Hvisker noe dypt inni deg at du ikke fører den slags liv du virkelig vil leve?
hva du skal gjøre etter en krangel
Føler du deg tvunget til å gjøre endringer og finne ditt kall?
Du er ikke alene. Mange mennesker vil oppleve dette på et eller annet tidspunkt i livet.
Men hvordan skal du gjøre det?
La oss begynne med å bestemme hva et kall er, og deretter dykke inn i hvordan du finner ditt.
Hva er et kall?
Enkelt sagt er det jakten på en person som velger å gi mest mulig mening i livet sitt, og som vil gjøre hele livserfaringen oppfylt og verdt.
Høres fantastisk ut, ikke sant?
Mange mennesker går gjennom livet og føler seg ganske tapt. De føler at de “burde” gjøre noe, men er ikke sikre på hva det er.
De kan føle seg uoppfylte av situasjonen for typen Groundhog Day at de lever, dag ut og dag inn, men er ikke sikre på hvordan de skal endre det. Eller hva de virkelig vil endre for å være lykkelige.
Et kall er motgift mot disse følelsene.
Hvordan finne ditt kall.
For å hjelpe deg med å finne ditt kall, skal vi utforske et japansk konsept som heter Ikigai.
Hvis du ikke er kjent med japansk, må du vite at Ikigai består av to ord: 'iki' som betyr 'å leve' og 'gai' som betyr 'grunn.'
Som du ser, betyr det sammensatte ordet virkelig 'grunn til å leve.' Med andre ord, ens livskalling.
Ikigai er poenget der fire viktige ting overlapper hverandre: hva du elsker, hva du er god for, hva verden trenger og hva du kan få betalt for.
Ta en titt på dette praktiske Ikigai-diagrammet for å bedre forstå:
Så for å oppdage hva ditt kall er i livet, kommer vi til å stille fire spørsmål som er relatert til de fire overlappende sirkler i diagrammet ovenfor. Deretter vil vi se nærmere på disse svarene for å finne de vanlige punktene.
La oss gå gjennom dem en etter en.
Hva elsker du å gjøre?
Hva er noen av sysler, hobbyer og interesser som gjør deg lykkeligst? Hvordan har du det når du tar del i dem?
Og videre, samsvarer disse interessene med ting du drømte om å gjøre før du var 10 år eller så? Kan du huske hvorfor du følte deg så lidenskapelig opptatt av det emnet den gang?
Når sluttet du å føle lidenskap for det? Mistet du faktisk lidenskapen din? Eller sto du kontinuerlig overfor motstand eller til og med spott fra menneskene rundt deg?
Vil du fortsatt forfølge denne lidenskapen hvis du faktisk hadde den støtten - både økonomisk og følelsesmessig - som du trenger?
Hva er du god på?
Er du klar over dine største styrker og ferdigheter? Hva er du best på?
Hva ber folk deg ofte om å hjelpe dem med? Vender folk til deg for å få råd i disse fagene? Anser du deg som dyktig i disse fagene?
For å hjelpe deg, hvorfor ikke lese artikkelen vår: 10 effektive måter å finne ut hva du er god på
Hva trenger verden du kan tilby?
Hvilke aspekter av verden slik den er nå, får deg til å føle deg mest frustrert. Føler du at du kan hjelpe disse problemene eller situasjonene?
Har du ferdighetene som verden trenger for å forbedre, selv om innsatsen din er liten og lokal i stedet for storslått og verdensknusende?
Hva kan du få betalt for i denne retning?
Er det produkter eller tjenester som du kan få betalt for som vil svare til svarene ovenfor?
Er det en jobb som allerede passer inn i disse kategoriene? Eller trenger du å lage noe helt nytt?
Sette alt sammen.
Nøkkelen til denne øvelsen er å se på alle svarene dine og finne fellestrekk. Eller, hvis de ikke er umiddelbart åpenbare, tenk litt nærmere på anslene hvor det er et gap og om det kan fylles.
La oss se på et par eksempler:
Si at du elsker basketball, både å se og spille. La oss også forestille oss at din nåværende jobb innebærer opplæring, ledelse og motivasjon av mennesker. Kanskje du er frustrert over gjenger eller ungdomskriminalitet i ditt lokale område. Ta alt sammen, og er det en måte for deg å tjene til livets opphold ved å skape et sted der unge mennesker kan komme for å lære og spille basketball?
Eller kanskje du føler deg veldig urolig over det økende avfallsproblemet i verden. Du er tilfeldigvis ganske kreativ og god med hendene dine også. Og du elsker skjønnheten som finnes i gamle ting og antikviteter. Hvor kan alt dette føre? Kanskje til en bedrift som sykler gamle møbler som ellers ville ha havnet på deponi og solgt dem i en butikk eller på nettet.
