Lei av å føle at du lever et middelmådig liv?
Vi forstår det. Livet ser ut til å være en pågående konkurranse og maler for å komme videre. Tiden flyr bare mens vi ikke en gang ser, og etterlater oss i støvet. Dagene kan bevege seg så raskt at det kan virke umulig å virkelig få føttene under deg til å stå høyt.
La oss endre det - fra og med i dag! La oss planlegge et enkelt kurs for å nå ditt fulle potensial.
1. Utvikle din selvbevissthet.
Hjørnesteinen i enhver selvforbedring er selvbevissthet . Du kan rett og slett ikke gjøre de rette endringene for deg hvis du ikke forstår hvorfor du endrer deg eller vil endre.
Dette er også grunnen til at du ikke kan tvinge eller forvente at en annen person endrer seg for deg. Den endringen må være noe som passer og oppfyller en del av deg.
Hva vekker interessen din? Hva snakker til din sjel? Hva ringer til deg når alt er stille og tankene dine vandrer? Hva utløser lidenskap for deg? Glede? Tristhet? Sinne?
Eller kanskje du har det vanskelig akkurat nå, og ingenting gnister den slags interesse og følelser.
Det er ok! Virkelig. Du må kanskje utforske spørsmålet med en mental helsepersonell for å bedre forstå hva som skjer i deg og hvorfor.
Det vil være et verdifullt første skritt hvis du sliter med depresjon, angst eller andre problemer som gjør det vanskelig for deg å komme i kontakt med ditt sanne selv, det selvet som ligger under alt dette.
2. Identifiser svakhetene dine, gå hardt ut på styrkene dine.
Å forstå dine svakheter og styrker kan gjøre prosessen med selvforbedring så mye enklere.
Hva har du vanskelig med? Er det rettsmidler eller reparasjoner for det? Er det verktøy som hjelper deg med å komme deg gjennom disse svakhetene? Er disse svakhetene noe du kan outsource?
Den siste trenger kanskje litt forklaring. I dette livet får vi bare 24 timer om dagen. Og når disse timene er borte, er de borte. Det er ikke mulig å slå tilbake klokken for å få dem tilbake.
Nå, hvis det er noe du ikke er god for som står i veien for din suksess, er det bedre å slite gjennom det eller få litt hjelp med det?
Kanskje du bestemmer deg for å gå tilbake til skolen, og du sliter med et kurs. Du kan slite og lide gjennom det selv, eller du kan søke hjelp fra en professor, veileder eller et pedagogisk nettsted.
En ting kan ta deg ti timer å finne ut av deg selv, men du kunne ha slått den ut på 20 minutter ved hjelp av noen kunnskapsrike.
At 9 timer og 40 minutter ville være mye bedre brukt til å hvile, studere andre ting eller gå hardere på styrkene dine.
Jo mer du strømmer i styrkene dine, jo større innflytelse kan du skape. Ikke kast bort tiden din på å prøve å utmerke deg i svakhetene dine. Kjenn dem, forstå dem, se etter måter å minimere deres negative innvirkning slik at du kan skape en mye større innvirkning med dine styrker.
3. Identifiser kort- og langsiktige mål.
Oppnådde mennesker setter mål. Grunnen til at du trenger mål er å forstå hvor du til slutt vil havne. Tenk på dem som tegn på veien mot suksess.
Det er mange målsettingsmetoder der ute. Den vanligste av disse teknikkene er sannsynligvis SMART-tilnærmingen.
SMART er et akronym for spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant og betimelig. Som i er dette komponentene i det som gjør et mål håndgripelig og handlingsbart.
Spesifikk - Ikke vær abstrakt. Identifiser nøyaktig hva målet er.
Målbar - Hvordan vil du vite om du lyktes eller mislyktes?
Oppnåelig - Vær realistisk med hensyn til hva du kan oppnå.
Relevant - Målet skal være i tråd med dine større mål og selvtillit.
Betimelig - Langsiktige mål er gode, men kortsiktige mål er nødvendige.
Løse ønsker er ikke gode fordi de ikke gir meningsfull retning. De hjelper deg ikke med å nå ditt fulle potensial. De kan faktisk bli dagdrømmer som kaster bort verdifull tid.
4. Lag en veikart for suksess.
En veikart for suksess vil lede deg fra hvor du er for øyeblikket til destinasjonen. Du må vite hvordan du kommer dit du vil være.
