Vi har alle fått råd som vi ikke har gidd å ta, men skulle ønske vi hadde.
Andre har kanskje bedt oss om å gjøre (eller ikke gjøre) noe, og vi har sparket oss selv for ikke å høre på dem.
Her er 50 råd det er verdt å lytte til. De er kanskje ikke relevante i dette øyeblikket, men omtrent alle sammen kommer til å spille inn på et eller annet tidspunkt i livet ditt.
1. Ta vare på helsen din. Alt du spiser, hver eneste bit av fysisk trening du gjør, vil påvirke ditt generelle velvære. Dette gjelder for tiden, så vel som hvordan du vil føle deg flere tiår fra nå. Hold deg aktiv, spis godt, og ditt fremtidige jeg vil takke deg for investeringen.
2. Stol på din egen dømmekraft. Hvor mange ganger har du satt av din egen intuisjon i en situasjon fordi noen andre har prøvd å overbevise deg om noe annet? Og hvor mange ganger har du sparket deg selv for å gjøre det? Stol på din dom, og hold fast på den.
3. Lær å være komfortabel med ubehag. Du vil utvilsomt komme over situasjoner som får deg til å føle deg ukomfortabel. Lær å erkjenne at du føler deg av, uten desperat behov for å endre omstendighetene dine. Lær på samme måte å si 'dette gjør meg ukomfortabel' uten å kreve at andre stopper atferd som får deg til å føle noe du ikke liker.
4. Utvikle sterke mestringsmekanismer. Dette følger med forrige råd. Du vil oppleve mange ting i livet som kan irritere eller sjokkere deg. Ved å utvikle gode mestringsmekanismer , vil du kunne behandle dem uten å bli knust. Det er opp til du å lære å håndtere dine egne tanker og følelser angående livets mange vanskeligheter.
5. Tilpass deg skiftende omstendigheter. Det er flott å lage planer, men vi kan ikke anta at ting vil spille ut som vi har forventet. Flyt med endrede situasjoner, lag beredskapsplaner, eller planlegg ting etter behov.
6. Bli kjent med deg selv . Jo mer sjelsøking du gjør, jo mer vil du virkelig kjenne deg selv. Og når du først har gjort det, vil denne følelsen av selv hjelpe deg til å se deg gjennom mange vanskelige omstendigheter.
7. Slutt å bekymre deg for hva andre kan tenke. Bruk det du liker, elsk hvem du elsker, gjør det som gjør deg lykkelig. De som bryr seg om deg, vil elske og akseptere deg, og de som ikke gjør det, vel ... deres meninger har ikke noe å si.
8. Se hver “fiasko” som en læringsopplevelse. Å mislykkes suger absolutt, spesielt hvis feilen er pinlig. Når det er sagt, kan vi lære mye av det vi oppfatter som fiasko. Ta Thomas Edisons sitat: “Jeg har ikke sviktet. Jeg har nettopp funnet 10 000 måter som ikke vil fungere. '
9. Ta avgjørelser med et klart hode og full mage. Mange dårlige beslutninger har blitt tatt når folk har blitt overveldet av følelser. Eller hangry. Hvis du har en viktig beslutning å ta, må du sørge for å hvile deg masse og spise noe. Deretter, og først da, jobber du gjennom beslutningsprosessen.
10. Ikke kast bort tiden din på å krangle med dårer. 'De vil trekke deg ned til nivået og deretter slå deg med erfaring.' Tenk på all tiden du har kastet bort diskusjoner i kommentarer på sosiale medier. Det er på tide at du aldri kommer tilbake, og det er lite sannsynlig at du har ombestemt noen om noe. Bare ikke bry deg.
11. Erkjenne at du ikke kan behage alle. Hvis du bruker mesteparten av tiden din på å gjøre alle andre lykkelige, vil du være elendig. Enhver handling du tar vil glede noen mennesker, fornærme andre og opprøre noen også. Det er ok.
12. Forstå ditt eget sinne, og bruk det produktivt. La oss si at du er avslått for en jobb du er perfekt for, og du er rasende over den. I stedet for å skrike om denne urettferdigheten, vend den energien mot noe mer nyttig. Som å starte din egen virksomhet, og gjøre en bedre jobb enn selskapet som savnet å ha deg ombord.
