Føles det som om livet ditt går ingen steder?
Ser det ut som alt du gjør er å jobbe, spise, sove, gjenta?
Er du lei av monotonien?
Du er ikke alene. Nesten alle føler seg som dette på et eller annet tidspunkt fast i et spor av likhet og apati.
Men du har det i deg selv å endre dette. Du kan oppdage en ny retning i livet og ta den.
Dette er hvordan.
1. Sett pris på hvor langt du allerede er kommet.
Det første trinnet i å bekjempe tanken om at livet ditt går ingen steder, er å faktisk innse hvor langt du allerede er kommet.
Se tilbake på fortiden din - og ikke bare nær fortid, men også år tilbake - og du vil se at livet du lever nå er annerledes enn det det en gang var.
Den eneste konklusjonen du muligens kan trekke er at livet ditt ikke har vært helt statisk, stasjonært, uendret. Du skal et sted. Du utvikler, endrer deg, vokser.
Selv om livet ditt føles ganske repeterende akkurat nå, vil det ikke være slik for alltid.
Ser du, livet har en tendens til å være en serie med relativt lange perioder med stabilitet som hver gang blir punktert av en kortere periode med endring.
Som barn går du på skolen i mange år bare for at den konstansen plutselig skal ta slutt. Du kan da gå på høyskole og universitet der ting er veldig forskjellige, eller du drar rett ut i arbeidsverdenen der livet fortsatt er enda mer annerledes.
Du kan bli i en jobb i lang tid, men det er mer sannsynlig at du vil ha et hvilket som helst antall jobber i løpet av årene. Disse endringene i stilling og / eller selskap kommer mellom perioder der ingenting skjer mye i arbeidslivet ditt.
hvordan ikke bli så lett forelsket
Så er det spørsmålene om kjærlighet, romantikk og familie. Nye partnere, lange forhold, perioder med å være singel, gifte seg, flytte sammen, få barn ... alt dette er tegn på at livet ditt er på vei et sted.
Det er bare det at årene kan gå uten at noen av disse store livsendringene finner sted. Det er da du kan føle at livet ditt går ingen steder.
2. Spør hvordan du vil at livet ditt skal se ut.
Nå som du har sett tilbake på fortiden, må du rette oppmerksomheten mot fremtiden og forestille deg et liv du for det meste ville være lykkelig og fornøyd med.
Hvor er du? Hvem er du med? Hvilken jobb har du? Hva bruker du tiden din på? Hva bruker du pengene dine på?
Kanskje du bor i en storby, du er sammen med en langsiktig partner, jobber med en jobb du liker, tilbringer helgene i sport eller er nedsenket i kunst og kultur, og du sparer for å reise på vanlige ferier og turer.
Eller kanskje ditt ideelle liv ser litt annerledes ut.
Sitt og tenk nøye over livet foran deg. Hvordan vil du at det skal se ut?
Men ikke fall i fellen med å se hvordan du synes livet skal se ut basert på forventningene til andre eller samfunnet generelt. Hvis du vil gjøre noe helt annet enn ‘normen’, så gjør det - dette er tross alt ditt liv.
Og ikke tro at du ikke kan endre denne visjonen om fremtiden din når du fortsetter å utvikle en retning i livet ditt. Ingenting forblir det samme - ikke verden, ikke økonomien, ikke deg, ikke dine ønsker og ønsker.
Hold deg fleksibel og vær åpensinnet for muligheter som dukker opp eller andre livssyn som du møter.
3. Spør hva som mangler i livet ditt.
Med en fremtid i tankene er det på tide å se på din nåværende situasjon og finne ut hva du mangler for øyeblikket.
Hva er du misfornøyd med? Hva har skuffet deg så mye med livet ditt de siste årene? Hvorfor føler du at livet ditt går ingen vei?
Er du bare lei av det hele?
Synes du det er altfor stressende?
Har forholdet til andre blitt forverret?
Er det ikke lenger hobbyene dine som gir deg glede?
Denne tilnærmingen kan føles ganske negativ, men å ta en oversikt over hvor og hvem du er akkurat nå er viktig hvis du ønsker å forbedre situasjonen.
4. Sett deg noen mål.
Med et tydeligere bilde av hvor du er og hvor du ønsker å være, er det på tide å bygge bro over gapet.
Og den broen er bygget opp rundt mål.
Mål hjelper deg med å komme fra A til B. De gir rammen for endringene du ønsker å gjøre i livet.
Så ta det fremtidige livet du så for deg så klart i det andre punktet, og gjør det til en rekke store, langsiktige mål.
Du vil kjøpe en leilighet i byen. Det er et mål.
Du vil være i et sunt og kjærlig forhold. Det er et mål.
Hvert hovedaspekt av livet blir et langsiktig mål.
hvor mye er billetter til wrestlemania 2017
Men når gapet mellom hvor du er nå og hvor du vil være stort, kan du ikke hoppe over det på en gang.
Det er der mellom- og kortsiktige mål kommer inn.
