Du har en frist på vei, men du har knapt startet oppgaven, oppgaven eller jobben. Høres kjent ut?
Er du utsatt for anfall av utsettelser?
Føler du deg ofte blottet for den stasjonen og entusiasmen som trengs for å gjøre det som er nødvendig?
Ikke bekymre deg, du er ikke alene, vi har alle vært der, gjort det og fått t-skjorten. Ingen er immun mot denne svekkende tilstanden, men alle er i stand til å overvinne den.
Problemet er at verden og dens mange guruer er opptatt av råd basert på teorier om motivasjon , planlegging, energinivå, glede, og så videre og så videre.
De insisterer på at dette er viktige ingredienser når det gjelder å få ting gjort.
De tar feil.
Det er en ting som trumfer alle andre. En ting som, hvis den ikke er til stede, vil ødelegge enhver sjanse du måtte ha for å nyte en produktiv dag.
Denne tingen er disiplin.
Disiplin er grunnlaget for alt arbeid. Hvis du mangler det, vil du slite med å oppnå ønsket resultat. Du vil savne fristen, miste pliktene og mislykkes i oppdraget.
Hvis du er i tvil om dette, bør de oppheves når du er ferdig med å lese denne artikkelen. Vi vil se på de kvaliteter som er nevnt ovenfor (blant andre) og forklare hvordan de kollapser under gransking hvordan de ikke er noe hvis de ikke støttes av disiplin.
Så la oss komme i gang, skal vi?
Disiplin er viktigere enn motivasjon. Det primære fokuset for mange lærere og guruer innen selvhjelp og personlig utvikling er motivasjon. En hel industri eksisterer med det eneste formålet å motivere folk til å nå sine mål, bli bedre arbeidstakere og heve seg til toppen.
Og ja, det er liten tvil om at det å være motivert til å gjøre noe gir deg større sjanse for å følge gjennom. Men det gir deg ikke en 100% sjanse. Det garanterer ikke at du fullfører en oppgave.
Det er absolutt hyggelig å føle seg motivert mens du gjør noe, og du vil få mer glede av selve arbeidet (et tema vi kommer tilbake til senere), men du kan også være veldig motivert og fortsatt sitte der og vri deg tommelen.
Bare se på menneskene som går for å se motiverende høyttalere for å oppnå ønsket resultat. De står og klapper og hopper og roper de gjør hva verten deres ber dem om å gjøre. Noen av dem vil gå bort og dykke først for å takle utfordringene de møter. Andre vil dra hjem, føle seg begeistret i noen dager, fortelle seg selv at dette er det, the begynnelsen på deres nye liv , og forsøm så å handle på noe i det hele tatt.
Og dette er nøkkelproblemet med motivasjon: det er alt i tankene . Motivasjon er ikke lik handling. Motivasjon er ikke en fysisk prosess. Motivasjon er bare en følelse, og en midlertidig følelse av det.
Det de motiverende høyttalerne ofte forsømmer å fortelle sitt umettelige publikum, er at de legger ned 15 timers dager full av disiplinert arbeid og krefter for å komme dit de er nå. De innrømmer ikke at motivasjonen deres ikke er til stede, at den ofte avtar og forsvinner. Deltakerne deres vil ikke høre dette, de vil ikke få beskjed om at de ikke vil oppnå noe hvis de ikke er forberedt på å vie noen alvorlige timer til handling.
Dessuten er det litt vanskelig å finne motivasjonen til å fullføre verdslige oppgaver, uansett hvor nødvendige og viktige de er. Enten det er husarbeid, selvangivelse, ensformige salgssamtale eller kjedelige møter, er det noen ting du vil slite med å finne motivasjon for.
Disiplin er viktigere enn planlegging. Den vellykkede gjennomføringen av en oppgave, spesielt en som involverer en viss kompleksitet, hjelper sterkt ved dannelsen av en plan før gjennomføring. Likevel er en plan bare en plan. En plan vil fortelle deg hvordan du kommer deg fra A til B, men den tar ikke trinnene for deg.
Du tror kanskje at oppgavelisten din hjelper deg med å få ting gjort, men det er bare så effektivt som du er til å krysse av for ting. Hvor mange elementer på listen din blir angret? Hvor mange Post-it-lapper har du spredt på skrivebordet ditt eller satt fast i kjøleskapet ditt som har vært der i flere uker, måneder eller til og med år?