13. Husk at ingen er bedre enn noen andre. Man kan ha veiledere eller ledere som er i overordnede stillinger, men det betyr bare at de er i en autoritetsposisjon. Det er bare rang - de er ikke bedre enn noen andre, og det er heller ingen som er overlegen dem. Som sådan trenger du aldri å føle deg underordnet noen - alle er like, til tross for overfladiske bevis som kan antyde det motsatte.
14. Leve i nåtid. Hva skjer med en sjåfør når de ser på baksetet eller hanskerommet eller ut av sidevinduet, i stedet for å holde øye med veien? Ikke sant, synes du det er gunstig å holde blikket fokusert på tidligere problemer eller fremtidige forestillinger i stedet for dette øyeblikket, akkurat nå? Fortid er bare minne, og fremtiden er fantasi. Alt vi noen gang har er akkurat nå, så bli her.
15. Spør, ikke anta. Utallige argumenter og til og med kamper har utspilt seg fordi folk har antatt ting i stedet for å spørre dem. Mange følger tilnærmingen 'antar -> anklager -> angrep'. I stedet for å bry seg om å finne ut av sannheten i en situasjon ved å spørre om den, kommer de med en forklaring i sitt eget sinn, basert på egen erfaring eller skjevhet. Så projiserer de antagelsene sine og slipper løs helvete. Det er alltid ytterligere detaljer å oppdage, så spør alltid.
16. Eier feilene dine, og lær av dem. Ingen respekterer en person som prøver å skylde på feilene sine på andre. Derimot tenker folk veldig høyt på de som innrømmer feilene sine, og deretter tar grep mot reell endring.
17. Bruk vanskelige opplevelser som læringsmuligheter. Livet kan til tider være ekstremt vanskelig, og alle av oss vil takle hjertesorg, tap og forskjellige andre typer smerter på et eller annet tidspunkt. Prøv å lære av alle opplevelser, slik at du kan vokse fra dem. Dette vil hjelpe deg med å unngå fellen med å velte deg i offeret.
18. Uttrykke takknemlighet ofte. Utallige forhold brytes sammen fordi folk føler seg tatt for gitt. Mange utvikler en følelse av berettigelse med hensyn til andres oppførsel, spesielt deres partners handlinger. La aldri andre føle at du har tatt dem for gitt. I stedet uttrykker du takknemlighet når det er mulig. Selv for de små greiene.
19. Fortsett å lære . Studier og læring skal ikke avsluttes når du er ferdig med skolen. Ved å stadig lære nye ting, skaper du nye mentale veier. Faktisk viser forskning at læring av nye ferdigheter, språk og bevegelser som voksen kan bidra til å avverge demens . Med tanke på hvor mye det er å lære der ute, vil du aldri ha noen grunn til å kjede deg.
tjue. Slutt å bli lett fornærmet . Mange mennesker får et øyeblikkelig kneppet svar for å bli fornærmet av det de tolker som andres handlinger eller ord. Ofte er det fordi de har misforstått eller misforstått den andres oppførsel og tatt det som en personlig fornærmelse. Andre bruker personlig lovbrudd som et middel til å stille dem som er uenige med dem. Du kan være uenig med en annen persons ide uten å ta den som et personlig angrep. På samme måte har det du kanskje anser som en støtende oppførsel mot deg, i det hele tatt ingenting å gjøre med deg.
21. Hold ord. Hvis du vil bli respektert og stole på, så hold løftene dine, selv (spesielt) når det er vanskelig å gjøre det. Personlig integritet teller for mer enn du kan forestille deg, og å ha et rykte for å være pålitelig vil være til stor fordel gjennom hele livet.
22. Ditt liv, dine valg. Ingen andre har noe å si i hva du velger å gjøre (eller ikke gjøre) angående dine livsvalg. Du har rett til å velge din egen karriere, partner, helsepraksis og livsstil. Ingen andre skylder en forklaring på dine valg. De er kanskje uenige i beslutningene dine, men det er problemet deres, ikke ditt.
