Folk gjør en fantastisk jobb med å snakke seg ut av sin egen lykke. Så snart vi oppnår de tingene vi lengter etter, skifter blikket vårt til det neste i horisonten.
Denne konstante jakten på nye ting, nye opplevelser, nye omstendigheter er en endeløs tredemølle som sliter oss til vi ikke lenger finner lykken og gleden som disse tingene en gang ga oss.
Og det hjelper ikke det livet er vanskelig . Det er alltid noe forferdelig som skjer i verden for å minne oss på at vi burde være mer takknemlige, gjøre mer, søke mer, prøve å finne noe bedre i alt dette.
I stedet må vi forstå hvorfor vi ikke er fornøyde og arbeide for å rette opp det problemet.
La oss se på noen av de større grunnene til at du 'ikke kan få tilfredshet' når Rolling Stones synger.
1. Du setter ikke pris på det du allerede har.
Takknemlighet er et vanlig snakkepunkt i rommet for selvhjelp og mental helse. Uansett hvor du ser, handler det om 'takknemlighet, takknemlighet, takknemlighet!'
Likevel er det rart hvor få mennesker som virkelig forklarer fordelene med takknemlighet og hvordan det kan forme livet ditt.
La oss gjøre det nå.
Takknemlighet handler om å forandre din oppfatning. En person som er fokusert på alt de ikke har, og det de ønsker, skaper splid i seg. De forteller konstant seg selv at de ikke er nok, at de trenger å være mer, at de trenger å jobbe hardere. Det er ikke en sunn fortelling å spille om og om igjen i tankene dine.
Å være takknemlig er å bryte den fortellingen. I stedet for å fokusere på alt du ikke har, fokuserer du på tingene du har, selv om det ikke er mye. Selv om livet ditt ikke er det beste, eller hvis du har vært gjennom noen forferdelige ting. Hver dag vi trekker pusten er en gave og noe å være takknemlig for fordi mange mennesker ikke har den fordelen.
Det er mye lettere å være fornøyd med deg selv og livet ditt når du fokuserer på det du har. Du tar deg av tredemøllen for “få mer” og fremtidens angst.
27 åpenbare tegn på at hun vil ha deg
I virkeligheten kan alt du har i dag være borte i morgen. Det er bare slik livet går noen ganger.
2. Du utfordrer ikke deg selv.
Mange begrenser seg gjennom sin egen frykt og angst. Hva er det du egentlig vil ha? Forfølger du det? Eller er du redd for å forfølge den?
Vil du starte den virksomheten? Hva om det mislykkes? Hva om det koster deg alt og setter deg i gjeld? Hva om ingenting går riktig?
Vil du bygge en kjærlig familie? Setter du deg selv der ute? Å tillate deg å være sårbar og ta risikoen som følger med å være sårbar for nye mennesker?
I stedet for å sette energi i tingene vi faktisk ønsker, distraherer vi oss selv med delmål som ikke skyver våre egne grenser.
Hvordan skal du være fornøyd med livet ditt når du ikke er i tråd med det som får sjelen din til å synge?
hvordan døde sønnen til ric flair
Hvis du vil være fornøyd i livet, må du forfølge de tingene som roper på deg.
'Men vent deg,' Jeg hører deg si, 'Ba du ikke bare være takknemlig for det jeg har i stedet for å jage mer?'
Ja, men det er forskjell på å utfordre seg selv og ikke være takknemlig for det du har.
Å sette deg selv utfordringer og øve takknemlighet utelukker ikke hverandre - du kan gjøre begge deler samtidig.
Det handler om å finne et lykkelig medium mellom å bo godt innenfor din komfortsone der du kanskje ikke forfølger det som gjør deg virkelig lykkelig, og å presse deg selv så hardt at du ikke nyter fordelene med arbeidet ditt.
Ingen utfordring betyr ofte ingen tilfredshet. Likeledes gir for mye fokus på utfordringen lite rom for tilfredshet.
3. Du lever ikke i nåtiden.
Ting var så mye bedre før! Vel, kanskje de var det, kanskje ikke de. Ting vil bli så mye bedre i fremtiden! Vel kanskje.
Livet går ikke alltid slik vi planlegger. Noen ganger kan vi ikke manifestere drømmene våre slik vi hadde håpet. Eller kanskje livet bare kastet deg en massiv kurveball, og du må nå takle nedfallet av noe forferdelig. Sykdom skjer, folk dør, tragedier florerer. Og ingen av oss er spesielle nok til å unngå den tragedien. Det hele er en veldig normal del av den menneskelige opplevelsen.
Det er også normalt å lengre etter en tid da ting kanskje hadde vært bedre, når verden kanskje hadde vært et skinnende sted, eller før den tragiske tingen skjedde. Problemet er at vi ikke har den luksusen. Det er like mye bortkastet tid som lengsel etter en fremtid vi ennå ikke har.
Tilfredshet med livet kan bare bli funnet i det nåværende øyeblikket, så du må bo i nåtiden å føle seg fornøyd.
Du gjør ikke det hvis du lengter etter en fortid som er borte nå, eller en fremtid som kanskje aldri kommer. Ta tankene dine tilbake til nåtiden når du dagdrømmer om fremtiden eller savner fortiden.
Hvordan kan du forbedre nåtiden? Hvordan kan du finne lykke i dette øyeblikket, akkurat nå? Det er spørsmålene du burde stille.
4. Du har ingen mål eller ønsker.
Skjønner du hvor vanskelig det er å være fornøyd med livet når du ikke en gang vet hva du vil ha ut av livet?
