© bildelisens via depositphotosHar du noen gang møtt noen hvis skriftlige ord flyter med veltalenhet og dybde, men når de snakker, ser de ut til å slite med å finne de rette uttrykkene? Jeg er absolutt en av disse menneskene. Jeg hadde alltid lagt det ned til sosial angst, som jeg er sikker på at jeg spiller en rolle, men ettersom jeg har studert min egen og andre menneskers oppførsel mer, har jeg innsett at det bare er en liten del. Det er faktisk sannsynlig at den sosiale angsten er like mye forårsaket av min vanskeligheter med muntlig kommunikasjon som det forårsaker den.
Så hva er det som gjør det så vanskelig for noen av oss å uttrykke oss muntlig når vi kan kommunisere så veltalende skriftlig? Her er 10 vanlige egenskaper disse menneskene vanligvis besitter.
1. Dyp prosessering av tanker.
Mennesker som skriver godt, men som sliter med å snakke, trenger ofte betydelig tenketid før de uttrykker seg. De behandle informasjon dypt , med tanke på flere perspektiver og tilkoblinger før du formulerer et svar.
wwe 18.3.16
I samtaler skaper dette en betydelig utfordring. Mens deres sinn aktivt arbeider gjennom komplekse tanker, ofte uten at de selv er klar over det, gir ikke det raske tempoet med verbal utveksling nok tid til denne grundige behandlingen. De kan virke nølende når de blir stilt direkte spørsmål, ikke fordi de mangler meninger, men fordi de ikke er ferdige med sin interne tankeprosess.
Når du skriver, blir imidlertid denne samme prosesseringsstilen en styrke. Med tid til å tenke grundig, produserer de gjennomtenkte, ekstremt velbegrunnede svar. Deres skriftlige kommunikasjon viser ofte bemerkelsesverdig klarhet og dybde nettopp fordi de har hatt tilstrekkelig tid til å fullføre sin naturlige tankeprosess.
2. Følsomhet for sosiale signaler og angst i interaksjoner ansikt til ansikt.
Sosiale utvekslinger innebærer å tolke en virvelvind av ansiktsuttrykk, vokaltoner og kroppsspråk-alt mens de formulerer svar i sanntid. For mange, spesielt de som er nevrodivergente, for eksempel autistisk , ADHD , eller begge deler ( Audhd ), eller de som opplever sosial angst, skaper dette en overveldende kognitiv belastning som forstyrrer deres evne til å uttrykke seg tydelig.
Å skrive fjerner imidlertid disse krevende sosiale komponentene. Faktisk tar funksjonshemming til å gå inn for Stimpunks Foundation Beskriv skriftlig kommunikasjon som 'den store utligningen' for mennesker, som nevrodivergent folk, som tenker annerledes. Uten å måtte behandle andres reaksjoner samtidig Bekymre deg for øyekontakt , eller administrere sine egne ansiktsuttrykk, kan disse personene utelukkende fokusere på kommunikasjonsinnhold i stedet for leveringsmekanikk.
Mange nevrodivergente mennesker rapporterer at de føler seg frigjort gjennom skriftlig uttrykk. Det skriftlige formatet lar deres autentiske tanker skinne uten de kompliserende faktorene for sosial navigasjon i sanntid som ofte skyer deres verbale kommunikasjon.
3. Perfeksjonisme om kommunikasjonen deres.
Skriveprosessen tilbyr noe muntlig kommunikasjon ikke kan - den dyrebare revisjonsgaven. Dette er både en velsignelse og en forbannelse for perfeksjonister Som meg, som ofte bruker mer tid på å redigere enn å begynne med å skrive. Jeg undersøker ordvalg, setningsstrukturer og generell flyt med nøye oppmerksomhet. Avsnitt blir omorganisert, setninger omskrevet og frasering justert til meldingen oppnår mine krevende standarder. Familiemedlemmer synes ofte denne oppførselen mystifiserer, spesielt når en enkel tekstmelding tar tjue minutter å komponere.
På baksiden tilbyr verbale samtaler ingen slik luksus. Når ord forlater munnen, kan de ikke bli sagt eller omformes. For perfeksjonister skaper denne varigheten enormt press, og fører ofte til nøling, snubling eller forenklede uttrykk som ikke fullt ut fanger tankene. Det er viktig å merke seg at dette ikke alltid er en bevisst prosess. De perfeksjonistiske tendensene har blitt inngrodd (eller de er medfødte i noen tilfeller). Disse personene verdsetter dypt klarhet og presisjon, og frykter feilkommunikasjon mer enn de fleste.
