'Jeg er fornærmet av det!'
Og vet du hva? Det er ok.
Det er noen ting som vi virkelig burde bli fornærmet over ...
er han tiltrukket av meg kroppsspråk
Du bør bli fornærmet av noen som mishandler deg.
Du bør bli fornærmet av noen som prøver å dra nytte av eller tvinge deg.
Du bør bli fornærmet av giftig oppførsel eller mishandling av andre.
Den utbruddet av sinne og såret respons er at hjernen din forteller deg at dette er en potensielt skadelig situasjon som må endres.
Selvfølgelig er det advarsler.
Å være kontinuerlig fornærmet er å leve med en jevn strøm av sinne som vil undergrave din mentale og følelsesmessige helse.
At sinne kan forårsake depresjon, forverre angst, negativt påvirke din fysiske helse og skade forholdet.
Få mennesker ønsker å bruke tiden sin på sinte, fornærmede mennesker hele tiden. Det er utmattende for menneskene som ikke er sinte, og de fleste kommer ikke til å henge rundt det lenge.
Sinne gjør også en person blind. Og når jeg snakket som en tidligere sint person, holdt jeg meg sint ved å gi meg en diett av sint materiale gjennom nyhetene jeg spiste og menneskene jeg hang sammen med.
Noen mennesker har en interesse i å holde folk som deg og meg sinte fordi det gjør oss nyttige for deres mål.
hvordan høflig avslå en dato
Sinne og krenkelse er enkle svar på komplekse problemer. Du trenger ikke prøve å forstå noen andre når du er sint. Du har en bestemt fiende, de tar feil, og sinne og fornærmelse er rettferdiggjort!
Selv når de ikke er det. Selv når du viser deg å være feil.
Å leve i den slags sinne og krenkelse er å overføre kontrollen over deg selv, ditt sinn og dine følelser til en annen.
Den andre personen kan være en leder som prøver å øke annonseinntektene eller en ildsjel som prøver å bruke deg som et våpen mot motstanderne. Uansett har disse menneskene ikke dine beste interesser i tankene.
Hvordan kan vi unngå det?
1. Undersøk og forstå den andre siden av argumentet.
En av de enkleste måtene å påvirke mennesker er å fortelle dem hva de vil høre.
Hvis du vil være sint og fornærmet, så er det bare å gi deg meldinger som bekrefter din sinne og krenkelse. Det er så komplisert som det blir.
Det er ganske lett å se når noen gjør dette når du vet hva du skal se etter. Og det du trenger å se etter er den andre siden av argumentet.
En person som prøver å våpenføre følelsene dine, vil gå hardt ut på den spesielle følelsen mens han ignorerer, basher eller nedtoner den andre siden av argumentet. Som et eksempel…
“Lilla er den største fargen i verden! Det er så dypt og frodig! En farge som du lett kan miste deg i! Grønn? Grønt er søppel! Det er grunt! Bare dårer som grønt! ”
Denne typen presentasjoner er et vanlig argument for dårlig tro kjent som en 'Reduksjon til absurditet.'
Personen som krangler maler grønt som en dårlig farge mens han snakker lilla for å være den største tingen noensinne. Den ignorerer alle fordeler som grønt har og eventuelle feil som lilla har.
Menneskene som er blindt lidenskapelige og lojale mot lilla, vil hoppe på denne typen meldinger fordi den bekrefter at lilla er den beste fargen, selv om den ikke er det.
En høyttaler eller et budskap som søker å påvirke folket som synes lilla er den beste fargen, kan spille rett inn i deres tro og øke deres sinne.
På den annen side, hvis du tar deg tid til å lære om ulempene med lilla og hva som er sannheten om grønt, kan du oppleve at du har mye mindre å krenke.
Hvis du går bort fra et stykke media og føler en bestemt følelse, har det mest sannsynlig blitt konstruert for å lokke ut slike følelser ut av deg, forbrukeren.
2. Husk personen bak uttalelsen.
Et interessant aspekt av mennesker er hvordan forholdene våre kan forme det vi tror og hvordan vi samhandler med verden.
Kulturen som en person vokser opp i, kan legge grunnlaget for politikk, religiøs tro og personlighetstrekk.
Det kan også ha en negativ sammenheng. Personen som vokser opp i en kultur som omfavner noe galt, kan avvise den hardt og holde den oppfatningen godt i voksen alder.
Men noen ganger handler det ikke om rett og galt. Noen ganger er det bare en meningsforskjell i hvordan vi tror verden fungerer ut fra måten vi har opplevd den.