Selvfølgelig kan det være andre tegn som gjør deg kjent om ditt livs kall ...
Hva forteller drømmene dine?
Ofte vil vi være ubevisst klar over livets kall fordi det er mange tegn og varsler som avslører seg selv. Disse kan ofte bli funnet i våre drømmer.
Hvis du ikke har ført en drømmejournal til nå, kan du begynne å gjøre det. Ikke tenk på å se på telefonen din når du våkner. Dette er på tide å ta tak i journalen din og skrive ned så mange detaljer om drømmene du hadde den kvelden som mulig.
Over tid, reflekter tilbake på disse journaloppføringene for å se om det er noen gjentatte symboler eller mønstre.
Hvilke bilder eller situasjoner kommer stadig opp?
Hvordan føler du deg om dem?
ting du trenger å vite i livet
Kryssreferanse disse tegnene med det du virkelig elsket da du var barn. Hvis kallet ditt er noe som har fulgt deg siden barndommen, er sjansen stor for at denne sannheten har gjort seg kjent igjen og igjen i løpet av livet ditt.
Hva ville du gjort hvis du visste at tiden din var begrenset?
Alternativt kan ditt personlige kall være en nyere ting. Noen mennesker har epifanie eller retningsendringer etter å ha opplevd noe som rister livet i stor grad. Nær dødsopplevelser, helseskrekk og intense traumer er veldig bra for å gjøre dette.
Når vi opplever disse tingene, spør vi oss ofte hva vi ønsker å gjøre med tiden som er igjen til oss hvis vi med full sikkerhet visste at vi bare hadde et år eller to igjen å leve.
Det kan gjøre deg nervøs å tenke på det faktum at ingen av oss noen gang vet hvor lenge vi vil være der, men vår uunngåelige dødelighet kan være en stor motivator for endring i livet ditt .
Mange snakker om alle tingene de ville gjort hvis de visste at slutten deres nærmet seg.
De kan vie seg til redning og rehabilitering av dyr, eller pilegrimsreise gjennom India. Eller et hvilket som helst annet antall ting de har satt på baksiden av en vanlig jobb, eller som passer inn i deres sosiale sirkel.
Så ... hvis du er fullstendig klar over at tiden din er begrenset, hva vil du gjøre med den?
Følg en vei som kaller deg på molekylært nivå? Eller fortsette å opprettholde status quo?
Hvor spesifikk må du være med ditt kall?
Du kan starte med en generell følelse av hva du vil gjøre (for eksempel 'være en entreprenør' eller 'hjelpe mennesker som har fått traumer'). Men så må du bli spesifikk om veien du vil gå.
Du kan nærme deg dette ved å stille deg massevis av spørsmål om ditt kall eller din vei, og deretter enda mer for å finne ut hvordan du vil gå frem for å forfølge det.
vince mcmahon power walk gif
Tenk på det som å tilberede et måltid.
Du kan begynne med å si 'Jeg har vondt av italiensk mat i kveld.' Ok, men hva slags? Vil du ha pasta eller polenta? Kjøtt eller vegetar? Tomatsaus eller kremaktig?
Når du vet nøyaktig hva du vil lage, skriver du en liste over ingrediensene du må kjøpe. Trenger du noen spesifikke verktøy eller utstyr for å forberede disse tingene? Som tang til lange nudler eller et rasp til ost?
Akkurat slik, ta alle aspekter i betraktning. La oss ta en titt på trinnene du kan ta for å komme dit.
Bli spesifikk.
La oss si at du føler deg kalt til å hjelpe mennesker som har fått traumer.
Ok, hva slags traumer? Snakker vi om barndomsmisbruk? Fysisk skade som å oppleve brann eller en livstruende sykdom? Graviditetstap?
Vær veldig tydelig på nøyaktig hvilken type traumer du vil hjelpe andre å behandle og helbrede fra.
Sorter ut hva du trenger for å få det til.
Når du har fastslått detaljene i emnet - i dette eksemplet, hjelper folk gjennom X-type traumer - finn ut hva du må gjøre for å manifestere det.
Vil du bli lisensiert terapeut? Bestem hva slags utdannelse du trenger for å få kvalifikasjonene dine.
Vil du starte en støttegruppe eller veldedighet? Hvordan kan du sikre finansiering for dette? Hvem andre trenger du kanskje å ta med deg?
Hvilken personlig støtte trenger du for å følge kallet ditt?