Tenk på disse som steppesteiner som du må gå, en etter en, til du når det store målet på slutten av stien.
Vil du ha den drømmejobben du liker og som lønner seg bra? Det kan hende du må oppnå ytterligere kvalifikasjoner, få nok erfaring, jobbe flere relaterte jobber over tid for å få en helhetlig forståelse av bransjen. Du må kanskje til og med flytte dit mange av disse jobbene er basert.
Vil du kjøpe et hus? Det vil innebære å spare innskudd, noe som kan bety at du flytter tilbake til foreldrene dine en stund. Du kan forplikte deg til å spare X-beløp per måned, noe som sannsynligvis vil innebære noen ofre når det gjelder ditt sosiale liv og relaterte utgifter. Du må kanskje starte på et lavere, billigere trinn på husstigen før du jobber deg opp til et sted som er det du vil, hvor du vil.
Uansett hva du ser i fremtiden, kan du dele den opp i mindre biter av bitstørrelse som du kan jobbe med bit for bit.
Mål er en av de viktigste motgiftene til et liv som ikke går noen vei. De definerer bokstavelig talt hvor livet ditt skal, eller i det minste retningen du håper å reise i.
5. Utvikle positive vaner som hjelper deg med å nå dine mål.
Enda mindre enn de minste målene er vaner. Det er de tingene du gjør dag etter dag, ofte uten å være klar over dem.
Og det faktum at du gjør dem så ofte, er det som gjør dem til et så kraftig verktøy for å nå dine mål og endre livet ditt. Det er den sammensatte effekten av så mange små handlinger som blir til så store resultater.
La oss si at et av dine langsiktige mål er å miste 50 kg fordi du vet at du er overvektig og ønsker å være og føle deg sunnere.
La oss si at en av dine nåværende vaner er å hente en matbit med sjetonger eller sjokolade hver gang du fyller på bensin. Hvis du kan endre den vanen slik at du plukker opp et eple, appelsin eller banan i stedet, tar du mange små skritt mot målet ditt over tid.
Hvis målet ditt er å møte nye mennesker og få nye venner, kan du utvikle en vane med å huske navnet på en person og hilse på dem ved hjelp av det. På den måten vil de tenke mer positivt på deg og sannsynligheten for at de blir venn øker.
Se på ditt daglige liv og finn ut alle dine viktigste vaner. Så se om noen av disse må tilpasses eller bli kvitt for at du skal ha en større sjanse for å nå dine store livsmål.
Å sette de rette vanene på plass kan hjelpe deg med å bygge og opprettholde fart fordi de gjøres så regelmessig. Så ikke undervurder deres betydning.
6. Vær takknemlig for de gode tingene i livet ditt.
Selv når det virker som om livet ditt går ingen steder, vil det utvilsomt være ting ved det du liker.
Du setter kanskje ikke helt pris på disse tingene akkurat nå, men hvis du kan lære å være virkelig takknemlig for dem, vil det hjelpe deg til å føle deg mer positiv om livet ditt.
Som nevnt ovenfor vil det være lange perioder der ingenting endrer seg mye i livet ditt, og selv om endring kan være spennende og forfriskende, er det viktig å ikke overse de enkle tingene i livet .
Drikker med venner, en familiedag i dyreparken, nyter vårblomstene i hagen din, til og med gleden av å binge en serie på Netflix - de stemmer kanskje ikke helt overens med de større øyeblikkene i livet, men de har fortsatt betydning.
Regelmessig takknemlighet holder følelser av knapphet og lengsel i sjakk. I stedet for å se alt du ikke har og et liv som ikke går noen vei, ser du alle de fantastiske tingene du har, har et liv som oppfyller på sin egen måte.
Så se nøye og føl og vis takknemlighet ved enhver anledning.
7. Lev livet i nåtid.
For øyeblikket kan du være fiksert i å leve et annet liv - et som er mer spennende og morsommere enn det du leder nå.
Men denne fikseringen betyr at du ikke fullt ut omfavner alt som skjer akkurat nå, rundt deg.
Denne tankegangen og fokuset stjeler det livlige øyeblikket. Det sløser sansene dine og får alt til å virke litt mindre fantastisk og litt mer ... meh!
Sannheten er at et liv som leves i nåværende øyeblikk ikke trenger å gå noe sted. Det er nok.
Du bekymrer deg ikke lenger for hva du ‘burde’ gjøre med livet ditt fordi du er helt innblandet i å leve det.
For å lære hvordan, se artikkelen vår om dette emnet: Hvordan leve i nåværende øyeblikk
8. Slutt å sammenligne livet ditt med andres liv.
Du kan føle at du står stille og at livet ditt går ingen steder fordi det er mennesker rundt deg hvis liv ser ut til å bevege seg så fort.
jenna marbles og julien solomita
De kan koble sammen, starte nye jobber, flytte hus, gifte seg, få barn eller noe helt annet - alt mens livet ditt knapt endrer seg.