Skriving gir sikkerhetsnettet disse menneskene trenger, slik at flere passeringer gjennom tankene, foredlingen av ideer og nøye kalibrering av tone. Deres tilsynelatende overdreven revisjonsprosess resulterer i kommunikasjon som nøyaktig gjenspeiler deres indre landskap.
4. Sterkt ordforråd og kommando av skriftspråk.
Disse personene har ofte uvanlig språkfølsomhet, og legger merke til subtile distinksjoner mellom lignende begrep som andre kan bruke om hverandre. Ordforrådet deres utvides kontinuerlig gjennom lesing, noe som styrker deres skriftlige uttrykk ytterligere mens de noen ganger utvider gapet mellom deres skrevne og talte evner.
Under samtaler blir tilgang til dette omfattende ordforrådet utfordrende. Presset med øyeblikkelig respons kombinert med delt oppmerksomhet gjør å hente det perfekte ordet vanskelig. Venner og familie kan høre enklere språk fra dem muntlig enn de bruker skriftlig.
Skriftlig kommunikasjon lar disse ordentusiaster vise frem sine språklige evner fullt ut. Uten tidsbegrensninger lager de setninger som nøyaktig fanger nyanserte betydninger ved å bruke deres omfattende ordforråd. Noen kan holde lister over favorittord eller uttrykk, og bygge et personlig leksikon som gjenspeiler deres identitet som kommunikatører. Deres forhold til språk blir en kilde til glede og selvuttrykk, men bare når det blir frigjort fra samtalens vanskelige begrensninger.
5. Økt selvbevissthet om hvordan de presenterer ideer.
Mennesker som sliter med verbal kommunikasjon er ofte veldig klar over hvordan ordene deres kan lande, og skaper en intern tilbakemeldingssløyfe som kan lamme verbalt uttrykk. Dette er noe jeg opplever, som definitivt strømmer inn i min sosiale angst.
Under samtaler skaper denne økte bevisstheten et distraherende ekkokammer der jeg samtidig snakker og evaluerer tale. Min mentale båndbredde blir derfor delt mellom å generere tanker og overvåke leveransen, noe som selvfølgelig påvirker min evne til å faktisk få ordene raskt og effektivt ut.
har jeg blitt gal sitat alice i eventyrland
Skriving eliminerer imidlertid dette ytelsesaspektet. Uten et øyeblikkelig publikum reduseres selvbevisstheten, slik at ideer kan flyte mer naturlig. Skillet mellom skapelse og mottak gir mental rom for å fokusere rent på innhold uten samtidig å håndtere andres reaksjoner i sanntid.
Mange mennesker rapporterer også at deres selvbevissthet strekker seg utover ordvalg til tone, implikasjoner og potensielle feiltolkninger. Dette er et vanlig problem for nevrodivergente individer som har hatt mange år med å bli misforstått som 'frekk' eller 'uinteressert', når de bare har en annen, men like gyldig kommunikasjonsstil. Som et resultat gjenspeiler deres oppførsel i samtaler denne bekymringen, for eksempel ofte backtracking, klargjøring eller kvalifiserende uttalelser. Som ekspertene, Professor Tony Attwood og Dr Michelle Garnett forteller oss , Denne livslange opplevelsen av feilkommunikasjon brensler angst, så det er ikke rart at de foretrekker å skrive fremfor å snakke.
6. Opplever hyppig sosial utmattelse.
Mange individer som synes verbal kommunikasjon er vanskelig, beskriver følelse mentalt “Drained” under utvidede sosiale interaksjoner . Dette er spesielt vanlig for introverte og autistisk eller audhd individer. Denne energien uttømming påvirker verbal flyt direkte, noe som gjør artikulert uttrykk stadig vanskeligere når samtalene fortsetter. Skriving kan imidlertid kontaktes når energireservene er optimale, noe som resulterer i klarere kommunikasjon.
Ensomhet gir de ideelle forholdene for Intrastede tenkere for å få tilgang til deres dypeste innsikt. Uten sosiale distraksjoner kobler de seg til sine autentiske perspektiver og finner språk som nøyaktig representerer deres indre tanker. Venner, familie og medarbeidere vil kanskje legge merke til påfallende forskjeller mellom deres skriftlige dybde og verbale bidrag i gruppeinnstillinger.
