Du kan forsinke, men tiden vil ikke, og tapt tid blir aldri funnet igjen. - Benjamin Franklin
Det kan være total klisje, men det er også unektelig: tiden flyr, og årene ser ut til å gli gjennom fingrene.
Jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste som føles som neste nyttårsaften ser ut til å rulle rundt før vi kan så mye som å synge Auld Lang Syne.
Høytiden er over oss igjen, og det er snart på tide å ønske velkommen i 2021.
Det betyr at tankene dine snart vil vende seg til årets nyttårsforsett, og din visjon de neste 12 månedene.
Jeg tror ikke kjæresten min elsker meg lenger
Før du skriver noe ned eller legger noe i stein, må du ta deg litt tid til å reflektere.
Les videre for noen få ting du sannsynligvis allerede vet innerst inne, men kan gjøre med å huske før du bestemmer deg for disse resolusjonene.
1. Et nytt år er ikke den eneste tiden du kan gjøre endringer
Før du begynner å tenke på resolusjonene dine, er det viktig å innse at det ikke er behov for å presse deg selv med ideen om at du har en sjanse per år for å få lov til å gjøre sammen og gjøre endringer i livet ditt.
Mange ser ut til å være under inntrykk av at hvis du tar feil oppløsninger, vil du bli sittende fast med dem til 2022 ruller rundt.
Og det er en skummel tanke.
Faktisk er alt du trenger for å gjøre en endring en ny måned, en ny uke, eller til og med bare en ny soloppgang.
Du har fått 365 sjanser i 2021, ikke bare en.
2. Men på den annen side er det et flott sted å starte
Selv om poenget ovenfor er mer enn sant, betyr det ikke at januar ikke er et flott tidspunkt å revurdere og gjøre noen endringer.
Du sitter ikke fast med resolusjonene du tar, men det betyr ikke at du ikke skal ta dem. Det er tross alt ingen tid som nåtiden!
Psykologisk føles det som en ny begynnelse i januar. Muligheten ligger i lufta.
Mens alle prøver å lage og holde seg til oppløsninger, er det mye fart rundt deg for å holde deg i mål mot målene dine, så sørg for at du utnytter det.
3. Resolusjoner må komme fra et sted med egenkjærlighet
Noen mennesker ser ut til å føle at de trenger å straffe seg selv på nyåret, for ikke å være mager nok, passe nok, snill nok, perfekt nok ... Eller akkurat nok generelt .
Det er ikke sunt.
Mens det alltid er flott å streve etter være en bedre person , bør du ikke begynne med at den du er for øyeblikket ikke er opp til bunnen av.
hva ser en fyr etter i en kvinne
Du må akseptere deg selv og elsk deg selv for den du er, og bare tenk på hvordan ting kan bli enda bedre, og hvordan du kan få mest mulig ut av gavene du har fått.
Ingen selvflagellering, takk.
4. Plan for moro skyld
På det notatet må du ikke gjøre målene dine for 2021 til ting du helst ikke vil gjøre.
Hvis du hater treningsstudioet, må du ikke registrere deg for medlemskap. Du vil aldri dra, og du vet det. Og hvis du gjør det, vil du være elendig.
Hvis målet ditt er å trene mer, kan du finne en måte å holde deg aktiv på som du vet at du vil elske. Danse. Klatre i fjell. Seile. Å være aktiv burde ikke være å gjøre noe.
Gjør 2021 til året for egenomsorg. Planlegg god tid til latter og gjøre mer av de tingene du elsker med menneskene du elsker.
5. Du lever bare en gang
Nok en klisje, vet jeg. Jeg er full av dem. Forbered deg på noen flere.
Hva har du satt ut? Hva har du fortalt deg selv at du vil gjøre i fremtiden? Hva har du unngått fordi du ennå ikke har 'kroppen til drømmene dine'?
Livet er ikke en generalprøve, og du får ikke en ny sjanse til å leve det. Carpe diem og all den jazz.
Lag 2021 det året du gjør noe som skremmer deg absolutt, men samtidig begeistrer deg.
Start den virksomheten. Ta den turen.