Du vet førstehånds hvordan det er å lage en plan og ikke følge den. Det skjer oftere enn du sannsynligvis vil innrømme. Store planer, små planer, det spiller ingen rolle de har falt utenfor veien.
Ikke slå deg selv om det - alle gjør det. Selv de mest vellykkede blant oss har flakket på planer, men de har disiplinen til å følge planene som virkelig betyr noe for dem.
Og dette er grunnen til at planlegging er sekundær til disiplin: en plan, hvis den ikke følges, endrer ingenting, men en handling IS endrer seg selv. Når du blir disiplinert i jakten på handling, blir du en kraft for endring i livet ditt, og ofte i den store verden.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvorfor er jeg så lat og hvordan kan jeg slutte å la lat vinne?
- 'Hva gjør jeg med livet mitt?' - Det er på tide å finne ut av det
- 'I'm Not Good At Anything' - Why This Is One STOR Lie
- Hvorfor trenger du en personlig utviklingsplan (og 7 elementer den må ha)
- 5 grunner til at alle bør lage et visjonstavle
Disiplin er viktigere enn glede. Når du liker å gjøre noe, når det er en lidenskap for deg , det er ingen anstrengelse overhodet. Det er en glede. Og dette kan føre til svært produktive perioder med arbeid eller rekreasjon.
Men hva om du blir bedt om å gjøre noe du ikke liker? Hva da? Kan du på en eller annen måte få deg til å glede deg over det? Usannsynlig.
Nei, hvis du ikke liker en bestemt oppgave, vil du finne alle slags unnskyldninger for ikke å gjøre det. Hvis du ikke liker det, vil du forsinke det. Hvis du ikke liker det, vil du grue deg til å måtte gjøre det.
dan og phil løvevakten
Og ja, det er mange jobber du helst ikke vil gjøre, men de er viktige, om ikke viktige. Så de må gjøres, ikke sant?
Men hvordan gjør du det? ta deg selv til å gjøre alle tingene du ikke liker å gjøre ? Den eneste løsningen er disiplin. Du må bare bli sittende fast og skrubbe det toalettet, gå for det løpeturen og skrive den avhandlingen.
Det spiller ingen rolle at du ikke liker det, det å gjøre det er nok til at det blir gjort. Du kan føle deg lei deg, kjedelig eller sliten, men hvis du fokusere på oppgaven og fortsett å gjøre det , til slutt vil du fullføre det.
En ting til med glede er dette: det vi liker kan endre seg fra det ene øyeblikket til det andre. Vi kan nyte noe til å begynne med, og så se entusiasmen vår forsvinne jo lenger vi gjør det.
Tenk deg en uendelig iskremsaus med alle favorittpåleggene dine bortsett fra å være en enveisbillett til diabetes, det demonstrerer pent den ustabile naturen til glede. De første munnfullene er som himmelen på en tallerken, de neste 10 er utrolig tilfredsstillende, og de 10 etterpå er fortsatt ganske gode. Men så skjer det noe du nyter hver skje litt mindre enn den forrige, til du til slutt ikke liker det i det hele tatt.
Så ikke stol på at du gleder deg over en oppgave for å få det gjort.
Disiplin er viktigere enn energinivået. Det virker sannsynlig som om du blir mye mer ferdig når batteriene er ladet og livets livskraft strømmer gjennom deg. Det er ganske rimelig å anta at du jobber til ditt optimale ytelsesnivå i de tider du har mye fysisk og mental energi.
Men hva skjer når du ikke føler deg så full av bønner? Kollapser du i en haug, uten å kunne bevege deg? Ganske muligens, men det trenger ikke være slik. Selv om du er relativt sliten, har du kapasitet til å fortsette å jobbe hvis du skulle gjort det velge å gjøre slik.
Det er sjelden noen tømmer energinivået helt, med mindre de kanskje har løpt maraton eller deltatt i en annen intens, utenom den vanlige fysiske utfordringen. For det meste vil vi ha en reserve med energi klar og vente hvis vi ønsker å utnytte den.
