Folk kan være rotete skapninger ...
Det er tider når vi blir overveldet av følelsene våre, sier ting vi ikke mener, eller gjør ting som vi senere angrer på.
Og noen ganger prøver vi bare å ta et godt valg av alle dårlige valg.
Menneskehetens rot er noe som spiller inn i enhver ekte, sunt forhold som vi har, fordi ingen tar gode valg hele tiden.
Det gjør muligheten til å både gi og akseptere en unnskyldning så viktige ferdigheter å utvikle.
Og de er ferdigheter, fordi det tar litt innsats å godta en unnskyldning og arbeide gjennom den skade som begge parter har forårsaket.
Personen som begikk galt, kan jobbe for å fikse den ytre skaden som ble gjort, men det interne arbeidet er noe vi bare kan gjøre for oss selv for å behandle såret og la det gå.
Det er en prosess og noen hensyn å akseptere en unnskyldning.
hvordan ikke bry seg om hva andre synes
Ingen er skyldig tilgivelse
Tilgivelse er en kraftig ting.
Det kan hjelpe til med å løfte en tung vekt av skuldrene til den personen som både har begått feil og har blitt urett.
I et sunt forhold bør dette være en prosess med forsoning og helbredelse for begge parter.
Dessverre er ikke alle relasjoner sunne, og det er måter en manipulator vil våpne på en unnskyldning for å unnskylde seg for skyld uten null omsorg eller hensyn til personen de har gjort noe galt.
En enkel måte å identifisere denne oppførselen på er å alltid huske at du ikke skylder noen din tilgivelse.
Tilgivelse er noe en person ber om fra noen de har gjort noe galt med.
De krever ikke det.
De mobber deg ikke til å gi det.
De prøver ikke å manipulere deg til å gi den.
De spørre for det.
En oppriktig anmodning om tilgivelse bør komme fra et ekte sted for anger, som vanligvis er lett å se på kroppsspråk og måten personen ber om tilgivelse.
Behandler de situasjonen med den respekten den fortjener?
Ser de ut som om de i det hele tatt bryr seg om hvordan du har det eller hvordan deres handlinger skadet deg?
Eller behandler de situasjonen med uinteresse eller prøver å presse deg til å tilgi dem?
En uinteresse for hvordan en persons handlinger påvirker deg, er et rødt flagg som de kanskje ikke gjør oppriktig respekt eller bry deg om ditt velvære.
Og selv om det er sant at verden kan være et vanskelig sted, vil du ikke omgi deg med slike mennesker og kalle dem venner og familie, ellers blir du bare en følelsesladet boksesekk.
Du trenger ikke å tilgi noen hvis du ikke føler at de fortjener det.
Faktisk kan du oppdage at du ikke er klar til å tilgi tilgivelse selv med noen som kommer fra et ekte sted.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan du kan beklage hilsen og riktig
- Hvorfor noen mennesker aldri beklager eller innrømmer at de har feil (og hvordan de skal håndtere dem)
- Slik tilgir du deg selv: 17 Ingen tips!
- Hvordan gjøre opp etter en kamp og slutte å krangle i forholdet ditt
- 9 måter å håndtere svik og helbrede fra vondt
Er du klar til å godta en unnskyldning og tilgi?
Hvilken rolle spiller aksept av unnskyldning i en anmodning om tilgivelse?
Det er for personen som ble gjort urett for å kunne kommunisere at følelsene deres er på et sted der de enten er løst eller ikke trenger mye mer oppmerksomhet for å løse dem.
Den følelsesmessige løsningen er kanskje ikke en ren eller enkel prosess, avhengig av alvorlighetsgraden av den skadelige handlingen.
Uløst sinne, stahet , og stolthet kan påvirke ens evne til å gi eller motta en unnskyldning.
Selv om det er noen ting som personen som begikk feil kan prøve å fikse, betyr det ikke at det vil slette alt vondt som kom fra disse handlingene.
På slutten av dagen bor ingen andre i hodet ditt og har mulighet til å sortere gjennom disse tingene når den tid kommer.
Det er ikke en god ide å godta en unnskyldning hvis du fremdeles holder fast på sinne og vondt fra handlingen.
Når tilgivelse tilbys, bør følelsene for det meste håndteres og håndteres mellom begge parter, ellers vil de stille feste, forårsake harme og komme opp igjen mye senere på veien.
Og situasjonen vil bli mye verre senere når den sinne og sinne endelig dukker opp igjen.
En unnskyldning skal bare godtas når du har behandlet såret til det punktet du kan la sinne gå .
