7 svært effektive måter å være tro mot deg selv

Hvilken Film Å Se?
 

Hver dag blir vi bombardert av press på å være noen vi ikke er.



Annonsering og folk med noe å selge peker ofte på usikkerheten for å få oss til å åpne lommeboken.

Venner og familie kan være like ille. Altfor ofte leter de etter oss for å møte bildet av hvem vi er i hodet deres, snarere enn personen vi faktisk er.



Autentisitet er ikke så verdsatt som den burde være, med mindre det er en del av en salgspitch for en bedriftskonsulent som holder en hovedtale eller prøver å selge den siste boka.

Og arbeid er like ille. Du kan ikke være deg selv de fleste arbeidsplasser. Du må være noen andre for å gjøre jobben din effektivt. Å skrike tilbake til kundene er svært mislikt og vil helt sikkert gi deg en disiplinær handling, eller 'coaching for forbedring.'

Hvordan holder du deg tro mot deg selv mens du går gjennom alt dette?

1. Vet hvem du er og hva du står for.

Hvordan kan du være tro mot deg selv hvis du ikke vet hvem du er? Hva står du for?

En bestemt del av hjernen din vet når du er i tråd med noe som passer for deg. Det kan gi deg en følelse av komfort eller kjennskap, som i 'Dette føles riktig for meg.'

Det kan også være motsatt. Du kan også føle at dette er drastisk galt, at det ikke er bra eller riktig for deg, og at ubehag kan tvinge deg til å ønske å endre det.

Du kan lettere identifisere hva som er viktig for deg med det som vekker dine sterkeste følelser, og deretter se etter årsakene bak disse følelsene.

En person kan føle seg utrolig lidenskapelig om barndommens sult fordi de ble sultne som barn. Eller kanskje de bare nekter å akseptere urettferdigheten til et barn som blir sulten fordi det er noe utenfor deres kontroll.

Jo tydeligere du forstår 'hvorfor' av følelsene dine, jo lettere er det å komme til sannheten om hvem du er og hvem du vil være.

som gikk tøft nok hjem

2. Handle med ærlighet og integritet.

Folk er ikke alltid så gode. Noen ganger er vi egoistiske, kortsiktige, hevngjerne eller bryter med andre problemer som følger med den menneskelige tilstanden.

Vi leter kanskje etter snarveier for å komme oss videre, hoppe over det harde arbeidet og finne veien til toppen av stigen mens vi ofrer så lite som mulig. Og det er mulig å gjøre, men det føles ikke bra i det hele tatt når du prøver å finne fred og lykke med deg selv.

Handler med ærlighet og integritet er vanskelig i en verden som så ofte straffer den. Mange mennesker vil ikke høre, se eller føle virkningene av sannhet, spesielt når deres feilaktige handlinger kommer til syne.

Den gode nyheten er at du kan unngå denne bekymringen helt ved å handle på det du mener er riktig, med ærlighet og integritet.

Ærlighet handler i samsvar med det du vet er sant, noe som samsvarer med ønsket om å være tro mot deg selv.

Respekter ditt moralske kompass, selv når det virker umulig å gjøre. Det er faktisk den tiden det er viktigst.

Noen ganger - ofte til og med - må du si nei til folk for å være tro mot deg selv. Så vanskelig som dette kan være, vil det føles mye bedre enn å gå sammen med noe som ikke passer bra for deg.

3. Bry deg mindre om hva andre mennesker synes om deg.

Det er naturlig å ønske å bli likt av andre, men å være typen menneske som alle liker, er sjelden kompatibel med å være tro mot seg selv.

Dette kommer delvis til å handle med ærligheten og integriteten nevnt ovenfor, fordi dette ofte går hånd i hånd med å være påståelig og ikke bøye seg til andres vilje. Mange mennesker liker det ikke når deres synspunkter eller ønsker blir utfordret.

Så er det det faktum at du, ved å være ekte for den du er, kan oppleve at du har færre ting til felles med folk du kaller venner. Denne erkjennelsen kan være nedslående, men det skal ikke hindre deg i å forfølge din personlige sannhet.

Når dine handlinger begynner å samsvare med ditt sanne selv, vil du se at noen av forholdene du har i livet ikke vil overleve, og det er greit.

Du kan ikke bli likt av alle, men noen mennesker vil like deg, og det er nok.

4. Tillat deg selv å være sårbar.

Å være sårbar er å akseptere alle fasettene av deg selv. Det er noen ting du ikke vil like ved deg selv som kan forårsake smerte eller ubehag. Det er ok. Det er en del av det å være menneske.

