Hvorfor er livet så vanskelig?

Hvorfor er livet så vanskelig?

De fleste stiller seg selv dette spørsmålet med jevne mellomrom.

Med mindre du er en mottakerfondsmottaker som ikke jobber, har god helse, har barnepasser for barna dine, og få ansvarsområder å snakke om, er det sjansen for at du også lurer på det.

Et enkelt websøk etter det spørsmålet vil gi alle slags svar ...

Disse spenner fra 'vi er for emosjonelle' til 'det er bare hvordan livet er: takle det.'

Det er også mange glib-svar som antyder at ting bare er vanskelige hvis vi ikke aksepterer noen guddommelig plan, eller at det er vår egen holdning som bestemmer lykke eller stress.

“Livet er en kamp for alle og alt”

Visst, dette kan være sant på mange nivåer, men det er utrolig skadelig å fortelle det til noen som selvmedisinerer konstant, bare for å holde seg fra å skrike.

Enda verre er den slags propaganda der folk blir fortalt at de må skape sin egen lykke ...

... at hvis de finner livet vanskelig, er det fordi de er det lager det er vanskelig for seg selv.

De fleste mennesker skjønner ikke hvor skadelig det kan være å si til noen.

Å si noe til effekten av 'å, livet er vanskelig for alle levende organismer, hva med å søke mat og ly og slikt' er veldig flippant.

Mer enn det, det er avvisende veldig rea Jeg har problemer som mennesker må møte.

Ja, hver levende ting vil møte noen vanskeligheter hvis den vil trives, men det er det gigantisk forskjeller der.

Et ekorn som har problemer med å finne mat å lagre om vinteren, kan knapt sammenlignes med en enslig forelder som lever i fattigdom i en by som ikke har hatt rent drikkevann på mange år.

Ekornet trenger ikke å tenke på helseforsikring for sine barn, eller mulig fengsel hvis utbetalingene på høyskolelånet stopper osv.

En person som er ødelagt av angst, og som takler forvaringsproblemer med en voldelig tidligere ektefelle, vil ha andre vanskeligheter enn en person med etnisk minoritetsbakgrunn som møter konstant diskriminering og trakassering.

Befolkningen øker og arbeidsplassene blir knappe. Du kan ha problemer med å finne en jobb innen ditt felt. Eller noen jobb i det hele tatt, enn si en anstendig betalende.

Det er ikke uvanlig at fagpersoner med heltidsjobber jobber som Uber-sjåfører i helgene for å få endene til å møtes.

Jeg snakket med flere personer mens jeg undersøkte denne artikkelen, og noen av historiene deres etterlot meg helt sønderknust.

Videre fikk de meg til å innse at det ikke er noe 'one size fits all' svar på hvorfor livet kan være så utrolig vanskelig.

For eksempel:

- En enslig forelder som tar seg av to kronisk syke små barn, mens de arbeider med sine egne fysiske og psykiske problemer.

- En ung trans person hvis konservative, religiøse familie i utgangspunktet forkaste dem, som nå lever i fullstendig følelsesmessig omveltning og tilpasser seg nye kroppsendringer, alene.

- En høyt utdannet, middelaldrende person som måtte påta seg en jobb de forakter når de på grunn av en plutselig tragedie uventet ble eneste omsorgsperson for sårbare familiemedlemmer.

- En ung tenåring hvis hjemmelivet er så giftig at de finner noen unnskyldning for å holde seg borte, og er i et usunt romantisk forhold bare for å ha et trygt sted å flykte til.

- En dyktig kreativ person som lever i voldsom fattigdom fordi arbeid er så knappt, og for det meste outsourcet til mennesker i utlandet som er villige (og i stand) til å jobbe for øre.

Dette er bare noen få av historiene som ble delt med meg, og de illustrerer hvordan livet kan være utrolig vanskelig for alle, om enn på veldig forskjellige måter.

“Ingen tre overlever alene i en skog.”

Du er sannsynligvis kjent med sitatet: 'Det tar en landsby å oppdra et barn,' som antyder at det tar hvert medlem av et samfunn å oppdra en person til sunn voksen alder.

Jeg tar det et skritt videre med et sitat jeg hørte på showet OA :

Intet tre overlever alene i en skog.