Det kan ta litt tid, avhengig av handling og alvorlighetsgrad.
En god måte å undersøke situasjonen på er å avgjøre om skaden var resultatet av kalkulert ondskap eller en feil.
Det er mye lettere å jobbe gjennom et vondt som var resultatet av en feil eller feilkommunikasjon, fordi vi alle har det fra tid til annen.
kommer ektemenn tilbake etter at de dro til en annen kvinne
Men kalkulert ondskap? Det er kanskje ikke verdt å tilgi, eller det kan ta mye lenger tid å løse.
Hva sier du hvis du ikke er klar til å godta en unnskyldning og gå videre? Her er et par enkle alternativer som kan være passende for situasjonen:
Jeg føler ikke at jeg er på riktig sted følelsesmessig for å tilgi deg akkurat nå.
Det virker ikke som om du er oppriktig lei deg for det du gjorde mot meg.
Men hvis du føler deg klar og i stand til å godta en unnskyldning, kan du prøve å unngå å si 'det er greit.'
Det de gjorde er ikke greit, og det er viktig å ikke få dem til å tro at det er det.
Her er et par effektive måter å fortelle noen at du godtar unnskyldningen deres:
Jeg godtar unnskyldningen din og kan se at du virkelig beklager. Takk skal du ha.
Takk skal du ha. Jeg håper vi kan legge dette bak oss og fortsette der vi slapp.
Baner veien til tilgivelse
Personen som forårsaket skaden, vil sannsynligvis trenge å legge ned litt arbeid for å lette tilgivelsen.
Det arbeidet kan være personlig vekst, endre atferd for å sikre at skaden ikke skjer igjen, eller løse eventuelle skader som deres handlinger kan ha forårsaket.
En unnskyldning uten handling bak er i det vesentlige meningsløs.
Ord er det enkleste i verden, fordi du kan fortelle hvem som helst hva som helst, uansett grunn, med liten innsats.
Handlinger snakker høyere fordi de pleier å kreve innsats og ofre, som noen som er motivert til å søke tilgivelse villig vil engasjere seg i hvis de virkelig ønsker å reparere skaden de forårsaket.
Prosessen kan glattes ut ved å gi deg tid til å vurdere situasjonen og bestemme om det er noe som kan gjøres for å hjelpe deg med din helbredelse.
Ikke forvent at den andre personen bare vet hva de gjorde var galt.
De skjønner kanskje ikke at deres handlinger var sårende.
De synes kanskje ikke de spesielle handlingene er skadelige hvis rollene ble omgjort.
Alle har forskjellige følelsesmessige toleranser.
hvordan du vet at du liker noen
Hva om tilgivelse ikke er mulig?
Ikke alt galt kan rettes, og heller ikke alle skader som tilgis.
Noen ganger vil en handling bare være for mye til å forsøke å tilgi, selv om den som spør, virkelig har anger for sine handlinger.
Noen skader kan ta mange år med terapi og internt arbeid å bli enige med. Ting som dårlige samlivsbrudd, en grov barndom eller voldelige forhold.
Det er mange meldinger der ute om hvordan tilgivelse hjelper med helbredelsesprosessen.
Problemet er at tilgivelse egentlig ikke er det rette ordet for den prosessen.
Aksept er et bedre ord.
Og å forene seg med en situasjon eller skadelige handlinger fra en annen person kan rulles til tilgivelse, men det ser kanskje ikke så rent og pent ut som noen som ber om tilgivelse, og du gir det.
Du kan også oppdage at du er i stand til å tilgi personen for deres overtredelser, men du stoler ikke lenger på dem eller vil ha dem i livet ditt ...
... spesielt hvis de beklager og går tilbake til å gjøre hva som helst galt de gjorde.
Det er også greit.
Tilgivelse betyr ikke nødvendigvis at skaden slettes og glemmes. Det skal det heller ikke være.
Folk kommer og går i våre liv. Ikke alle er ment å være der for alltid.
Noen ganger er disse situasjonene der for å forme oss, lære mer om oss selv og verden.
Og noen ganger er ting bare meningsløse, smertefulle og har ikke en ren oppløsning. Det er bare slik det går.
Men den gode nyheten er at du kan styrke forholdet ditt til andre mennesker ved å jobbe gjennom slike hikke og jobbe mot en meningsfull løsning.
Mange mennesker vil ikke nødvendigvis få alt riktig, men det er en situasjon der innsatsen er mer meningsfull enn resultatene.
Innsatsen med å bearbeide følelsene og jobbe sammen mot en oppløsning, hjelper til med å bygge sterkere bånd.