Hvis du vil være lege, er det en hel prosess med utdanning, avansert utdanning, testing og lisensiering som du trenger å vite og forstå før du kan begynne å praktisere medisin.
En enkel måte å utvikle et veikart på er å starte på slutten og jobbe deg bakover. Du kan også prøve å spørre folk som allerede har oppnådd hva slags mål du setter deg for hvordan de gikk frem for å finne sin egen suksess. Du vil bli overrasket over hvor mange som er villige til å snakke om reisen hvis du bare spør!
Ikke planlegg for mye. Den beste måten å plotte kurset ditt er som en oversikt. Du vil treffe alle hovedpoengene, men ikke prøve å overplanlegge hva som skjer mellom disse punktene.
Hvis du ikke har en grad, kan det være lurt å ta en biologi-grad før du prøver på medisinstudiet hvis du går tilbake til det forrige legeneeksempelet. Ikke begrens deg til å bare få den biologiske graden fra en bestemt skole. Hva om den skolen ikke godtar deg?
Fortsett flyt i tankene dine og forventningene dine, og det vil tjene deg godt.
5. Trykk gjennom frykten din.
Frykt vil holde deg tilbake i livet hvis du ikke utfordrer det og finner en måte å bryte gjennom det.
Frykt er det som holder en person i komfortsonen, hvor de kan gå om livet sitt uten å måtte vise mye mot.
Men ditt fulle potensiale er utenfor komfortsonen din. Det er på et sted der risikoer må tas, utfordringer aksepteres og frykt overvinnes.
Kanskje ser du potensialet ditt i den høytflyvende forretningsverdenen eller som noen som driver en veldedighet eller NGO. Men du opplever en viss sosial angst og tanken på nettverksbygging eller, enda verre, offentlige taler skremmer deg. I så fall må du møte og overvinne den frykten hvis du skal nå potensialet ditt.
Frykt er ikke noe som vil forsvinne helt i de fleste tilfeller, så det handler like mye om å håndtere det og finne måter å iverksette tiltak til tross for det. Noen ganger kan det hjelpe å takle frykten din hos en mental helsepersonell, mens andre ganger er det noe du kan jobbe med selv over tid.
6. Fortsett å lære.
Ideen om ditt 'fulle' potensiale er litt misvisende, for med hver dag du lever er det alltid flere ting å lære, mer erfaring å få.
Det kan i stedet hjelpe å tenke på potensialet ditt som et nivå som stiger over tid, og at jo nærmere du er det nivået på en gitt dag, desto nærmere er du potensialet ditt på det tidspunktet.
Dette betyr at der det er muligheter for å lære noe nytt, bør de omfavnes.
Eller rettere sagt, de bør vurderes behørig, fordi ikke alt er verdt å lære. Noen ganger kan du få dårlige råd eller irrelevant informasjon, og det er din jobb å finne ut hva som er verdt å holde fast ved og hva som må kastes.
Men en person slutter aldri å vokse og endre seg over tid, og dette skjer fordi de lærer, enten de innser dette eller ikke.
7. Minimer tidssvinnende aktiviteter.
Verden er full av tidssvinnende aktiviteter som kan spore din innsats for å nå ditt fulle potensial. Du vil ikke bare drepe tid eller brenne den med tankeløse, tidssvinnende aktiviteter, med mindre dette er din måte å ta en midlertidig pause.
Det betyr at du ikke bruker tid på å rulle sosiale medier, sone ut i serierike serier på streamingtjenester, dumpe for mange timer til videospill eller kaste bort livet ditt med usunne aktiviteter eller rusmisbruk.
Teller rusmisbruk? Hvorfor ville det ikke? Mange mennesker blir høye eller drikker for ikke å tenke på livet på en stund. I sammenheng med denne artikkelen er problemet at det er så enormt sløsing med tid å være full eller høy.
Ja, det er gøy en stund, til det ikke er det. Da blir det bare en ting du gjør. Etter en stund må du bruke enda mer tid på å håndtere forholdet, jobben og rusproblemene som oppstår som følge av det.
Det er ikke noe galt med fritidsaktiviteter eller morsomme aktiviteter når du gjør det i moderasjon. Nøkkelordet er moderering.
Og bortkastet tid er ikke begrenset til fritid - det er mange måter å kaste bort tid når du jobber. Du kan tenke over ting og prøve å planlegge nøye når det er bedre å bare gjøre noe. Du kan bruke for mye tid på de mindre viktige tingene i stedet for å takle de store tingene som virkelig beveger nålen. Ikke ta feil av alt arbeid for produktivt arbeid.