Vi kan tenke på trær som ensomme vaktmestere, men dette kan ikke være lenger fra sannheten. Hver og en er en del av et komplisert, sammenkoblet økosystem.

Dette er et utdrag fra artikkelen Snakker trær til hverandre? fra The Smithsonian Magazine:

Kloke gamle modetrær mater plantene sine med flytende sukker og advarer naboene når faren nærmer seg.

Uforsiktige ungdommer tar dårlige risikoer med bladkast, lettjakt og overdreven drikking, og betaler vanligvis med livet.

Kronprinser venter på at de gamle monarkene skal falle, slik at de kan ta plass i solens fulle prakt.

Alle trærne er koblet sammen via myceliale (sopp) nettverk under jordoverflaten, og skaper '... samarbeidende, gjensidig avhengige forhold, vedlikeholdt av kommunikasjon og en kollektiv intelligens som ligner en insektkoloni.

Hva har dette med menneskelige vanskeligheter å gjøre?

Ganske enkelt, så mange av oss klør oss gjennom livene uten å være en del av et sant samfunn.

Uten støtten som finnes i et kollektiv.

Uten stamme.

Selvpleie / sunn livsbalanse er lettere sagt enn gjort

I en utringing på sosiale medier hadde jeg noen virkelig autentiske, ærlige svar fra folk som bare knapt holder det sammen.

Vi kommer generelt ikke over dette nivået av ærlighet i vår nåværende selfie og overfladiske gledekultur, men svar som disse snakker volum om kampene som så mange står overfor:

Jeg er så trøtt. Hele tiden, så sliten.

Jeg våkner utmattet, løper rundt hele dagen og prøver å ta igjen, så faller jeg meg i sengen, og har ikke hatt mer enn et par skyldige øyeblikk for meg selv for å lage en kopp te, svare på et Facebook-innlegg eller skyve en håndfull hurtigmat inn i munnen min.

Disse “inspirerende” innleggene hjelper heller ikke: ‘Ta deg tid for deg selv fordi livet er kort og folk vil ikke snakke om det rene huset ditt ved begravelsen din. '

Samme det.

De tar ikke hensyn til at hvis du IKKE rengjør kattesøppel eller tar hunden en tur i tide, katter kattene på sengen din, og hunden slynger på teppet, og så har du tre ganger arbeidet prøver å komme seg fra det.

Det tar konsekvenser å ta tid for deg selv: Små barn trenger mating, ellers sulter de. Eldre familie trenger omsorg, ellers sulter de i sin egen skitt.

Fristene må overholdes, ellers blir du sagt opp. Hus må rengjøres, ellers drukner du i bugs og skitt.

Jeg kjører bokstavelig talt på sentralstimulerende midler og smertestillende, men de fleste av oss ser ut til å overleve på denne måten, for å øke hastigheten og deretter bremse oss ned.

Enten det er kaffe og vin, kosttilskudd og meditasjon, eller kokain og opiater, doserer de fleste av oss noe med * bare * for å fortsette.

Noen er 'sunnere' enn andre, men til og med de 'sunne' (som supermat og åndelighet) som vi holder fast ved vil at våre liv er avhengige av det.

Så ya ... fellesskap. Og jeg er bare så sliten.

Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):

• 10 måter å få livet ditt sammen en gang for alle
• Hva er formålet og poenget med livet? (Det er ikke det du synes)
• Den ultimate listen over 30 spørsmål du kan stille deg om livet
• Hvorfor du bør leve en dag av gangen (+ hvordan du gjør det)
• 21 ting alle burde vite om livet
• Hvorfor du føler deg lei av livet (+ Hva du skal gjøre med det)

Viktigheten av fellesskap

Jeg har venner som vokste opp i sammensveisede religiøse eller kulturelle samfunn der samfunn og gjensidig avhengighet var like normal og naturlig som pusteluft.

Venner, familiemedlemmer og naboer dro alltid inn og ut av husene på hverandre.

Hvis noen hadde fått en ny baby, kan du være trygg på at det var et dusin forskjellige 'tanter' som hjalp rundt i huset: å ta vare på den lille, holde eldre søsken matet, og sørge for at mamma fikk god restitusjonstid.

