener et veldig nært blikk og ikke bare de som vurderer som 'pen' i vår (noe urealistiske) kultur.
hvordan spørre noen om de liker deg
Du vil se at det er mennesker i alle former og størrelser mennesker i alle forskjellige farger mennesker med en rekke forskjellige ansiktsegenskaper mennesker som er forskjellige i stand til å gjøre ting.
Det er mennesker der ute som kan se perfekt ut, men tror at de er 'stygge' på grunn av feil som er usynlige for alle andre.
Og så er det de som vil nåde et hvilket som helst skjønnhetsmagasinomslag, men ikke har en hjerne i hodet eller ikke er i stand til å elske noe annet vesen enn deres vakre selv.
Ordet attraktiv har ikke engang noe å gjøre med måten du ser ut. Hva det betyr, bokstavelig talt, er ha evnen til å tiltrekke seg andre og det er aldri bare overfladiske utseende som oppnår det.
Hvis du leter etter måter å gjøre deg mer attraktiv, i stedet for de overfladiske tingene, er en av de tingene som er mest attraktive trekk faktisk evnen til å lytte, å være virkelig interessert i hva andre har å si.
Å være en god og animert samtalepartner vil garantert gi utbytte som gjemmer deg bort fordi du feilaktig tror at du ikke er pen nok aldri kan.
Kom deg ut og gjør det du gjør, vær den du er. Finn likesinnede sjeler som deler din lidenskap for Star Wars eller fotturer i bakskogen eller vandrer rundt i museene.
Mens du følger interessene dine og deler dem med andre, blir måten du ser ut på å være sekundær i forhold til hvordan du opplever livet og alt det tilbyr. Og den entusiasmen kan faktisk være veldig attraktiv.
Og vær oppmerksom på måten du presenterer deg på hele tiden. Det er så lett å la ting gli hvis du tror at du er lite attraktiv, og da blir det selvoppfyllende.
Rene klær og hår er et must å stå høyt, lime på et smil og fikse de lyse øynene på verden rundt deg. Husk at mennesker som er interessert er interessant .
2. Jeg fortjener ikke kjærlighet fordi jeg er en dårlig person - FALSE
Ok, så det første spørsmålet som trenger svar her er: 'Hvem sier at du er en dårlig person?'
Faktum er at du er mer sannsynlig å være offeret her enn gjerningsmannen. Noen i en innflytelsesposisjon, det være seg foreldre, lærer, kjæreste, søsken, har fortalt deg denne usannheten, som faktisk er en del av deres tvangskontrollsteknikk eller maktspill.
I virkeligheten er du et individ som er like fortjent til kjærlighet som alle andre.
Det at du har vært hjernevasket til å tro at du er uverdig for kjærlighet, er noe som må sees for hva det er og slå på det stygge hodet.
Slik negativ programmering er ofte så dypt innblandet at den ikke lett kan reverseres. Imidlertid kan snakkende terapier, enten med pålitelige venner eller en profesjonell, bidra til å avsløre hvor denne feilaktige selvtilliten kom fra.
hvorfor hater jeg øyekontakt
Når skyen du har bodd under lengst løftes, vil du kunne omfavne en fremtid der du er klar til å elske og bli elsket.
En annen grunn til at du kanskje føler at du er en dårlig person, er historien din i tidligere forhold. Kanskje du oppførte deg veldig dårlig, sviktet noen eller skadet dem dypt.
Det betyr ikke at du ikke kan reparere dine veier og finne sann kjærlighet, men du må tilgi deg selv først , samt å forplikte deg til ikke å gjøre de samme feilene igjen.
Det kan ha vært et bestemt sett med livsforhold, eller en perfekt storm av dårlig matchede personligheter, som utløste de skadelige handlingene du nå angrer på.
Det er ved å gjøre feil vi lærer, vokser og utvikler oss som mennesker, så du er mest sannsynlig en bedre, mer avrundet person med fordelen av dine tidligere erfaringer.
Klipp deg litt slakk og ikke skriv deg selv ut som en dårlig person som ikke er verdig kjærlighet. Det er bare ikke sant!
3. Jeg fortjener ikke kjærlighet fordi jeg kommer med for mye bagasje - FALSE
Sannheten her er at alle har bagasje, det være seg fysisk eller emosjonelt.
Det er vanskelig å kaste en følelsesmessig belastning. Men hvis du fortsatt er opptatt av negative følelser, restene av et skadelig tidligere forhold - det være seg sinne eller lengsel eller anger - så trenger du å komme utover det før du er forholdsklar .
Så det at du er tynget av disse følelsene betyr ikke at du ikke fortjener å elske igjen, bare at du ikke er klar for det ennå.
Helbredelse fra et betydelig hjertesorg er en normal prosess og kan være langvarig hvis den tidligere kjærligheten var dyp. Gi deg selv den helbredelsestiden.
Snakk om dine følelsesmessige byrder med nære venner eller familie. Hvis denne veien ikke hjelper, kan du vurdere å tilbringe tid med en profesjonell rådgiver for å hjelpe deg med å komme videre.
Dette sammen med den andre store healeren - tiden - vil tillate deg å åpne hjertet ditt for noen som vil elske deg og bagasjen din ubetinget.
Men hva om bagasjen din er mer fysisk enn emosjonell?