Menneskene som oppfører seg slik er ikke tilfelle, har ennå ikke opplevd noe alvorlig nok til å endre deres oppfatning. Men det vil de, før eller siden.

Sårbarhet har noen interessante effekter. For det første skremmer det av mennesker som ikke nødvendigvis er følelsesmessig intelligente eller investerte. De ser disse problemene og vil ikke takle dem, så de skvaller av sted andre steder.

Det er en flott ting. Det er få ting som er verre for livet ditt og følelsen av selvtillit enn å være omgitt av mennesker i godt vær som ikke bryr seg om deg.

Den andre viktige fordelen som sårbarhet gir, er tilkobling. Det gjør det mulig for andre mennesker som føler en lignende måte å se at du forstår deres smerte eller utfordringer, noe som gir deg en mulighet for forbindelse og oppdagelsen av sannheten.

5. Velg holdning når du møter motgang.

Å komme nærmere hvem du er og hva du vil ha ut av livet er en vanskelig utfordring. Det vil sannsynligvis kreve forsøk og mislykkethet når du sorterer gjennom hva som fungerer og ikke fungerer for deg.

Det kan være utrolig deprimerende og langt vanskeligere hvis du er nederlagssvikt om å mislykkes. Du vil ha en utfordrende tid å lære og oppføre deg som du virkelig er, med mindre du kan ha en god holdning om ikke å lykkes.

Det handler om perspektiv. Praktisk talt ingen lykkes med sitt første forsøk på noe. Det krever øvelse, gjør feil, enda mer øvelse, enda flere feil! Nøkkelen er å ikke se på å mislykkes som en slutt, men som et eneste skritt på din mye lengre selvoppdagelsesreise.

Hvis du har psykiske problemer, vil dette være vanskelig. Depresjon og selvtillitsproblemer elsker å tegne eventuelle tilbakeslag som jordknusende negativer og bevise at vi er fiaskoer eller verdiløse. Disse tankene er løgner skapt av psykiske lidelser, overgrep eller traumatiske omstendigheter.

Planen gikk ikke? Greit. La oss finne en ny plan. Hvordan fortsetter du fremover mot det målet?

6. Kast materialisme som et virkemiddel.

Materialismens fangst vil ikke hjelpe deg med å få kontakt med og leve i tråd med ditt sanne selv.

Det betyr ikke at du ikke vil ha noe eller ikke liker å ha noen ting. Det er helt greit.

Materialisme kommer inn i et problematisk territorium når du leter etter ting som best representerer hvem du er, slik at du kan bevise for resten av verden at du er en bestemt ting.

Hva nytter det å ha en fancy bil for å imponere andre mennesker når du må begrave deg selv i gjeld for å få det?

Hva nytter designerklær, sko og håndvesker, hvis primære verdi kommer fra merkenavnet?

Jeg tror jeg har forpliktelsesproblemer

Og dessuten krever lønnene som kreves for å kjøpe disse tingene minst 50 timers arbeidsuke. Noen ganger mye mer hvis du sliter med å få de gyldne håndjernene av.

Hvor mye av tiden din, av deg selv, vil du ofre for disse tingene?

Igjen handler det ikke om å leve en helt streng livsstil. Kjøp ting hvis du vil ha det og har råd til det. Bare ikke kjøp ting for å prøve å representere deg selv for andre mennesker. Det vil sette deg på en tredemølle av forbrukerisme som aldri tar slutt og vil ta deg mye lenger unna deg selv enn du bryr deg om å være.

7. Gi deg friheten til å vokse og utvikle deg.

Det er et problem med å være i kontakt med det sanne selvet mitt. Et stort problem, faktisk. Det forutsetter at våre sanne selv er noen det er verdt å være i kontakt med.

Men menneskeheten er til tider stygg og rotete. Folk er grådige, sjalu, sinte og alt annet som ikke er produktivt for å leve et kvalitets-, lykkelig og fredelig liv.

Det sanne selvet ditt er kanskje ikke hovedfiguren av dyd som du håper det skal være, og det er greit! Det betyr bare at du er menneskelig og har litt arbeid å gjøre.

Du blir ikke dømt til å være den personen du er. Du kan lære, vokse, gjøre nye ting, utvikle ditt autentiske selv til noen bedre enn du var i går.

Hvis du ikke liker det sanne selvet ditt - forandring. Du har kraften og evnen til å forme deg selv i hvilket bilde du vil. Det vil bare ta tid og krefter å komme dit.

Ikke begrens deg til hvem du tror du er. Etter litt graving kan du oppleve at du er mye større enn forventet.

Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal være tro mot deg selv? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.

Kan hende du også liker: