Hvis du begynner å føle at kjæresten din tar deg for gitt, lurer du kanskje på hva du skal gjøre med det.
Det er vanskelig en gang du har innsett at du er i denne situasjonen, men det er definitivt trinn du kan ta for å komme deg ut av det.
Vi går gjennom den beste måten å nærme oss det, og når du bare skal ringe det slutter og gå videre.
hva du skal ta når du kjeder deg
Advarsel: hvis kjæresten din er kontrollerende eller på noen måte krenkende, vær forsiktig med hvordan du nærmer deg situasjonen. Noen av tipsene nedenfor kan slå tilbake og føre til aggresjon eller verre. Hvis du er i denne situasjonen, vil du kanskje lese artikkelen vår på hvordan man kan legge igjen et giftig forhold .
1. Vent den ut.
Det første du må gjøre er å vente og se hvordan ting går ut. Det kan være at han er i litt spor eller forholdet går bare gjennom en grov lapp - det skjer.
Selvfølgelig gjør det ikke det greit for ham å behandle deg dårlig, men det kan forklare ting og forsikre deg om at det er kortsiktig.
Forhold, akkurat som mennesker, går gjennom faser og endringer. Det kan være at dere to gjennomgår en litt klebrig fase, og du trenger bare å ri den ut.
Hvis kjæresten din går gjennom mye i hans personlige liv (som jobbstress eller familieproblemer), er det forståelig at han kanskje hadde falt av litt i noen aspekter, inkludert hvordan han behandler deg og hvor mye han trekker vekten.
Prøv å ikke ta det personlig, men ikke la ham gå over deg eller ha urimelige forventninger til deg bare fordi han har det vanskelig.
2. Fortell ham hvordan du har det.
Som vi har sagt ovenfor, kan det være noen ekte grunner til at kjæresten din tar deg for gitt. Det rettferdiggjør det ikke, og du fortjener det fortsatt ikke, men det kan gi deg litt innsikt i en samtale du trenger å ha.
Velg et godt tidspunkt å ha en åpen samtale om hvordan du har det - hvordan du både føle.
Spør om han har det vanskelig da du har lagt merke til at oppførselen hans har endret seg og at du er bekymret for ham.
Ikke beskyld ham eller tru ham, men kom fra et sted med omsorg og omtanke. Han kan bli overrasket over å innse hvor mye oppførselen hans påvirker deg, og vil sannsynligvis føle noe skyld over det.
Han innrømmer kanskje ikke det med en gang, da han kan føle seg litt kritisert og støttet inn i et hjørne.
Gi ham litt tid til å ordne hodet, men hvis ting ikke føles som de kommer til å endres, eller han ikke gjør noe for å endre oppførselen, bør du vurdere å gå bort for godt.
3. Gjør det klart hva du vil.
Ingen kan lese tankene, minst av alt kjæresten din. Nå er det ikke en unnskyldning for hans dårlige oppførsel, men det kan være på tide å gjenopprette noen forventninger og grenser.
Hvis kjæresten din tar deg for gitt, er det ofte vanskelig å vite den beste måten å bevege seg fremover, men noen ganger trenger du nesten å bevege deg bakover først.
Tenk deg at du er tilbake i begynnelsen av forholdet ditt, og tenk på alle de tingene du skulle ønske du hadde handlet etter i stedet for bare å la dem gå.
Vi lar ofte ting gli eller håper noe bare er en fase når vi først merker at noe ikke er helt riktig. Det kan være vanskelig å finne nøyaktig når ting endret seg, eller når vi begynte å føle oss negativt om partneren eller forholdet vårt.
Begynn å håndheve forventningene dine nå, basert på hva du vet om ditt nåværende forhold.
Du kan starte med å ikke lenger godta visse atferd, for eksempel. Du kan slutte å gjøre alt rundt huset, eller du kan si nei når du føler at du blir urettferdig sjefet.
Du har sannsynligvis begge blitt så vant til at han kaller skuddene, eller at han ikke anerkjenner tingene du gjør, at det føles normalt nå. Han skjønner kanskje ikke engang at han gjør det, eller kanskje han nå vet at det plager deg fordi du aldri har snakket om det før.
hvordan høflig avvise en dato via tekst
Ved å bringe ting opp nå, kan du begynne å etablere noen klarere grenser og forventninger til ditt fremtidige forhold sammen. Det kan føles skremmende, men gå sakte og stødig, og du vil begge finne veien til en sunn balanse som fungerer.
4. Bruk positive forsterkninger.
Sammen med å etablere nye grenser, kan du aktivt oppmuntre til ‘god oppførsel.’
Ja, det kan høres litt nedlatende ut - vi vet at du ikke trener hund - men denne positive forsterkningen kan gjøre en stor forskjell.
Neste gang kjæresten din takker deg for matlagingen, for eksempel, fortell ham hvor bra det får deg til å føle deg. Fortell ham at du elsker det når han merker de tingene du gjør for ham, og du synes det er veldig attraktivt at han bryr seg.
Dette vil gi ham et lite ego boost, og han vil føle seg som en god fyr for å gjøre det. Han vil også sette pris på å bli fortalt når noe han har gjort er bra mer enn at han vil sette pris på å være 'nag' om å gjøre noe deg ikke gjør det som.
Det er en god måte å holde fred, holde ting rolig og få dere begge til å føle seg mer positive til forholdet generelt også.
Du kan gjøre dette når han sier takk, eller når han gjør noe du normalt ville gjort.
Hvis du kommer hjem for å finne at han er ryddet opp eller tatt hunden en tur, for eksempel, kan du gi ham et stort kyss og fortelle ham hvor mye det betyr for deg at han hjelper med å holde ting i gang mens du er opptatt.
Dette viser ham hvor mye du setter pris på at han gjør slike ting, og han vil da føle seg verdsatt som standard, noe som gjør alt mye roligere og lykkeligere for dere begge.
Og hvis han føler seg verdsatt, ikke bare kan han proaktivt gjøre flere ting for å hjelpe, han kan også vise sin takknemlighet for deg oftere.
Visst, det kan høres urettferdig ut for deg å belønne ham for de minste tingene når du gjør så mye mer, men hold deg til det, og du kan se den slags forandring hos ham du håper på.
5. Kom til bunns i det.
Hvis du ikke er sikker på hvor denne oppførselen kommer fra, kan det være verdt å virkelig grave dypt og prøve å finne en grunnleggende årsak.
Igjen, dette er ikke en unnskyldning for hans oppførsel, men det vil hjelpe deg å finne ut hva som egentlig skjer.
Hvis de åpne samtalene ikke har resultert i noe særlig innsiktsfullt, og du ikke er klar til å gå videre ennå, kan det være lurt å undersøke det.
Kanskje han har vært slik i tidligere forhold, i så fall er det lite sannsynlig at du vil se noen endring, og det kan være best å ringe det og avslutte så snart du kan.
Han kan betro seg deg at han også har vært offer for en partner som utnytter ham - han forstår kanskje ikke hvordan man skal ha et sunt forhold, og han finner fremdeles ut grenser og realistiske forventninger og atferd.
Når du har utforsket årsakene bak denne oppførselen, kan du ta flere skritt mot å jobbe med det - sammen eller alene.
Han foretrekker kanskje å snakke med en profesjonell terapeut om noen dypere problemer, eller han vil kanskje litt mer plass fra tid til annen for å behandle hvordan han har det. Vær tålmodig - vi har alle ting vi trenger å helbrede fra for å vokse!
6. Få litt plass.
Noen ganger må gutta vises hva de mangler for å innse hva de har.
Vi sier ikke at du skal gi ham et ultimatum eller true ham, men det kan være nyttig å gi forholdet litt pusterom.
