Hvis du ikke er kjent med det indre barnet ditt, la meg introdusere deg på nytt ...
hvor lenge du skal vente med å sende tekst etter første date
Det er hun som fant ut interessante ting om livet bare fordi hun var nysgjerrig.
Hun elsker absolutt å blande og matche alt under solen.
Hun blir begeistret når superhelter sier kule ting i filmer, og senere grubler hun over undertekstene til filmens temaer og konflikter.
Hun lurer på om du noen gang vil skrive det manus du har hatt i bakhodet.
Hun håper du fortsatt vil dra til Borneo en dag.
Hver natt, når du drømmer, prøver hun å vise deg de nye tingene hun la merke til om verden.
Ditt indre barn hjelper deg:
Drep monstre mens de er små
Spør 'hva er målene dine?'
Spør “Var du god i dag?”
Lag og følg dine egne regler
Fokuser på dine drømmer
Se verden som et sted for underverk
Kjenne igjen farene
Elsk mer bekymre deg mindre.
Så den virkelige bekymringen er ikke hvorfor du kobler til igjen, men hvor snart kan du gjøre det? Her er åtte ting du kan gjøre for å få fortgang i prosessen:
1. Se Verden
Å gå turer er en utmerket måte å få kontakt med ditt indre barn på nytt.
Finn et sted som er hyggelig for deg, og la verden informere sansene dine om formene, lydene, aromaene og teksturene den bruker til å skape vår virkelighet.
Husker du da du var barn helt opptatt av ideen om kunst som faktisk skapelse? At bladene du tegnet på en eller annen måte var koblet til bladene langs en høsttur?
Å vandre gjennom ikke “den” verden men din verden reaktiverer det og sentrerer deg på nytt.
2. Gi næring til dine mål
Ditt indre barn husker når du rutinemessig forestilte deg at du kunne utføre umulige oppgaver.
Den voksne du - ofte under frist, verdsatt og overarbeidet - vil ofte slå deg til ro med å vurdere en ferdigpakket middag og nok tid igjen på dagen for et par timer Netflix, en triumf over overveldende odds.
Det kan være på tide å gjenantente det videre tempoet mot det umulige.
Vær gradvis med det hvis du vil. Si til deg selv at du vil føle deg bedre fysisk. Ta tre til fem minutter hver dag for å si hei til en annen del av anatomien din via underverkene ved muskelbruk.
Fortell deg selv at du vil skrive ferdig boken. Det er kanskje ikke en vellykket, prisvinnende bok, men det er en flott bok. Historien har vært i hodet ditt i årevis. Ingenting gesterer så lenge uten å komme inn i verden som noe spesielt.
hvordan vite om en fyr på jobben liker deg
Hvis du ikke har tegnet i mange år, ta en blyant, velg et emne og forplikt deg overfor deg selv at denne tegningen ikke er til for øyne eller fornøyelse annet enn din. Tiden brukt på å lage den er din. Målet er fred i kreativitet.
Vi sykler gjennom hundrevis av mål per dag. Gå sammen med de som nå virker upraktiske, usannsynlige eller praktisk talt umulige. Du vil innse at du er den som ankrer ned alle grisene som vil fly.
3. Le
Ingenting sier frigjort indre barn som en fullbuket, ingen sperret latter av full glede.
Le som om ingen ser på den rare latteren som står overfor en fullbuket, ingen sperret latter på våre normalt selvbevisste munn og øyehull.
Og tør ikke late som det ikke er noe så morsomt. Du har ønsket å le slik ved så mange anledninger at den ville fylle en omfattende knebelsnelle, men likevel holdt du igjen. Anstendighet. Modenhet. Bare målte svar.
Pah. Latter. Mine guder, le. Denne verden kan være fantastisk, men den er også latterlig.
Har du noen gang sett en dovendyr spise? Det er som å se en politiker prøve å stoppe og svare på bønnen mot en åpenbar forbrytelse! Dovendyr er bamser som skapt av Monty Python. Gå rett frem og le av dovendyr.
Ditt indre barn har aldri sluttet å fnise av dem.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 5 små spørsmål som kan vekke din ånd igjen
- 10 grunner til ikke å ta livet for alvorlig
- 15 beundringsverdige kvaliteter av fordomsfri mennesker
- 5 trekk av en virkelig fri ånd
- 32 Fantastisk morsomme Dr. Seuss-sitater fullpakket med dype livstimer
4. Spill
Ikke for innsatser. Ikke for utjevning. Ikke for dominans. Spill for fornøyelsen å spille.