Det samme gjaldt hvis et familiemedlem ble syk, eller hvis det var en plutselig død.

Dette kameratskapet var ikke bare begrenset til store omveltninger heller: daglige besøk, ukentlige delte måltider, vanlige samlinger og piknik og feiringer var alle en del av hverdagen.

hvordan vet du om en jente liker deg tilbake?

Folk kunne komme rundt for å låne en kopp sukker, hjelpe til med å bygge et dekk eller bare henge ute i hagen en varm sommerkveld.

Jeg tenkte på dette nylig om hvor mange av oss som helst lever ensomme liv.

Vi kan ha en sterk kjernefamilie, med en partner, barn, kanskje en forelder eller to, men det er det.

De fleste av oss kjenner ikke engang naboene våre, enn si å kommunisere med dem regelmessig.

Jeg gir deg et personlig eksempel:

For flere år siden tok partneren min og jeg beslutningen om å flytte til en landsby i en annen provins for å komme vekk fra den sjeleskadelige tredemøllen vi var på i sentrum av Toronto.

Dette trekket har sine ulemper så vel som fordelene.

Vi lever i rolige, frodige omgivelser, med rikelig med frisk luft, grøntareal og hjemmelaget mat.

Siden levekostnadene er så mye lavere her, trenger vi ikke jobbe 70 timers uker for å klare oss. Vi har tid til å lage mat, lese, gjøre yoga og meditere.

Det vi ikke har er den nevnte følelsen av fellesskap.

Våre nærmeste naboer er en god spasertur unna. Vi har ingenting til felles med dem, og det er til og med en språkbarriere, siden den franske landlige dialekten de snakker er ganske forskjellig fra det vi studerte på skolen.

Å møte venner for kaffe er ikke et alternativ, fordi det nære samfunnet vi dyrket ligger 550 km unna.

Visst, vi har videochatter og telefonsamtaler, men det er ikke helt det samme, er det?

Det samme med å organisere et hageanlegg eller gruppe griller. Eller nødkontakter.

Vi er også godt klar over behovet for samfunn, og forhåpentligvis kan vi flytte til et sted der vi kan finne en balanse mellom et mildt liv og sterkere samfunnsbånd.

Men igjen, med det moderne liv som så frenetisk og krevende som det er, vi må prioritere .

Rolig ensomhet, eller fellesskap i stressende omgivelser?

Hvor er midtveien?

Er det en mellomting?

Jeg antar at det skal bestemmes.

Det absolutte behovet for kropp / sinn / åndsbalanse

I tillegg til et desperat behov for å gjenopplive samfunnet, er folk vondt for å finne et visst mål av reell balanse i livet.

Så mange blir jobbet helt til beinet for å få endene til å møtes, noe som gir lite (eller ingen) tid til autentisk menneskelig interaksjon, kreativitet og egenomsorg.

Et annet av svarene jeg hadde fra utropet mitt på sosiale medier, var fra en lærervenn av meg ved navn Ariadny som hadde dette å dele:

Våre kulturs verdier er fullstendig rotete og bakover fra det de skal være.

Vi har jobbet til bakken og fått beskjed om å være stolte av å være opptatt. I stedet for tid med mennesker vi bryr oss om, blir vi bedt om å stille oss selv, våre partnere, våre barn sammen ting .

Vi blir fortalt at materialisme er en god ting.

Vi blir fortalt at kunsten er et alternativ - ikke en primær del av vår menneskelige opplevelse.

Vi er koblet fra ånd, uansett hva det betyr for den enkelte.

Vi har ikke lov til å fungere med menneskelig hastighet: bare følelsesløse, regelfølgende arbeiderbier.

Utallige mennesker var enige i uttalelsen hennes, og jeg fant meg selv tårevåt og nikket sammen med dem.

Jeg husker hvordan det var å leve slik, jobbe tre jobber i Toronto bare for å få endene til å møtes.

Det er ødeleggende å tro at det er alt som er til denne mirakuløse menneskelige eksistensen vi har fått.

Å plode gjennom endeløse dager i et avlukke eller på et kontor, og utføre arbeid som ikke betyr noe i løpet av et tiår eller to ...

... bare for å se frem til noen års frist i 70-årene, hvis vi klarer å skrape sammen nok penger til å pensjonere oss.

