For å forstå hvorfor penger ikke kan kjøpe lykke, må vi først undersøke hva det er som gjør folk lykkelige.
Vanligvis defineres lykke av tre markører: vårt “settpunkt” (følelsesmessig grunnlinje, hvis du vil), våre livssituasjoner og vår forsettlige aktivitet.
Noen som for eksempel sliter med depresjon, vil ofte ha et lavere settpunkt. De kan bare være i stand til å føle seg virkelig lykkelige under positive livsforhold og / eller gjennom positiv forsettlig aktivitet.
Noen mennesker har derimot et veldig høyt settpunkt og kan generelt opprettholde sin muntre disposisjon selv i møte med utfordrende livsforhold.
Omstendigheter har mye å gjøre med våre lykkenivåer. Hvis du bor sammen med mennesker du er glad i, og du generelt er sunn, bidrar disse omstendighetene til lykke.
Det samme gjelder forsettlig aktivitet: Hvis du trasker til en jobb du hater hver dag, vil det ikke gjøre gode ting for psyken din.
Så hvilken rolle har penger å spille i vår lykke?
Vel, det kan virkelig ikke kjøpe det, og her er noen av grunnene til det.
1. Penger kan ikke kjøpe arbeidsglede.
Du kan tjene over $ 200K / år, og tilby deg muligheter til å reise, kjøpe klær du elsker, og bo i et spektakulært hjem ...
jeg liker en eldre gift mann jeg jobber med
... men hvis du får panikkanfall hver gang du må reise til kontoret, blir ikke jobben din lykkelig, er det?
Mange blir på jobber de forakter absolutt fordi de liker skapningens komfort knyttet til pengene de tjener.
Men kan du virkelig glede deg over et karibisk cruise når du har det mørke spekteret av et styremøte truende så snart du kommer tilbake?
2. 'Det du eier eier til slutt.'
Husker du denne linjen fra Fight Club? Tyler Durden var i gang med noe.
Den svimle lille spenningen du får når du kjøper noe du virkelig liker, kan muntre deg opp, men den gleden er flyktig.
Du vil snart ønske deg (eller til og med trenge ) nok en mini-høy, så du kjøper noe annet ... og så passerer den flagringen. Skum, skyll, gjenta ad infinitum.
Før du vet ordet av det, har du brukt latterlig mye penger på rot: klær du aldri vil ha på deg igjen, pyntegjenstander som bare tar verdifull diskplass osv.
Gå til KonMari måte og kvitt det som ikke gir glede.
Så bare kjøp ting du absolutt trenger, eller som vil gi deg massevis av langsiktig lykke.
3. Penger kan ikke kjøpe godhet.
Tenk på dette papiret: Pursuing Happiness: The Architecture of Sustainable Change , av psykolog Sonja Lyubomirsky.
I det går hun i detalj om et eksperiment gjort av seg selv og noen andre forskere i 2004.
De ba elevene utføre fem handlinger av vennlighet for andre per uke, i løpet av 6 uker.
Noen eksempler inkluderte å hjelpe venner med papirer, besøke eldre, donere blod eller skrive takkebrev.
hvordan komme over noen som aldri elsket deg
De oppdaget at deltakerne opplevde enorme lykkeforbedringer når de gjorde vennlige handlinger for andre.
Tenk på hvor glad du føler deg når du ser en nabo smil fordi du har tatt med dem informasjonskapsler, eller hvor oppfylt det er å ta en skjermhund ut på tur i solskinnet.
Å gjøre vennlige ting i tjeneste for andre er en av de beste måtene å inspirere til lykke.
At lykken blir delt rundt, øker når den flyter, og det koster deg ikke noe.
4. Penger kan ikke kjøpe lykkelige, sunne forhold.
Noen av de beste, lykkeligste opplevelsene vi kan ha er med mennesker vi bryr oss om.
Bål med gode venner, latter med romantiske partnere, oppriktig tid med familiemedlemmer.
Å hente med kjære venner over en kaffe hjemme hos dem, eller å ha en stor familie i hagen BBQ koster ikke mye, men belønningen er fantastisk.
