Det har lenge vært en debatt om hvorvidt det å være optimistisk er en god ting, eller om et pessimistisk syn er mer beskyttende og bedre for deg i det lange løp. Mer nylig, forskning har indikert at optimistiske mennesker faktisk lever lengre liv med bedre mental helse og bedre livskvalitet.
Så, hva gjør en optimistisk person? Hvilken tro er kjernen i deres livsstil?
han elsker deg ikke lenger
Målet med denne artikkelen er å se på en rekke vanlige trosretninger blant optimister for å prøve å forstå hvordan deres sinn fungerer og hvorfor de tenker slik de gjør.
1. Mitt svar er mitt ultimate valg
Et optimistisk individ mener at uansett hvilken situasjon de blir konfrontert med, er det en ting de alltid har kontroll over, måten de reagerer på.
Enten gode, nøytrale eller dårlige ting har skjedd, er valget deres å reagere slik de vil. De velger ganske enkelt å se på den lyse siden mer enn de velger å dvele ved det negative.
2. Jeg har makten til Forandre livet mitt
Optimister tror inderlig at de har makten i seg til å få positive endringer til å skje. De har tro på sine egne evner og deres utholdenhet stoler på at hvis de følger drømmene sine med mot og overbevisning, har de en god sjanse for å gjøre disse drømmene til en realitet.
3. Gode ting er aldri langt unna
Når du har et optimistisk livssyn, blir det naturlig å tro at gode ting venter på deg rett rundt hjørnet. Og selv om fremtiden ikke kan forutsies nøyaktig, hvis du tror at det gode kommer din vei, gjør det deg mer i stand til å se det når det gjør det.
Når du tenker på det, er det imidlertid alltid gode ting å komme i fremtiden din hvis øynene dine er åpne for å se dem.
4. Traumer er midlertidige, men helbredelse tar tid
Optimister er ikke helt immun mot traumer, de ser det bare som en ubestridelig hendelse som en dag vil bli sendt til fortiden. De fornekter absolutt ikke det helbredende følelsesmessige sår kan ta tid.
Det som er annerledes er at de ikke glemmer de gode tidene de har hatt, selv i løpet av en bekymringsfull periode i livet, og de vet at slike lykke vil igjen være mulig.
5. Å uttrykke takknemlighet er viktig
Når gode ting flyter inn i en optimists verden, tar de dem ikke for gitt. I stedet gjør de det uttrykke takk slik at de minner seg om lykke.
De tror at hvis du ser deg med skarpe øyne, vil du bli overrasket over hvor mye det er å være takknemlig for, og at det å uttrykke sin takknemlighet bare tjener til å forsterke deres positive verdensbilde.
6. I morgen er en ny dag
En optimist ser alltid en ny dag som en ny mulighet til å finne eller skape gode i sin egen virkelighet. Hvis de får tilbakeslag på sin reise gjennom livet, føler de seg trøstet av solnedgangen og soloppgangen fordi hver nye dag har potensialet til å avsløre en vei tilbake til veien de har kommet bort fra.
De forstår tidens kraft til å vedta positiv forandring hos en person og er helt åpne for potensialet som hver morgen gir.
7. Naysayers har bare ikke funnet sin vei ennå
Når en optimist er det konfrontert med noen som bagatelliserer drømmene sine og håner troen deres, de tar lite hensyn til dem. De forstår at et slikt individ ennå ikke har blitt klar over menneskets fantastiske evne til å oppnå store ting.
Uansett hva argumentet måtte være, vil en optimistisk person tro på seg selv og på overflod som kan bli funnet hvis man er villig til å søke og kjempe for det. For dem er en naysayer noen som bare ikke kan se for seg en vei til drømmene sine, en person som er blind for sitt eget potensial.
8. Motgang overvinnes i hver sving
Hvis en optimistisk sjel noen gang trenger å minne om sin medfødte evne til å overvinne hindringer, ser de bare rundt seg. Uansett hvor du søker, kan du se eksempler på mennesker som har møtt vanskelige tider, kjempet mot demoner og kommet seirende ut.
Disse modellene av besluttsomhet beviser hvor mye som er mulig hvis du tror det er slik. De fungerer som motivasjon for optimisten til å fortsette å tro på det gode som kommer til dem.
9. Mitt liv er endelig og best brukt på den lyse siden
Våre dager på denne jorden er begrenset, og en optimist mener at de blir mye bedre brukt på å fokusere på alle de positive tingene som har skjedd og kan skje. Livets skjørhet og usikkerhet motiverer dem til å tilbringe mest mulig tid med en positiv mental tankegang fordi bare da kan du virkelig nyte den tiden du har.
10. I Choose My Battles Wisely
Ingen optimister kan opprettholde et muntert syn hele tiden, men de kan prøve å sikre at når en mer nedstemt stemning tar over, er det gode grunner til det. De lar ikke de små irritasjonsmomentene komme til seg i stedet for at de går videre mentalt på et øyeblikk, og reserverer tristhet, sinne, angst og andre negative følelser for mer alvorlige hendelser.