23. Bruk mer tid på å lytte og observere enn å snakke. Du kan lære mye ved å være oppmerksom og oppmerksom på hva som skjer rundt deg. Å snakke for sin egen skyld tar bare tid og luft, og skaper (potensielt) unødvendig støy. Observer og analyser, og velg dine egne ord nøye.
24. Snakk tydelig, med selvtillit. Dette følger med rådene ovenfor. Mange mennesker har vedtatt vokalbøyninger de har lært fra media, til deres skade. Du blir respektert mer og tatt mer seriøst hvis du er artikulert. Dette kan være til fordel for deg i situasjoner som spenner fra jobbintervjuer til rettssaker.
25. Stå overfor frykten din. Ingen liker å oppleve motgang eller smerte. Når det er sagt, skjuler vi oss for ting som gjør oss redde eller engstelige, og de forsvinner ikke. Videre gir vi oss frykt og angst i det lange løp vanligvis. Den gode nyheten er at vår oppfatning av hvor skumle noen ting har en tendens til å være langt verre enn hva de egentlig er.
26. Ikke gjør det du hater. De fleste av oss har opplevd følelsen av depresjon og harme som kommer av å gjøre noe vi absolutt forakter. Hvis du hater jobben din, er sjansen stor for at det forårsaker noen alvorlig negative følelser i deg. Dette kan føre til dårlig helse, samt sammenbrudd i forholdet. Livet er for kort til å bruke tid på å gjøre ting som sårer deg.
27. Invester i en fantastisk madrass. Denne kan virke rart, men en god natts søvn og riktig fysisk støtte vil ha en ekstraordinær innvirkning på din generelle helse. Husk at du bruker omtrent en tredjedel av livet ditt på å sove, så gjør det til en flott opplevelse.
28. Vær åpen for andre perspektiver. Mange avviser øyeblikkelig andres ideer og erfaringer fordi de ikke kan forholde seg til dem. Lær å lytte og virkelig høre hva andre har å si. Sjansen er stor for at de kan tilby innsikt du ikke ville ha vurdert.
29. 'Ting' er ikke viktig . Ja, vi liker alle å ha ting, men til slutt har de ikke noe å si. Hvis huset ditt brant ned, vil du kaste deg for å redde partneren din, barna og dyrevennene dine? Eller pakke poser fulle av “ting”?
30. Du kan alltid hjelpe en annen. Uansett hva du går gjennom, vet at det alltid vil være en annen som kan dra nytte av din hjelp. Selv bare å dryppe litt vann på en tørst plante vil utgjøre en enorm forskjell for det lille livet.
31. Ikke skamm andre for deres valg. Husker du # 22? Det gjelder alle, og ingen av oss har rett til å skamme andre for å ta forskjellige livsbeslutninger. Vi er kanskje ikke enige i deres valg og atferd, men det betyr ikke at det er greit å spotte eller berate dem.
32. Gjør deg selv en prioritet. Dette betyr ikke å ignorere andre eller behandle dem dårlig. Det betyr at det er viktig å holde tid og plass for deg selv. Avvis en invitasjon med nåde hvis du trenger litt tid alene. Lær å si nei, snarere enn å bli enig, og bli så bitter.
33. Beklager oppriktig. Når du vet at du har gjort feil, kan du be om oppriktig unnskyldning. Ingen unnskyldninger eller uttalelser om 'beklager at du føler det slik'. Ingen av oss er perfekte, og vi roter oss til tider. Det som er viktig er å fortelle den andre personen at du er klar over at du har rotet deg, og at du beklager.
34. Det er bedre å ha noe og ikke trenger det, enn omvendt. Dette er like sant for et pantry fullt av hermetikkvarer og medisinsk utstyr som for et toalettstempel eller brannslokkingsapparat. Planlegg hva som kan gå galt, bare i tilfelle.
35. Ikke vær en d * ck. Det er ganske grunnleggende råd, men det er verdt det. Våre handlinger har en tendens til å ha sterke konsekvenser, og å være uhøflig eller respektløs mot andre vil etter hvert snu og komme tilbake til deg. Behandle andre slik du vil bli behandlet.
36. Det er bedre å ta affære enn å leve med anger. Utallige eldre mennesker beklager at de ikke sa eller gjorde visse ting når de hadde sjansen. Dette gjelder spesielt når det gjelder å reise, og å uttrykke hvordan de følte med dem de elsket.