Det kan gi deg både litt tid og plass til å revurdere hvordan dere begge føler - og det kan få ham til å innse hvor mye han liker deg og hvor mye du legger til i livet hans.
Å være mer alene vil få ham til å innse alle tingene han trenger å gjøre for seg selv nå som du ikke lenger gjør det for ham!
Han vil raskt innse hvor mye tid som går med til forskjellige aktiviteter, eller hvor ensom han føler seg uten at du koser deg med på sofaen.
Han vil begynne å legge merke til hvor mye verdi du tilfører livet hans, og han vil være veldig opptatt av å få det tilbake - og erkjenne hvor flott det er å ha deg rundt!
7. Gi ham en smakebit av det.
Vi liker ikke spill, men du kan fremheve hans oppførsel på måter som han lettere vil forstå. Igjen, ikke begynn å behandle ham veldig dårlig, men du kan gjøre det klart hvor ting kommer til kort.
Hvis han aldri vasker opp og alltid forventer at du ordner opp, må du slutte å gjøre det. Du kan fortsatt rydde opp etter deg selv, men slutte å gjøre alt for ham.
Han vil raskt innse hvor rotete ting blir når du gjør samme innsats som han - ingen!
Hvis du heller slutter å gjøre alt for å glede ham på spesielle, gjennomtenkte måter, så begynner han snart å innse hvor mye han tar deg for gitt.
Det er trist, men noen menn trenger bare å se hvordan livet ville være uten deres partnere før de skjønner hvor bra de allerede har fått det.
8. Gi deg selv den kjærligheten du fortjener.
En av de beste måtene du kan forhindre deg i å føle deg så søppel om kjæresten din, er å gi deg selv den kjærligheten du fortjener.
Dette hjelper på flere måter - det hjelper deg å innse nøyaktig hva som mangler i forholdet ditt, og hvor mye du er verdt, det får deg til å føle deg bedre i en situasjon som kan ha fått deg til å føle deg ganske forferdelig, og det viser kjæresten din at du vet hva du er verdt og forvent mer.
Begynn å bruke mer tid på egen hånd og forfølge dine egne hobbyer. Jo mer investert du er i ditt eget liv, desto mindre press er det på deg for å fortsette forestillingen om dette ‘perfekte’ forholdet.
virkeligheten av dating en gift mann
Han vil også begynne å innse at du ikke kommer til å stå for oppførselen hans, og vil mer sannsynlig endre sin oppførsel for å matche dine nyoppdagede forventninger.
Han vil også se at du virkelig respekterer deg selv og vil slutte å behandle som om du er en pushover - fordi du har sluttet å opptre som en pushover.
Hvis kjæresten din tar deg for gitt, kan du føle at du er på bristepunktet. Det er demoraliserende og sjeldødeleggende å føle seg som noen du elsker og gjør så mye for bare ikke setter pris på noe av det - eller setter pris på deg.
Ved å jobbe gjennom forslagene ovenfor, kan du forhåpentligvis gå mot et bedre og sunnere forhold.
Noen ting tar tid, så prøv å være tålmodig og se om ting føler at de begynner å endre seg.
Hvis du begynner å tvile på hvor dyktig han er til å endre sin oppførsel, må du vite når du skal gå bort. Det er trist, men det å bo i et forhold som ikke lenger tjener deg. Valget er ditt - og du vet svaret.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med å bli tatt for gitt av kjæresten din? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 15 tegn du blir tatt for gitt i forholdet ditt
- 5 tegn på et ensidig forhold (+ hvordan fikser jeg det)
- Hvis du føler deg skuffet over forholdet ditt, kan du gjøre disse 7 tingene
- Hvordan få et vellykket forhold til en mannug
- Hvis kjæresten din ikke har tid til deg, gjør dette
- Hvordan få en mann til å respektere deg: 11 Ingen tulltips!
- Hvorfor kjæresten din ikke er romantisk og hva du skal gjøre med det