Er dette et forsøk som kan støtte deg økonomisk? Hva med hvis du trenger å gå tilbake til skolen eller college? Har du en ektefelle eller partner som kan hjelpe deg med økonomisk stabilitet når du gjenoppretter deg selv?
Hva med utdanningskostnader? Trenger du å ta opp et lån for å få dette til?
Har du nok besparelser til å dekke husleie / pantelån, mat osv.? Hva med familiemedlemmene dine? Trenger du å etablere barne- eller eldreomsorg?
Hva med organisasjoner eller mentorer som kan hjelpe deg i gang. Hvilken ekstern hjelp kan du få?
Hvordan vil det hele fungere praktisk?
Vil du leie et kontor et sted? Eller har du et ekstra rom i huset ditt som du vil gjøre om til et terapirom?
Vil du jobbe i et fengsel? Eller ly? Har du forbindelser på disse stedene? Eller må du oppsøke for å få kontakt med menneskene som kan hjelpe deg med å gjøre dette kallet til virkelighet?
Dette er typene spørsmål du bør stille deg selv når det gjelder å virkelig etterleve kallet ditt når du har funnet det.
Ved å være veldig spesifikk om hva du blir innkalt til, vil du kunne bevege deg i den retningen jevnere.
Trenger du virkelig å tjene til livets opphold med kallet ditt?
Hør, vi forstår at ikke alle samtaler kommer til å betale regningene. Det er den lille forskjellen mellom Ikigai og kallet ditt - det er ikke alltid du kan tjene til livets opphold.
Den basketballglade treneren fra vårt tidligere eksempel kan ikke ha det som en jobb eller gjøre det til en bedrift, men hvis de føler så sterkt om behovet for å få barn fra gaten og de liker å få frem det beste i disse ungdommene , det kan betraktes som et kall i livet.
De må kanskje jobbe med en annen jobb for å dekke livets kostnader, men de tilbyr kanskje nesten all fritiden til sin kjærlighet til å coache basketball. Hvis de føler seg helt tvunget til å gjøre det, som om de rett og slett ikke kan gjøre det, er det et kall.
Kan kallet ditt endres når du går gjennom livet?
Selvfølgelig! Faktisk er et sentralt aspekt ved Ikigai at dette 'kallet' skjer spontant.
Du kan oppleve en livsforandrende begivenhet som snur hele oppfatningen av tilværelsen rundt.
Du har kanskje brukt mange år helt blomstrende som aksjemegler, men plutselig bare VET at du trenger å gå frivillig på et tibetansk barnehjem en stund. Dette kan skje i hvilken som helst retning, når som helst.
hvordan fortelle om du er klar for et forhold
Bare som et eksempel, det er en bok som heter The Quantum and the Lotus som ble skrevet av Matthieu Ricard og Trinh Thuan.
Ricard var en molekylærbiolog som hadde en åndelig oppvåkning etter å ha lest noen buddhistfilosofi. Han forlot livet sitt i et vitenskapslaboratorium for å bli en buddhistmunk i Nepal, og jobbet som oversetter for Dalai Lama.
Derimot var Thuan en buddhistmunk som ble fascinert av astronomi. Han forlot Vietnam for å forfølge utdannelse i California, og ble astrofysiker.
Det er utallige historier der ute om mennesker som har forandret livene sine dramatisk - noen ganger flere ganger i løpet av deres levetid - for å forfølge hva deres kall var på den tiden.
Sjekk inn med deg selv regelmessig for å forsikre deg om at samtalen din fremdeles ringer. Hvis det ikke er det, gjør du noen subtile - eller til og med store - justeringer til du er på rett spor.
Det som er bra med fremdrift er at når du først er i bevegelse, kan du alltid endre retning.
Så nå som du har en solid ide om ditt livs kall, hva vil du gjøre med det?
Forhåpentligvis er du modig nok til å dykke inn og gjøre disse drømmene til virkelighet.
Fremdeles ikke sikker på hva ditt kall er? Vil du ha litt hjelp til å finne den? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
- 8 trinn for å finne retning i livet hvis du ikke har noen
- Hvordan gjøre noe med livet ditt: 6 Ingen tips!
- Hva bør du gjøre med livet ditt? 170 ekte forslag.
- 11 eksempler på livsformål som du kan vedta
- Hvis du føler at du kaster bort livet ditt, kan du gjøre disse 10 tingene
- 10 No Bullsh * t Ways To Live A Life Without Angrets
- 9 måter du kan legge igjen en positiv arv
- 10 No Bullsh * t måter du kan endre verden til det bedre
- 15 ting verden trenger nå mer enn noen gang
- 'Hva gjør jeg med livet mitt?' - Det er på tide å finne ut av det
