Livet er den flotteste og mest varierte buffeen, og du har frihet som menneske til å bestemme hva du legger på tallerkenen din.
Men hvordan vet du at du tar de riktige beslutningene? De beste? De optimale? De som vil tjene deg godt i fremtiden?
Uansett hvilken beslutning du tar, uansett om det handler om en karriereendring, et forhold eller et helseproblem, er det viktig å virkelig tenke på hva du gjør.
For å hjelpe deg har vi laget denne omfattende veiledningen for å ta gode beslutninger ...
1. Hva er kortsiktige effekter og langsiktige konsekvenser?
Tenk om Hvorfor du ønsker / trenger å ta en beslutning om dette spesielle aspektet av livet ditt.
Det at du vurderer å endre noe viser at det er viktig for deg, men du må se dypere.
Er du like etter øyeblikkelig tilfredsstillelse? For eksempel, som veganer, kan det føles bra å grotte til kjøttbehov et øyeblikk, men gleden varer ikke lenge.
Mens den kortsiktige effekten er positiv, må du vurdere hvorfor du virkelig tar denne avgjørelsen. Hvis det bare er å nyte noe i en liten periode, er det verdt det potensielle nedfallet?
Mange beslutninger har en langsiktig innvirkning, så du må tenke på alle aspekter av det du gjør.
Vil det være kortsiktige smerter for langsiktig gevinst, kanskje? Å avslutte et forhold kan være fryktelig og opprørende i noen uker eller måneder, men vil det få deg til å føle deg bedre generelt? Sannsynligvis, ja, hvis du allerede tenker på det.
Det kan være så vanskelig å finne balansen mellom kort og langvarig glede og smerte, så ta deg tid til å vurdere konsekvensene av dine handlinger.
Skriv en liste over de mulige og sannsynlige resultatene av avgjørelsen din og hvordan du vil håndtere dem.
For eksempel kan du være ganske sikker på det bryte opp med partneren din vil være vanskelig. Ved å skrive ned hvordan du forventer å føle deg og hvorfor du skal holde deg til avgjørelsen din til tross for opprørt, vil du finne smertene litt lettere å bære.
Hvis det er sannsynlig at det er kortvarig smerte etter at du har tatt en beslutning, kan du forutse hvordan du kommer til å føle deg, gi deg selv tid til å bli enig med det og tenke på mestringsmekanismene du kan bruke i løpet av prosessen.
2. Overveier proffene ulempene?
Vi vet alle om å lage disse listene - ruter fulle av positive og negative i et desperat forsøk på å finne ut om noe er verdt å gjøre.
Denne grunnleggende teknikken kan virkelig hjelpe deg med å ta større beslutninger i livet ditt. Ofte er det ikke det vi faktisk skriver ned som hjelper, men prosessen vi går gjennom når vi lager slike komparative lister.
Hvis du for eksempel lener deg mot å gjøre noe, vil du sannsynligvis finne ut at du fyller ut proffkolonnen med flere punktpunkter enn ulempesiden.
Dette er ofte underbevissthet - omtrent som å vende en mynt og innse hvilken side du vil at den skal lande på mens den er i lufta.
Dette vil fortelle deg mye om hvordan du føler deg om avgjørelsen. Du kan til og med finne deg selv i å håpe at ting skjer som tar avgjørelsen for deg - for eksempel å bli avvist for en jobb i et annet land, slik at du ikke trenger å bestemme deg for om du rykker ut livet ditt for det.
Vær oppmerksom på disse meldingene og lytt til tarmen din, du er mye mer intuitiv enn du kanskje tror.
3. Forsknings bakgrunnsinformasjon grundig
For å ta gode beslutninger, må du ha så mye relevant informasjon som mulig. Dette vil tillate deg å lage ovennevnte fordeler og ulemper og forutsi sannsynlige konsekvenser med større nøyaktighet.
Det vil også gi deg mer tillit til at du tar den riktige avgjørelsen, og du vil få en ide om hva fremtiden bringer og ikke vil gå blindt inn i den.
Du må spørre deg selv om alle viktige hvem, hva, hvorfor, hvor, når og hvordan spørsmål og prøve å finne svar på så mange av dem som mulig.
Hvis du for eksempel vil ta pinner og flytte til landsbygda, må du undersøke hvor du muligens har råd til å flytte til, når den beste tiden å gjøre det er, og hvordan du pendler til jobben din (eller hva jobbutsiktene er på dette nye stedet), blant annet.
Og du må også ta en titt innover og undersøke tankens indre arbeid som kan påvirke din beslutning.
Tenk på hva som har ført deg til dette beslutningsfasen og hvor sanne dine følelser og tanker angående situasjonen er.
Det er veldig lett å bli påvirket av de rundt deg. Dette kan noen ganger være nyttig, men det kan også gjørme vannet når det gjelder klarhet i informasjonen.
Du må tenke på hvorfor du er i denne situasjonen og hvilke erfaringer som har ført deg til det. Ved å reflektere over reisen i bredere forstand, vil du være mye bedre rustet til å planlegge for fremtiden.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Beslutningsangst: Hvorfor du ikke kan ta beslutninger (+ hvordan du kan overvinne det)
- Hvis du vil bli bedre kjent med deg, kan du stille disse 7 spørsmålene
- 4 trinn for å overvinne selvsabotasje og komme i gang i livet
- 5 smarte måter å håndtere grunne mennesker som forringer livet ditt
- Hvordan slutte å føle deg skyldig for tidligere feil og ting du har gjort galt
- Balansere ditt interne-eksterne kontrollsted: Finn det søte stedet
4. Spør hvem annet er berørt
Det er her ting kan bli vanskelige. Mens vi alle er for å sette deg selv først og gjøre det som er best for deg, er medfølelse også veldig viktig.