Med andre ord, de tar et valg når og når de ikke skal kjempe mot sin virkelighet. De kunne straffe seg selv hver gang noe går galt, men når det bare er de små tingene, svetter de ikke det.
11. Det gode ville ikke vært så bra hvis jeg ikke hadde kjent det dårlige
En annen tro på at det er sannsynlig at en optimistisk person holder, er at vi opplever mye større glede og lykke fra de gode tider når vi er villige til å akseptere det dårlige.
De innser at hvis det ikke skjer noe dårlig med oss, vil vi kanskje ikke fullt ut sette pris på det gode i livet. Tenk på det som å bo på et sted hvor solen skinner hver dag, hvor temperaturen alltid er behagelig, og brisen er forfriskende i beskjedenhet, vil du sannsynligvis ikke sette pris på slikt vær hvis du aldri hadde kjent det kalde, våte og stormfulle.
12. Optimisme begynner optimisme
Når en optimist har positive tanker om fremtidige muligheter, forsterker de også sin optimistiske persona. De vet at når du praktiserer optimisme, tjener du til å gjøre fremtidsutsiktene dine mer naturlig glade ved å styrke dine nevrale veier.
For dem er optimisme ikke bare et iboende personlighetstrekk som de ble velsignet med, men noe som utviklet seg og som fortsetter å utvikle seg over tid. Det blir en del av deres egenomsorgsregime, omtrent som trening og et sunt kosthold.
13. Det gode og det dårlige skal ikke tas personlig
Det kan være altfor lett å anta at når dårlige ting skjer, er det fordi du fortjener dem, eller fordi du ikke er velsignet med flaks andre mennesker ser ut til å ha. Dette er i strid med troen til en optimist, som imidlertid vil se det gode og det dårlige bare som ting som skjer.
Optimister er bedre i stand til å løsrive seg fra hendelsene i livet. Fra deres synspunkt er livet bundet til å ha sine opp-og nedturer, og skylden kan ikke alltid fordeles på noe, enn si deg selv. Noen ganger skjer livet bare.
14. Å bo på det dårlige tjener ingen hensikt
En optimistisk person nekter å la negative hendelser og tanker holde tak i dem veldig lenge. De tror at slike repeterende tankemønstre har liten verdi og at det kan tas et valg å flytte fokuset ditt til noe annet.
De vet at hvis du kan endre tankene dine til noe godt du føler deg takknemlig for, vil du leve et langt mer fredelig liv.
15. Det er viktig å lade opp batteriene
Optimisme er ikke avhengig av å være godt uthvilt, men det er sikkert mye lettere å være optimistisk når du føler deg våken og begeistret av energi. Derfor tror en optimist på kraften til ‘meg tid’ og andre aktiviteter som tjener til å slappe av kropp og sinn.
Pessimisme kan vokse ut av utmattelse når du sliter med å visualisere det gode fremover, og det er derfor en optimist vil ta seg tid til å hvile og komme seg når batteriene er lave.
16. Hvordan jeg omgås verden
Våre liv er for det meste bygget rundt en pågående serie med interaksjoner med verden. Den optimistiske personen forstår at hvordan vi ser på disse interaksjonene og hvordan vi spiller dem ut, kan ha stor innvirkning på vår mentale positivitet.
Hvis du ser på hver interaksjon som en kamp, blir det en kamp, men hvis du ser etter muligheter til å koble deg dypere til verden og menneskene i den, er du i stand til å finn indre fred .
Av lytte til , gir til, hjelper , og å forstå andre, har du bestemt at samspillet ditt med dem vil være basert på kjærlighet. Dette er tilnærmingen de fleste optimister tar.
hva er noe å gjøre når du kjeder deg
17. Jeg har rett til ingenting annet enn en sjanse til å leve
Når du føler en følelse av rettighet , ditt sinn er langt mer sannsynlig å lene seg mot det negative, for når du ikke mottar det du ser på som en rettighet, føler du deg fornøyd.
Optimister har en tendens til å være klar over at en sjanse til livet er det eneste vi kan føle oss rettmessig berettiget til (og selv dette kan ikke tas for gitt). De forstår at hvis du ikke tror at noe skal være ditt med rett, kan du ikke føle sorg over fraværet av det.
De vet at det er formue, ikke rettighet som gir de fleste av oss mat, rent vann, utdannelse og sikkerhet. Det er bare en sjanse som skiller livet til to nyfødte babyer - videre i et rikt vestlig land til det andre i et fattigdomsrammet utviklingsland. Ingen av barna blir født med flere rettigheter enn det andre, det pleier å være mer velstående mennesker som tror noe annet.
Er du et optimistisk individ? Er du enig i det som er skrevet her? Legg igjen en kommentar nedenfor og gi oss beskjed om dine tanker.