Dette kan ta form av mental lek ved å engasjere en venn i vittig latter. Det kan være et brettspill hvis regler og mål ikke avslører det underliggende mørket i din uuttalte sjel (Monopol har blitt kjent for å få frem en overraskende mengde villferdsadferd hos mennesker).
ønsker eksen min å komme sammen igjen
Lek kan ha fysisk form: fangst, stafett, frisbee, støtfangerbiler. Det kan ha seksuell form: sex, støtfangerbiler, sen morgenmassasje.
Spill lar deg vel, spille med muligheter uten at plikten til dem trenger å legge opp til noe, gå hvor som helst eller tilfredsstille noe annet enn ønsket om å spille.
Når det indre barnet føler seg engasjert på denne måten, avslører det svar på spørsmål som ikke er relatert til hvilken aktivitet du liker. Eller noen ganger, som med støtfangerbiler, sex og fortrolighet , helt beslektet.
5. Arbeid
Dette kan virke kontraintuitivt. Indre barn? Arbeid? Men husk den laserlignende konsentrasjonen deg fokusert på oppgaver du satte hjertet på som barn.
Det kan ha tatt deg 12 minutter å endelig pusse tennene, men timevis med å bygge en såpeboksracer eller robotdrakt fløy forbi som øyeblikk. Det er en myte at barna ikke liker å jobbe, de liker bare å jobbe med ting som er verdt.
Dette harkens tilbake til å pleie målene dine, mens du legger til dimensjonen ved å finne glede eller fokus i det du gjør mens du gjør det, uansett hva det kan være.
Mye av ulykkelighet i voksen alder kommer av det faktum at vi veldig sjelden vil jobbe, og dette er fordi vi ikke gjør noe som betyr noe for oss fra det ene øyeblikket til det andre.
Det indre barnet kan rydde en vei til det som betyr noe. Det indre barnet ønsker å jobbe. Den ønsker å oppdage, føle seg nyttige, og til og med - hvis de er dypt i sonen - innovere.
Slutt å utsette og klage. Ta tak i et verktøy (penn, rake, hammer, kost, malingbørste, arkivskap, 60 ord per minutt skriveevne) og gjøre noe.
6. Hils på liv og mulighet
Dine indre barns formative år ble brukt i en tilstand av konstant hei. Hei til nye mennesker, hei til nye severdigheter og opplevelser, hallo - hvis det ikke var noen andre rundt og det var behov for hei - til deg selv.
dikt om livets slutt
Du kan få det igjen.
Sansen for Gå vekk i oss er snikende. Det blir behagelig for oss, til vi ikke helt husker den lyse smaken av 'hei' fra munnen.
Hei imidlertid utvider komfortsoner og gjenskaper bokstavelig talt oss hver nye situasjon eller ny person krever at vi tilpasser oss og utvikler oss, og gjør oss til vesener av uendelige underverk.
Den indre grumpusen kan ikke gjøre det. Det indre barnet? Lever for det.
7. Dann en ring rundt deg selv
Det indre barnet, som alle barn, blir lett skremt. Det må føles beskyttet. Du trenger å føle seg beskyttet.
Ringen er ikke nødvendigvis for å holde andre utenfor, men for å bekrefte og verne om det du vet å være din indre deg: dine gaver, din medfølelse, din reise mot å forstå mer enn du kom til denne verden og visste: dyrebar, alt.
Kall det selvrespekt, kall det aktualisering, kall det urokkelig identitet. Uansett navn, elsk og beskytt deg mot skade, vær så emosjonell, fysisk eller åndelig skade.
Kjenn din styrke, vet hva du er verdt , og være stolt av hvem du er . Det går langt mot at ditt indre barn hilser deg hver morgen med et lyst, 'Hallo!'
8. Beste praksis
Hvis du kommer til å få kontakt med ditt indre barn igjen, må du gjøre det med tanke på voksen-deg og barn.
Ditt indre barn er ikke et verktøy for rømning eller et kjøretøy for umodenhet . Det er din følelse av undring som ble tydelig at kjernen, privat identitet som, i likhet med energi, verken kan skapes eller ødelegges, bare transformeres.
Kjernen din vet at verden ikke er et sted å bli blandet gjennom, men en å bli opplevd, avhørt , og svarte til og med.
Stå foran speilet til tider lenger enn det tar å kutte opp. Bare se på deg selv. Vet hvordan barna liker å spørre: 'Hva er det?'
Det er deg.