Det er ikke å si at du bør unngå å ta noen beslutninger av frykt for å irritere noen som ikke lar frykten holde deg tilbake.
Tenk på innvirkningen av en beslutning og hvordan den kan skifte vennskap og forhold. Dette henger sammen med å lage en fordeler og ulemper, men går dypere enn det.
Husk at menneskene du vil beholde i livet ditt allerede er der av en grunn, og at de mest sannsynlig vil forbli så uansett hvilke avgjørelser du tar i livet ditt.
De som elsker deg, vil holde fast ved deg selv om de blir påvirket av din beslutning. De som forlater deg så lett, er kanskje ikke verdt det, så trist det kan være å akseptere.
Når det er sagt, vær forsiktig med hvordan du håndterer ting. Mange av dem du elsker, er kanskje ikke enormt opprørt over en beslutning du tar, men om din levering av nyhetene - eller mangler derfor.
Hold de som vil bli berørt informert, da det ikke er noe verre enn å høre om en endring i ditt eget liv fra en tredjepart.
Ikke la de som teller være de siste få vite det. Vær så medfølende som mulig , med andre og med deg selv.
5. Talk It Out
Å snakke om dine tanker og følelser er en viktig del av menneskets eksistens, og beslutningstaking er ikke noe unntak.
Vi har alle venner som er snille og søte, og de som gir oss tøff kjærlighet når vi trenger det mest.
Ved å snakke med folk du stoler på, vil du sannsynligvis få noen nye perspektiver på situasjonen som virkelig vil hjelpe.
De fleste av oss har den ene personen som sier det vi vet at vi trenger å høre - vi går ubevisst til dem fordi vi vet at de vil gi uttrykk for den tvilen vi hemmelig har.
Det er så viktig å dele dine tanker og følelser, spesielt når du vurderer å lage en stor endre til livet ditt .
Ved å bygge opp det støttenettverket før du tar steget (eller velger å ikke gjøre det), vil du være godt forberedt på konsekvensene, enten de er gode eller dårlige.
Videre, ikke vær redd for å søke ekspertråd hvis avgjørelsen er noe som ingen i ditt direkte liv har erfaring med. Hvis du har hull i din kunnskap, finn noen som kan fylle dem.
6. Gi det tid - men ikke for mye
Som med alle viktige ting, ikke haste med det. Det kan være så lett å løpe mot å ta en beslutning, spesielt hvis de umiddelbare omstendighetene gjør deg veldig misfornøyd.
Ta hensyn til alle ovennevnte råd og gi deg tid til å lage lister og snakke med de du elsker og stoler på.
kona mi vil ikke jobbe
Uansett avgjørelse, er det bundet til å ta opp en viss mengde tanker og energi, så vær fornuftig og ære den med en anstendig tid også.
Utslettbeslutninger kan noen ganger lønne seg, men de har også større risiko. Gi deg selv noen kreditt og respekt , og ta deg tid til å virkelig tenke på hva du gjør.
Når det er sagt, ikke dra ting ut når det er klart for deg hva du vil gjøre. Beslutninger som å få en ny hårklipp eller å ha mindre samtaler med mennesker, bør ikke ta for mye tid og energi.
Om du sannsynligvis får smell ikke er den største avgjørelsen i livet ditt, men kan raskt bli en kilde til spenning og angst hvis du fokuserer for mye på det.
Det er en læringsprosess, men du må finne ut hvilke avgjørelser det er verdt å bruke tid og energi på, og hvilke som kan tas raskere og enklere.
7. Aksepter at etterpåklokskap er en fantastisk ting og gå videre
Når du har tatt din beslutning, kan du gi deg selv en liten frist.
Den nye jobben du ofret mye for, kan være vanskelig å starte med, og du vil kanskje angre på valget ditt.
La deg bosette deg i - nye situasjoner og mennesker er nok til å takle, enn si det faktum at du tok en stor beslutning og sannsynligvis går gjennom en sorgperiode på grunn av endringen.
Godta at noen beslutninger kanskje ikke stemmer, uansett hvor mye du tenker på dem på forhånd. Etterpåklokskap gir oss visjon 20:20, ja, men en positiv tankegang kan utgjøre en enorm forskjell uansett utfall.
Det er greit å tenke på hva du ville ha gjort hvis du hadde visst hvordan ting ville fungere, men det er bare livet. Det er ingen garantier eller sikkerhet, så gjør ditt beste for å være fornuftig og forplikte deg til din beslutning.
Å være klar over beslutningsprosessen er så viktig, og det at du tar deg god tid er et godt tegn.
Enten du planlegger et stort trekk, bestemmer deg for om du skal gi noen en ny sjanse, eller gjør karriereendring, lykke til!
I ethvert øyeblikk av avgjørelse er det beste du kan gjøre, det rette, det nest beste er galt, og det verste du kan gjøre er ingenting. - Ukjent (skjønt ofte tilskrevet Theodore Roosevelt)