Det er der disiplin kommer inn. I de øyeblikkene hvor tretthet begynner, kan du fortsette å presse, holde ut med den oppgaven du gjør. Det er kanskje ikke lett, og du liker ikke det, men det kan gjøres til du når punktet med fullstendig, ekte utmattelse.
Det er mange yrker som krever at folk fortsetter i møte med tretthet. Leger og andre arbeidstakere på sykehusets akuttmottak vil regelmessig gjøre 12-timers skift der energinivået blir zappet. Kokker vil ofte være på kjøkkenet store deler av dagen og kvelden uten å stoppe. Aksjemeglere vil legge ned alvorlige timer for å dekke alle de store finansmarkedene over hele verden.
Lider disse menneskene med utsettelse mens de jobber? Ingen sjanse. Deres vilje til å fortsette å jobbe avhenger ikke av energinivået, det avhenger av disiplin og engasjement.
Disiplin er viktigere enn vaner / rutiner. Å ta visse handlinger av vane eller fordi de inngår i en rutine, kan være et veldig effektivt middel for å få ting gjort. Det kan være spesielt bra for oppgaver du får liten eller ingen glede av, for eksempel klesvask, svar på e-post fra kundeservice eller shopping på mat.
Hvis du holder deg til bestemte tider når disse og andre oppgaver er utført, tar du valgelementet ut av ligningen. Ikke lenger velger du å gjøre disse tingene, du følger bare et mønster av atferd.
Men er dette nok til å garantere at ting blir gjort? Ikke helt. Vaner kan brytes og rutiner fravikes. Hvis du føler deg trøtt eller lei deg, eller noe annet dukker opp som du helst vil i stedet, kan små jobber og gjøremål forbli uferdige.
For å holde deg til den vanlige timeplanen din, må du nærme deg den med disiplin. Bare gjennom det målbevisste ønsket om å se en oppgave til slutten, kan du sikre at rutinen din blir holdt.
Hva skiller disiplin fra hverandre?
Du bør nå være overbevist om at disiplin er grunnlaget for alt arbeid, men hvorfor skal dette være tilfelle?
For det første disiplin fjerner handlingen fra sinnets domene og plasserer den fast i den virkelige verden. Motivasjon, planlegging, glede, energi og vaner er alt basert på sinnet (eller kroppen), mens disiplin er noe helt annet.
Disiplin er ikke så mye en tanke, men en handling i seg selv. For å være mer spesifikk, er det et system gjennom hvilket tiltak iverksettes. Din mentale tilstand er ikke viktig fordi du bare holder ut med handling uansett.
Disiplin er en vei som tar et bevisst, sinnsbasert ønske eller valg og gjør det til et fysisk, virkelige sluttresultat gjennom handling.
For det andre, mens alle de nevnte aspektene ved arbeid er midlertidige, er disiplin permanent. Det blir ikke brukt opp, brukt eller tapt. Hvis du vil bruke det, er det alltid der.
Dette er viktig fordi det betyr at alt annet som skjer med deg og rundt deg, hvis du kan bruke disiplinen din, kan en ønsket handling oppnås.
Og for det tredje, disiplin kan være en kilde til alle de andre tingene som diskuteres her. Når du fortsetter med oppgaven, når du fortsetter å gjøre det, kan du faktisk oppdage at motivasjonen, gleden og energinivået stiger. Den rene tilfredsstillelsen med prestasjoner er ofte nok til å fylle tankene dine med positive tanker og følelser.
Disiplin kan også hjelpe til form vaner og lage rutiner, og siden planlegging er en oppgave som alle andre, er disiplin alt som kreves for å danne en plan for senere å sette i verk.
Disiplin er kjernen i de fleste store prestasjoner. Michelangelo kunne ikke ha fullført maleriet av Det sixtinske kapell uten disiplinen til å fortsette i alle disse årene. Elite-idrettsutøvere når ikke sitt høyeste treningsnivå uten mange års dedikert hardt arbeid og krefter. Selv våre væpnede styrker ville ikke fungere uten deres varemerkefag - når alt kommer til alt når du er på slagmarken, vil det ikke være nok med planlegging, motivasjon, glede, energi eller rutine uten disiplinen til å følge opp og gjøre det som trengs skal gjøres.
Hvis du vil fullføre en oppgave og lykkes med målene dine , den eneste skuddsikre metoden er disiplin.
