jeg føler meg trengende i forholdet mitt
Føler du noen ganger at du ikke vet hvem du er?
Sliter du med å identifisere hva du vil ha i livet?
Vet du ikke hvordan være deg selv fordi du egentlig ikke vet noe Om deg selv?
Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, er denne artikkelen noe for deg. Det hjelper deg å oppdage identiteten din - eller gjenoppdage den hvis du har mistet den.
Men først, hvorfor vet du ikke at du vet hvem du er? Vi vil…
Det starter ofte i barndommen.
Prosessen med egenutvikling begynner som barn.
Et barn som vokser opp i et følelsesmessig sunt miljø, vil lære nye ting som former deres personlighet ved å samhandle med omgivelsene og menneskene rundt dem.
En følelsesmessig sunn forelder som praktiserer gode foreldreferdigheter, vil oppmuntre, pleie og korrigere barnet når de bestemmer seg for å gjøre ting som kan skade dem.
Det hjelper barnet å finne ut hvem de er når de vokser.
Ikke alle er heldige å bli oppdratt i et positivt miljø. Foreldre er feilbare mennesker som lett kan ta feil beslutninger.
Ikke alle foreldre er gode mennesker heller. Et voldelig hjem for et barn forhindrer deres evne til å utforske, forstå og vokse seg selv til den personen de naturlig ville være.
En voldelig forelder gir ikke meningsfull retning fordi de ikke oppmuntrer eller veileder barnet på en måte som er i tråd med å leve et sunt liv.
Dominerende og kontrollerende foreldre er verre enn fraværende foreldre for dette. En kontrollerende forelder fratar barnet evnen til å ta avgjørelser og utforske livet etter beste evne i sammenheng med situasjonen.
De kan forhindre barnet i å ta viktige beslutninger, oppleve konsekvensene av disse beslutningene, og deretter finne en måte å håndtere disse konsekvensene på.
TIL helikopterforelder er noen som bruker overdreven tid på å sveve rundt barnet sitt for å ta sine beslutninger for dem.
mannen min elsker en annen kvinne, men vil ikke dra
Helikopterforelderen vil skjerme og beskytte dem mot alt annet enn det foreldrene ønsker.
Denne typen foreldre hindrer barnets personlige utvikling ved å hindre dem i å gjøre feil og lære å fikse dem.
Det er et betydelig problem fordi barnet ikke får en mulighet til å utvikle sin egen individuelle natur.
Dette er bare noen få grunnleggende grunner til at en person kanskje ikke vet hvem de er, men de er ikke de eneste.
En person kan være koblet fra hvem de er på grunn av traumatiske opplevelser, psykiske lidelser, rusmisbruk, eller til og med bare det generelle slitene i livet.
Det er lett å havne i et spor og miste kontakten med personen du faktisk er.
Kanskje du jobber med en høyt stressjobb som krever at du alltid er profesjonell og på et punkt når du har mer avslappet personlighet. Ansvarets alvor kan trekke deg bort fra ditt autentiske selv.
Uansett årsak, kan det være ekstremt stressende å ha et uferdig bilde av hvem du er som person, og kan føre til en eksistensiell krise .
Med dette i tankene, hva kan du gjøre for å finne ut hvem du er?
1. Prøv alt du kan prøve.
Ikke gå glipp av muligheter for å prøve nye ting ved å fortelle deg selv at du ikke er typen person som gjør disse tingene.
I stedet er det bare å prøve det en eller to ganger for å se hvordan det appellerer til deg.
Si ja til flere aktiviteter og alternativer som du kanskje ikke har vurdert ellers, spesielt hvis du ikke tror du er 'den typen person'.
Kanskje du er!
Du har kanskje ikke vært før, men folk vokser og endrer seg med tiden.
Ikke vær redd for å oppleve nye ting, spesielt hvis du synes de er skremmende. Vekst er ofte ubehagelig.
2. Ta kontakt med kjerneprinsippene dine.
Hver person har et moralsk kompass, selv om noen kan være drastisk skjevt eller vridd.
Vet du hva som er viktig for deg?
Hva brenner du mest for?
Hva tror du må endres i verden?
hvordan du skal håndtere en klissete kjæreste
Arbeid for å tilpasse deg dine kjerneprinsipper og tro.
Hvis du ikke føler at du har noen sterke synspunkter, kan det lønne seg å dykke ned i filosofiens overflatenivåer for å finne en livsstil som føles riktig for deg.