Det kan føles som om du blir etterlatt.
Men det er verdt å huske at store endringer kommer mellom lengre perioder med stabilitet. Så hvis noen går gjennom mange livsendrende hendelser akkurat nå, er sjansen stor for at ting vil slå seg til ro for dem i nær fremtid.
Og bare fordi livet ditt er avgjort nå, betyr det ikke at store endringer ikke er på vei - spesielt nå som du har satt deg faste mål.
Så vær så snill, slutte å sammenligne livet ditt med andres liv.
Livet er ikke et løpsliv er en reise. Og reisen din tar deg til forskjellige steder til reisene til vennen din, søsken, kollega og alle andre.
Disse reisene går noen ganger fort og noen ganger går sakte, men farten er irrelevant. Noen ting haster, men det meste er ikke, og mer nytes likevel best i et roligere tempo uansett.
9. Slutt å legge press på deg selv.
Du kan føle at livet ditt går ingen steder fordi du mener at du skal ha en klar og åpenbar hensikt med en følelse av hva du skal gjøre og hvordan du skal leve.
Du, som mange andre mennesker, kan til og med bruke mye tid på å tenke hva formålet med livet er .
Men det store problemet med dette konstante søket etter noe veiledende prinsipp er at det setter deg under mye press.
Hvis du tror at livet har et spesielt poeng med det, er du nødt til å føle at livet ditt mangler hva det poenget er.
Hvem sier at du må oppnå X, Y eller Z for at livet ditt skal bety noe?
Hvem sier at du må være en bestemt person og leve på en bestemt måte?
Svaret: ingen.
Hvis du føler at livet ditt er litt same og ikke egentlig det du hadde håpet, er det en ting. Det er en annen ting helt å ha noen store forventninger til et stadig skiftende liv fullt av noe mystisk element som kalles formål.
Som vi har oppdaget, er det ikke slik livet fungerer.
Så lett deg selv og slutte å kreve å leve et liv som alltid er oppfylt og aldri kjedelig.
10. Ta ansvar for livet ditt.
På baksiden av å ikke legge press på deg selv er viktigheten av å ta ansvar for livet ditt.
Selv om du ikke kan kontrollere hele livet ditt, kan du kontrollere mye.
Først og fremst har du en viss kontroll over din følelsesmessige reaksjon på situasjonene du befinner deg i - inkludert situasjonen med å føle at livet ditt går ingen steder.
Det er en følelse som kan utfordres, og noen av de andre punktene i denne artikkelen bør hjelpe deg med å gjøre det.
Du kan også være ansvarlig for å gjøre en innsats for å nå de målene vi snakket om tidligere.
faller for noen andre mens de er gift
Ansvar er viktig og det gir styrke. Når du innser at du har et stort innflytelse på utfallet av en situasjon og i ditt bredere liv, får du en følelse av kraften som er i hendene dine.
Det kan i utgangspunktet være litt skremmende, men det er også motiverende fordi du innser at du ikke lenger er passasjer i livet ditt.
Ansvar betyr å møte opp i livet og være en skuespiller i det, ikke bare en tilskuer som ser på lang avstand. Du har en rolle, du har et ord, du har en innflytelse som strekker seg utover din egen boble.
Du betyr noe. Livet ditt og hvordan du leder det betyr noe. Forstå dette, og du finner en måte å gjøre endringene i livet ditt som tar deg dit du vil være.
11. Arbeid med en livscoacher.
Det er mye å fordøye i denne artikkelen og mange trinn å ta. Det kan føles litt skremmende å begynne reisen.
Men du trenger ikke å gjøre det alene. Det kan være lurt å vurdere en ansvarlighetspartner - en venn eller et familiemedlem som også har et mål de jobber mot, der du kan hjelpe til med å støtte hverandre og skyve hverandre hvis en eller begge av dere tar blikket fra ballen.
Alternativt kan du se på å få kontakt med en livscoacher som har ekspertisen og erfaringen til å hjelpe deg med å finne ut hvilken vei du vil gå, og deretter veilede deg langs den.
De vil holde deg ansvarlig, samtidig som de sørger for at du beveger deg i et tempo som passer deg og i en retning du er komfortabel med.
Hvis du tror dette er noe du vil forfølge, kan du klikke her for å finne en livscoacher i nærheten av deg, eller en som kan jobbe praktisk sammen med deg fra hjemmet ditt.
Kan hende du også liker:
- 11 ting du kan gjøre for å slutte å føle deg så lei av livet
- Hvordan bli mer ambisiøs i livet: 9 effektive tips!
- Tror du at du suger på livet? Her er 9 ingen bullsh * t biter av råd!
- 10 typer mål for å sette deg selv i livet (+ eksempler)
- 11 eksempler på livsformål som du kan vedta
- 30 måter å få livet ditt sammen en gang for alle
- Hvordan sette daglige intensjoner for å forbedre livet ditt: 6 kritiske trinn
- 10 viktige måter å vinne på livet