Det er en Catch-22. På den ene siden vil du finne tilfredshet med livet ditt. På den annen side vet du ikke hva som faktisk får deg til å føle deg fornøyd. Hvor begynner du? Hva gjør du? Hvordan vet du hva du skal gjøre?
Vil du vite hemmeligheten? Den virkelig hemmelige hemmeligheten?
Det spiller ingen rolle hva du gjør. Det viktige er at du slutter å lure, slutter å tenke og begynner å gjøre ting.
Du kan tilbringe år med å lure og tenke på, og du har absolutt ingenting å vise for all den tiden du bruker. Sammenlign det med personen som faktisk dykker inn i arbeidet og begynner å bevege seg. De kommer mye raskere dit de skal.
En enkel måte å finne de tingene som vil oppfylle deg i livet er å komme deg ut og gjøre ting. Disse erfaringene lærer deg hva du liker, hva du ikke liker, og utsetter deg for muligheter du kanskje ikke innser. Det inkluderer også andre mennesker som du kan påvirke massivt, eller som kan åpne dører for deg.
hva du skal gjøre når du blir forelsket
'Men hva om jeg tar feil beslutning !?'
Du vil. Det gjør vi alle, før eller siden. Godta det som uunngåelig. Når det skjer, vær takknemlig for opplevelsen, og gå videre til neste ting. Det er så komplisert som det må være.
Livet går ikke alltid slik vi vil ha det, men vi kan gå i en generell retning der vi tror vi kanskje vil havne. Og hvem vet, du kan finne tilfredshet i en ekstern nisje som du ikke hadde noen anelse om at noen gang ville være riktig for deg. Livet er rart sånn noen ganger.
5. Du fullfører ikke det du starter.
Tilfredshet kommer ofte fra å se et prosjekt eller mål til slutten. Men noen mennesker har problemer med å fullføre det de startet.
I stedet hopper de rundt fra en ting til den andre, gjør små biter her og der, og dabber i forskjellige aktiviteter eller arbeidsområder i stedet for å holde fast ved en ting i en lengre periode.
Du kan kalle det “skinnende objektsyndrom”, for så snart denne personen starter en ting, blir hodet vendt av en annen ting som de forestiller seg vil være enda bedre og morsommere enn den de har. De lengter alltid etter det neste skinnende objektet, og tror at det vil være tingen som gir dem tilfredshet.
Det de får i stedet er en haug med halvferdige prosjekter som følger i kjølvannet av dem.
Så når du tenker på noe, virkelig gå for det. Dykk dypt inn i den tingen og prøv den en stund. Gjennomgå det til ferdigstillelse, og du vil føle deg bedre for det.
Det er litt som å lese en halv bok før du kaster den til side og starter en annen. Du vil aldri føle deg fornøyd uten å vite hvordan historien ble. Kom til slutten, snu den siste siden på et prosjekt, sole deg i den varme gløden som kommer fra å fullføre noe.
sitater fra katt i hatten
6. Du lever utenfor mulighetene dine.
Har du noen gang hørt uttrykket 'livsstilskryp'? Lifestyle creep er et begrep som brukes til å beskrive en økning i forbruksvaner for å matche høyere inntekt.
Det vil si at når du får den store forfremmelsen eller endelig lander den bedre jobben, øker du utgiftene dine fordi hei! Nå har du råd til det! Dette utgjør også den generelle pengebruk på hverdagsobjekter fordi du har mer disponibel inntekt. Problemet er at dette lett kan forstyrre livet ditt og sette deg lenger bak.
Det andre problemet med å leve utenfor dine midler er å bruke finansiering for å skaffe deg de tingene du ønsker. En ny bil kan være fantastisk. Å skylde $ 30 000 på det er ikke så bra. Det er en årelang forpliktelse om å sikre at du må være i posisjon til å kunne utføre betalingene dine, ellers risikerer du å miste bilen og konkurs.
Et annet begrep som brukes for å beskrive denne typen ting er 'gyldne håndjern'. Det er et begrep som ofte brukes for å beskrive mennesker som skifter fra en lavtlønnet jobb eller utdannelse til en høyt betalt karriere. De går ut og kjøper en fancy bil, et fint hus, nye klær, og nå må de opprettholde den jobben og høye inntekter for å opprettholde det hele. De har ikke lenger muligheten til å bare dyppe ut av den situasjonen hvis de ikke vil ha det fordi de er innpakket i økonomisk ansvar.
Det er litt vanskelig å være fornøyd med livet ditt når du prøver å holde alle platene spinnende slik at de ikke krasjer ned rundt deg.
Den beste løsningen på dette er å utvikle gode pengevaner, utvikle et budsjett (selv om det er grunnleggende) og leve under dine behov.
Hold et nødfond på $ 1000 i tilfelle varmtvannsberederen sprenger eller bilen din går i stykker. Prøv å spare minst 20% av lønnsslippen din. Spis mindre. Lær å lage mat, og du kan spare mye penger. Før eller senere kommer livet til å skje, og du trenger den puten.
Fremdeles ikke sikker på hvorfor du ikke er fornøyd med livet? Vil du være? Snakk med en rådgiver i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
- Slik setter du pris på det du har: 10 ingen tips!
- Hvordan være fornøyd med det du har i livet: 5 Ingen tips!
- 7 ting å gjøre når ingenting gjør deg lykkelig
- 14 No Bullsh * t Reasons Why Money Can't Buy Lykke
- 25 grunner til at du er så ulykkelig hele tiden
- Viktigheten av målsetting: 20 grunner til at du må sette mål
- Et åpent brev til de som ikke har noen ambisjon, ingen mål og ingen drømmer
- Hvordan leve i nåtid: 13 Ingen tips!