Filosofi kan gi et rammeverk for bedre å utforske livet ditt uten nødvendigvis å overholde en bestemt tro eller et bestemt system.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan finne deg selv: 11 trinn for å oppdage din sanne identitet
- Hvordan bli bedre kjent i 7 spørsmål
- Hvem er jeg? Det dypeste buddhistiske svaret på dette mest personlige spørsmål
- 15 sitater å huske når du føler deg tapt i livet
- 101 personlige motorer å leve etter (og hvordan du velger en)
3. Fjern negative distraksjoner i livet ditt.
Livet er langt fra perfekt. Vi kan ikke alltid unngå negativitet fordi noen ganger bare negative ting kommer til å skje, og vi må takle dem.
gal hater har jeg blitt gal sitat
Det du kan gjøre er å prioritere å eliminere negative distraksjoner som du villig utsetter deg for.
Det inkluderer negative ting som giftige sosiale medier, venner, slektninger og til og med arbeidsmiljøer.
Å opprette og håndheve en grense rundt deg forhindrer andre mennesker i å utøve unødig innflytelse på din karakter og valg.
Hvis du er en etisk person, vil du ikke være i en posisjon som tvinger deg til å gjøre etisk tvilsomme ting, enten det er med familiemedlemmer eller på jobben.
4. Omgi deg med mennesker du kan beundre.
Mennesker er kompliserte, men vi kan lære mye om oss selv fra andre.
Å finne mer tid til å være rundt beundringsverdige, støttende mennesker kan bidra til å øke deg og komme i bedre harmoni med hvem du er og hvem du vil være.
De kan ha egenskaper du ikke har og vil ha, så du kan lære av dem hvordan du bedre kan tilpasse deg disse egenskapene.
Det kan hjelpe å bli med i et samfunn som jobber mot et bestemt mål du vil være bortsett fra for å finne nye mennesker.
5. Følg de ikke-ødeleggende tingene som gjør deg lykkelig.
Ikke-ødeleggende er nøkkelordet her.
Ja, det kan føles utrolig å jage adrenalin, ned et par flasker vin eller feste hardt. Destruktive vaner kan føles bra i øyeblikket.
Men de vil ha langsiktige negative konsekvenser som kan trekke deg lenger bort fra den du faktisk er og vil være.
Se etter ting som gjør deg lykkelig og gir deg fred, ikke kaos eller intensitet.
Det går fint å kutte løs og ha det gøy innimellom, men den hedonistiske tredemøllen blir veldig gammel, veldig fort.
Og på slutten av løpeturen finner du ut at du har tjent lite eller ingenting på all den tiden du har brukt. Tross alt får vi ikke mer tid. Hver time er dyrebar.
6. Gi deg selv tillatelse til å endre og vokse.
Noen ganger vil folk holde seg til ideen om hvem de tror de er og nekter hardt å gi slipp, selv om ideen ikke lenger føles behagelig for dem.
Andre ganger kan de få en oppfatning av hvem de blir tvunget til av andre menneskers meninger.
Det er umulig å forbli uendret av livet når vi blir eldre, får nye opplevelser og får et nytt perspektiv.
Vi kan sparke, skrike og dra i hælene alt vi liker for å prøve å unngå det, men det er ikke slik det fungerer.
Omfavn det. Gi deg selv tillatelse til å endre og vokse. Se frem til opplevelsene som vil være foran deg, slik at du kan bli en bedre versjon av deg.
Og hvis du ikke er i harmoni med deg selv, gir det å lære disse nye tingene et ekstra rammeverk for å utvikle identiteten din.
En tragedie du opplever i livet kan vise deg hvor viktig det er å være lidenskapelig og bry deg om andre mennesker som gjennomgår den tragedien.
En ny jobb eller et nytt prosjekt kan presse deg inn på en annen karrierevei som er mer spennende og interessant.
7. Utforsk.
Livet i seg selv er en lang læringsopplevelse av egenutvikling. Du er ikke dømt til å være personen du var i går eller er i dag.
Være nysgjerrig. Spørsmål hvorfor du elsker det du elsker, hater det du hater, og arbeid for å finne de tingene som er viktige for deg.
hvordan ikke være klissete kjæreste
Positiv egenvekst og leting er ikke bare en intern prosess. Det lærer også hvordan du best passer inn i verden ved å utforske verden selv. Fortsett å utforske og ta hensyn til de tingene som gir sterkest gjenklang hos deg.
Nysgjerrighet er en fantastisk katalysator for vekst.