8. Legg i arbeidet.
Å oppnå noe som er verdt å merke seg krever arbeid. Ofte krever det mye arbeid spredt over lang tid.
En grad skjer ikke over natten. Å gå videre og bli en mester i karrieren din vil ta flere tiår å virkelig finpusse og utvikle din kunnskap.
Bare det å møte opp er en viktig del av kampen. Vær der, vær til stede, gjør arbeidet foran deg så utmerket som mulig.
Og det betyr ikke bare karrierearbeid heller. Uansett hva du velger å gjøre, gjør det med fortreffelighet. Feiing av gulv, foreldre, vaske bilen, søke jobb, studere ... det spiller ingen rolle! Gjør det med forsiktighet og fortreffelighet. Og hvis du ikke kan, kan du lære hvordan du gjør det med forsiktighet og fortreffelighet.
Det er en fin måte å tilbringe litt tid på.
Handlingen med å praktisere fortreffelighet i alle dine verdslige aktiviteter vil gjennomføres i alle andre aspekter av livet ditt, fra arbeid til forhold til personlig tilfredshet.
9. Aksepter ufullkommenhet.
La oss være klare - ditt fulle potensiale er ikke det samme som å være perfekt på noen måte, form eller form.
Sannheten er at perfeksjon med hensyn til ferdigheter eller håndverk ikke eksisterer. Rekordene brytes alltid, nye måter å gjøre ting utvikler seg over tid, ting går fremover.
Så mens du kan sikte på å komme så nær potensialet som mulig, kan du ikke forvente å være feilfri på noe, og du kan absolutt ikke forvente å ikke gjøre feil.
Men eventuelle feil du gjør, er faktisk skritt mot deg for å realisere potensialet ditt fordi de fremhever områder der du kan lære, vokse eller tilpasse deg.
10. Hvile, avslapning og egenomsorg.
Livet kan virkelig være en kvern noen ganger. Det er så lett å bli feid opp i å prøve å nå mål og få ting gjort.
Faktum er at mennesker ikke er koblet til å bare male og male og male uten hvile eller avslapning.
Eksponering for stress skaper kortisol, som er et hormon som skal hjelpe deg midlertidig gjennom vanskelige tider. Men når du er under stress hele tiden, alltid arbeider og kontinuerlig sliper, kan hormonet forbli i systemet ditt og forverre helsen din.
For mye arbeid og ikke noe spill kan føre til angst, depresjon, forverre psykiske lidelser, forsterke fysiske sykdommer, slite immunforsvaret og sette deg bak målene dine.
Hvis du er en travel person eller prøver å være en travel person, må du ta deg tid til hvile, avslapning og egenomsorg!
Skriv det inn i timeplanen din og behandle den med samme betydning som du vil gi ditt viktigste ansvar - fordi det er et av dine viktigste ansvar! Regelmessig søvn, trening, tid til deg selv å lade opp og ferier hjelper deg å holde deg frisk.
Du må respektere kroppens og sinnets behov for hvile ellers vil du brenne ut.
11. Gjenta.
Og gjenta! Du kan bygge hele livet ditt ved bare regelmessig å gå gjennom denne prosessen. Sett mål, forstå hvordan du når dem, planlegg, arbeid, oppnå og gjenta.
Du må kanskje gjøre justeringer når du forfølger målene dine når livet skjer og hendelser truer med å spore planene dine, men det er greit.
Det er bare en del av livet. Omfavne det og fortsett å jobbe hardt mot dine mål. Du kommer dit før du vet ordet av det.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal nå potensialet ditt? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen og holde deg ansvarlig når du jobber for å oppnå det. Bare klikk her for å koble til en.
hvorfor gutter spøkelse så kom tilbake
Kan hende du også liker:
- Slik vinner du i livet: 10 svært effektive tips!
- 10 No Bullsh * t Ways To Be Consistent in Your Life
- Hvordan bli mer ambisiøs i livet: 9 effektive tips!
- 8 måter å være mer proaktive i livet (+ eksempler)
- Hvordan overvinne frykten din for suksess: En 4-trinns tilnærming
- Hvordan styrke deg selv: 16 gode måter å føle deg bemyndiget på
- 10 svært effektive tips for å få hver dag til å telle
- Hvordan gjøre noe med livet ditt: 6 effektive tips!
- 10 triste tegn du er en overpresterende (+ hvordan du kan slutte å være en)