Morbid som det kanskje høres ut, noen av oss kan bli truffet av en buss i morgen, og anger er ikke pen. Du er ikke udødelig, så slutte å utsette de tingene du vil mest.
6. Du må virkelig ha det
Dette må komme fra deg, ikke noen rundt deg.
Prøver partneren / moren / vennen din å presse deg til å gjøre en endring? Eller føler du press fra samfunnet?
Du må ønske det, ettersom du er den som må gjøre det. Fokuser på de tingene du virkelig vil ha for deg selv.
Du gjør deg, og lar alle andre ordne seg.
7. Sett mål er bedre enn vage oppløsninger
Det nytter ikke å ta vedtak hvis du ikke har funnet ut nøyaktig hvordan du skal handle på dem. Du må sette deg noen mål.
hva er et morsomt faktum om deg selv
Hvis du for eksempel har bestemt deg for at nyttårsforset er å reise mer, bør du forplikte deg til å få din første tur bort booket innen for eksempel midten av januar, for å gå bort i februar eller mars.
Hvis du ønsker å trene mer, så unn deg utstyret du trenger i januar-salget, book deg i en treningskurs, bli med i en klubb, eller betal deg for det treningsmedlemskapet ...
Hvis du håper å spare mer penger, kan du undersøke de beste sparekontoer, åpne en og sette opp autogiro slik at pengene overføres automatisk.
Uansett hva det er, er det viktig å ta et konkret og håndgripelig skritt, helst med en økonomisk forpliktelse, for å få ballen til å rulle.
8. Målene dine må være realistiske
Det er ingenting mer kontraproduktivt for å få nyttår til å starte en god start enn å sette deg mål som er helt utenfor rekkevidde.
Selv om det alltid er bra å presse seg selv, og du skal aldri være redd for å drømme stort, bør du også holde ting oppnåelige.
Bare husk: du er i stand til mer enn du tror du er!
Hvis du for eksempel aldri har løpt før, bør du kanskje ikke gjøre ditt mål om å løpe en maraton i første halvdel av 2021. Begynn med å administrere 5 km, og når du har mestret det, kan du sette dine synspunkter høyere .
hvor høy er chad gable
Det må være den rette balansen mellom å sette målene dine så høyt at du er skuffet og motløs når du ikke oppnår dem, og undervurderer hva du er i stand til.
Hva er dine resolusjoner for 2021?
Med dette i bakhodet er det på tide å ta noen avgjørelser.
Sett deg ned, bli komfortabel, hell deg en kopp kaffe eller til og med et glass vin (det har vært et langt år!), Ta en penn og et papir, og skriv ned alle ting du vil oppnå eller endre i 2021.
Jeg synes alltid penn og papir er langt bedre enn å gjøre dette digitalt, ettersom tankene dine flyter bedre.
Ta en lang titt på det du har skrevet. Bestem hvilke ting du virkelig vil gjøre, og hvilke ting du bare føler at du skal gjøre, eller noen andre mener du skal gjøre.
Ta en ny titt på listen din, og spør deg selv om det ville se det samme ut hvis du visste at dette skulle bli ditt siste år på jorden. Legg nå til tingene du vil gjøre hvis det var.
Begrens listen din til 2-3 oppløsninger som får deg til å føle deg spent og litt redd samtidig.
Listen din skal tenne ild i magen, selv om det bare er en liten flamme, så hvis ikke, prøv å legge til noe mer dristig.
Bare grave litt dypere, jeg vet at du har begravet en drøm.
Fremdeles ikke sikker på hvilke oppløsninger du skal sette? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
- Hvorfor trenger du en personlig utviklingsplan (og 7 elementer den må ha)
- 5 grunner til at alle bør lage et visjonstavle
- 'Hva gjør jeg med livet mitt?' - Det er på tide å finne ut av det
- De 5 trinnene i endring (transteoretisk) Modell av atferdsendring
- Disiplin: Den eneste skuddsikre metoden for å få ting gjort
- Før du gjenoppfinner deg selv, må du forsikre deg om at du stiller dette spørsmålet
