© bildelisens via depositphotosVi hører ofte folk snakke om hvordan de burde ha forlatt sine ulykkelige forhold år før det endte, men stakk rundt av en eller annen grunn. Hvis du er elendig i partnerskapet ditt, men innrømmer det ennå ikke for deg selv , eller du mistenker at de rundt deg kan være, hold øye med den 12 telltale atferden nedenfor.
1. De beklager skjebnen sin (mens de ikke endrer noe).
Hva en person ikke endrer, de velger. Når det er sagt, velger mange av dem å gjøre noe annet enn Klager over deres elendighet Mens du fortsatt bølger i den. Etter en stund osmoser dette inn i alle aspekter av livet: kvistene av deres ulykkelige forhold kryper inn og påvirker alt annet rundt dem.
Deres stønn påvirker alle andre rundt seg også, siden deres negative energi og oppførsel gjennomsyrer hver samtale de har og tapper energien ut av mennesker . De kan til og med finne det Folk begynner å prøve å unngå Tilbringe tid med dem, som selvfølgelig bare gir dem mer å stønne om.
2. De overkompenserer ved å fokusere offentlig på hvor flott familien deres er.
Du vet at folk ikke har det bra i forholdet deres når de plutselig begynner å legge ut bilder og sitater på sosiale medier om hvor fantastisk partneren deres er. Vi vet alle minst en av de menneskene som snakker over hvor glade de er, med hashtags som #LoveOfMylife for å kompensere for hvor ulykkelige de er. Og det er ikke bare vår oppfatning, Forskning har vist At mennesker med svakere forhold legger ut over-the-top visninger av kjærlighet for å prøve å føle seg bedre om forholdene deres.
hva du skal gjøre når mannen din ikke elsker deg lenger
Det vi legger ut på sosiale medier sier mye om oss , men ikke alltid på den måten vi håpet eller hadde tenkt.
hvordan ikke være passiv aggressiv i et forhold
3. De opplever melankoli eller depresjon.
En person som er ulykkelig i forholdet sitt, kan lide av økende mengder depresjon eller vise visse åpenbare tegn på at deres mentale helse synker . De kan bli slapp i deres egenomsorg eller hygiene Rutiner, sove mye, stokke rundt stønn og sukk, og ikke ta del i ting de pleide å elske fordi de ikke har energi eller lyst til å gjøre det.
4. De blir kjeftige.
De har en tendens til å være Kort temperert og irritabel om små, trivielle ting uten noen åpenbar grunn. Det minste vil sette dem av, som en skje som blir satt i feil bestikkskuff eller toalettpapirrullen som blir satt på bakover. Oppførselen deres blir så uforutsigbar at alle går på eggeskall rundt seg og prøver å unngå deres neste utbrudd.
5. De føler harme overfor andres lykke.
Når andre snakker om ting som har gitt dem glede, vil de svare med et embittert smil og kommentarer som 'det må være fint - jeg lurer på hvordan det føles'. De misliker å høre om andre menneskers lykke fordi det forsterker deres bevissthet om sin egen elendighet. De kan ikke engang innse at de blir bitre Og harme, men alle rundt dem gjør det absolutt.
6. De selvmedisinerte.
De søker å nummen sin mentale og emosjonelle smerte på noen nødvendige måter. Avhengig av personen, kan dette dreie seg om alkohol, forskjellige typer medisiner eller en kombinasjon av begge deler.
Denne atferden blir Selvdestruktive mestringsmekanismer . De kan sløve smertene på kort sikt, men de gir bare større problemer for både personen og deres forhold på lang sikt. Ikke bare det, men dette kan føre til alvorlige helseproblemer, spesielt siden visse kjemiske kombinasjoner kan få ødeleggende konsekvenser.
7. De demonterer seg.
For de som ikke liker å selvmedisinere, kan de skille seg ut i stedet. Eller en person kan gjøre begge deler. Mennesker som disassosierer er de som virker fullstendig sjekket ut, bruker dagene sine på å rulle på telefonene sine, se på TV-serier i timevis og ikke hører når andre snakker til dem fordi de har nummen seg til omgivelsene. I følge Mental Health Charity Mind Disassosiasjon kan bli en lærd atferd for å takle stressende opplevelser som kan vare i flere timer, uker eller måneder.
signerer en jente som vil date deg
Denne typen atferd kan starte som mestringsmekanismer for å distrahere en person fra hva som skjer i forholdet deres, men over tid blir de en type usunn eskapisme, som er et klassisk tegn på at noen er ulykkelig i livet sitt, men prøver å skjule det .
8. De unngår partneren sin så mye som mulig.
De vil finne unnskyldninger for å komme seg bort fra huset og holde seg borte så lenge de kan. Noen kan bli arbeidsnarkoman og tilbringe all sin tid på kontoret, mens andre vil dra ut med venner, besøke familie eller bli involvert i frivillig arbeid - alt for å være borte fra partneren sin så ofte som mulig. Dette er kanskje ikke en gang en bevisst beslutning. De kan være ubevisst engasjerer seg i denne oppførselen For å unngå å erkjenne elendigheten som venter dem hjemme.
9. De berømmer mye.
De vil legge enorm vekt på personlig komfort, enten det er klærne de har på seg eller koselige TV -serier som får dem til å smile. I hovedsak alt som er mykt og beroligende. Mens Selvbetrying er en nyttig og viktig ferdighet , i denne sammenhengen maskerer det bare det underliggende problemet. I tillegg kan selvtørkende atferd bli skadelig, avhengig av hva den innebærer. Hvis personen er en Comfort Eater, kan de finne seg i beite gjennom dagen på komfortmat som iskrem eller chips, noe som resulterer i ' Kommersiell ”Vektøkning.
er den stille behandlingen emosjonelle overgrep
10. De blir besatt av forskjellige sysler.
Noen mennesker kanaliserer sin ulykkelighet inn i Obsessive oppførsel , for eksempel å rengjøre huset nøye eller bli utrolig involvert i en bestemt hobby. Hvis de ikke allerede har en hobby eller personlig forfølgelse, kan de prøve ut flere forskjellige og deretter drepe livet rundt den som oppfyller dem mest. Dette er en annen måte å holde både sinnet og kroppen opptatt for å unngå å håndtere problemene i forholdet deres.
11. De prøver alltid å gjøre nye og spennende ting for å holde seg opptatt.
De bestemmer seg for å gå inn på snekring og ta et kurs på det, etterfulgt av å få et bartendesertifikat, eller melde seg på et universitetsprogram, eller ta opp dansekurs, etc. De kan ikke forfølge disse tingene lenge, da de stadig søker nye ting for å begeistre dem og okkupere tiden sin.
Det er viktig å merke seg at dette alene ikke er et tegn noen er ulykkelig i forholdet eller til og med livet. Stadig ta på seg nye prosjekter og Sliter med å fullføre dem er en ganske vanlig oppførsel i ADHD , I følge Additude Magazine . Så som med alle elementene på denne listen, er det viktig å se på konteksten rundt oppførselen og, viktigst, om atferden gjenspeiler en endring fra deres vanlige karakter.
12. De begynner å endre og gjenoppfinne seg selv og/eller omgivelsene.
De kan plutselig endre møbler eller veggmaling med jevne mellomrom, eller endre hårfarge eller personlig garderobestil, osv. Siden de ikke kan (eller ikke) endre forholdssituasjonen, prøver de å endre tingene de kan kontrollere, selv om disse endringene bare er overfladiske.
