Har du noen gang sagt noe du senere angret på at du sa?
Selvfølgelig har du det.
Alle har.
fortelle vennen din at du liker dem
Har du noen gang hatt ord til deg at du ønsket at ikke hadde blitt sagt?
Selvfølgelig har du det.
Alle har hatt denne erfaringen.
Vi har ingen kontroll over hva andre sier til oss. Men vi har god kontroll over hva vi sier til dem.
Våre ord kan bygge opp eller rive ned. Talen vår kan oppmuntre eller tømme. Det vi sier kan helbrede eller skade.
Er det noen midler som vi ikke ender opp med å angre på ordene vi snakker? På en eller annen måte kan vi forbedre det vi sier?
Heldigvis kan talen forbedres betydelig ved å følge en enkel regel: Tenk før du snakker.
Noe som er lett å si. Men hvordan skal vi gjøre dette på en praktisk måte?
Vel, hvis målet er å tenke før du snakker, vil jeg tilby et akronym som skal hjelpe deg med å gjøre nettopp det.
Faktisk er det veldig nær ordet 'tenk.' Det er ordet T-H-A-N-K-S.
Vi vil alle takke hvis ordene som ble talt til oss, var vennlige og snille. På samme måte vil andre takke hvis våre ord er positive og gunstige.
Så la oss ta en titt på forkortelsen T-H-A-N-K-S, og se hvordan det kan hjelpe oss med å unngå å si noe vi en dag vil rue.
T = sant
Vi begynner med ordet sant. Er det du skal si ekte? Hvis ikke, er det bedre å være stille.
Hvordan vet du at det er sant?
Hvis du bare siterer det du har hørt, er det enkelt. 'John fortalte meg at han vil være sent i morgen.'
Du forutser ikke Johns ankomsttid. Du sier ikke at John kommer for sent eller ikke. Du rapporterer ganske enkelt det Sa John han vil være sent i morgen.
hvordan får jeg et bedre liv
Så hva du sier er ekte.
Men det er vanligvis mer komplisert enn dette. Når vi kommer med en påstand om at vi vet at noe er sant, bør vi være sikre på at det er det.
Hva er kilden til informasjonen? Er kilden pålitelig? Er vi sikker på at vi har hørt riktig? Er dette bare vår oppfatning som vi forkynner som sant? (hint: litt av kritisk tenking hjelper i disse tilfellene)
Hvis vi sier noe Om en annen person, er det enda viktigere å være nøyaktig og sannferdig. Sladder og rykter trives med unøyaktig informasjon eller uttalelser som bare ikke er sanne.
Ikke vær en leverandør av usannhet. Vær sikker på at det du sier er nøyaktig. Vær sikker på at det er sant.
Så hvis du ikke vet det, finn ut. Hvis du ikke er sikker, dobbeltsjekk. Hvis du vet at det ikke er sant, ikke si det.
H = Nyttig
Å snakke det som er sant er ikke nok. Vi vil også snakke det som er hjelpsom.
Vi vil at ting skal bli bedre på grunn av det vi sa. Vi vil snakke ord som hjelper snarere enn hindrer.
Det er utallige måter vi kan snakke ord som er nyttige.
- Snakke oppmuntrende ord
- Gi et oppriktig kompliment
- Gi et nyttig forslag
- Gi en vennlig advarsel
- Vis takknemlighet
- Uttrykke takknemlighet
Noen ganger dreier det seg selvfølgelig om vennlige utvekslinger som ikke er mer enn å ta igjen. Gjensidig deling av informasjon som lar folk få vite hvordan vi har det eller hva vi planlegger.
Men selv i slike samtaler bør ordene våre hjelpe på en eller annen måte. Om ikke annet enn å forsikre den andre personen om at de er trygge hos oss, og at de kan være seg selv rundt oss.
A = Bekreftende
Selv om samtalene våre ikke skal ha som mål å være en gjensidig selvopphørende økt, bør våre ord likevel bekreft de vi snakker med.
Ved å bekrefte mener jeg ikke å betale komplimenter. Selv om komplimenter bekrefter. Jeg snakker ikke om mellommenneskelige pep-samtaler. Selv om vi noen ganger trenger en, og andre trenger dem.
Det jeg snakker om er å snakke med andre mennesker på en slik måte at du bekrefter dem som et menneske som er verdig respekt.
Du snakker til dem som de betyr noe. Ikke bare for deg, men for menneskeheten.
Hvordan gjør du dette? Flere måter.
- Få øyekontakt
- Gjenta sine egne ord
- Snakke høflig
- Snakk respektfullt
- Behandle det de sier på alvor
- Snakk med dem som om du bryr deg om dem som person
Vi ønsker alle å bli bekreftet. Alle av oss vil tro og føle at vi har betydning på en eller annen måte.
Den du tilfeldigvis snakker med, vil bli bekreftet akkurat som du vil. Så bekreft dem med ordene du snakker.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
komme over tillitsproblemer i et forhold
- 10 tips for å hjelpe par med å kommunisere mer effektivt i forholdet
- Slik høres du smart ut og snakker mer veltalende
- 13 grunner til at folk ikke lytter til deg
- 8 Barrierer for effektiv kommunikasjon
- Hvordan roe deg ned når du virkelig er sint (+ 7 ting IKKE å gjøre)
- Hvordan snakke tydeligere, slutte å mumle og bli hørt hver gang
N = Nødvendig
Dette er sannsynligvis den vanskeligste av de 6 å navigere. Når er noe nødvendig å si? Når er det bare nyttig? Når er det skadelig?