De beste forholdene koster tid og krefter, men penger er ikke en faktor.
5. Når er nok nok 'nok'?
'Dette vil aldri ta slutt fordi jeg vil ha mer ... mer, gi meg mer, gi meg mer ...'
Disse Fever Ray-tekstene er oppsiktsvekkende nøyaktige.
Som drager som huk på sine gyldne skatter, ser det ut til at folk som samler mye penger, alltid strever etter mer rikdom.
For dem tilsvarer rikdom ofte makt og status, så å ha mer penger betyr at de føler seg kraftigere, mer respektert osv.
Dette er imidlertid neppe tilfelle.
Visst, de kan kanskje betale folk for å gjøre ting for dem, men disse menneskene elsker ikke dem, eller bryr seg ikke om dem. De vil bare få betalt.
Og verken penger eller makt varer evig.
Kjærlighet gjør det.
6. Å nå mål kommer ned på motivasjon og utholdenhet - sjelden kontanter.
Tenk på sist du satte deg et personlig mål, og hvor glad og oppfylt du følte deg da du oppnådde det.
Trente du for et veldedighetsløp på 5 km? Eller kanskje du lærte deg selv å spille et musikkinstrument?
Visst, du måtte kanskje investere litt penger for verktøyene du trengte for å få disse målene til å oppstå (som løpesko eller en billig gitar), men lykken du oppnådde kom fra å oppnå målet, ikke varen du kjøpte.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan bli lykkelig igjen: 15 tips for å gjenoppdage din lykke
- Hvordan være lykkelig alene: 10 tips om å leve og være alene
- 30 vanlige egenskaper av lykkelige mennesker (som du kan kopiere)
- 9 myter vi forteller oss selv som holder oss ulykkelige
- Hvordan være følelsesmessig uavhengig og slutte å stole på andre for lykke
7. Å gjøre ting du elsker trenger ikke å koste mye.
Denne følger med forrige notat. Spør deg selv hva det er som virkelig gjør deg lykkelig.
Hvis det hjelper, ta tak i journalen din og skriv en liste over ting som inspirerer deg til glede når du gjør dem.
Jeg er ganske sikker på at det er det rimelige alternativer for omtrent enhver hobby eller aktivitet det gir deg mye lykke.
Elsker du å lese? Besøk ditt lokale bibliotek for gratis bøker!
Hva med treskjæring? Ta en tur i skogen og samle noen fantastiske fallne grener å jobbe med.
roman reigns vinner wwe champion
Da jeg lærte å strikke, spurte jeg rundt omgangskretsen min og fant ut at tanten til venninnen min hadde et ENORMT garnstash som hun ønsket å bli kvitt.
Kostet meg ikke noe, men jeg klarte å øve på masker og lage massevis av klær for veldedighet.
Det er alltid en billig løsning for å oppnå glede.
8. Penger kan ikke kjøpe oppmerksomhet.
En av de beste måtene å dyrke lykke på er å være oppmerksom: å være så tilstede i dette øyeblikket, dette pusten, så menneskelig som mulig.
Hvis du holder på med dårlige følelser om tidligere erfaringer, husk at det som har gått, er borte, og bare eksisterer i minnet ditt. La det gå.
Stemmer din lykke av angst for fremtiden? Det har ikke skjedd ennå.
Hold deg der du er akkurat nå, og svar på ting når de utspiller seg i stedet for å prøve å kontrollere eller forutsi resultater.
9. Naturen er gratis.
Har du noen gang blitt virkelig blåst bort av skjønnheten i en blendende soloppgang?
Eller hvordan lys spiller over havbølger?
Hva med en dobbel regnbue etter flere ukers regn?
Tenk på noen av de lykkeligste øyeblikkene du hadde da du var utenfor. Sjansen er at minnene er noen av de vakreste du noen gang har hatt.
Har handlingen med å kjøpe en fysisk vare noen gang forårsaket den slags langvarig ærefrykt og glede?
Trodde ikke det.
er relatert til jason jordan og kurt angle
10. Å sammenligne og følge med andre koster oss personlig fred.