Det må være mer enn det, uten konstant, uendelig kamp.

På tide å lage, for eksempel om det er et maleri, et dikt eller noen potteplanter på balkongen.

Oppriktig tid brukt med dem vi bryr oss om.

Åndelig egenomsorg ritual og feiring.

Hva kan vi gjøre for å gjøre livet enklere?

Livet er ofte vanskeligere på grunn av eksterne faktorer som er utenfor vår kontroll.

Vi forventes å være gode arbeidere (og omgjengelige kolleger) ...

Tjen og bruk penger, fortsett med opptredenen, treff sosialt etterspurte milepæler ...

Tilpass, og pass inn i akseptable bokser, og oppfør deg som om det hele er uanstrengt.

Legg til samtidige sosiale medier faktorer om hvordan du skal se ut og handle, og livet blir enda vanskeligere.

Forventningene blir stadig mer urealistiske, og disse forventningene blir påtvunget mennesker tidligere og tidligere i livet.

Vi kan lindre mye av personlig elendighet ved å fastslå hva som virkelig er viktig for oss, og hva som ikke er det vi trenger, og hva vi kan tilby andre.

Ta tak i journaen din og en penn, og still deg selv følgende spørsmål:

• Hva er de viktigste tingene du føler at du trenger for å trives?
• Hvilke aspekter av livet ditt synes du er mest utfordrende?
• Hvordan kan andre hjelpe deg?
• Hvordan kan du hjelpe andre etter tur?
• Hvilke samfunnsforventninger gjør at du føler deg bitter?
• Liker du arbeidet du gjør?
• Hvis ikke, hvilken type arbeid ville gi deg sjelen din?
• Har du forventninger til hva livet bør være som?
• Gjør disse forventningene deg ulykkelig?
• Ville livet ditt være litt lettere hvis du gi slipp på forventningene ?

Å svare på disse spørsmålene kan gi litt innsikt i de viktigste stressfaktorene dine.

Når du har identifisert dem, kan du tenke på å sette planer i verk for å jobbe med dem.

Hvis du føler at du vil / trenger å ha et sterkere fellesskap, kan du tenke på de ulike faktorene du vil ha rundt deg.

Vil du omgi deg med mennesker som deler din åndelige tro?

hvordan ser rey mysterio ut

Eller de som har lignende kreative interesser?

Åndelige og religiøse samfunn er vanligvis ganske imøtekommende, men det er utallige forskjellige samfunnsgrupper som du kan integrere deg i, basert på dine egne tilbøyeligheter.

Jeg føler at det er viktig å nevne her at privilegium spiller en monumental rolle når det gjelder fellesskap.

Dessverre blir folk mishandlet, respektert og gjort at de føler seg uvelkomne i ulike samfunnsgrupper basert på alle slags forskjellige faktorer.

Etnisk bakgrunn, religion, sosial status, funksjonsevne og kjønn er bare noen få trekk som enten kan få en person til å føle seg velkommen i en gruppe, eller få dem til å føle seg unngått og uønsket.

Hvis du har blitt mishandlet av grupper du har håpet å bli med, kan du nøle med å prøve igjen av frykt for å bli avvist eller såret.

Det er helt forståelig, og jeg beklager at du opplevde den slags stygghet.

Forhåpentligvis kan du finne en gruppe som vil sette pris på og ønske deg velkommen slik du fortjener å bli ønsket velkommen.

Hvis du allerede er en del av et fellesskap, kan du spørre deg selv om du er åpen og ønsker nye medlemmer velkommen, eller om det er personlige skjevheter du trenger å jobbe med.

Det er alltid rom for å lære, forbedre, vokse og helbrede hvis vi tillater oss å gjøre det.

Vi er ikke ment å gå gjennom livet alene. Sosial isolasjon er skadelig for vår generelle helse , og spesielt vårt emosjonelle og psykologiske velvære.

Å gjenopprette en sterk følelse av fellesskap - og lære at det er greit å lene seg på andre når vi trenger dem - løser kanskje ikke alle livets vanskeligheter, men det kan absolutt gjøre dem mye mer utholdelige.

Vil du at livet ditt skal føles lettere enn det er nå? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.