37. Vær mer oppmerksom på folks atferd enn deres ord. Tro endrede handlinger og atferd, ikke bare ord. Holder denne personen sine løfter? Hvis de beklager og lover å gjøre det bedre, følger de så med handlinger?
38. Hvordan mennesker behandler deg avslører hvordan de føler om seg selv. Kritikk fra andre gjenspeiler hvordan de føler om seg selv. Du holder bare opp et speil for deres egne opplevde mangler
39. Riktig øvelse gjør mester. Forsikre deg om at tingene du praktiserer, er riktig teknikk. Øv dem deretter flittig til du når det kompetansenivået som gjør at du føler deg oppnådd.
40. Hvis du er frustrert over rutinen din, kan du endre den. Rutine kan være nyttig, men det kan også virkelig dempe den menneskelige ånden. Slå på ukekalenderen din, gjør ting på forskjellige dager, til forskjellige tider. Se hva som fungerer best.
41. Dine handlinger i dag vil diktere resten av livet ditt. Vil du bli disiplinert, eller vil du utsette? Velger du vennlighet og selvforbedring, eller fiendtlighet mot andre? Hvert valg åpner en annen vei for deg å gå.
42. Gjør undersøkelsene dine før du finner opp hjulet på nytt. Du kan ha noen gode ideer, men andre kan ha enda bedre. Undersøk alt grundig, og finn ut hvordan, eller om du kan forbedre det du har funnet.
43. Vær sikker i usikkerheten din. Erkjenne at det du kjenner som absolutt sannhet akkurat nå kan endres når du lærer noe annet.
44. Ikke la kraftige personligheter skremme deg. Mange prøver å mobbe andre ved å være høyere og mer aggressive. På samme måte bjeffer chihuahuas hodet av seg, mens ulvene er stille. Hold bakken når noen knipser, spesielt hvis posisjonen din er sterk.
45. Husk at du er det du spiser. Dette gjelder både mat og drikke, så vel som media og underholdning. Behandle kropp og sinn som ditt eget verdsatte, hellige barn, og gi dem næring deretter.
46. Vær alltid oppmerksom på omgivelsene. Vær oppmerksom på hva som skjer rundt deg. Hvis en situasjon gjør deg ukomfortabel, så vær oppmerksom på hva som forårsaker denne reaksjonen. Det skjer av en grunn. Å være oppmerksom vil tillate deg å svare eller reagere på det som utspiller seg.
47. Velg dine elskere nøye. Vi utveksler mye følelser og energi med våre intime partnere. Vær diskriminerende med dine intime valg, så angrer du få.
48. Ta deg tid før du stoler på. Det er greit å være vennlig og omsorgsfull med mennesker, men være diskriminerende som du stoler på. Folk avslører sitt sanne jeg over tid, og du kan angre på at du er for åpen med de gale.
sitater fra winnie the pooh -karakterene
49. Vær snill når det er mulig. Hvert levende vesen vil oppleve smerte og motgang, så prøv å ikke være kilden til noen av dem. Ingen handling av godhet blir noen gang bortkastet, og den nåde og mildhet du viser et annet levende vesen kan endre hele livet.
50. Lev hver dag som om det var din siste. Mange kaster bort dagene sine fordi de tror de har tid til overs. Alle av oss kan ha 20 år igjen, eller vi kan være borte om 20 minutter. Velg klokt når det gjelder hvordan du bruker tiden din, og med hvem.
Trenger du noen råd om et område i livet ditt spesielt? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom hva det enn er. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
- 9 regler å leve etter et liv du ikke angrer på et sekund
- 8 ting de fleste bruker en levetid for å lære
- 21 gode måter å forbedre livskvaliteten din på
- 30 måter å få livet ditt sammen en gang for alle
- De 10 viktigste tingene i livet
- Gjør så mange av disse 30 tingene som mulig for å gjøre livet ditt bedre
- 21 ting alle burde vite om livet
- 7 prioriteringer i livet som alltid skal komme først
- 10 av de beste diktene om livet som noensinne har blitt skrevet