Deres behov for behandling av ensomhet strekker seg utover kommunikasjonspreferanser til grunnleggende atferdsmønstre og hjernekabling. Introverte og autistiske individer krever vanligvis 'restitusjonstid' etter sosiale engasjementer - perioder der de internt kan behandle interaksjoner før de engasjerer seg igjen. Å skrive passer naturlig innenfor denne restaureringssyklusen, slik at de kan kommunisere i disse reflekterende periodene i stedet for å vente på at sosial energi skal gjenoppbygge.
7. Økt følsomhet for avbrudd i tankestrømmen.
For noen mennesker kan enhver distraherende stimulans avspore tankeprosessen sin fullstendig, og når de er avsporet, kan ikke tanetogene deres ikke gjenvinnes. Dette er noe jeg sliter med, og det er en annen ting som er spesielt vanlig for nevrodivergent folk.
Og selvfølgelig inneholder samtaler iboende avbrudd. Fra eksterne distraksjoner til samtaleopptak, tvinger hver forstyrrelse en fullstendig mental tilbakestilling, noe som gjør sammenhengende uttrykk ekstremt utfordrende. Etter til og med et kort avbrudd, for eksempel et bilhorn som honker i det fjerne, sliter jeg med å gjenoppta poenget mitt.
Men når du skriver, flyter ideer kontinuerlig, mindre påvirket av distraksjoner. Og hvis du blir avbrutt midt i setningen, er tankene dine fremdeles der, halvparten skrevet på siden, klare til å bli gjenopptatt. Mange rapporterer om å oppleve 'flytstater' mens de skriver som forblir unnvikende under verbale utvekslinger.
8. Oppmerksomhet på nyanse og detaljer i kommunikasjon.
Mennesker som kommuniserer bedre i skriftlig form Verdienøyaktighet og oppmerksomhet på detaljer fremfor alt annet. De vil heller ta ti minutter å formidle en ide perfekt enn to minutter for å uttrykke den upresis.
Men når du kommuniserer muntlig, er tiden ofte av essensen, spesielt i dagens fartsfylte verden. Når de blir tvunget til å holde tritt med raske verbale utvekslinger, føler presisjonsorienterte individer ofte at meldingene deres blir utvannet eller forvrengt.
I kontrast gir skriftlig uttrykk tid til å navigere i kompleksiteter. Gjennom gjennomtenkt ordvalg, setningsstruktur og paragraforganisasjon (og omorganisering) formidler de nøyaktig hva de mener, inkludert kvalifikasjoner, unntak og kontekstuelle faktorer som verbale sammendrag utelater.
Mange utvikler spesifikk atferd rundt kommunikasjonspresisjon. De kan ofte stille avklarende spørsmål, be om definisjoner eller virke uvanlig opptatt av spesifikk terminologi. Mens de noen ganger oppfattes som pedantisk, gjenspeiler denne atferden ekte takknemlighet for kommunikasjonsnøyaktighet.
Endelige tanker ...
Å forstå din personlige kommunikasjonsstil representerer et viktig skritt mot selvmedfølelse og aksept. Hvis du identifiserer deg med disse egenskapene, erkjenner du at din preferanse for skriftlig uttrykk ikke er en begrensning, men snarere en annen vei til forbindelse med andre.
hvorfor juksere jukser igjen og igjen
Mange vellykkede kommunikatører utnytter sine naturlige styrker ved med vilje å velge skriftlige formater når det er mulig. De kan be om oppfølging av e-post etter viktige samtaler, opprettholde gjennomtenkte tidsskrifter eller uttrykke betydelige følelser gjennom bokstaver i stedet for samtaler. Disse strategiene ærer sin autentiske kommunikasjonsstil, samtidig som de sikrer at perspektivene deres blir fullt forstått.
Venner og familie kan støtte disse kommunikatørene ved å respektere deres behov for behandlingstid og sette pris på dybden de bringer gjennom skriftlig uttrykk. Når noen sender en gjennomtenkt e -post i stedet for å ringe, er de ikke fjerne - de kommuniserer på den måten som lar deres sanne stemme vises tydeligst.
Å omfavne dine naturlige kommunikasjonspreferanser skaper veier for mer autentiske tilkoblinger. Enten gjennom muntlig ord eller skriftlig tekst, det som betyr mest er å finne kanalene som lar ditt unike perspektiv nå andre med klarhet og intensjon.