Du kan komme til å bli fornærmet av en persons tro eller meninger fordi du har hatt to forskjellige perspektiver.
Den personen som sier sin mening, kan gjøre sitt beste for å være en god person, og gjør det de mener er riktig fra sine egne erfaringer.
hvordan vite om du blir forelsket
Vurder karakteren til personen som snakker det du anser som støtende. Er de noen som virkelig ville prøve å skade? Eller har de bare en forskjell i mening om hvordan man kommer til et lignende resultat?
Har de en fullstendig forståelse av hva det er de snakker om? Kanskje de til og med vet noe som du ikke gjør, og som får deg til å ombestemme deg!
hvordan bli flinkere til å forklare ting
3. Velg kampene dine med omhu.
Uvitenhet er en plage for menneskeheten som aldri vil ta slutt. Det vil bare ikke.
Du kan ha all utdannelse og muligheter i verden for noen å lære, men noen mennesker vil bare ikke.
De er komfortable i sin lille nisje som de har skåret ut for seg selv og vil ikke sette det i fare.
De kan også være mennesker som liker sinne og konflikt. Disse menneskene eksisterer også. Jeg pleide å være en av dem. Det var ikke så farlig å trykke på knappene på noen for å se dem rase over ingenting. De skulle ikke overbevise eller korrigere meg fordi jeg ikke brydde meg om å bli rettet.
Det er et viktig skille. Det er uendelig mange kamper som må kjempes for de marginaliserte og korrigere noe av menneskehetens stygghet. Men du er bare én person i et hav av uendelig lidelse.
Hver gang du velger å bli fornærmet, velg å akseptere sinne, gir du bort en liten bit av din følelsesmessige energi. Gjør det for mye, så vil du bli veldig utbrent, veldig rask.
Og det er ikke det verden trenger. Det trenger folk som kan måle ting ut og jobbe på sikt for å gjøre ting bedre.
Virkelig forandring tar tid - lang tid. Hvis du vil fullføre løpet, må du være forsiktig med hvor du bruker den begrensede mengden emosjonell energi og ta deg tid til å fylle på den.
Velg kampene dine med omhu. Spør deg selv om noe vil komme fra å krenke og delta i konflikt.
Det er du som må ta den energien med deg etterpå. Personen du er i konflikt med, bryr seg kanskje ikke.
Trekk pusten dypt, vurder situasjonen, eller om noe godt vil komme av den, og velg deretter din handling etter din vurdering.
4. Du trenger ikke å være sint eller fornærmet for å kjempe.
Interessant, folk har en tendens til å sidestille sin sinne med handling. Det er ikke det samme i det hele tatt.
Verden er på et tøft sted, og det vil alltid være krefter som jobber for å gjøre verden bedre for seg selv på bekostning av andre.
Du trenger ikke å være sint eller fornærmet for å innse dette eller kjempe mot det. Faktisk er det bedre når du ikke er fordi sinne blinder. Og når du er blind, gjør du feil som du ikke hadde gjort hvis du hadde tatt deg tid til å rydde tankene og finne balansen.
Disse feilene kan koste deg verdifull fremgang i ditt personlige eller profesjonelle liv, noe som ikke er gunstig for noen.
Hvordan drar saken din fordel hvis du brenner ut og ikke kan prestere på et akseptabelt nivå? Hvordan kan du hjelpe hvis du drukner på jobb eller mister jobben?
I det scenariet fratar du deg selv verdifulle ressurser som kan gi fordeler uansett årsak du tror på.
5. Ta opp psykiske helseproblemer du måtte ha.
Det er mange virkelige problemer og motbydelige holdninger å virkelig bli fornærmet av. Noen ganger kan imidlertid ikke adresserte psykiske helseproblemer være årsaken.
Noen mennesker føler ting dypt og skarpt på en måte som andre ikke gjør. Noen psykiske lidelser kan føre til at folk overreagerer eller blir overveldet av stimuli utenfor.
Hvis du opplever at det å bli fornærmet hindrer deg i å leve livet ditt, bør du snakke med en psykisk helsepersonell om situasjonen og be dem om mestringsevner som bedre kan hjelpe deg med å håndtere dine følelsesmessige responser.
hvordan forteller du en venn du liker dem
Du ønsker ikke å tilbringe livet ditt i sinne, frykt eller tristhet. Det er langt mer sannsynlig at du følelsesmessig brenner ut før ting kan endres meningsfullt.
Fremgang er en langsom, oppoverbakke kamp. Du må ta vare på tankene dine og velvære underveis.
Kan hende du også liker:
