Smil er smittsom, og hvis du kan gjøre noen andre lykkelige, vil du også høste belønningen.
Faktisk er den raskeste måten å bringe lykke inn i ditt eget liv ved å fokusere på andre. Ved å spre glede til andre, vil du fylle din egen kopp samtidig. Og hvem vil ikke glede de du bryr deg mest om?
Det trenger ikke være vanskelig. Det trenger ikke å være dyrt. Det må bare komme fra hjertet.
Her er tre ting du kan gi folk for å gjøre dem lykkelige i dag:
Merk følgende
Har du noen gang sett et ungt barn hoppe opp og ned, danse i en sirkel, eller bare gråte øynene for å få oppmerksomhet fra foreldrene? Voksne er ikke mye forskjellige, bortsett fra at de har litt mer modenhet og kanskje ikke hopper, danser eller gråter. Men alle lengter etter oppmerksomhet, uansett hvor gamle de er. Ved å gi denne enkle gaven kan du gjøre en stor forskjell i livet til de du er glad i. Du kan utdype forholdene. Du kan vokse som person.
når du elsker noen som ikke elsker deg
Oppmerksomhet er høyst ønsket, uansett situasjon. Dette gjelder ikke bare de menneskene du kjenner godt. For eksempel holder jeg mye på offentlige taler, og jeg er fortsatt alltid overrasket over å se hvor mange som ikke klarer å gi meg oppmerksomhet i en halv time, selv når de betalte for å høre meg snakke.
I dagens raske verden er det en million ting som konkurrerer om vår oppmerksomhet. Fra mobiltelefoner til sosiale medier kan det være vanskelig å trekke øynene bort fra den nyeste skinnende gjenstanden. For å ta et skritt tilbake og fokusere på en person, kan det noen ganger ta disiplin. Men de gangene jeg har et fokusert publikum som gir meg deres udelte oppmerksomhet, går jeg full av lykke og selvtillit. Alt som trengs var oppmerksomhet.
Det samme gjelder forholdene våre. Hvis du vil fylle noen med glede, må du fjerne distraksjonen og gi dem din oppmerksomhet. Lytt når de snakker . Se på dem i øynene. Samhandle med entusiasme. Du vil finne det mer tilfredsstillende enn å sjekke tekstmeldingene dine også.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan være lykkelig igjen: 15 tips for å gjenoppdage lykke
- Hvordan være lykkelig og fornøyd med det du har i livet
- 9 myter vi forteller oss selv som holder oss ulykkelige
Kjærlighet
Vi ønsker alle kjærlighet. Kjærlighet er det som får verden til å gå rundt. Uten den er jeg ikke sikker på at menneskeheten fortsatt ville eksistere. Faktisk er mangel på hengivenhet en av de viktigste grunnene til at par ender med å søke profesjonell terapi. Uten hengivenhet kan ikke noe forhold tåle tidens prøve.
Samtidig som viser hengivenhet kommer mer naturlig for noen mennesker enn andre, det er en ferdighet du kan lære. Alt som trengs er å øve. Om ikke lenge vil det virke naturlig å vise din kjærlighet. Ved å vise hengivenhet er det også mer sannsynlig at du får hengivenhet fra andre. Med andre ord er hengivenhet ofte en gjensidig ting som utveksles mellom mennesker.
Hengivenhet er ikke vanskelig å gi. Faktisk handler kjærlighet om de små tingene. Det kan være en berøring på hånden eller et kyss på kinnet. Det kan være en snill gest eller et ekte smil. Hengivenhet kan komme i form av gaver. Hengivenhet kan komme i form av fysisk kontakt. Hengivenhet kan komme av gode ord. Metodene er uendelige, men de sender alle den samme meldingen. Hengivenhet viser andre at de blir verdsatt og verdsatt. Det gjør dem føler deg elsket . Det gir mening til livene deres.
Verdsettelse
Det er ikke en eneste person i verden som ikke vil føle seg verdsatt for hvem de er og anerkjent for sine bidrag og prestasjoner. Takknemlighet øker lidenskapen og ånden samtidig som den gir oss en større følelse av formål i verden . Når vi vet at vi har påvirket andres liv, føler vi oss umiddelbart bedre med oss selv. Det gir oss høyere selvtillit og selvtillit . Det gir oss mulighet til å gjøre mer med livene våre.
Det er derfor det er utrolig viktig at vi ofte viser takknemlighet. Vurdering kan være en “ Takk skal du ha ”Eller et varmt smil. Det kan være et håndskrevet notat eller en vennlig gest. Uansett hvor liten, takknemlighet kommer langt. Det koster lite eller ingenting å vise takknemlighet, og det vil umiddelbart gjøre andre lykkeligere.
hvordan snakke intelligent om ethvert emne
Øver du takknemlighet og viser takknemlighet nok? Merker du skjønnheten i andre? Enten du har en fantastisk dag eller en forferdelig dag , det er millioner av ting du må være takknemlig for . Du har ting som andre bare kunne ønske seg. Akkurat nå har du en internettforbindelse og et stykke teknologi som lar deg lese denne artikkelen. Det er mennesker i denne verden uten nok mat å spise. Selv når du ikke ser det, har du alltid ting du bør være takknemlig for. Og menneskene i livet ditt er veldig mye å være takknemlige for. Ved å vise takknemlighet for menneskene rundt deg og tingene i livet ditt, vil du kunne løfte din egen humør og skifte humør.
Lag en takknemlighetsliste, og fyll den med navnene på mennesker og ting i livet ditt som du er takknemlig for. Hvordan kan du vise takknemlighet for menneskene som har bidratt til å gjøre deg til den personen du er i dag? Fortjener ikke disse menneskene på listen din takknemlighet?
Hvis du vil gjøre andre lykkelige, er det enkle ting du kan gi dem. Jeg vil utfordre deg til å gi disse tre tingene hver dag i livet ditt. Ved å virkelig gi disse tingene, vil du bringe glede og oppfyllelse i andres liv og i ditt eget liv.
Så lag en liste over de menneskene du er glad i, og gjør en forskjell i din verden. De kan være venner, familie eller kolleger. Ta en titt på listen din hver dag, og finn en måte å gi tilbake til minst én person. Få folkene fra listen til å føle seg verdsatt og viktig. Gjør en forskjell i livene deres. Over tid vil det å gi til andre bli en annen natur.
