Trenger du å jobbe med din selvrespekt?
Hvis du leser dette, har du sannsynligvis innsett at du gjør det.
Å ha sunne nivåer av selvrespekt kan ikke være viktigere i livet.
Vi vet alle at hvis vi ikke elsker oss selv, er det vanskelig å forvente at noen andre vil elske oss, eller at vi aksepterer den kjærligheten.
Det samme gjelder respekt.
Hvis du ikke respekterer deg selv på alle områder av livet ditt, kan det ha en enorm effekt på ditt yrkesliv, ditt personlige liv og forholdet til venner, familie og kjærlighetsinteresser.
Hvis nivået av selvrespekt har tatt en dukkert nylig, eller aldri har vært spesielt høyt til å begynne med, er det mange måter du kan løse det på.
Å lære å respektere deg selv kan forandre livet ditt på så mange måter.
Her er 10 tips for å gjøre skyhøy selvrespekt til virkeligheten din.
1. Vær mer respektfull mot andre.
Noen mennesker tror at hvis du vil ha noe i livet, må du gi den nøyaktige tingen til andre mennesker, og til slutt vil den komme tilbake til deg.
Og når det gjelder respekt, ble det aldri sagt noe sannere.
Vis mer respekt for andre, så vil du tro at du er verdig det samme, og du vil begynne å behandle deg selv med mer respekt også.
2. Se på hvordan du bruker tiden din.
Vi har bare en begrenset tid på denne planeten. Og måten du bruker det på er så viktig.
Selvfølgelig kan du ikke bruke all tiden din på meningsfylte sysler eller ting du elsker å gjøre.
Vi har alle forpliktelser, og dessverre kan vi ikke alle ha jobber som fyller oss med stolthet og respekt.
Men hvis du fritter bort fritiden din til å gjøre ting som ikke virkelig betyr noe for deg eller oppfyller deg, så vil nivåene av selvrespekt banne deg.
Tenk på hvordan du bruker timene i en gjennomsnittlig uke. Det vil være arbeid, det vil være andre forpliktelser, og det bør være god tid til hvile og egenomsorg.
Men du bør også kunne tilbringe litt tid med menneskene som er viktigst for deg, gjøre aktiviteter som gjør deg lykkelig, lære om ting du er interessert i, eller fremme en sak du bryr deg om.
3. Se på hvordan du bruker pengene dine.
Hvordan du velger å bruke pengene dine kan ha stor innvirkning på nivået av selvrespekt.
Hvis du blir bytte for de fristende prisene i raske motebutikker eller kjøper disponibel søppel du ikke trenger, til tross for at du er klar over hvilken innvirkning forbrukeren har på planeten vår, kommer du ikke til å føle deg bra med deg selv.
Se på hvordan du bruker pengene dine i en gitt måned, og tenk på om det er en refleksjon av det som virkelig er viktig for deg.
mannen behandler meg som et barn
Hvis det ikke er det, så tenk på hvordan du kan endre utgiftsvanene dine, slik at du kan holde hodet høyt når du ser tilbake på kontoutskriftene dine.
4. Tenk på hvordan du lever.
Som nevnt ovenfor har vi ikke alle luksusen av å kunne gjøre en jobb vi absolutt elsker.
Vi får ikke alle et kall, da det er alle slags formildende omstendigheter.
Hvis du har en familie å forsørge eller økonomiske forpliktelser, er en sikker lønnsslipp prioritet - og det er greit.
Men hvis arbeidet du gjør for å tjene til livets opphold, strider mot prinsippene dine, kan det være vanskelig for deg å respektere deg selv.
Så hvis du er i den heldige posisjonen til å kunne lete etter nye jobbmuligheter eller tenke på å flytte inn i et annet arbeidsfelt, vil det være et veldig positivt skritt å ta for å øke nivåene av selvrespekt.
5. Omgi deg med mennesker som respekterer seg selv og deg.
Vi pleier å lære best ved eksempel.
Hvis du omgir deg med mennesker som viser seg sunne nivåer av selvrespekt, er det mer sannsynlig at du begynner å etterligne dem.
Tilbring tid med de som er stolte av arbeidet sitt, får mest mulig ut av fritiden, samtidig som du tar deg tid til å hvile, slik at de alltid er på sitt beste.
Disse samme menneskene bør også respektere deg like mye som de respekterer seg selv.
Hvis det er mennesker i livet ditt som konsekvent er forsinket, bringer deg ned eller ikke legger noe vekt på forholdet til deg, kan det hende at de ikke gir deg den respekten du fortjener.
6. Sørg for at det romantiske forholdet ditt er basert på respekt.
Hvis du velger å være i et romantisk forhold, må det være et som er basert på gjensidig respekt.
Akkurat som tillit, er respekt grunnlaget for et forhold. Hvis du ikke viser respekt for partneren din, og ikke mottar den med en gang, kan det undergrave følelsene dine for hverandre.
Respekt i forhold uttrykkes gjennom måten dere snakker med hverandre, selv når det blir tøft.
7. Begynn å se på egenomsorg som et essensielt, ikke en luksus.
Hvis du vil bygge selvrespekt, må du begynne å ta vare på kroppen din og tankene dine.
når du er i fred med deg selv sitater
Egenomsorg er ikke useriøs, det er viktig.
Spiser godt, beveger kroppen din, hviler og koser deg de små gledene i livet trenger å bli andre natur.
8. Bruk hjernen din.
Vi har alle mye mer hjernekraft enn vi er klar over.
Å presse deg selv mentalt, prøve å forstå nye konsepter og lære nye ting, er enormt viktig.
Jo mer du gjør, jo mer vil du innse at du er i stand til, og jo mer respekt vil du begynne å ha for ditt intellekt og din intelligens.
9. Sett mål, og hold deg til dem.
Noen mennesker sliter med å respektere seg selv fordi de vet at de er flassete.
De sier alltid at de kommer til å gjøre noe, og ender opp med å finne en million unnskyldninger for ikke å gjøre det.
Tiden går og de oppnår ikke alle de tingene de har drømt om.
Høres dette ut som deg?
Gjør i så fall en bevisst innsats for å sette oppnåelige mål og nå dem. Dette alene kan virkelig forvandle din egen oppfatning av deg selv.
Utfordre deg selv, sett deg selv der ute for å prøve nye ting, og når du sier at du skal gjøre noe, mener du det.
La det skje.
10. Si nei.
Et stort problem for mange mennesker som ikke respekterer seg selv, er at de prøver å behage absolutt alle.
Det betyr normalt at de sier ja til alt de blir bedt om å gjøre, enten i yrkeslivet eller i privatlivet.
Folk benyttet seg ofte av denne oppførselen, og hvis du sier ja til alt og har for mye på tallerkenen din, vil du ikke kunne gjøre noe med den standarden du vil.
Så, en av nøklene til å få selvrespekt er å vite når du skal si nei.
Ha motet til å snu deg og fortell høflig noen at du er for opptatt, eller at det ikke er din slags ting.
Du vil bli overrasket over hvor transformativt det tilsynelatende ubetydelige ordet kan være.
Kan hende du også liker:
- Hvordan si nei til mennesker (og ikke føle deg dårlig om det)
- Hvordan få folk til å respektere deg: 7 Ingen tull tips som faktisk fungerer
- Hvordan få en mann til å respektere deg: 11 Ingen tulltips!
- Hvordan vise respekt for andre (+ hvorfor det er viktig i livet)
- Hvordan selvtillit og selvtillit er forskjellige
- For å øke selvtilliten din over tid, gjør disse 10 små tingene regelmessig