Kanskje du er sadd med gjeld eller økonomiske problemer fra fortiden din, på grunn av uflaks eller dårlige avgjørelser.
Kanskje du har et barn eller barn og et urolig forhold til din tidligere partner som har gjort medforeldre til et minefelt.
Kanskje du bor sammen med og tar vare på en eldre slektning.
Visst, dette er alle belastende problemer, men de gjør deg ikke ufortjent av kjærlighet.
La oss innse det, det er veldig få modne voksne der ute uten en eller annen lignende byrde.
Du er i førersetet her, ansvarlig for din egen skjebne. Å tillate deg selv å tro at dine nåværende forhold utelukker kjærlighet, vil sannsynligvis være selvoppfyllende.
Oppsøk noen støttegrupper for mennesker i lignende vanskeligheter, og du vil se det byrdene dine er langt fra unike.
Sørg for å være utadvendt og hold døren åpen. Du vet aldri når en spesiell person vil gå gjennom den, bagasje og alt.
4. Jeg fortjener ikke kjærlighet fordi jeg er for knust - FALSK
Kanskje du føler at du har for mange arr og for mye vondt i fortiden til å bli elsket.
Kanskje du bekymrer deg for at disse negative og skadelige opplevelsene fra tidligere gjør deg uverdig til å ha et sunt forhold og gjøre deg elskelig.
Feil.
Ingen er så ødelagt at de ikke fortjener å bli elsket.
Uansett hva de gnagende indre stemmene sier, du er bra nok. Men faktum er at deres giftige hvisking kan være ganske overbevisende.
Det er lett å bli tatt opp av dem at du finner deg selv i å sabotere forholdene dine, slik at disse stemmene kontrollerer skjebnen din.
Det er hvis du lar dem ...
kona på telefonen hele tiden
Selv om du kanskje aldri lykkes med å stille dem helt, kan du lære å redusere volumet og erstatte dem i stedet med positive tanker om at du er absolutt god nok.
Du tror kanskje akkurat nå at dine følelsesmessige kamp arr gjør deg unlovable, men tenk på dette anonyme sitatet: 'Et arr betyr ganske enkelt at du var sterkere enn hva som helst som prøvde å skade deg.'
Derfor, selv om du kanskje ser deg selv som svekket av dine tidligere sårende opplevelser av kjærlighet, er sannheten at arrene dine viser din styrke, ikke din svakhet. Du er en overlevende.
Kanskje det er omstendigheter og hendelser fra fortiden din som du ikke er stolt av, og kanskje noen av dem var selvpåført, du kunne bare ikke hjelpe deg selv den gangen.
Men ikke heng deg opp i troen på at disse feilene gjør deg til en ødelagt person. Faktisk gjør de deg til et fullt betalt medlem av den enormt mangelfulle menneskelige rase, arr og alt.
Ikke glem dette faktum: noen som er verdig din kjærlighet, vil omfavn de rotete delene så vel som de gode delene. Sjansen er stor for at de blir med på festen med ganske mange arr.
5. Jeg fortjener ikke kjærlighet fordi jeg er rar - FALSK
Her er tingen, ofte folk som tenker på seg selv, og / eller beskriver seg selv som ”rare”, er faktisk veldig smarte individer.
De er dype tenkere, som er mer mentalt modne enn gjennomsnittet i aldersgruppen. Kort sagt, de er begavede mennesker, selv om de sliter med å innse dette faktum.
I stedet går de ned i det uhjelpsomme kaninhullet med å sammenligne seg ugunstig med andre som de ser som passer 'normen.' De spør seg selv hvorfor de ikke passer inn og hva som er galt med dem.
Ideen om å bli elsket av hvem de er av noen som vil omfavne hele deres forskjell og elske dem for det, kan virke uoppnåelig.
Høres dette ut som deg?
Faktaen er du er ikke merkelig - du er faktisk virkelig spesiell, med kapasitet til dype, virkelig vidunderlige tanker.
Det er bare din oppfatning at ingen noen gang vil 'få' deg i all din unike særegenhet som skiller deg fra hverandre og får kjærligheten til å virke som en fjern mulighet.
Du er den du er, og du kan ikke endre det, men du kan kanskje endre måten du samhandler med andre, slik du uttrykker deg.
Hva med å kanalisere noe av den fryktelige intelligensen til å finne ut hvordan du gjør det?
Å bli med i grupper av mennesker som deler lidenskapene dine, det er å holde reptiler, strikkhopping eller samle flaskekapsler er et flott sted å starte.
Når du har tilbakestilt vellykket der du ser deg selv sammen med alle de såkalte 'normale' menneskene, må du passe deg fordi du får folk til å falle for føttene dine, og som vil elske og bli elsket av det eksepsjonelle vesenet du er.
Fortsatt ikke overbevist om at du fortjener kjærlighet? Trenger du hjelp med å finne den? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 8 grunner til optimisme Hvis du bekymrer deg, vil du aldri finne kjærlighet
- Hvis du aldri har vært i et forhold eller datert, husk disse 7 tingene
- 18 grunner til at du fremdeles er singel, når du ikke vil være
- Hvordan være åpen for å elske: 8 måter å la seg elske
- 10 grunner til at du er redd for å være i et forhold