Av alle de skadelige tingene vi kunne gjøre for oss selv, koster det oss mest lykke å sammenligne oss med andre mennesker (og prøve å holde tritt med dem eller overgå dem).
Har du en mastergrad? Vel, vennen din har nettopp doktorgrad, så plutselig går selvoppfyllelsen til helvete.
Har du kjøpt en flott bil? Synd at broren din nettopp kjøpte en vintage sportsbil som får din til å se ut som dritt.
Du får ideen.
Slutt å sammenligne hjemmet ditt, eiendelene, utseendet ditt, prestasjonene og stort sett alt annet om deg med andre mennesker.
De er på reise, du er på dine. Hvor mye penger dere har, er irrelevant.
Slutten av.
Relatert artikkel: Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre
11. Selvsabotasje koster oss bare glede.
Oppdager du noen gang at du stopper deg selv fra å være lykkelig?
Dette er et vanlig trekk blant mennesker som vokste opp i voldelige familiesituasjoner.
Ganske enkelt, hver gang de begynner å føle seg lykkelige om noe, tenker de på noe forferdelig i stedet, eller saboterer situasjonen slik at lykken ender brått.
Dette er for å forhindre at andre mennesker tar lykke fra dem, slik de kanskje hadde gjort utallige ganger i ungdommen.
hvor gamle er dan og phil
Penger kan ikke endre denne vanen. Bare gjennom vedvarende selvarbeid , kanskje med hjelp av en terapeut, kan du slutte å selvsabotere.
12. Konsistens er viktigere enn økonomiske investeringer.
Denne går tilbake til aktiviteter og sysler som gjør deg lykkelig.
Hvis trening gjør deg glad, men du er så lei av din nåværende rutine at du utsetter eller hopper over treningsøktene, vil lykkenivået ditt stupe.
Slå på ting i stedet for å gi opp! Hvis du kjeder deg med løping eller yoga, kan du ta vekttrening, kampsport eller ballettklasser.
Spilt gitaren din i hjel? Hva med å prøve fiolin?
Har du mestret språket du studerte? Utfordre deg selv med en annen som er helt annerledes!
Fortsett med aktivitetene du liker - bare endre dem nok til å holde dem interessante for deg.
13. Å bruke penger kan føre til gjeld, noe som forårsaker HELE ulykken.
Når du kaster massevis av penger på 'ting', fancy måltider osv., Kan det hende du bruker mer enn du tjener.
Omtrent alle bærer noe gjeld, men å vite at du skylder flere tusen på kredittkortet ditt kan føre til mye stress.
Den slags stress kommer ikke til å øke din lykke, er det?
Prøv å leve innenfor dine muligheter, og invester i fantastiske opplevelser innimellom, i stedet for å bruke ofte på hule, ubrukelige ting.
14. Mye kommer ned på holdning og takknemlighet.
Mange blir irritert av ideen om at man kan velge lykke, spesielt hvis de sliter med psykiske lidelser, fattigdom osv.
Etter å ha vært gjennom vanskelige omstendigheter selv, kan jeg forholde meg til frustrasjonen som kan oppstå fra andre som antyder at du kan 'velge' å være lykkelig når du er elendig.
Det er utallige ting vi kan være takknemlige for og glede over hver dag.
Prøv å virkelig nyte den koppen te eller kaffe i stedet for å belte den tilbake. Start en takknemlighetsdagbok, og krølle deg i sengen hver kveld for å skrive ned fem ting du satte pris på den dagen.
Husk i tillegg at mye av elendigheten vi opplever kommer ned på valg.
Er du kjent med uttrykket 'Uansett hva du ikke endrer, velger du' ? Det er en vanskelig pille å svelge, men også veldig sant.
Hvis du er ulykkelig fordi du ikke er i form, men ikke trener og spiser bedre, så er det ditt valg.
Hater jobben din? Få en ny.
Elendig i forholdet ditt? Oppbrudd er forferdelig, men du vil ende opp lykkeligere i det lange løp.
Det som gjør deg ulykkelig, har en løsning. Det kan være vanskelig, og du vil kanskje ikke møte det, men til slutt er din lykke virkelig opp til deg ... ikke hvor mange nuller som er på bankbalansen din.