Noen tilfeller er klare ...
Hvis noen forbereder seg på å kjøre hjem når de har fått for mye å drikke, vil du snakke direkte med dem og fortelle dem at det ikke er trygt eller lurt å kjøre hjem i deres tilstand. Slike ord blir kanskje ikke verdsatt, men de er ikke mindre nødvendige.
Andre ganger velger vi å snakke ord som ikke bare er unødvendige skadelig . Kanskje ikke på noen håndgripelig, fysisk måte. Men de skader personen emosjonelt eller mentalt.
Slikt er grunnlaget for ikke-konstruktiv kritikk. Kritikk som er gjort mer til fordel for høyttaler enn hører. Det er så lett å kritisere. Det er vanskeligere å bekrefte.
Er det virkelig nødvendig å si til noen: 'Du er alltid sen'? Oppmuntrer det dem til å være mer punktlige? Ikke sannsynlig.
redd for å være i et forhold igjen
Det er mye bedre å bare minne dem på at det er viktig å være i tide når de faktisk kan gjøre noe med det.
Er det virkelig nødvendig å si til noen: 'Du kommer aldri til å utgjøre noe'? Gjør dette oppmuntre dem på en måte? Neppe.
Hvor mye bedre ville det være å utfordre dem til å forbedre seg. Å nevne en spesifikk endring som vil være gunstig. Og å gjøre det med mildhet og forsiktighet.
Poenget når det gjelder nødvendighet er å bare spørre deg selv før du snakker: 'Er dette nødvendig?'
Bare det å stille spørsmålet vil ofte gi det beste svaret. Hvis det er nødvendig, kan du si det. Hvis ikke, hold det for deg selv der det hører hjemme.
K = snill
Du har kanskje lagt merke til at verden vår er mye mindre sivil enn den var. Det er så mye fiendtlighet i det moderne samfunnet at det er sjokkerende å se folk på torget snakke vennlig til andre. Spesielt til motstanderne.
Enten den andre personen er en livspartner, venn, kollega eller motstander, kan du snakke vennlig til dem. Og du burde. Det er ingenting å hente ellers.
Vennlige ord er høflige ord. Det er ord som formidle respekt . Vennlige ord bygger seg opp i stedet for å rive ned. De oppmuntrer og gjør en annen persons dag eller til og med deres livsreise litt enklere og hyggeligere.
Snille ord er gratis å snakke. Det tar litt anstrengelse å si noe snilt i stedet for noe kritisk, hardt, vondt eller grusomt .
Det er blitt sagt at ord er gratis. Det er hvordan du bruker dem det kan koste deg.
Vennlige ord er veldedige, hensynsfulle, høflige og vennlige. Et vennlig ord fra en fremmed kan bokstavelig talt gjøre en persons dag. Vær personen som tilbyr det gode ordet.
Som ordtaket sier:
Som en person kan jeg ikke forandre verden, men jeg kan endre en persons verden.
Vær den som forandrer en persons verden gjennom dine snille ord.
S = oppriktig
Den siste testen med å “takke” før du snakker er oppriktighet. Oppriktighet er lik ærlighet, men det er ikke identisk.
Å være ærlig er å snakke det som er ekte. Å være oppriktig er å snakke det som er ekte. Det er lett å være ærlig uten å være oppriktig. Det er vanskeligere å være oppriktig uten å være ærlig.
I fare for å generalisere snakker advokater og politikere ofte ord som er sanne, men ikke oppriktige. Ordene deres er ærlige i den grad de ikke lyver. Ordene deres er ikke oppriktige ved at de bevisst villeder eller lurer.
Det er mange fine, ærlige og oppriktige advokater. Politikere også. Men oppriktighet og uærlighet er vanlig blant dem.
Når vi er oppriktige, kan vi si noe som ikke en gang er saklig, men formålet vårt er edelt.
wwe seth rollins vs dean ambrose
Det er tid for å være brutalt ærlig. Den tiden er vanligvis når noen ber deg være. Andre ganger kan vi være helt oppriktige uten å være helt faktiske. Dette skjer hele tiden.
Noen spør deg hvordan du har det, og du svarer med en vennlig, 'fin'. Når det sant du ikke gjør det så bra for øyeblikket.
Noen kan spørre om dine preferanser, og du henviser oppriktig til dem. Du har en preferanse, men du tilbyr oppriktig den andre personen privilegiet å velge.
Noen ganger er våre oppfordringsord ikke 100% faktiske, men de er 100% oppriktige. Vi forteller noen at alt vil være i orden, når vi innerst inne vet at det ikke vil være. I det minste ikke slik de tror det blir.
Noen ganger ofrer vi litt nøyaktighet for oppriktighet og vennlighet. Det gjør verden til et vennligere sted.
Konklusjon
Jeg avslutter med et ditty som fanger et viktig element i talen vår.
Ansett det da ikke som en inaktiv ting,
Et hyggelig ord å snakke
Ansiktet du har på deg, tankene du tar med deg,
Et hjerte kan gro eller knekke.
Og jeg gir deg en nøktern påminnelse om ansvaret vi har når det gjelder ordene våre:
Vær forsiktig med ordene dine. Når de er sagt, kan de bare tilgis, aldri glemmes.
